ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История asberg21 https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=448 |
Страница 7 из 15 |
Автор: | asberg21 [ 26 сен 2014, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
А это как? |
Автор: | Марго [ 26 сен 2014, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Divna писал(а): Марго писал(а): Не было так у меня А я начинала с отлавливания автоматических мыслей. |
Автор: | Divna [ 26 сен 2014, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Это те мысли,которые тебя расстраивают. тревожат, от которых тебе дискомфортно. Вот сегодня утром у тебя этих мыслей была куча. Просто ловишь мысль и сначала просто фиксируешь, что да,это она. Так начинают. |
Автор: | Марго [ 26 сен 2014, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Аа, опять глючит телефон |
Автор: | Марго [ 26 сен 2014, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Divna, я знаю и умею)) |
Автор: | Divna [ 26 сен 2014, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Марго, так Лена спросила же. |
Автор: | Марго [ 26 сен 2014, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Divna, я отвечала на этот вопрос неоднократно. По моему все ясно, есть техники, выполняй |
Автор: | meds [ 26 сен 2014, 21:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Если страхи навязчивого характера, никакое отлавливание мыслей не поможет. Если не усугубит. |
Автор: | Марго [ 26 сен 2014, 21:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
meds, поможет |
Автор: | Iriska [ 26 сен 2014, 21:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
По написанному тут я понимаю, что вообще КПТ не занималась |
Автор: | asberg21 [ 26 сен 2014, 21:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Divna, надо почитать про это. Вообще надо залесть в раздел наш про кпт по уши и не вылезать оттуда, пока не стану супер вумен |
Автор: | meds [ 26 сен 2014, 21:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Марго, Прожженному окрщику будешь рассказывать?) |
Автор: | asberg21 [ 26 сен 2014, 22:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Ириска, неть |
Автор: | Iriska [ 26 сен 2014, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, Лен, это я про себя |
Автор: | asberg21 [ 26 сен 2014, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Аааа. Ну и я впринципе тоже. |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Чё то сегодня расколбас конкретный одолел... И дереалит и головокружения и дикая паника подступает и трясучка, и это все при том, что я с утреца сожрала 3/4 от таблетки оксазепама 15 мг, перед курсами. На месте не могла усидеть, слава Богу они сегодня достаточно быстро завершились. Но ноги-руки деревянные, идти почти невозможне, пришлось до дому такси брать, несмотря на то что платить пришлось кредиткой, денег нет. А, забыла еще упомянуть невозможность расслабиться. Млин. Не нравится мне это. Как завтра на курсы идти? И вообще расколбас некстати, я тут вся в процессе поиска работы, полностью погружена, рассылаю cv и резюме, через день два на интервью могут позвать, а у меня тут ...ня такая... придется взять себя в кулак, а что потом??? |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 14:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Не загоняйся, отпустит. Меньше думай о том, что плохо... думай что все это не надолго, в стодвадцатьпервый раз |
Автор: | Iriska [ 05 ноя 2014, 14:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, попей пока транк. Может это только сегодня, а завтра будет нормально. Не спеши делать выводы. Надо понаблюдать пару дней. Держись! |
Автор: | Alexey1977 [ 05 ноя 2014, 14:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Это организм в предвкушении работы бунтует, не хочется ему на работу |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Вот именно, что в 121 раз, задолбало уже. У меня планы свои на жизть, а эта бяка пытается меня тормозить. Устаёшь бороться все время, хочется расслабиться уже и пожить без оглядок на все эти паники-дураники. Как нормальный чел. Самое интересное, как курсы начались, тряслась, думала ни одного дня не смогу ходить туда, даже не дойду до помещения курсов, что на 4ом этаже. Ан нет, дошла и чувствовала себя просто превосходно, паника отпустила. Даже в других местах, где раньше не особо находилась в силу невроза, прошлась без единого намека на тревогу, и на те, опять 25. бесит конкретно. |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 14:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Iriska, я транк как отче наш, каждый раз при выходе из дома ем. Сегодня он себя что то плохо себя ведет |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 14:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
labor, от что правда то правда Но без работы, без дела тож низзя. |
Автор: | Iriska [ 05 ноя 2014, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, выпей дозу больше, чем пьешь. |
Автор: | Alexey1977 [ 05 ноя 2014, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, преодолеваем страх, назло ему только вперед, в конце концов и ему ( страху) постоянно в напряжении тяжело будет, никуда не денется , отпустит! |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Iriska, Боюсь усну на курсах. Хотя ты права, съем ка я завтра целую таблетку перед выходом. Поэкспериментирую. Хотя это небольшой шажок назад. Я же уже при выходе на улицу по делам длительным тока половинку брала, полгода уже как. Начинала с целой год назад. Всё снижала. Эти все транки чувствуются, я ж ем их только 4 раза в неделю, пока на курсы хожу, остальные 3 дня дома, транки не ем. В первый день без транка чвствую колбасит немного. |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 14:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
labor, ага, кто кого, а вдруг я отпущу |
Автор: | Divna [ 05 ноя 2014, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, есть такая техника " круг силы". Очень хорошо работает.И никаких таблеток! Попробую найти сейчас.Не найду если,так опишу сама словами. |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 14:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Жду! |
Автор: | Divna [ 05 ноя 2014, 14:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Лена, вот Круг совершенства . http://www.isra-trainings.com/nlp/tech/p-ring.html |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Divna, спасибо, помнится, что то подобное делала, когда ходила на нлп 100 лет тому назад. |
Автор: | Iriska [ 05 ноя 2014, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, не бойся. Это временно. Я вон как назад шагнула. Сегодня буду получать пилюлей от ПТ |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, я знаю, это полнолуние |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Марго, ага а я оборотень.. |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Iriska, я на это оч надеюсь ... |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, вот ты смеешься, а у меня даже малая реагирует на такие дела, хотя ей до этих полнолуний... спит плохо и тревожная становится. Я случайно заметила, понаблюдала и да, связано |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
А чё и вправду полнолуние? |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 19:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
И когда оно закончится? |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Вообще полнолуние 7, но чувствительные люди ощущают пару дней до и после |
Автор: | brumstick [ 05 ноя 2014, 19:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
как почувствуешь - значит закончилось.. |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 19:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Млин |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, так наоборот не млин, ща пару дней пройдет и все будет ок А пока успокаивай себя мыслью, что это все временно, скоро все будет гуд и вапще, что нам до той луны сами себе хозяева |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 19:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Да нет у меня этих пару дней. Не хочу пару дней отдавать плохому самочуствию. Вперед вперед вперед. А это тока назад тащит. Я ужасно нетерпеливая. Даже когда в лежке лежу с гриппом то тока пока ну оооочень плохо, тока получшает немного, так скачу уже как конь и дела делаю... Но делать нечего, придется смириться. Подрыхла немного, но колбасить не перестало. |
Автор: | Iriska [ 05 ноя 2014, 19:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, есть вероятность, что пора дозу увеличивать, если это состояние не пройдёт. |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 19:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, ну я не знаю, я ж танк... всегда напролом, меня этой хренью не свалишь. Мне помогает думать, что я хозяйка, а не луна там какая... или погода или еще что. Нет пары дней и не надо, ты справишься. Толку подымать эти леки. Чо, каждый расколбас увеличивать дозу? Ну поколбасит пару дней, ну и что... не помрешь же |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Ой Iriska, да давно пора уже. Дык жду, когда дадут добро на бесплатные таблетки, но если это будет продолжаться достаточно долго, придется покупать самой |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Марго, не, увеличиваю не изза расколбаса. А потому как когда я перешла с ципралекса на симбалту, то ципралекс был в намного вышей дозировке, чем сейчас симбалта. Я же перекрестным способом переходила, вначале симбалта была меньше, и со временем надо было поднимать дозу до соответствующей ципралексу. А я не подняла, изза финансов, симбалта достаточно дорогой препарат, во всяком случае в норвегии. То есть по идее я уменьшила мою дозу АДа несмотря на то что был откат... |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 20:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, но тебе же даже на меньшей дозе стало лучше намного? Так может стоит подождать. Где гарантия, что ты будешь стабильна на большей дозе. И дороже и откаты будут полюбому |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 20:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Нуда, поэтому и выжидаю пока они там ответят, а это в норвегии может занять оооочень долгое время. Тоже думаю, что расколбас сегодняшний это временно, не может так быть, чтобы изза недостаточной дозы АДа, за один день поплохело. Это луна, точно |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 20:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Автор: | Iriska [ 05 ноя 2014, 20:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, спешить конечно не надо. Только время покажет что да как. |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Ириска, а ты как сегодня? |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Iriska, ну да, покажет. Мое мнение, нельзя все таблами решить, ну не ангина это, где антибиотиками можно за семь дней решить проблему... |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 20:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Какая жалость, что это не так. |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 20:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Так тут тоже немаловажен подход. Если катастрофа, все, накрыло, капец, то так и будет. И только усугубится все. Если забить болт, то и отступит. Ну попробуй позаписывать, что тебя тревожит. Мне помогало, аж смешно становилось, как читала Ну не выход одни таблы |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Согласна. Таблетосы тока заглушают. А проблемка то она все равно есть. Позаписываю. |
Автор: | tuar ceatha [ 05 ноя 2014, 20:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Меня лет 8 назад воздушные шарики тревожили.Вот прям контроль над собой теряла и плакала. сейчас смешно- почему шарики.... |
Автор: | asberg21 [ 05 ноя 2014, 21:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Да. Есть такое. То что когда то казалось ужасом ужасным, а сейчас вспоминаешь и смешно становится. так пошла я уроки делать. Расколбас расколбасом. А уроки делать надо. Завтра опять на курсы пойду. Мазохистка. Понравился расколбас |
Автор: | Iriska [ 05 ноя 2014, 21:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, я морально и душевном плане нормально, а физически хреново |
Автор: | Iriska [ 05 ноя 2014, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Марго, а если у тревоги нет причины. Что делать тогда? Вот просыпаюсь я в 5 утра и вся как на шарнирах от тревоги и спать больше не могу. |
Автор: | Iriska [ 05 ноя 2014, 21:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Тревога может идти не только потому что я за что-то переживаю или ещё что-нибудь. У меня, когда падает сахар поднимается тревога. Ведь я не могу её контролировать пока не померяю сахар. Наш организм живёт часто и своей жизнью. |
Страница 7 из 15 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |