ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 14 дек 2018, 19:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 21 окт 2017, 20:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 08:28
Сообщения: 804
Rus8388 писал(а):
Я не совсем понимаю принцип работы, он подавляет выброс дофамина?
Я особо не разбиралась. Но вроде, как подавлять начинает от 5мг, а ниже цепляет какие-то серотониновые рецепторы, гистаминовые. Отсюда и противотревожный, антидепрес., cонный и жорный эффект )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2771
Откуда: Москва
Пол: Женский
Rus8388 писал(а):
Пирацетам стоит начинать? Не зашкалит тревога от него?

Присоединяюсь к Хельге. Не стоит вам парацетам пить. Тревогу и ажитацию вам раскачает будь здоров и сон ухудшит. Читала, что он в первые дни в очень больших дозах взбадривает, люди становятся активны и агрессивны, но эффект такой быстро проходит. А вы, с вашей тревогой, просто на стенку полезете от этого пирацетама.

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 14:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Два дня было нормально, сегодня опять раскачало, видимо доза 1,25 для меня никак, буду повышать до 5

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Что можно добавить к моей схеме дневное от тревоги ? Сейчас в командировке, хочется побыть более менее в рабочем состоянии эти два дня

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388, у меня жуткая тревога.Док назначил в началелета схему-атаракс 1\2 утро,1\2 день и 1 т на ночь.Транк 1 т утро и 1 т на ночь.Мне помогло,но он сказал принимать месяц.Когда бросила-тревога опять поперла.и я снова на этой схеме.Помогает.

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 21:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388, а амик и миртазапин пьете,в каких дозах?

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 21:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388, а амик и миртазапин пьете,в каких дозах?

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 00:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
Rus8388, а амик и миртазапин пьете,в каких дозах?
Амик на 125 мирт 30, 2,5 пока оставил оланзапина, постоянно хочу есть, незнаю мирт или Оланзапин даёт такое. Первую неделю на тревоге вообще почти не ел, только кефир мог пить. Нашёл на сайте что Дмитрий писал про никатиномид от тревоги, может его попробовать?

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 19:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388 писал(а):
Нашёл на сайте что Дмитрий писал про никатиномид от тревоги, может его попробовать?

Что-то в этом есть,ведь курильщики курят типа тревогу снимают..

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 23:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Может на 5 мг аланзапина перейти?

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 13:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388, конечно,вам по-моему писали,что рабочая доза с 5 мг.Но меня и 5 не брало..

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 16:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
Rus8388, конечно,вам по-моему писали,что рабочая доза с 5 мг.Но меня и 5 не брало..
Не брало по тревоге?

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 19:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388 писал(а):
Не брало по тревоге?

Я не спала на дозе 5 мг.Сказали поднимать,но я побоялась из-за веса.

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 20:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
Rus8388 писал(а):
Не брало по тревоге?

Я не спала на дозе 5 мг.Сказали поднимать,но я побоялась из-за веса.
Я тоже из за веса боюсь, хорошо скинул за период отката)

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 20:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388, как здоровье,давно о вас не слышно..Может лучше стало,слава Богу?

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 23:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
Rus8388, как здоровье,давно о вас не слышно..Может лучше стало,слава Богу?
Получше, как то резко дня два назад нашло приятное спокойствие, не стабильное но существенно как то на все по другому стал смотреть. Одна проблема сыпет как подростка, лоб в прищах, что мне очень не свойственно, всегда чистое лицо было. Ну и какая то лень на спорт нашла.зря я оланзапина боялся пока принимаю по 2,5. Как у Вас? Я как понял вы Кветиапин принимаете?

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2017, 00:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388, привет!
Принимаю миртазапин 30 мг и кветиапин 300 мг.Все на ночь...Поэтому сплю более-менее,а днем тревога,раздражительность,астения.Надо что-то принимать на день.
А схему амитриптилин+миртазапин вам врач предложил?Просто интересно,существует такая схема,имеет право на жизнь..
рада,что вам лучше! :rose:

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2017, 14:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
Rus8388, привет!
Принимаю миртазапин 30 мг и кветиапин 300 мг.Все на ночь...Поэтому сплю более-менее,а днем тревога,раздражительность,астения.Надо что-то принимать на день.
А схему амитриптилин+миртазапин вам врач предложил?Просто интересно,существует такая схема,имеет право на жизнь..
рада,что вам лучше! :rose:
Да предложил врач, но сказал что амитриптилин основное лекарство, ремерон по его словам для бодрости.
Где то даже читал исследования комбинаций с миртом. Так с амиком если не изменяет память было 49 % ремиссии, на равне комбинаций с СИОЗами. А почему вы не увеличите мирт? или добавить что нибудь? Я как понял он в монотерапии слаб.

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2017, 20:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388, мирт дорогой,еле дозу 30 мг финансово тяну..Добавила амик.Пока по деньгам так лучше.А мирт мечтаю до 15 мг спустить.И амик 100-150 мг.

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2017, 19:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388, Руслан,как дела? :hi:

Я уже на амике 100 мг и мирт пока 30,но буду убавлять по четверти до 15 мг.Как оланза?
Хочу ремиссию.

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2017, 20:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
Rus8388, Руслан,как дела? :hi:

Я уже на амике 100 мг и мирт пока 30,но буду убавлять по четверти до 15 мг.Как оланза?
Хочу ремиссию.
Уже лучше, спасибо:) ровное настроение, есть мотивация даже вот на пробежку собрался впервые за недели отката, нету недавних ощущений счастья, но и тревоги нет, да и депрессии. Прошла слабость и сонливость от оланзапина, его пока держу на 2,5. Как Вас на 100? Побочки не достают? Чувствую вообще хорошее настроение, значит ремиссия рядом :ges_up:

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2017, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388 писал(а):
Как Вас на 100? Побочки не достают?

Нет,я амик за болезнь до 150 мг пила,правда в моно как АД.Поэтому 100 мг и не чувствую..Может повысить,как вы думаете? :131m:
Чет понравилась мне идея по связке амик+миртазапин.Вот надеюсь на чудо,на 49% ремиссий.. :yes:
СИОЗС у меня тоже вызывают ухудшения в разы..У нас похожа симптоматика..
Еще кветиапин..думаю,,оланза была бы лучше,у меня тоже первична тревога,но блин жеж как не хочется жора! :1dbb6:

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 00:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
Rus8388 писал(а):
Как Вас на 100? Побочки не достают?

Нет,я амик за болезнь до 150 мг пила,правда в моно как АД.Поэтому 100 мг и не чувствую..Может повысить,как вы думаете? :131m:
Чет понравилась мне идея по связке амик+миртазапин.Вот надеюсь на чудо,на 49% ремиссий.. :yes:
СИОЗС у меня тоже вызывают ухудшения в разы..У нас похожа симптоматика..
Еще кветиапин..думаю,,оланза была бы лучше,у меня тоже первична тревога,но блин жеж как не хочется жора! :1dbb6:
Ну у меня и на 125 мг чуть шатко, например сегодня посмотрел грустный фильм(они были солдатами), и опять какое то напряжение, тоска поэтому думаю надо конечно повышать, сам пока решаю оланзапин или амик повысить. На оланзапине жор не такой как на мирте, помягче, так что если с жором от мирта справились то от оланзапина не почувствуете. Я например от мирта мог килограмм мороженного за день съесть)

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 01:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Vivien, А вообще я больше склоняюсь что мне на сиозы придется перейти, я не правильно начал залазить на паксил, если бы врач мне сразу что нибудь действенное от тревоги прописал бы, и все объяснил что могут быть ухудшения, то мне бы наверно не пришлось пережить эти страшные 7 дней, если амик мне с первой четвертушки помог значит была тревога в основе, а тогда я еще не разделял тревогу и депрессию. Но у нас в нашем кукуево хороших врачей по фарме почти нет. Думаю может с горбатовым поработать?

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 09:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 6354
Откуда: Украина
Пол: Женский
Rus8388 писал(а):
Думаю может с горбатовым поработать?

Неплохо было бы,он многих вытащил из ямы,побольше нашей.Но он амик быстро вам отменит,не любит он его..скорее всего на вен-н посадит.

__________________________________
Резистентная депрессия. Дистимия. Стаж 9 лет.Ремиссия-а что это?

Кто жизнью бит,тот большего добьется.Пуд соли съевший выше ценит мед.Кто слезы лил,тот искренней смеется,кто умирал,тот знает,что живет..(Омар Хайям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 18:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
Rus8388 писал(а):
Думаю может с горбатовым поработать?

Неплохо было бы,он многих вытащил из ямы,побольше нашей.Но он амик быстро вам отменит,не любит он его..скорее всего на вен-н посадит.
Венлаксин? В вики пишут что один из самых действенных препаратов, а судя по форуму наоборот)

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 14:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Сейчас сижу на 125 амитриптилин, 30 ремерон, 2,5 Зипрекса. Состояния то очень приятное то не очень) Плсюс тяжело бывает вспомнить что было на прошлой недели. Вопрос, можно ли добавить 5htp к этим преппаратам?

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 18:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 329
Rus8388, а с какой целью хотите? ещё больше добавить серотонина? (оно точно надо?)
Вот только недавно прочитала в одном паблике про БАДы айхерба:
"5-htp не стоит применять с любыми средствами,влияющими на метаболизм серотонина."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 23:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 249
Пол: Мужской
Сережина писал(а):
Rus8388, а с какой целью хотите? ещё больше добавить серотонина? (оно точно надо?)
Вот только недавно прочитала в одном паблике про БАДы айхерба:
"5-htp не стоит применять с любыми средствами,влияющими на метаболизм серотонина."
Я прочитал коментарии Дмитрия что при окр надо много серотонина, советует принимать кломипрамин в больших дозах, и как аргументация к сиозам можно принимать 5htp. Я не знаю есть ли у меня окр, но я очень зациклен на своём состоянии, за пол года я превратил себя в какого то невротика. Я боюсь сильных эмоций, думая что они расшатают тревогу, и от того что я начинаю постоянно анализировать свои мысли и эмоции начинается какое-то сильное напряжение в висках. Довёл себя до того что не слушаю музыку в машине т.к. Услышав грустную песню поднимается какая то эмоция, начинаю себя накручивать, и уже не понятно плохо мне становится от песни или от бескончаемого потока мыслей. Так же с фильмами. Ну вообщем всего не объяснишь что в моей больной голове творится) и эти все изменения за какие то пол года произошли. Да вроде бы мне нормально, но как то не так все равно, даже не тревога а нервозность, злой стал, иногда прям ярость накатывает.

__________________________________
Амитриптилин -125
Миртазапин - 30
Зипрекса -2,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Rus8388
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 12:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 329
Rus8388, из меня советчик не очень, но (если боитесь ОКР, навязчивостей), может тогда уж инозитол? найдите тут тему про него. Как раз пишут что при ОКР он номер 1 из БАДов...

а вот эта ситуация со злостью и то что слишком сильные эмоции - это не АД вас так разогнали? это было и до них? такое ощущение что у вас эмоциональная система слишком перевозбуждена, по вашему описанию

если вы ищете что-то вспомогательное из БАДов, может наоборот вам что-то "тормозящее" (в хорошем смысле) подключить? например тот же магний, в высоких дозировках - Магне В6 (до 400 мг в день) или глицин (он именно убирает ненужное перевозбуждение с мозга). Если наши мини-таблеточки, то прямо 4-5 таблов под язык, или взять американский с айхерба в порошке


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 32


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика