ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 21 сен 2018, 17:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 154 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. Моя история
СообщениеДобавлено: 08 дек 2017, 02:41 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1905
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Milka писал(а):
Это пройдёт :16p: Я до парка дойти не могла - ноги подкашивались, а теперь даже до магазина дохожу. Вот в метро пока боюсь спускаться. :facepalm:
А я до сих пор в супермаркетах как на доске для серфинга, но это не мешает мне в лесу на лыжах гонять ) А ведь тоже ходил короткими перебежками по 10 метров. А с работы и на работу как партизан в лесах Белоруссии :06n:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2017, 02:56 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14846
Откуда: Norge
Пол: Женский
Название темы подправила. Читаем правила раздела!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. Моя история
СообщениеДобавлено: 08 дек 2017, 10:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Пользолатель писал(а):
Milka писал(а):
Это пройдёт :16p: Я до парка дойти не могла - ноги подкашивались, а теперь даже до магазина дохожу. Вот в метро пока боюсь спускаться. :facepalm:
А я до сих пор в супермаркетах как на доске для серфинга, но это не мешает мне в лесу на лыжах гонять ) А ведь тоже ходил короткими перебежками по 10 метров. А с работы и на работу как партизан в лесах Белоруссии :06n:
В супермаркете - даааааа! Причём, в маленьком магазине все нормально, но в супермарке жесть. Моментально закладывает уши, дереал и прочие прелести.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. Моя история
СообщениеДобавлено: 08 дек 2017, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2016, 13:18
Сообщения: 1114
Пол: Женский
Milka писал(а):
Пользолатель писал(а):
Milka писал(а):
Это пройдёт :16p: Я до парка дойти не могла - ноги подкашивались, а теперь даже до магазина дохожу. Вот в метро пока боюсь спускаться. :facepalm:
А я до сих пор в супермаркетах как на доске для серфинга, но это не мешает мне в лесу на лыжах гонять ) А ведь тоже ходил короткими перебежками по 10 метров. А с работы и на работу как партизан в лесах Белоруссии :06n:
В супермаркете - даааааа! Причём, в маленьком магазине все нормально, но в супермарке жесть. Моментально закладывает уши, дереал и прочие прелести.
У меня так было. Осталось из неприятного-ехать в стоячей маршрутке более ...цати остановок,когда как килька в банке),ноги подкашиваются и начинаетя тревога. Но и это пройдет! А по большому супермаркету хожу уже абсолютно спокойно,любуюсь витринами и получаю удовольствие :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2017, 14:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
Снизил миртазапин до 7,5 сегодня.
Засыпаю плохо, просыпаюсь уже второй день в 6 и заснуть не могу часа 2.
Самочувствие самое обычное для меня, на тренировке всё идёт тяжело, голова кружится, в глазах темнеет, бледный как поганка. Тревоги нет. Настроение на 3 из 5, просто хочется сидеть и слушать грустную музыку. Писать даже ничего не хотелось, но надо. Просто хочется быть одному.
Были мысли, что просто хочу смертельно заболеть и просто существовать ожидая конца, тряпка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2017, 14:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2643
Пол: Женский
rtouch, вы молодец что ходите на тренировки, несмотря ни на что. Физ. нагрузка очень полезна всем, а в депрессии особенно.
Я очень редко заставляю себя сделать зарядку или комплекс йоги. Но стараюсь ходить пешком ежедневно, не всегда много получается, но хоть сколько-то.
Продолжайте, все у вас наладится :yes:

__________________________________
эсциталопрам - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2017, 18:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
4you писал(а):
rtouch, вы молодец что ходите на тренировки, несмотря ни на что. Физ. нагрузка очень полезна всем, а в депрессии особенно.
Я очень редко заставляю себя сделать зарядку или комплекс йоги. Но стараюсь ходить пешком ежедневно, не всегда много получается, но хоть сколько-то.
Продолжайте, все у вас наладится :yes:
Спасибо за добрые слова. :120n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 17:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
С сегодняшнего дня повышаю вел до 150, мирт возвращаю 15.
Опять проблема со сном, выдёргивает в момент засыпания, бесит... :facepalm:
Весь момент засыпания чётко ощущается, в голове напряжение, кровь приливает. :gluk:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 17:44 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 2365
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Феназепама нет? Разово принять хотя бы, чтобы снять напряжение перед засыпанием.

__________________________________
Ко мне можно на ты.
Интересуюсь КПТ и IT.

лиссофоб и лисофил. (с) Ее Величество


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 17:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
seamen писал(а):
Феназепама нет? Разово принять хотя бы, чтобы снять напряжение перед засыпанием.
к сожалению пока нет, только атаракс, но он мел для меня, сегодня попробую сразу две таблетки по 25, может поможет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 18:03 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 2365
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Вряд ли - он не расслабит так, как расслабил бы фен.
Жаль, что нету.

__________________________________
Ко мне можно на ты.
Интересуюсь КПТ и IT.

лиссофоб и лисофил. (с) Ее Величество


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 18:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5020
Откуда: Украина
Пол: Женский
rtouch писал(а):
С сегодняшнего дня повышаю вел до 150, мирт возвращаю 15.
Опять проблема со сном, выдёргивает в момент засыпания, бесит... :facepalm:
Весь момент засыпания чётко ощущается, в голове напряжение, кровь приливает. :gluk:
Я пью Мирт 7,5 для сна. На больших дозах сон был хуже и взбудораженность с утра.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 11:09 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
rtouch, Саша, привет! :-)

Только-только начала читать твою историю (я на "ты", мне так комфортнее, прошу прощения, если что не так :blush: ). Ещё не добралась до конца, но решила комментировать сразу, а то потом забуду, что хотела написать.

rtouch писал(а):
Начал сильно уходить в компьютер. Не было желания заводить друзей, но в группе общался со всеми абсолютно свободно и позитивно.
Это, видимо, первые звоночки депрессии, да.

rtouch писал(а):
4 курс, ко всему потерян интерес, полностью ушёл в компьютер, чтобы не чувствовать тоску и одиночество, но понимал что делаю только хуже. Бросил учёбу, куча долгов.
Прошло 2 года. Невероятно похудел, практически ничего не ел (дай бог один раз плотный приём пищи в день). За это время восстановил связь с лучшими друзьями, но практически не общаюсь с ними, так как чувствую себя лишним.
Ну а здесь уже "классика жанра".

rtouch писал(а):
стал замечать за собой, что говорить начал очень тихо и не внятно, нет сил и желания "расчехлять" голос даже.
Туда же. В "классику жанра", имею в виду.
У меня тоже такое было.
А я ещё на ту пору была вынуждена по собеседованиям ходить.
И вот этакий унылый ослик, еле волоча ноги, ходит по собеседованиям и убитым голосом себе под нос шепчет: "Я просто хочу спокойно работать".
Меня не брали никуда. :11z:
Слава Богу, фаза "убитого голоса и елетаскания ног" длилась недолго.

rtouch писал(а):
Единственный интерес сейчас это тренажёрный зал и наращивание мышц
Респект! :rose:

rtouch писал(а):
Сейчас хочу просто устроиться на работу, но не понимаю как мне это сделать
Саша, мысль хорошая.
Я не знаю, насколько тебе это именно сейчас необходимо. Такие вещи лучше с доктором обсудить (ну, мало ли, конкретно сейчас - не время).
Но в целом тебе это должно на пользу пойти.

Даже я, пребывая в состоянии перманентной ненависти к своей работе :-D , совершенно точно могу тебе сказать, что уж что-что а самооценку присутствие работы в жизни повышает очень даже.

Хотя бы в этом смысле себя гнобить перестаёшь.

rtouch писал(а):
Как устроиться на работу?
Размещаешь резюме на каком-нибудь НН и начинаешь ходить по собеседованиям. :-)
Даже если в первых десяти местах откажут :-D , то в одиннадцатом обязательно возьмут.

Саша, у тебя просто возможность есть. Не работать.
И это прекрасно.
Но если бы такой возможности не было, ты бы довольно скоро понял, что человеческие ресурсы безграничны :-D , потому что опытно бы познал, что даже состояние "при смерти" - не препятствие к походу на работу. :facepalm: :-D

Правда-правда.
Я общаюсь вне ресурса с некоторыми форумчанами, которым так же, как и мне, жизнь к горлу нож приставила.
Мы ржем иногда над всякими случаями, когда сразу из реанимации перлись на работу, и над тем, как это со стороны выглядело.
Ну а что остается? Только поржать.

Ща ещё читану. :113z:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 11:16 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
rtouch писал(а):
А транков нет к сожалению, но тревога не сильно мучает.
Я могу феназепам отдать, если ты из Москвы. :113z:

Запаслась в своё время.
Но принимаю редко.

P.S. Продолжаю читать. :16p:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 11:19 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
rtouch писал(а):
Комедии запускать рука не поворачивается.
Вот, кстати, напрасно.

Можно попытаться.

Как вариант, зайдут комедии. Сначала тошно будет, а потом пойдёт дело.
Всё-таки какой-то позитив.
Попробовать-то же можно.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 11:21 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
Cinderella писал(а):
и не смотрите комедии
Ой!
А я наоборот написала. :-D

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 11:29 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
rtouch писал(а):
Друг детства, с которым с песочницы вместе, сейчас закрыт пожизненно в психиатрической лечебнице, с шизофренией и раздвоением личности. Я перестал с ним общаться ещё до его болезни, но всё равно виню себя в том, что я мог бы помочь ему. Его мама до сих пор общается довольно близко с моей и она говорила, что он всегда хотел мне позвонить, но боялся. Как мне игнорировать это? Может быть я смог бы ему помочь и не допустить такого расклада.
:11z: Страшно как.

Да хватит, что ли...

Как ты мог "не допустить такого расклада"?
Как можно остановить шизофрению разговором по телефону?
Это всё равно, что поезд голыми руками.

Печальная судьба у парня. :11z:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. Моя история
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 11:31 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
seamen писал(а):
rtouch писал(а):
мужики таким не болеют

Ага. А еще мужики обязательно должны сходить в армию, выпить невыпиваемое, осеменить всё окружающее женское население, а в некоторых деревнях и отсидеть придется. :-D
:sarc: :-D

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 11:41 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 4926
Откуда: Москва
rtouch писал(а):
Тревога прошла в зале
А мне вообще легчает на беговой дорожке!

Я вот когда бегу, представляю, что это в светлое, так сказать, будущее мчусь. :06n:
А позади остается вся жесть и негатив.

И, ёлки, так хорошо начинает получаться бежать.)))

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Ламиктал 100мг (утро) + 100мг (день)
Габапентин 300мг (утро) + 300мг (день)
Труксал 12,5 мг (ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 16:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
Гретель, привет, спасибо за позитивные нотки и что время уделила :120n:

На счёт работы согласен с тобой, если бы действительно жизнь прижала, то пополз бы, но сама понимаешь, что в других жизненных обстоятельствах и по-другому всё складывается, характер, мысли и тд, кого-то наоборот закаляет суровая судьба, а кто-то вешается и от неразделённой подростковой любви, мозг человека не понять. Сложись всё по-другому может я бы вообще здесь не писал. Я хоть и заболел, но не отупел, понимаю что нужно, что необходимо, но сделать с этим ничего не могу (хотя большую часть времени я не вижу ни в чём смысла, мир кажется таким, что для меня тут нет места), такое чувство что силы воли не стало попросту.
Не из Москвы к сожалению :25p:
Тренировки это единственная отдушина, но и в них я не вижу мотивации какой-то уже, просто не хочу отката назад, ради этого и занимаюсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 10 дек 2017, 23:34 
Не в сети
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 7763
Гретель писал(а):
что уж что-что а самооценку присутствие работы в жизни повышает очень даже.
Гретель писал(а):
что даже состояние "при смерти" - не препятствие к походу на работу.
Так почему то получалось, что дочь выходила на работу ( новую) всегда в начале захода на схему лечения и была возможность посидеть дома, но самоедство и самооценка ниже плинтуса - гнали ее на работу. Выдержала... оказывается , что резервы человеческие.... почти...безграничны. Хотя на форуме писали, что не стоит идти, пока не в ремиссии, но... видимо у всех по разному. Я, конечно, поддерживала и настраивала как могла и все получилось!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 01:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
Milk писал(а):
Гретель писал(а):
что уж что-что а самооценку присутствие работы в жизни повышает очень даже.
Гретель писал(а):
что даже состояние "при смерти" - не препятствие к походу на работу.
Так почему то получалось, что дочь выходила на работу ( новую) всегда в начале захода на схему лечения и была возможность посидеть дома, но самоедство и самооценка ниже плинтуса - гнали ее на работу. Выдержала... оказывается , что резервы человеческие.... почти...безграничны. Хотя на форуме писали, что не стоит идти, пока не в ремиссии, но... видимо у всех по разному. Я, конечно, поддерживала и настраивала как могла и все получилось!
Поддержка близких и понимание не менее важно, чем лекарства и прочее, на пути к выздоровлению. ИМХО
Хорошо что вы есть у своей дочери, а она есть у вас :horosho:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 01:26 
Не в сети
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 7763
rtouch писал(а):
Хорошо что вы есть у своей дочери, а она есть у вас :horosho:
Спасибо :120n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 10:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
Вчера пропустил приём вела, уж очень хотел поспать. И свершилось, поспал, хоть и не много, чувство разбитости жуткое, но и удовлетворение тоже есть.
Сегодня выпил только 75, без фена рисковать больше не хочу. Интересно, такая жуткая бессонница вообще проходит со временем?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 18:27 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 2365
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Не знаю как насчет пройти совсем, но ослабевает.

__________________________________
Ко мне можно на ты.
Интересуюсь КПТ и IT.

лиссофоб и лисофил. (с) Ее Величество


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2017, 14:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
Сегодня состояние на троечку с минусом.
Будто измотанность психологическая, усталость, сонливость, апатия.
Есть какой-то непонятный страх остаться в тишине, наедине с самим собой и своими мыслями. Когда сижу в тишине, чувствуется какая-то отчужденность от внешнего мира, обязательно нужно что-то смотреть/слушать, хоть и сил вообще нет...хочется заснуть и новый день, нового себя.
Делаю вид что я тут, в этом мире, но это не так. Тошнит от самой мысли общения с людьми.
Хотел начал читать, изучать что-то, но начиная что-либо читать и смотреть просто закрываю...не могу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2017, 15:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
Аппетит хоть увеличился заметно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 19:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
Мирт 7,5мг, вел 75мг.
Без изменений.
Тренировка только очень тяжело пошла, так тяжело ещё не было. Не сделал свою обычную норму, пришлось снизить немного нагрузку.
:scratch:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 16:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
С сегодняшнего дня поднимаю вел до 150, на этот раз прикрываться есть чем.
Через часа два после приёма вылезла жесткая тахикардия с пульсацией в голову, 0,5 фена справились с задачей. Но больше никаких изменений.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прошу помощи. История rtouch.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2017, 14:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018, 21:16
Сообщения: 71
Как же надоело выходить из дома и притворяться будто всё хорошо, будто я нормальный.
Как же далека от меня эта реальность, все эти люди... хочется просто быть самим собой, но я не знаю какой я :smiles-dumy-51:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 154 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика