ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 18:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 239 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 20:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2073
seamen, Milka, давайте просто проходить мимо этой темки. Пусть ТС общается сама с собой. На форуме много других тем, где вы нужны и вам рады.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 20:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Silver писал(а):
Когда нет сил держаться, уже абсолютно все равно.

Это индивидуально, зависит очень сильно от принципиальности, личностного устройства, как приоритеты расставлены - осознанно и нет. Не получится стать другим человеком, можно только исследовать как у других пытаться. Поэтому тут ничего согласие или не согласие с фактом не даст, да и не требуется. Можно этим только личное состояние рассказать, что лично я в конкретно такой ситуации и так-то и то.

Silver писал(а):
Мне в таком состоянии даже до врача было сложно доехать. Никаких сил просто не было. Какие книги, какая терапия и психологи, какой интернет... Хотелось однажды не проснуться и все.

Сочувствую, тоже подобое переживала. Это было несколько раз и длилось неделями и месяцами. Иногда при этом у меня не оказывалось ни близких, ни дома. То есть в таком состоянии я еще и на улице была, с бронхитом затяжным, не считая прочего. В прямом смысле. Люди ходят по своим делам и большинству было все равно, что кто-то гибнут. А помощи сначала было дико стыдно и страшно просить - дрессура сказалась.

Старые строки:
Я один в толпе и вокруг никого...
Люди пустые с пустыми глазами...

Благо таки были редкие неравнодушные, кто добрая душа и помогали хоть как-то. С большинством все еще общаемся, в чем-то сама пытаюсь помочь. Правильно, на мой взгляд, когда добро и благо - хорошим и полезным.
...
И насчет не нормотипичных людей вообще проверила, там взаимопонимание действительно лучше в большинстве своем. Хотя конечно нельзя говорить за всех.
_________________________________________________________
Milka писал(а):
Мираж, давайте я Вам скажу, что вижу я...

Благодарна за этот взгляд со стороны. Пусть и пропитанный ядом. "Тащите мне" - это не лично я кому-то тащу, а пишу в своей теме как умею и как считаю правильным в рамках правил чата и законов стран, излагаю свою историю, согласно названию.
И дальше по тексту комментария цитируемого начисто игнорируются те, кому я выразила благодарность за их помощь, между прочим. Да и вообще правильно сделала - что-то отклонила, не все подходит и что-то вообще уже пробовала, что-то отложила на потом. Было бы странно ожидать от меня неразумного следования всему подряд, так как раз критическое мышление у меня присутствует, не смотря на газлайтерские убеждения некоторых людей.

Milka писал(а):
Лечитесь!
Взаимно) На то мы тут и собрались в большинстве своем.
___________________________
Пожалуйста, люди, если вам что-то не нравится - пишите прямо, не надо саркастическими намеками говорить и устраивать цирк. Я все это расшифрую конечно, но такая форма изложения вашего мнения меня сильно грузит и может быть часто понятна не так, как вы хотели. Всех тех, с кем у меня не может получиться конструктивное общение, считаю разумным и совершенно правильным запихнуть в игнор, чего предлагаю и им самим сделать со мной. Чего тратить нервы наши и управляющих сайтом? О_о
________________________________________________________________

Пальма писал(а):
Позволите ли давать Вам полезные советы по этике общения в инернете и в реале? По выработке новых полезных привычек в коммуникациях? Могу в личку, могу сюда.

Иногда мне такое нужно, тогда я по конкретному вопросу обращаюсь к людям сама. Буду иметь ввиду, что предлагаете мне такое. На постоянной основе мне это не нужно, не стоит так себя утруждать. Однако я была бы очень рада возможности посоветоваться по некоторым вопросам из такой сферы с кем-то. Иногда сам факт такой возможности помогает. Благодарю.
__________________________________________________
andjina писал(а):
seamen, Milka, давайте просто проходить мимо этой темки. Пусть ТС общается сама с собой. На форуме много других тем, где вы нужны и вам рады.

Так пафосно сказано, будто кроме вас троих тут никого нету. Что ж так других людей игнорируете начисто - не пойму.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 20:21 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Молитва - это обращение к Богу. Как могут быть нерелигиозные молитвы?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 20:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2073
Мираж писал(а):
Так пафосно сказано, будто кроме вас троих тут никого нету. Что ж так других людей игнорируете начисто - не пойму.

Вы снова не "в себе"? Мы не людей игнорим, а вас! :fu:

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 20:25 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 янв 2018, 20:09
Сообщения: 199
Пальма писал(а):
Молитва - это обращение к Богу. Как могут быть нерелигиозные молитвы?
3.2. Обсуждать темы связанные с религией, так как именно эти темы(наряду с политикой) чаще всего приводят к форумным конфликтам. Берегите свои нервы.
Вам пора освежить знания о правилах форума, уважаемый модератор.

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 20:26 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Мираж писал(а):
Я все это расшифрую конечно, но такая форма изложения вашего мнения меня сильно грузит и может быть часто понятна не так, как вы хотели. Всех тех, с кем у меня не может получиться конструктивное общение,

Я как раз хотела разобрать буквально один пример с первой страницы Вашей темы, чтобы показать, как можно улучшить и Вашу форму изложения, чтобы получался конструктивный диалог.

Всю тему читать у меня возможности нет. Пока.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 20:30 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Мандрагора, я уже писала Вам, чтобы Вы читали правила ВНИМАТЕЛЬНО!!!
Перечитайте ещё раз и обратите внимание на разницу между пунктами "Запрещено" и "Не рекомендуется".
Ещё одна попытка самомодерирования с Вашей стороны - и у вас будет второе предупреждение!

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 янв 2018, 20:09
Сообщения: 199
Пальма, вы тоже поубавьте свой религиозный фанатизм. Я не занимаюсь самомодерированием - я просто указываю вам на бестактность вашего отношения к людям, которые, к счастью, не страдают православием головного мозга. И я имею на это право.

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 20:46 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Мандрагора, уточнение смысла употребляемых слов бестактностью не является.

А вот Ваше определения меня как фанатика имеет оскорбительный тон.
И поэтому до второго преда Вам не хватает ещё капли.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 21:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Пальма писал(а):
Молитва - это обращение к Богу. Как могут быть нерелигиозные молитвы?

Ага, есть много понятий молитвы. В своих, я согласно своему мировоззрению, обращаюсь к себе, через себя к миру, чьей частицей являюсь. То есть молитвы - это как правило обращения к высшим силам. Я игностицистка и у меня понимание Бога своеобразное, близкое к механистическому представлению. И вне религий, но в области философии.

Пальма писал(а):
Я как раз хотела разобрать буквально один пример с первой страницы Вашей темы, чтобы показать, как можно улучшить и Вашу форму изложения, чтобы получался конструктивный диалог.

Хорошо, в личку. Мне интересно. Но прошу учесть, что после сегодняшнего конфликта и того, что тут (в реале) со мной было, - могу не совсем качественно понимать разъяснения.
____________________
Наконец-то отпустило мои ноги бедные.
Бутылки с горячей водой - форева :love_n: :facepalm:

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 21:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Мираж писал(а):
Хорошо, в личку. Мне интересно. Но прошу учесть, что после сегодняшнего конфликта и того, что тут (в реале) со мной было, - могу не совсем качественно понимать разъяснения.

Тогда завтра. Я сегодня тоже устала.

А Норбековские упражнения Вам могут понравиться. Я поищу в сети где лучше описание тех, которые Вам могут помочь, потом дам ссылку, если найду.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Пальма писал(а):
Тогда завтра. Я сегодня тоже устала.

А Норбековские упражнения Вам могут понравиться. Я поищу в сети где лучше описание тех, которые Вам могут помочь, потом дам ссылку, если найду.

Ну да, мне очень бы пригодилось иногда советоваться как поступить в той или иной социальной ситуации. Чтобы не напрягать лишний раз людей нормальных, которые мне оказали поддержку виртуально и в реале тут. А то через меня, получается, некоторые люди вредят тем, кто совершенно не заслуживают таких энерготрат. Мне хотелось это скорректировать. Это было бы эффективнее, чем то, что пришлось делать сегодня. Хорошего отдыха.

_________________________________________________________________
andjina писал(а):
Вы снова не "в себе"? Мы не людей игнорим, а вас!

Какой-то бред написала ты мне тут и вот почему я это таким считаю:
-Обращение прямое по нику - какой игнор, ко мне напрямую обращаются?
-Противопоставление меня и людей - такая интересная типизация по какому-то субъективному признаку, так как объективно она ошибочная и оскорбительная, что прежде всего говорит о той особе, которое такие приемы употребляет.
-И нападка на здравомыслие. Газлайт. Это вообще наказуемо кстати.

Из чего вывод: обращение это ко мне было исключительно с намерением причинить негатив. Информационной нагрузки иной оно не несет, эмоциональной другой вроде тоже - только выразить агрессию. Со всем этим не вяжется неуместное уже "Выкание" - это уважительная форма обращения. Какое уважение, когда меня тут от людей человек субъективно отделяет в своем особенном мировоззрении, газлайтит и сливает агрессию по непонятной причине - лично же не конфликтовали до этого, как в прочем и с Мандрагорой-зачинщицей и Милкой.
Как-то не цивилизованно совсем. Вот это я буду непрочь разобрать (но не с тобой).

andjina, покеда.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 22:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Мм, в моей жизни появились непредвиденные крупные трудности.
Могу лишиться вообще всего :preved: Впрочем эти дряные новости мою тревожность особо не задели, ну это пока - фиг его знает что там дальше будет.
Хотелось бы покоя :26n: а то сколько можно уже :facepalm:

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 04:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Вот уже чем-чем, а РАС здесь даже и не пахнет.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 07:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Silver писал(а):
Вот уже чем-чем, а РАС здесь даже и не пахнет.

Ну, во-первых, утверждать такое - дело специализирующихся по диагностированию женского РАС, т.к. оно у женщин проявляется почти всегда с существенными особенностями, из-за чего очень много людей не получают необходимой им помощи.

Во-вторых, я на такое не претендую, а лишь упоминаю таких людей и общение.
___________________________________________________________________
Опять проснулась измочаленная напряжением, со сжатой челюстью Х_х и тяжестью в лице. Вроде наспала необходимое количество часов для полноценного дня, но недостаточно качественно. Ничего не снилось, вчера пропустила ведение дневника :85m:

В таких ситуациях, когда просыпаюсь с напряжением, привожу себя в порядок - водные процедуры, самомассаж, осознанное сканирование тела - потом отдыхаю под самоконтролем, осознанное расслабление держу. Иногда удается его передать автоматике внутри и задремать/уснуть еще раз. Просыпаюсь уже отдохнувшей лучше, чем после первого сна.
______________________________________
Достало снова и снова просыпаться и садиться за интернет, за компьютер сразу вообще - сразу в чат или игру. У меня туча других интересных дел, но клонит снова не туда. Думала, что какая-нибудь интернет- или чат-зависимость, но я так могу залипать и циклиться начинать на чем угодно, начинать снова делать что-то не нужное как ритуал ( :icon_furious: агрр!!). Вот конкретно к присутствию людей отдельно бзик - даже общаться не надо или привлекать внимание, абы люди рядом были. Когда их нет - мысли залипают на том, чтобы найти общество людей. А когда я в нем или рядом, то мысли уже о том, чтобы уйти.

Мне иногда на самом деле хочется пообщаться, побыть рядом, но большую часть времени приходится этим тяготиться :facepalm: гораздо меньше бы хотела общаться. Но снова и снова меня гонит от своего уединения :smiles-dumy-51: а я без него сильно устаю. Думаю, что это связано с устоявшимися шаблонами в детстве. Любила уединяться и заниматься своими делами - но общение мне окружение упорно навязывало. Мое уединение не поощряли и даже порицали, не гнушаясь подкрепить свои установки моей болью и страданиями. А когда мне общения действительно хотелось - в ответ было ненормальное, с унижениями, сарказмом, или игнор вообще =_= Общаться с другими людьми не было возможности, меня держали все время дома взаперти и так до 8 лет. Личностные границы понятно какие - не уйти от тех, кто причиняет зло, боль и прочий урон, страдания. При чем спаянность образа себя с другими.

Плюс много болела и если еще хотели на улицу отпустить, то уже была или заболевшая, или ослабленная и не всегда уже сама хотела этого. Вообще росла в двойных сигналах. Ругали и порицали почти всё, я теперь не могу найти толком что не подвергалось у меня этим нападкам. Не выхожу на улицу - плохо, выхожу - плохо, мою посуду - плохо, не мою - плохо, интересны конструкторы - плохо, не интересны - тоже плохо... . Один из моих близких в прошлом людей как-то заметил - а приходили ли к нам домой еще люди, дружила ли моя родня с кем-то так, чтобы я видела и слышала...
Не было. Других людей почти не было. Что такое дружба примера у меня нет.

Моих собственных подруг и друзей постоянно браковали, или всячески меня сравнивали с ними, при чем так, чтобы сделать больно. То есть если я не реагировала завистью - меня порицали. Так не реагирую почти и до сих пор, но просто выкидывало в прошлое и огорчаюсь.
Вера другим людям из тех профессиональных сфер у меня сильно подорвана, т.к. я изнутри видела что могут вытворять представляющие эти профессии, уважаемые окружающими и заслуженные трудящиеся. Нахожу ужасным, что имея знания в необходимой области и высшее образование с красным дипломом, люди могут приходить домой и вести себя как быдло, при чем с маленькими детьми, девочками. Неважно - со взрослыми, между собой, сами с собой. Ненавижу :345_(14):

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 21:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Мираж писал(а):
Ну, во-первых, утверждать такое - дело специализирующихся по диагностированию женского РАС, т.к. оно у женщин проявляется почти всегда с существенными особенностями, из-за чего очень много людей не получают необходимой им помощи.

Во-вторых, я на такое не претендую, а лишь упоминаю таких людей и общение.
Я в спектре и мы "наших" видим очень хорошо. Даже если им никогда не ставили диагноз. Да и какая помощь? Это не болезнь.
А вообще чем дальше, тем интереснее, сколько вам лет. :-)

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Silver, блин, я тоже на газоне!

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 05:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Позже все прочту. Тем временем в общем плане мне было серьезно полегчало на этой неделе. Особенно вчера и сегодня, после многочасовых бесед с моими близкими. Даже нормально ела, прибралась, прогулялась в магазин, даже по делам моим и проектам пришли идеи и появилось желание их исполнить. Стала чаще расслабляться в течение суток, сменила немного свой режим в связи с уменьшившейся тревожностью. Со сном конечно проблема, да :/ Но зато сплю вообще и набираю необходимую мне норму часов сна и бодрости в сутки исправно.

Еще конечно тяжесть в лице и челюстях осталась серьезная, дыхание вечно тупит - останавливаюсь посреди незаконченного вдоха и так залипаю часто, или вообще на выдохе, приходится осознанно регулировать. Однако и тут пошли за последнюю неделю большие улучшения. Донимает хруст в шее, есть предположение реалистичное из-за чего, так как была еще и боль к этому, а снять ее помогло добавление в свой график упражнений против остеохондроза. Как проснулась - был яркий образ, как я иду к врачу и мне делают рентген шейного отдела позвоночника. Давно пора. Еще поясница порой беспокоит серьезно, пластом лежу вообще из-за этого.

Но за этот год намного лучше дела - сплю уже год на ортопедическом матрасе и несколько месяцев в спальном мешке (что пошло моему здоровью на пользу - холодовая аллергия стала меньше меня мучить). Потянуло на овощи, хочется их кушать. Вообще я лютая мясоедка :06n: Морепродукты, рыба и мясо - основа моего рациона в благоприятных условиях. А был период в несколько месяцев когда-то, в который довелось много и часто есть красную рыбу и другую, морепродукты вообще - запомнилось, как время существенного улучшения здоровья и самочувствия. Дико хочется сейчас тушеной спаржи и свежих помидорчиков :blink:

В общем меня очень радует, что возвращается мой прежний характер, с этими всеми такими милыми мне и моим близким с приятелями моими непосредственностями, металлически спокойной увлеченностью своими делами и комфортом существования. Я даже надеюсь! Чего раньше себе не могла особо позволить. Надеюсь, что на фоне общего подъема смогу консультироваться со спецками по интересующим меня вопросам и проблемам. Надеюсь, что смогу наладить свою переносимость людей в реале получше - хотя бы приятелей. А то как ухудшение - отхожу к фауне и флоре (зверею или овощ :-D ), хотя и в норме - я тот еще фрукт :optimist:

В особо плохих состояниях просто уходила от всех, забивала на интернет, на всё. Ведь толку общаться, когда это или вредно, или бесполезно, неприятно даже. Это был какой-то дикий сплошной кошмар в сон и в явь.
Помню и благодарна всем тем, кто адекватно помогли, когда мне было не нормально, не хорошо. Нравится конструктивное общение ^_^

Вообще все тело отпустило от тревоги, такое блаженство от облегчения в мышцах :gluk: и лицо наконец расслабилось - это когда будто все клеточки твои разом перешли на более эффективный режим работы. Когда нечто тянущее из тебя силы не просто стало сытым, а само полуисчезло. Вот потягиваешься - приятно. Вдыхаешь воздух - приятно. Вообще от самого факта, что ничего не болит и не тревожит - очень хорошо. А то эта вся фигня меня с детства же мучала - не передать наверное КАК МЕНЯ РАДУЕТ, что ну наконец-то стало лучше.

Впрочем ухудшения и стрессы никто не отменяли. Таки реалистка. Работаю с тем, что есть. Какие реалии, перспективы и т.д. За львиную часть того, что мне помогло, отвечает принцип - не забивать на профилактику и своевременный пересмотр применяемых действий. Пойду, что ль, попробую поспать еще. В 2018 году стала слушать для этого аудиокниги, помогает не всегда. Однако по опыту знаю - лучше просто отдохнуть лежа, внимательно-невнимательно слушая книгу или музыку, если не удалось уснуть-вздремнуть, - чем не отдыхать вовсе. :old_man:

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 20:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Silver писал(а):
Я в спектре и мы "наших" видим очень хорошо. Даже если им никогда не ставили диагноз. Да и какая помощь? Это не болезнь.
А вообще чем дальше, тем интереснее, сколько вам лет.

Увы, всяко бывает. Кому-то видно, кому-то - нет. И в курсе про ваш статус. А помощь может надобиться вне зависимости болезнь или нет. Но это конечно ваше личное мнение касательно именно вашей жизни, про которую не спрашивала.
Лет - достаточно, я совершеннолетняя и давно - если вас это так интересует. Мне хотелось бы общаться с вами как можно меньше, раз возникли такие недопонимания везде.
___________________
Х_х млина, кофе жахнула целую кружку, а хотела с львиной долей молока - и зазевалась. Теперь сердце колет и клонит на отдых, но так скучно дремать.

Общалась еще с родней. Вот же люди. То других обижают, то сами обидеться норовят. Хм, даже по делу себе дороже к ним обращаться. Молоток одолжить - уже целая история :gluk: Тут бы пригодилось мое чувство юмора, но отбили =_= в смысле - чувство осталось, но теперь не юмор, а отбивная :-D Когда надо - не работает :85m: *пока что*

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 00:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
(отсюда: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t= ... 60#p487660 )
Мираж писал(а):
Пальма писал(а):
эфирное масло

Я эфирными тоже пользуюсь. Моюсь с шампунем часто из яичных желтков, туда базового (оливкового) немного и эфирные по настроению. Выбор и комбинации из такого спектра: анис, сосна, лаванда, ель, лимон.

Из них намешиваю порой ароматы для принятия ванн - сама и мой парень в полном восторге от этих запахов. Еще в крем для ног добавляю иногда.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Ну что.
Общение с родней совсем перерезалось.
...
Психологиня "устно расписалась" в своей некомпетентности касательно моего случая. Так мы были договорились работать по разу в 2 недели сначала, но чтоб параллельно по возможности искать на кого все-таки сменить ее. Тем более, что она мне не подходит больше всего именно из-за какого-то личностного напряжения с ее стороны ко мне.

Попутно мне помогли социологи чуток, просто обговаривая проблему, дав какое-то ощущение облегчения, что я в этом не одна, что хоть кто-то меня понимают. Чисто по-человечески.
И вот недавно эти женщины отыскали для меня контакт специалиста (его на самом деле не просто так отыскать было бы самой мне), к которому - по идее -
как раз мне и лучше всего обратиться. Помогли мне как-то переключиться на такой вариант.
Сегодня съездила к этому человеку. Изначально настроена была конечно не очень позитивно, но допускала варианты, что все будет нормально.

Вчера еще объявился мой давнишний приятель в сети и оказалось, что он с 2011 года успел на психолога выучиться.
И ему удалось по скайпу более-менее скорректировать мое состояние в хорошую сторону. Настроить меня так, чтобы моя вот эта встреча с новым спецом началась для меня спокойно.

Реальность просто превзошла ожидания, все прошло просто шикарно. Мой случай как раз этого специалиста нового заинтересовал, сам спец оказался умной и располагающей к себе личностью. И при чем глубоко разбирается в нужной мне сфере. Оказалось, что этак спрятался за словами "социолог" и "психолог" - психолог-психотерапевт, спец по практике и теории. Мне просто по-человечески близка вот такая направленность на исследование и сразу как-то расположило к себе. Показал, что все серьезно сразу, то есть нормально, как и надо. В течение разговора как-то обошли многие мои триггеры, просто чудо. Ну наконец-то хоть что-то.

Это была просто консультация, мол, работать или нет. Уже довольна, что хотя бы увидела в живую - что вот да, есть реальные люди и чтоб нормально могли помочь, мыслить вообще в необходимом для такой работы ключе. Я даже не удержалась и потрогала того человека за свитер. Ну мало ли, вдруг сплю или в обмороке и галюны у меня такие. Мне, к примеру, буквально сегодня сон снился реалистичный. Во всяком случае рассказ с еще и тактильными иллюзиями было б круче слить в дневник, но похоже я не сплю. Ну просто все именно так хорошо получилось, не верится полностью еще.

Да и вообще очень удачно из длительного залипона в 3-е суток меня вытащил "прилетевший" ко мне на помощь мой близкий человек. А то с начинаниями у меня вечно проблемы были, так хоть удалось все нормально провести :06n:

__________________________________
Живи.


Последний раз редактировалось Мираж 25 янв 2018, 22:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 22:07 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3554
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Рад за Вас, что наконец то у вас есть положительные сдвиги.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 18:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Неделя прошла с минусовым фоном, не считая попутного "мигания" позитивом. Отметилась особым упадком сил, настроения, забила на дневник самодисциплины, на выходных агрессия расцвела махровым цветом и уткнулась в итоге в фоновый грустнячок :mellow:

Впрочем удалось все-таки снизить негатив насколько возможно, а то в таких ситуациях раньше постоянно болела. Из-за чего в болезнях прозябала большую часть времени - не успевала от одного выздоравливать и уже другое начиналось. Сейчас только вот горло першит, надеюсь тем и ограничится, вроде норм в общем плане.

Сижу и заполняю пропущенные дни в дневнике, за эти 4 дня попеременно со своим гадким настроением успевала выполнять планы. Когда меня совсем вырубало и пластом лежала - там конечно парень уже за меня делал, заранее уже уговор уже имеется на такие случаи чего и как делать. Это хоть радость добавляет. Тихую, но более устойчивую.

Что удалось прибраться, мебель пособирать, вещи начать стирать, что стояли уже год в мешках, еще парень купил скороварку и новую мобилу подарил мне - а то похудела я уже сильно слишком, так хоть может чаще есть буду, да и дешевле (мм, курятинка с сыром с пылу с жару).

Вообще, горячее мне на пользу - и нямка, и радость вкусовая (мало что радует в фоновый грустняк - иногда помогают какие-то радости все-таки, а порой на все плевать - раз на раз не приходится, так хоть быстрее узнаю), и прогревание. И мобила старая уже разбесила, хотя не хотела своего милого "старичка" менять на новое что-то долго, я очень привязываюсь к вещам, особенно даренным или любовно избранным.

Моему тому "самсунгу" уже пошел был 14-й год ^_^ *с любовью и гордостью*. Может даже и теперь только аккумулятор поменять и еще все ок будет дальше. Впрочем теперь тоже "самсунг", этому "малышу" тоже годиков пять :-) О, пока строчила - настроение прояснилось немного. Правда печаль рядом, в засаде будто. Но и на том хорошо, что есть просветы и они чаще и дольше теперь.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 08:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
После работы со мной моему психотерапевту пришлось обратиться к своему психотерапевту :wasi:
А теперь мы вместе собираемся таки топать и к психиатру, за супервизией :smiles-dumy-51:
Несколько переживаю, так как не знаю чего ожидать. Для меня вообще новые личности в моем деле всегда стресс. Впрочем сейчас пока мне нужно хоть что-то для "взбалтывания" моих залипчатых будней, поэтому пусть происходит что происходит. Хотя конечно стремно себя ощущаю. Меня приехал и поддержал на вчерашней встрече с п-терапевтом мой парень, попробую тревогу излить, переплавив ее в энергичность трудовую по нужным мне проектам :hysteric: .
Пока что снаружи "плавает" подозрение на пассивно-агрессивное и зависимое, э, расстройства или как оно там звучит, мне вообще плевать как это называется - прост хочу, чтоб не мешало мне заниматься моими Делами.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1186
Мираж, привет! А я думала, куда ты пропала (надеюсь можно на "ты"? :-) )

Мираж писал(а):
Моюсь с шампунем часто из яичных желтков, туда базового (оливкового) немного и эфирные по настроению. Выбор и комбинации из такого спектра: анис, сосна, лаванда, ель, лимон.

Сколько оливкового и эфирного добавляете? (а вот тут приличнее на "вы" вернуться :-) )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 09:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Dana писал(а):
Мираж, привет! А я думала, куда ты пропала (надеюсь можно на "ты"? :-) )

Как хочешь. Привет, Dana. Мне пока удавалось самой справляться - так особо и не ломилась никуда строчить. Да и на всякий случай у меня есть градация к кому когда обращаться. Это вот если слишком для близких и знакомых - тогда чаты и анончаты, если тема специфическая - тогда форумы вроде этого. Если просто поныть вникуда - порой мне даже чатбот сойдет или зеркальная терапия (беседа с зеркалом). Так что форум мне надо, но как инэт или комп вообще - не всегда.

Dana писал(а):
Сколько оливкового и эфирного добавляете? (а вот тут приличнее на "вы" вернуться :-) )

Оливкового абы-как добавляю немножко - волосы у меня между жирным и нормальным, поэтому масла базового должно быть не много, чисто чтоб эфирные разбавить потом. Однако вот при таких волосах и коже надо больше лимонного сока или кислоты лимонной - предпочитаю лимоны давить для такого дела, мне кажется, что эффект от сока точно лучше, чем от покупной кислоты лимонной. Эфирного добавляю от 1 до 3-4 капель, обычно 2-3. У меня были проблемы с кожей раньше серьезные из-за стрессовой аллергии и прочее, поэтому эдак прикидываю, что коже не надо устраивать лишний стресс и нагрузки, более бережно относиться.

Для смешиваний у меня в ход идут оставшиеся из-под минералки бутылки пластиковые, я минеральную воду постоянно употребляю и не заморачиваясь мытьем грязные, значит, спокойно выбрасываю.

По поводу состава, то к примеру, в прошлый раз я использовала такой:
2 очищенных сырых желтка куриных - через лейку,
примерно половину чайной ложки оливкового масла,
эфирное добавляю после базового - в тот раз должна была пойти капля анисового и капля соснового, анисового капнуло две-три. С расчетом на незапланированные капли я настраиваюсь на 2-3, лучше 2. Эфирное лучше капать в саму бутылку, чтоб лейка потом не пахла точно.
Выдавила сок половинки лимона.
И залила горячеватой водой (стакан или два). Взболтала (еще и поэтому годно в бутылке делать - состав надо хорошенько взбивать до пены, а в бутылке это очень легко :ok: ).

Бутылку потом ставлю рядом с ванной, чтобы можно дотянуться из нее. Моюсь обычным каким-нибудь шампунем сначала, чтобы удалить грязь с волос лучше, хорошенько промываю волосы, потом в ход идет вот этот шампунь - перед тем как полить им голову его надо взболтать до пены, воды можно доливать, чтоб теплее был при поливании. Полив голову шампунем своим массирую кожу области скальпа, это очень расслабляет, помогает расшевелить всякие нервные застои веществ там - стимулирует кровообращение там. Иногда помогает парень - я тогда просто сижу и мне всё делает, расслабляюсь и получаю массаж головы и шеи. После такого шампуня крайне важно промыть волосы тщательнейшим образом. Особенно если желтки использовались уже давно хранившихся яиц, тем более купленных. Лучше всего использовать домашние и свеженькие - от них эффект круче.

Почитайте про эфирки, что можно смешивать между собой. Если не хотите экспериментов по смешиванию эфирок - прочтите просто про свойства и что подойдет для волос. Там есть всякие, что от перхоти помогают и прочее, главное проверять заранее на чувствительность всё (я так и стараюсь делать со всем).

Такой вот прием улучшил состояние кожи головы у меня, сами волосы выглядят лучше, а еще они теперь меньше секутся и перестали электризоваться - а то раньше я вообще-то всю жизнь ходячая электрошокерка была, мое окружение нехило током битое из-за этого - как шарахнет 2-сантиметровой молнией, прям мгряу :79p:

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 11:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1186
Мираж писал(а):
2 очищенных сырых желтка куриных - через лейку

Лейка как для цветов? А для чего она нужна?

Бутылку такую на один раз делаешь? Не пробовала оставлять и второй раз помыть через 3 дня?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 20:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 дек 2017, 02:49
Сообщения: 141
Мираж, давно тебя не было! Хотелось бы знать как у тебя продолжается твоя история :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Мираж
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 09:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
sysyphus писал(а):
Мираж, давно тебя не было! Хотелось бы знать как у тебя продолжается твоя история :)

Давно - здесь же держалась, чтобы просто было где-то держаться, хоть какое-то понимание. Ну и пока занята была терапией - было не до того, не видела смысла спешить с записями. А сейчас условия поменялись. И к сожалению теперь особо не тянуло что-то рассказывать. Длится уже месяц наверное.
Вылезла социофобия и обострилась дисморфофобия.

Мне окружение пытается навязать комплименты, а меня это раньше злило, теперь кидает в печаль и уныние. Рябит самовосприятие. То кажусь себе красивой (редко), то просто дичайшим уродством, просто монстром. Мнение окружения прямо противоположное. И видно, что не врут.

Близкие стараются не задевать больное, но порой проскальзывает в речи, что считают привлекательной, красивой и т.д. А я неправильная, для меня тяжело.
Сама понимаю, что как-то слишком неправильно оцениваю себя. Хотелось бы покоя в этом плане, тишины.

Но люди всё ляпают свои комплименты внешности, от которых меня просто разворачивает внутри души, будто в нее попала осколочная пуля. Стало часто появляться чувство ментальной дыры в грудной клетке, пустота.

С психотерапевтом возникли проблемы. Он и с самого начала признавался в симпатии и что чувства ему мешали. А теперь и вовсе испытывает ко мне влечение. Понятное дело, что работе с ним конец. Это разбередило во мне старые травмы.
...
Я редко чего-то хотела прям сильно из вещей. Уже длительное время стабильно хочу большое зеркало во весь рост. Чтобы разговаривать с собой, расставить точки над "ё". Это был мой план-Б, если не прокатит вариант с терапевтом.

После такой своей зеркальной "самотерапии" мне становилось раньше легче, но надо зеркало больше. Стабилизировало раньше на довольно нормальное время. Сейчас важный период, нужно держаться, важные проекты. Копить денюжки. Беречься. Раньше так много на лекарства уходило, а теперь иммунка стала лучше в целом.

Глухая мука от того, что мое состояние не находит понимания у родных людей. Близкие конечно видят что со мной, пытаются поддерживать. Хочу оправдать их усилия. Нормально работать, самой решать свои проблемы более эффективно.
...
*Если кто-то еще читают меня - то советы не присылать без запроса на это.
_______________________________________________________________
Dana писал(а):
Лейка как для цветов? А для чего она нужна?

Чтобы желтки не расплескать никуда. Горлышко узкое.

Dana писал(а):
Бутылку такую на один раз делаешь? Не пробовала оставлять и второй раз помыть через 3 дня?

Влом. И так тяжко от вещей избавляться. Однако так типа использованная, с легким сердцем выкидываю. Некуда мне столько пластика девать. Скопидом устраивать не собираюсь, сие провоцирует меня на другие гадкие привычки. А я отучаю себя от ненужного и приучаю к нужному, например не копить все подряд, а что все-таки излишек - выбрасывать.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 239 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 38


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика