ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

История Мираж
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=22&t=4072
Страница 1 из 4

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 14:58 ]
Заголовок сообщения:  История Мираж

Тревожное расстройство.
Походу это основная моя проблема.
Хочу обсудить, пообщаться об этом, чтобы уточнить - оно ли, какое именно, с чем еще.

Утром, как просыпаюсь нормально, - почти сразу наваливается тревога и не могу дальше спать. Она вяло течет весь день до вечера, иногда с ухудшениями, потом с ней и засыпаю.

Основные проблемы - это парализует от тревоги грудную клетку и зажимается внутри живота и таз, сковываются ноги почти целиком и руки - до дрожи и слабости. Еще перехватывает горло и на лице будто маска. И так я почти всю жизнь. Не хочу, чтобы так было со мной и дальше.

Мне трудно бегать, ходить, сидеть, лежать, дышать, есть, думать, спать, в туалет ходить или сексом заниматься, всё ужасно трудно. Я делаю это все через напряжение. Если не имею возможности отслеживать внешние проявления - нет зеркала и т.д., то это становится заметнее другим людям. Были периоды, когда тревожность исчезала. Как правило, тогда была очень поглощена каким-то занятием. Это было редко. Потому что обычно, независимо от приоритета задачи, мысли идут в несколько потоков, как минимум в 2-3: 1 об актуальной задаче, 2-й может быть забит навязчивыми мыслями.

Сейчас часто гудит в ушах (словно холодильник или поезд) и напрягаются мышцы по всему телу, особенно в нижней части, запястья и горло будто кто-то сдавливает - при чем это я не всегда осознаю, а осознанно по большей части расслабить можно, но если отвлечься - опять каменеют. Приступы же тревоги усиленной могут длиться по 2-4 часа, с облегчением на какое-то время и затем повтор.

Раньше еще были часто приступы холодного пота, головокружения, учащенного или замедленного сердцебиения, аритмия, нехватки кислорода и ощущения льда в животе, поднимались волосы дыбом, приступы предобморочного состояния. В то же время я параллельно больше всего страдала от постоянного холода в конечностях (у меня холодовая аллергия и прочие затруднения, а переохлаждения такие часто запускали обострения), навязчивых состояний, мыслей и кошмаров.

Работаю над собой. Помогаю другим знакомым, если есть желание и энергия ответить на их просьбы и вопросы.

Чего хочу: обсудить свой случай, чтобы лучше его понимать, а также эффективнее корректировать свое состояние и в условиях, когда нет возможности получить адекватную помощь специалисток и специалистов.
Ищу только бесплатную помощь по переписке.
Желательно общаться с женщиной, но другие знающие люди тоже приветствуются. :help:
_________________________________________________________
Приложения:
Шкала тревоги Шихана
90, "очень высокий уровень тревоги, требуется срочная помощь специалиста".
https://pp.userapi.com/c841320/v8413201 ... LipKVE.jpg

Хм, если б я чуточку раньше его проходила - вообще б был занебесным.

Автор:  seaman [ 25 дек 2017, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Видимо и правда тревожное расстройство. Их ведь целый спектр (F4x по МКБ)
Есть навязчивые мысли. Некоторая каша в голове, раз несколько потоков мышления. Нельзя угадать от тревоги это или чего-то другого. Вы принимли какие-нибудь лекарства по части психиатрии или неврологии?

Автор:  djeki [ 25 дек 2017, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

очень запущенное гтр ИМХО
что щас принимаете?

Автор:  andjina [ 25 дек 2017, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
Раньше еще были часто приступы холодного пота, головокружения, учащенного сердцебиения, нехватки кислорода и ощущения льда в животе, поднимались волосы дыбом, приступы предобморочного состояния.

Это состояние похоже на паническую атаку.

Мираж писал(а):
Утром, как просыпаюсь нормально, - почти сразу наваливается тревога и не могу дальше спать. Она вяло течет весь день до вечера, иногда с ухудшениями, потом с ней и засыпаю.

Как давно это у вас? К врачу обращались? Вы просите помощи, дело в том, что вам на форуме помогут, подскажут, поддержут. Но лучше не заниматься самолечением, а найти хорошего специалиста и обратиться к нему, чтобы граммотно составить лечение.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

seamen писал(а):
Видимо и правда тревожное расстройство. Их ведь целый спектр (F4x по МКБ)

Потому и уточняю.

seamen писал(а):
Есть навязчивые мысли. Некоторая каша в голове, раз несколько потоков мышления.

Нет, не каша. Только когда есть тревожные - подтормаживаю.

seamen писал(а):
Нельзя угадать от тревоги это или чего-то другого.

Комбинировано скорее всего. Были негативные условия для всего (психики и физиологии) и это продолжалось очень долго, с закреплением болью и страданиями.

seamen писал(а):
Вы принимли какие-нибудь лекарства по части психиатрии или неврологии?

Особо не увлекалась. На меня или не действует, или действует наоборот или вообще неожиданным образом. От того же кофе, к примеру, я могу спать. Только раз на раз не приходится. Мне как-тот анестезию кололи и снотворное давали - анестезия сработала спустя 2-3 часа, снотворное вообще не брало. В этом году обнаружило, что помогает порой лекарство "Кетотифен" - у него как побочный эффект седативность и снотворность. Но я предпочитаю не злоупотреблять препаратами.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

DJEKI писал(а):
очень запущенное гтр ИМХО

Я не понимаю этот язык.

DJEKI писал(а):
что щас принимаете?

Ничего. Силой воли и профилактическими психологическими практиками.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

andjina писал(а):
Это состояние похоже на паническую атаку.

У меня точно есть панические атаки от своих успехов и на звук дрели, были еще перед курсовыми. Мне два раза помогали специалистка и специалист из разных учреждений - при острых приступах. У нас в городе бесплатных мало, в основном не особо сильные психологи и все психотерапевты доступные вообще перегружены - это даже здешняя проблема. К врачам обращалась, но сказывалась их перегрузка, тут даже совершенных психов оставляют без лекарств.

Меня больше донимает вот эта вялотекущая тревога. Ну и ПА при успехах.

Мираж писал(а):
Как давно это у вас?

Многое со мной с раннего детства. За помощью не обращалась либо из-за непонимания что происходит и как это назвать, а часть раньше была не такой проблемой на фоне остального.

Автор:  seaman [ 25 дек 2017, 18:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Скорее всего, генерализованное тревожное расстройство. Смущает ПА на звук дрели. Кажется, как-то необычно.
А как у вас с обществом - друзья/подруги есть?

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

seamen писал(а):
Скорее всего, генерализованное тревожное расстройство. Смущает ПА на звук дрели. Кажется, как-то необычно.

Думаю, что не одна проблема, а комбинация нескольких. И основная похожа на предложенный вариант, да, но у меня не хватает знаний оценить правильность предположений.

seamen писал(а):
А как у вас с обществом - друзья/подруги есть?

Друзей и подруг вроде нет. Приятельницы и приятели. У меня был пошел период особой осмотрительности и бережности к себе. "Окуклилась" на время от социума. Энергии и на себя, на своё не особо хватает. Веду работу над этим. В этом году, особенно последние полгода, пошли вылазки в социум и приглашала приятелей к себе.

Я крайне избирательная особа в плане того, чтобы кого-то считать подругой или другом. Хотя сходиться для знакомства с людьми для меня легче легкого - спокойно в интернете или реале с незнакомыми могу заговорить или познакомиться, даже компанию собрать. Но энерготраты не окупятся для меня.

Стало легче. Но по ощущениям я будто в чем-то вязком - все так медленно, а сил тратится так много. Уже не злюсь, как раньше, но все равно явно не позитив при этом :01n:

Автор:  seaman [ 25 дек 2017, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж, ну мы ведь не врачи. По лекарствам прощ советовать, т.к. опыта у всех много. А диагностикой может и должен заниматься специалист. Вы ведь можете один раз просто сходить на прием.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 19:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

seamen писал(а):
Мираж, ну мы ведь не врачи. По лекарствам прощ советовать, т.к. опыта у всех много. А диагностикой может и должен заниматься специалист.

Не надо оправдываться, незачем. Не врачи одни, так может зайдут еще или кто разбирается уже по опыту.

Автор:  seaman [ 25 дек 2017, 19:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж, для диагностики все-таки нужен врач. Мы можем обсудить лекарства, схемы, симптомы. Но мы не можем ставить диагнозы. Сходите один раз к частному врачу и узнаете.

Автор:  seaman [ 25 дек 2017, 19:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мы ведь даже не видим вас.

Автор:  seaman [ 25 дек 2017, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Вы работаете или учитесь?

Автор:  Milk [ 25 дек 2017, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж, поместите свой первый пост в тему врача Дивисенко http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=2824, может он что то посоветует.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 20:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Milk писал(а):
Мираж, поместите свой первый пост
...

Ссылку или копию текста?
Я уже давно разместила там просьбу с ссылкой на вопрос была.

Автор:  Milk [ 25 дек 2017, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
Ссылку или копию текста?
Врач редко заходит и ему удобнее будет прочитать и дать ответ в своей теме, поэтому , наверно лучше копию текста :16p:

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

seamen писал(а):
Мираж,...

:85m: лучше перестать повторять ненужные варианты.
Меня это бесит. Тем более, когда о них уже сказано.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 20:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Milk писал(а):
Мираж писал(а):
Ссылку или копию текста?
Врач редко заходит и ему удобнее будет прочитать и дать ответ в своей теме, поэтому , наверно лучше копию текста :16p:

Спасибо, так и сделала сейчас.

Автор:  seaman [ 25 дек 2017, 20:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Ну а иного выхода нет. Мы пациенты, у многих диагноз точно неопределен.
У мня например, или генерализованное тревожное или биполярное второго типа.
Даже очные врачи путаются, что о нас то говорить.

Но мое имхо, Вам бы антидепрессант и возможно атипичный нейролептик. Но это решать врачу. Играть самостоятельно с этими веществами нельзя.

Автор:  andjina [ 25 дек 2017, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
лучше перестать повторять ненужные варианты.Меня это бесит. Тем более, когда о них уже сказано.


Вы зашли попросить о помощи? Зачем же так негативно относиться к seamen?
Вам правильно пишут, что диагноз по форуму, не видя вас поставить тяжело, а лечить тем более. И бесплатный сыр только в мышеловке. Если вам не нужна помощь, тогда садитесь и изучайте форум от корки, до корки. Может найдете что-то похожее с вашими симптомами и назначите сами себе лечение.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

andjina писал(а):
Зачем же так негативно относиться к seamen?

Не зачем, а отчего - я испытываю негатив и тревоги на разного рода триггеры, не считая вялотекущей. И сообщаю о своем состоянии, так как оно влияет на мою способность эту помощь принимать и воспринимать необходимое. Как например вот это еще:

andjina писал(а):
Вам правильно пишут, что диагноз по форуму, не видя вас поставить тяжело, а лечить тем более. И бесплатный сыр только в мышеловке. Если вам не нужна помощь, тогда садитесь и изучайте форум от корки, до корки. Может найдете что-то похожее с вашими симптомами и назначите сами себе лечение.

Это лишние бесполезные слова для моей ситуации. Настрочено на эмоциях - не надо так со мной общаться. Я пришла сюда за помощью, а не за раздражением. Убедительно прошу не начинать раздор и не трогать меня, если по теме сказать нет чего.

Автор:  seaman [ 25 дек 2017, 21:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Хорошо. Вы можете помочь себе самостоятельно, скачав книги психотерапевтической самопомощи.
Есть серия книг "Метакогнитивный тренинг КПТ". Есть книги Виктора Франкла про логотерапию, парадоксальную интенцию и другие способы борьбы с тревогой и депрессией. На форуме есть ветка психотерапии.

По лечению, скорее всего, надо расчитывать на антидепр и атипичный антипсихотик. Но настоятельно не советую заниматься самолечением.

Автор:  Lucky [ 25 дек 2017, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж, ну, вы даёте. Просите о помощи, один из самых позитивных и добрых людей - seamen искренне пытается вас поддержать, а в ответ такое ... Все мы здесь нервные, тревожные и каждый со своими триггерами и заморочками. Тем не менее, поддерживаем друг друга и помогаем чем можем. С таким настроем сложно будет слоника продать.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

seamen писал(а):
Вы можете помочь себе самостоятельно

Перед нерекомендованиями надо подробнее узнавать ситуацию. Потому что в моем случае такое пожелание навредит мне и моему окружению. Моя работа над проблемами принесла существенные улучшения и это для меня опора и надежда первая, поэтому меня крайне задевает такое стремление сравнять мою ситуацию с другими, где люди не обращаются к специалистам никогда и вообще занимаются самолечением... весьма странными способами.

На меня сильно влияет мнение других людей. Оно может как бы заместить мое или повредить его, разрушив нужный мне механизм, чем серьезно нарушает мое поведение. А отдуваться вообще-то мне тут самой и моему окружению. Я бы попросила не спешить с выводами и рекомендациями без ознакомления с многим необходимым для постановки наиболее правильных выводов.
...
Предложенную литературу я рассмотрю позже, спасибо. Сначала хочу узнать точнее от специалистов в чем может быть дело. Либо услышать предположения от тех, кому есть что сказать. Если конкретно кому-то по моей теме сказать нет чего, но очень хочется пообщаться - лс доступно.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Milka писал(а):
Мираж, ...

Ничего по моей теме.

Автор:  seaman [ 25 дек 2017, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Вы сообщаете мало данных. Мы не видим Вашего выражения лица, не видим Ваших эмоций, движений.

Вы замечали какую-то цикличность настроения у себя, периоды мрачной раздражительности и т.д?

Есть врач - Джордж Горбатов. У него на сайте можно задать бесплатный вопрос и он ответит. Опишите ему все подробно. Он хороший.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 21:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

seamen писал(а):
Вы сообщаете мало данных. Мы не видим Вашего выражения лица, не видим Ваших эмоций, движений.

Я не все могу сказать, чтобы мне не стало плохо. Гораздо адекватнее меня понимают как раз при таком общении. Выражение лица - покерфейс, движения - только использование "мыши" и клавиатуры. Еще я постоянно задерживаю дыхание и вообще редко дышу в течении всего общения здесь.

seamen писал(а):
Вы замечали какую-то цикличность настроения у себя, периоды мрачной раздражительности и т.д?

Что первую половину дня у меня больше ожиданий тревожных, часто залипаю, если не плохие мысли - то пробелы в мыслях. Если в момент их появления слушаю ритмичную или плавную музыку или танцую, занимаюсь спортом, то могу залипнуть, повторяя одно и то же действие, но чаще пробел вроде бы быстрее "прожевывается" и могу делать что-то дальше. Но когда в течение дня мне удается косвенно влияя на себя достичь успехов - может случиться ПА после радости. Еще знаю уже, что мне плохо спустя 2 с половиной недели без людей, может тоже случиться усиление тревожности. Также перед общением с близкой родней, во время его и после него особенно у меня долгий отходняк, как например последние несколько суток.

seamen писал(а):
Есть врач - Джордж Горбатов. У него на сайте можно задать бесплатный вопрос и он ответит. Опишите ему все подробно. Он хороший.

Буду благодарна за ссылочку на его сайт. Если затянут с ответами тут или у меня возникнут сомнения, то конечно воспользуюсь такой возможностью.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 21:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

seamen писал(а):
Вы сообщаете мало данных.

Я сообщаю, когда есть вопросы, на которые могу безопасно и достаточно спокойно ответить.

Автор:  seaman [ 25 дек 2017, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Ссылка в личке. У вас вряд ли чистое генерализованное тревожное расстройство. Скорее всего, есть что-то еще. Вы описываете нетипичные проявления тревоги.

Но это мое видение, я не эксперт.

Автор:  Мираж [ 25 дек 2017, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

seamen писал(а):
Ссылка в личке. У вас вряд ли чистое генерализованное тревожное расстройство. Скорее всего, есть что-то еще. Вы описываете нетипичные проявления тревоги.

Это видно и мне самой. Поэтому я здесь, пока нет возможности обратиться к реальным людям из специалистов. Чтобы не терять время, если есть возможность как-то повысить эффективность своих усилий и скорректировать может какие-то ошибки.

Автор:  4you [ 25 дек 2017, 23:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

подождем, что ответит врач.

Автор:  Мираж [ 26 дек 2017, 00:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

4you писал(а):
подождем, что ответит врач.

Могу пока порассказывать что делала для облегчения своего состояния, каких результатов удалось достичь и каким образом. Только без наводящих вопросов теряюсь.

Автор:  4you [ 26 дек 2017, 00:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

расскажите!

Автор:  Мираж [ 26 дек 2017, 00:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

4you писал(а):
расскажите!

Не знала что лучше для меня подойдет и собрала что знаю и могу в систему, разработала для себя график и порядок оценки. Получилось то, что называю дневником самодисциплины. Таким образом, кроме себя, мне удалось помочь еще трем людям, чьи затруднения не такие тяжелые как у меня. Это работает как ментальный костыль и протез для психических ритмов, не мешающий "отращивать" своё, чего не достает. Наблюдать наглядно, варьировать нагрузки адекватнее, вовремя реагировать на ошибки и убирать их, делать улучшения быстрее.

Автор:  4you [ 26 дек 2017, 04:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
4you писал(а):
расскажите!

Не знала что лучше для меня подойдет и собрала что знаю и могу в систему, разработала для себя график и порядок оценки. Получилось то, что называю дневником самодисциплины. Таким образом, кроме себя, мне удалось помочь еще трем людям, чьи затруднения не такие тяжелые как у меня. Это работает как ментальный костыль и протез для психических ритмов, не мешающий "отращивать" своё, чего не достает. Наблюдать наглядно, варьировать нагрузки адекватнее, вовремя реагировать на ошибки и убирать их, делать улучшения быстрее.
Вы огромная молодец, что стараетесь помочь людям! Я тоже пытаюс помогаь...
Удачи!

Автор:  Мираж [ 26 дек 2017, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

4you писал(а):
стараетесь помочь людям

Когда над чем-то вместе работаю, то легче глянуть со стороны мне. Чтобы исправить. У меня чувства с рассудком стараются за ручку идти. Добро не без выгоды, выгода не без добра. Гармония. И чтоб так на всех уровнях было. Так получается и конкретной личности лучше и окружению.

Автор:  Quite [ 26 дек 2017, 11:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
В то же время я параллельно больше всего страдала от постоянного холода в конечностях (у меня холодовая аллергия и прочие затруднения, а переохлаждения такие часто запускали обострения)

Холодовая аллергия как правило симптом железодефицита, возможно скрытого. Сдайте анализ на ферритин.
Кстати, симптоматика железодефицита на 80 % совпадает с симптоматикой депрессии...

Автор:  Мираж [ 26 дек 2017, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Quite писал(а):
Мираж писал(а):
В то же время я параллельно больше всего страдала от постоянного холода в конечностях (у меня холодовая аллергия и прочие затруднения, а переохлаждения такие часто запускали обострения)

Холодовая аллергия как правило симптом железодефицита, возможно скрытого. Сдайте анализ на ферритин.
Кстати, симптоматика железодефицита на 80 % совпадает с симптоматикой депрессии...

Когда у меня сильнее она проявлялась, то это первое что я сделала. У моего брата был недостаток железа, анемия. Но у меня с этим все в порядке.

Года три назад пошли стойкие улучшения по моим затруднениям, особенно в этом году-полугодии.
Анализ все же еще раз сдам при случае, мало ли что изменилось за это время. Но это будет очень не скоро.

Автор:  Мираж [ 26 дек 2017, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

В первую очередь здесь за тем, чтобы обсудить варианты что у меня может быть в плане расстройств психологических и прикинуть потом по физиологии, так как конкретно психологических травм туча. Физиологические затруднения рассматривала была в первую очередь, еще более десяти лет назад, с врачами общалась, в этой сфере буду продолжать "рыть", но сильно позже. Считаю, что там тоже хватает неполадок, но больше всего их в сфере, где может помочь психотерапевт.

У нас сильная нехватка специалисток и специалистов тут, в моем городе, не то что толковых, даже бестолковых хотя бы... и те перегружены даже. А психологи слабенькие. Хотя есть те, кто может качественно помочь справиться с острыми приступами ПА и т.д. Но с чем-то длительным они не работают. Даже специализирующиеся по психиатрии и психотерапии, что занимаются случаями трудящихся в правоохране, тут так себе. Я не сдаюсь. Со многим справилась и справляюсь сама - если не напрямую, так косвенно. По ключевым моментам обращаюсь за помощью к специалистам, которые разбираются в этом. К реальным или виртуальным, пока что пополам.

Мне помогала где-то года два-полтора бесплатно психотерапевтка виртуально. Часть проблем "причесали", стала лучше себя понимать. Вообще до многого я уже была и сама дошла, исследуя и обучаясь, проверяя. Но с ее помощью и помощью психологов из реальных людей эффективность стала выше, чуток нового стала использовать. Увидела немного и то, что раньше не могла видеть. Вообще больше веры стало специализирующимся людям, но толковых реально мало, которые мне подходят - вообще платные. Очень жаль. Хочу обратиться к ним и платно, как только будет возможность, но это будет не скоро очень.

Автор:  Мираж [ 26 дек 2017, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Меня вчера вырубило так, что я ляпнулась на кровать в чем была на тот момент и не успела толком укрыться и выключить свет. В полусне уже прикрылась чуток. Проснулась в 7:38. Поправила кровать - я сплю в спальном мешке вообще, выпила 3 стакана чая теплого, поела, посидела в компе 3 часа и в 10 меня вырубило опять, блин, опять уснула в чем была и только успев дойти до кровати и даже в приготовленный спальник не залезла. Скрутилась котиком и отрубилась. Проспала 10-11 часов и вот опять сижу строчу. Это капец. Вообще... ни на улицу не выйти, ничего.

Автор:  Мираж [ 27 дек 2017, 02:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Походу у меня ГТР(?), точно есть ПА, ментальная "жвачка" и депрессняки.
Изучаю этот язык видите ли :mellow:
Блин, ну так жалко. Могла бы день заниматься своими делами, планами. А тут уже 2 ночи и на улицу не сходила((

Одной тяжко, неодной тяжко.

Автор:  Весельчак Y [ 27 дек 2017, 03:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж, что из лекарств принимали, включая травы? Бензодиазепины пробовали?
Соматоформное тревожно-депрессивное расстройство у вас скорее всего, но безнодиазепиновый тест обязателен. Если от феназепама всё проходит, значит оно. Если нет, надо смотреть гемоглобин и т.д.

Автор:  Мираж [ 27 дек 2017, 03:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Пользолатель писал(а):
Мираж, что из лекарств принимали, включая травы? Бензодиазепины пробовали?

Не собираюсь принимать. Что-то прописывали, еще противосудорожное, да уже лет 10 назад начали проверять. У меня реакция на лекарства, которыми как-то регулироваться, не как надо. Даже кофе и алкоголь раз на раз не приходится как сработают. Почти их не употребляю. Как-то раз с сердцем стало плохо на улице - это от холодовой аллергии бывало раньше. Ну мне вкололи успокоительный "коктейль" - санитары потом ловили по палате. Что было рассчитано на быстрый эффект сработало не так. А что было на долго - то сработало слабо. Давно заметили такое со мной, с детских лет еще совсем.

Из трав, помню, очень помог лофант (анисовый или тибетский). Он правда сна лишил, но убрал усталость, успокоил и все время провела упоенно занимаясь нужными мне делами тогда. Сейчас ищу где его у нас достать можно. Но что-то только для посадки, а не сырье. От него, кхм, побочный эффект есть. Ну как, не помешает, но не ожидалось. Сработал как афродизиак. Это была возможность его попить, потому что у знакомой рос на даче сам по себе.

Прочитала про соматоформное... может быть, может быть. Приму к сведению.
...
Вспомнила, что точно принимала - "Атенолол" (он в свое время помог, но что-то было не так), "Карбамазепин"(этот вызвал глюки в восприятии и поведении), что-то из ноотропов(не помню что было, но пошло походу не так), глицин(скакало давление от него)... В общем поперебирали разные лекарства. Как правило общая реакция была такая: сбой графика сна-бодрости. Когда надо бодрой быть - как зомби. Как спать - стену взглядом массировала по 5-6 часов, потом тело затекало и никак уже.
У меня все еще капризная память на названия и прочие номинативы, даты и числа вообще. Когда-то устала от перебора лекарств, мне легче без них.

...
Проспала 17 часов за сутки с перерывом на 3 часа :/

Автор:  Мираж [ 27 дек 2017, 03:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Как удовлетворять потребность в безопасности адекватным образом?

Автор:  Весельчак Y [ 27 дек 2017, 06:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
Ну мне вкололи успокоительный "коктейль" - санитары потом ловили по палате.
У вас на лекарства "тревожная аллергия", т.е. любой препарат вызывает тревожное ожидание. Карбамазепин - это нормотимик, не много не в тему. На феназепам скорее всего первые несколько часов будет тоже непонятно что, пока не подействует, но потом попустит. Из седативных трав попробуйте мелису и пустырник. Но не увлекайтесь, их благотворный эффект стремительно ослабевает с каждым разом.

Автор:  Мираж [ 27 дек 2017, 07:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Пользолатель писал(а):
У вас на лекарства "тревожная аллергия", т.е. любой препарат вызывает тревожное ожидание.

Сказано безапелляционно как-то. Вроде бы правильно в другой форме предположения делать. При чем конкретно это мне кажется не соответствующим действительности. Будьте ко мне аккуратнее, как впрочем и к другим людям, особенно здесь.

Пользолатель писал(а):
Карбамазепин - это нормотимик, не много не в тему.

Я в курсе. Подряд перечисляла. Мне сонливость раньше мешала очень. А тревоги связывала с конкретными причинами. Потом оказалась в условиях менее негативных и значительная часть действительно снизилась, часть вообще пропала. Потом снова случились серьезные проблемы и по новой было стало клинить. Просто устала от всего этого. Бодрость не бодрая была, сон не сонливый... все пробовала, экспериментировала. Не считая прочих болячек. Есть физиологические затруднения, но я считаю, что общий фон все равно задает нервно-психологическое состояние.

Пользолатель писал(а):
На феназепам скорее всего первые несколько часов будет тоже непонятно что, пока не подействует, но потом попустит.

Мимо, не нужно.

Пользолатель писал(а):
Из седативных трав попробуйте мелису и пустырник. Но не увлекайтесь, их благотворный эффект стремительно ослабевает с каждым разом.

Это пробовала. Пустырник меня делает нервной, мне его еще в детстве давали. На валериану реакция - раз на раз не приходится, но запах ее нравится. Правда окружение потом шарахается. Но вообще у меня легко от нее начинает болеть голова и штормит график.

Мелиссу не очень терплю на вкус. У меня как раз мелиссы пакет остался, хотела попробовать, не понравилась. Я ее для ванн теперь использую - кожа травами пахнет после и становится шелковистой. С мятой непонятно - подозреваю, что может быть какая-то непереносимость ее, если пить как чай или настой. Но спокойно пью чабрец и шалфей иногда. Хотя знаю - все эти травы, вместе с лофантом, родственницы одного семейства яснотковых.
...
Спасибо за попытку помочь.

Автор:  Весельчак Y [ 27 дек 2017, 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
Сказано безапелляционно как-то. Вроде бы правильно в другой форме предположения делать.
Доктора Хауса насмотрелся :06n: Но вообще, интуиция меня редко подводит. Тем более, я опираюсь на собственный опыт и делаю смелые суждение о том, что на себе прочувствовал.
Мираж писал(а):
Мимо, не нужно.
Т.е. вы его вообще никогда не принимали? Я читал раньше толстую книгу по неврозам, там все диагнозы ставятся только после проверки пациента на транквилизаторах. Исключить соматику нужно. И не только транками, а еще обследоваться.
Мираж писал(а):
Будьте ко мне аккуратнее, как впрочем и к другим людям, особенно здесь.
Вы к нам тоже, мы обидчивые очень, ранимые и чувствительные.

Автор:  Мираж [ 27 дек 2017, 09:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Пользолатель писал(а):
Вы к нам тоже, мы обидчивые очень, ранимые и чувствительные.

Предельно аккуратно с моей стороны исходя из моих возможностей. Хотя некоторым незаметно :smiles-dumy-51: .
Но если что не так - особо обостренным ведь можно уйти из моей темы. Благодарна тем, кто уже помогает и поддерживает меня тут и лс.

Предположения давать только в форме предположений, никак иначе.
В правилах или рекомендациях к форуму вроде бы это упоминалось.
Особенно в случае, когда аргументации кроме "интуиции", индивидуального "собственного опыта", "смелых суждений" и "прочувствываний" больше ничего нет.

Пользолатель писал(а):
все диагнозы ставятся только после проверки пациента на транквилизаторах

Увы, проблема существует до проверки, а ее провести не всегда можно. Тем не менее проблема никуда не денется, диагностированная или нет. А сама проверка может принести вред. С моей стороны возможно обсуждение этого со специалисткой или специалистом, когда смогу вообще с ними пообщаться и если другое не поможет. Таково мое решение.

Автор:  Весельчак Y [ 27 дек 2017, 09:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
Предположения давать только в форме предположений, никак иначе.
В правилах или рекомендациях к форуму вроде бы это упоминалось.
Вы про 2.21? "Тревожная аллергия" - это не медицинский и не околомедицинский термин, поэтому данное правило здесь не применимо. Этот термин придумал я, означает он тревожное ожидание после приема препаратов, ажитацию. На мой взгляд, это очевидно. Ведь вас интересует чужое мнение, вот я его и высказываю. Я не врач и не ставлю диагнозов.
Но если так дальше пойдет, я предложу вам обратиться к врачу - самый безопасный вариант для меня.

Автор:  Весельчак Y [ 27 дек 2017, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
Увы, проблема существует до проверки, а ее провести не всегда можно. Тем не менее проблема никуда не денется, диагностированная или нет. А сама проверка может принести вред.
Специалист в области психиатрии сможет заняться вами только после полного обследования другими специалистами, когда те сделают заключение, что у вас нет заболеваний по их профилю.

Автор:  Мираж [ 27 дек 2017, 09:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Пользолатель писал(а):
Специалист в области психиатрии сможет заняться вами только после полного обследования другими специалистами, когда те сделают заключение, что у вас нет заболеваний по их профилю.

Поэтому и решила была обращаться к специализирующимся в психиатрии в последнюю очередь, если понадобится вообще. Впрочем, если они здесь выскажут свои предположения - приму их к сведению.

Автор:  Мираж [ 27 дек 2017, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Троху отпустило, суток трое-четверо залипала :mellow: просто всяк.
Раньше такое длилось неделями и месяцами.

Больше гудение в голове донимает, вроде низкий звук внутри головы (как поезд или холодильник), но от ушей не зависит.

Автор:  Весельчак Y [ 27 дек 2017, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
Больше гудение в голове донимает, вроде низкий звук внутри головы (как поезд или холодильник), но от ушей не зависит.
У меня гудело раньше. Потом само перестало. Если забухать, то с похмелья вернется гул на недельку - две. Сосуды, наверное.

Автор:  Мираж [ 27 дек 2017, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Пользолатель писал(а):
Мираж писал(а):
Больше гудение в голове донимает, вроде низкий звук внутри головы (как поезд или холодильник), но от ушей не зависит.
У меня гудело раньше. Потом само перестало. Если забухать, то с похмелья вернется гул на недельку - две. Сосуды, наверное.


Это уже в детстве со мной бывало, очень меня удивляло - не знала тогда, что такое может быть. Звук внутри.
С похмелья - не знаю. Оно у меня редко бывало. Особенность такая была, меня на гулянки порой не брали)) Выпью и съем, что рядом стояло, потом еще ночью поем, затем утром поднимусь раза два и допью-доем что было. Впрочем на фигуру не влияло. Потом произошли события, после которых почти не пью.

Автор:  jell273 [ 27 дек 2017, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
Увы, проблема существует до проверки, а ее провести не всегда можно. Тем не менее проблема никуда не денется, диагностированная или нет. А сама проверка может принести вред. С моей стороны возможно обсуждение этого со специалисткой или специалистом, когда смогу вообще с ними пообщаться и если другое не поможет. Таково мое решение.
Мираж, вы боитесь пить лекарства, т.к они на вас действуют не так, как вы бы хотели???Вы всегда так много спали без снотворных препаратов??? Почему вы боитесь делать тест с феназепамом???
Мираж писал(а):
Мимо, не нужно.
Почему не нужно. Вам доктор запретил этот тест делать???

Автор:  Весельчак Y [ 27 дек 2017, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
Звук внутри.
Да, я уж сам замучался гадать из чего он исходит. Искал информацию на эту тему, нигде не нашел ничего внятного. Вроде как сосуды слухового нерва могут так делать. Но мне казалось, что звук прямо из сердца идет по сосудам. В общем, забил и он прошел. Пару лет гудело.

Автор:  Мираж [ 27 дек 2017, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Пользолатель писал(а):
Мираж писал(а):
Звук внутри.
Да, я уж сам замучался гадать из чего он исходит. Искал информацию на эту тему, нигде не нашел ничего внятного. Вроде как сосуды слухового нерва могут так делать. Но мне казалось, что звук прямо из сердца идет по сосудам. В общем, забил и он прошел. Пару лет гудело.

Иногда непрочь органную музыку послушать и жить около ЖД, чтобы перебивать этот звук, как бы в один тон звучит. Да и сейчас тусуюсь около холодильника.
Вообще мне надо объемчик и вес удерживать, правильно набирать, но вечно или засыпаю, или забываю... А если мяса нет, рыбы и морепродуктов, так и вовсе забиваю - на автомате происходит.

Автор:  Мираж [ 27 дек 2017, 20:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

А, точняк, ПТСР же... аж несколько штук.

Автор:  Silver [ 28 дек 2017, 00:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мираж: помогите определить что со мной

Мираж писал(а):
Пользолатель писал(а):
Специалист в области психиатрии сможет заняться вами только после полного обследования другими специалистами, когда те сделают заключение, что у вас нет заболеваний по их профилю.

Поэтому и решила была обращаться к специализирующимся в психиатрии в последнюю очередь, если понадобится вообще. Впрочем, если они здесь выскажут свои предположения - приму их к сведению.

Вы очень зря противитесь очной встрече с врачом, откладывая это на самый последний случай. То, что вы сходите на прием, ведь ни к чему же не обязывает, совершенно. Вы сможете обсудить и свое состояние, и предыдущий опыт медикаментозного лечения, услышать мнение врача и уже самостоятельно решать, насколько вы с этим согласны или не согласны.

Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/