Как я победил ВСД

Привет.
Вот моя история:

ВСД с детства, основные симптомы: потливость, гипертония, плохой сон, тревожность, хроническая усталость, нервные тики.

Как и все, обращался к нервопатологу, кололи актовегин и прочее, ничего особо не менялось. Занимаюсь спортом, полностью отказался от курения и алкоголя, но все проблемы были на месте. Пробовал самолечением заниматься, что-то помогало, что-то нет.
На данный момент купировал почти все признаки ВСД комплексом мероприятий. Вот мой основные решения:

1й совет - идеальное состояние здоровье, как бы глупо это не казалось. А это значит что любой грибок стоп, ринит, панкриатит, гастрнит, простатит и т.д будет отжирать от вашего имунитета больше в 10 раз чем от здорового организма.

2й совет - полный отказал от любых стимуляторов. Организм с ВСД по гипертаническому признаку работает и так как будто на стимуляторах. Сначала я полностью отказался от кофе. 2 недели я спал на ходу. Потом пришел в себя. Думал этого достаточно, но потом понял что банальный чай, который мы пьем каждый день, расшатывает организма не хуже кофе. После отказа от чая эффект такой же как после кофе, спал на ходу пару недель. Через пару недель пришел в себя. Теперь кофе заменен цикорием, а чай успокаивающими травяными сборами и по 3 литра чистой воды!

3й совет - фарм поддержка. Тут у меня был стандартный набор: глицин, растительные седативные препараты, курсы уколов витаминов грубы Б (комбилипен, по 10 уколов раз в пол года), фенибут (по одной таблетке на ночь в течении 2х недель раз в пол года), и самый неожиданный эффект на меня произвел Магний Б6 (употреблял магнелис 2 месяца по 6-8 таблеток в день). Во время курса уколов витаминов Б6, заменял магнелис на дешевый аспаркам.

До и После:

Разница колоссальная. Сейчас почти полностью купировал нервные тики, стал спокойно летать на самолете (раньше это происходило с дикой паникой внутри), ушли проблемы со сном (еще бы режим себе наладить), улучшилась работоспособность (правда первое время после отказа от чая и кофе была обратная история), настроение отличное. Единственное, что осталось, так это гипергидроз, но опять же, по субъективным ощущениям, потеть стал меньше. В общем почти здоровый человек.

vadimmsk, поздравляю, легко отделались!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

vadimmsk, всегда приятно слышать такие истории. Поздравляю.

__________________________________
литий 900, венлафаксин 300, кветиапин 25
БАР, ОКР, ГТР

а было ли ВСД

Нет такого диагноза - "ВСД". Все это расстройства невротического спектра. У вас просто было очень лёгкое.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Поддерживаю. Это, скорее, набор симптомов.

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Расстройство легкое, поэтому данные "лекарства" и помогли.
А вот магний на меня тоже впечатление произвел, действовал наравне с антидепрессантами, расслаблял и засыпать помогал. Жалко, что эффект от него был временный.