4,5 месяца лечения
Лечение помогает - симптомов депрессии я не чувствую. Чувствую себя как никогда здоровой, адекватной, уверенной в себе, радующейся жизни во всех ее проявлениях. Я будто бы проснулась от долгого сна, вернулась в себя после отсутствия и открыла пыльные окна. Это потрясающее чувство - быть собой и быть... Не счастливой, это не совсем то слово. Быть нормальной.
Где-то через неделю начну потихоньку снижать дозировку золофта, чтобы через месяц завершить его прием.
Знаете, есть некоторые вещи, которые я сформировала для себя и решила написать тут, на случай, если мой топик найдет какой-то человек по названию препарата, который будет сомневаться, стоит его принимать или нет.
Мои краткие умозаключения:
1. Депрессия - болезнь. Такая же, как гастрит, дерматит или мигрень. У нее есть физиологические причины и их надо лечить - так же, как вы лечили бы любую другую поломку в своем теле. 2. Препараты принимать надо, но строго под контролем врача. Если доктор назначил - принимайте. Сомневатесь - идите к другому доктору. Но не в интернет и не советоваться с диванными аналитиками. Одному помогло, другому нет, у третьих были побочные эффекты. Принимать решение о том, что вам подходит, может только врач-специалист. Это также относится к любителям-самолечителям, которые любят купить лекарство без рецепта и начать его просто принимать. Не надо так. 3. Побочки - это неприятно, но их просто надо перетерпеть. Потом все пройдет. В крайнем случае, попросить сменить лекарство. Но не бросать от того, что в первые пару дней затошнило. 4. Если есть возможность, ходите на психотерапию. Даже если думаете, что это "для нытиков и слабаков" и вам есть, с кем поговорить - просто ходите. 5. Старайтесь достаточно спать и хорошо есть. 6. Спорт - это правда здорово. Старайтесь двигаться, пусть иногда и через себя. Тело радуется от подвижности. 7. Всякие сообщества и чатики на тему психических болезней - скользкая дорожка (уж не в обиду этому форуму будет сказано). В какой-то момент поддержка и понимание необходимы и они приносят пользу, но потом вы каждый день читаете про чужие обострения, срывы, ежедневно обсуждаете лекарства и кто как хочет самовыпилиться. Это токсичная среда, и варясь в ней, вы не поправитесь. Не задерживайтесь в такой тусовке надолго. 8. Общайтесь с родными и близкими столько, сколько можете. Говорите им о своих чувствах. 9. Не бухайте и не принимайте наркотики, пока лечитесь, мать вашу. И удовольствия не получите, и физическое здоровье подорвете, и эффективность психического лечения снизите. Терпите. Покурите кальян, найдите удовольствие в безалкогольном пиве. Надо держаться! 10. Помните, что это не навсегда, и после дождя всегда выходит солнце.
Желаю всем здоровья. Я отпишусь еще разок, сообщу, как прошел процесс слезания с Золофта.
__________________________________ Моя история: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4157
|