ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=300
Страница 3 из 12

Автор:  Peter [ 28 июл 2014, 07:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

уже месяц, как нет ничего хорошего ? :hi:

Автор:  Не твоя конфетка [ 28 июл 2014, 09:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Peter,
а у вас? ;-)

Автор:  meds [ 28 июл 2014, 09:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Конфетка, а ты де вроде от навязчивостей лечилась. Ну и что, помогло что-нибудь?

Автор:  Sanseviera [ 28 июл 2014, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Peter писал(а):
уже месяц, как нет ничего хорошего ?
У меня есть :yahoo: Теперь хорошо сплю и высыпаюсь: утром встаю, весь день что-то делаю и не сплю, к вечеру устаю, ложусь в кровать и засыпаю после нехитрых ритуалов. Утром встаю с легкой головой и чувством, что выспалась :fan:

Автор:  mph [ 28 июл 2014, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Все лучше и лучше. Уже считаю, что я в ремиссии. :-)

Автор:  krakozyabr [ 28 июл 2014, 13:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Sanseviera, mephistopheles, Ну хоть у кого-то все хорошо. Очень рада за вас, хорошо, что есть такая позитивная ветка.

Автор:  meds [ 28 июл 2014, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Когда человеку реально хреново он не может радоваться успехам других, более того ему даже легче (немножко) от чужих неудач. Так уже устроена психика. Ну или я один такой подлый :06n:

Автор:  mph [ 28 июл 2014, 15:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

krakozyabr, meds, скорейшего выздоровления вам.

Автор:  Не твоя конфетка [ 28 июл 2014, 16:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

meds писал(а):
Конфетка, а ты де вроде от навязчивостей лечилась. Ну и что, помогло что-нибудь?
депрессия с навязчивостями. помог анафаранил. Начальная доза 150 мг. сейчас две таблетки по 25 :-)

Автор:  krakozyabr [ 28 июл 2014, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

meds, успехи других вселяют надежду. Когда мне хреново, я лучше почитаю о чем-то хорошем.

Автор:  Vivien [ 28 июл 2014, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

krakozyabr, +

Автор:  Ira Belka [ 28 июл 2014, 17:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Sanseviera писал(а):
Peter писал(а):
уже месяц, как нет ничего хорошего ?
ложусь в кровать и засыпаю после нехитрых ритуалов.
А что это за хитрые ритуалы? :blush:

Автор:  meds [ 28 июл 2014, 18:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

mephistopheles, Спасибо, а тебе долгой ремиссии! :-)

krakozyabr,
Ну если я вижу кого-то, кто излечился от ТОЙ ЖЕ САМОЙ беды, то это да, конечно, вселяет надежду. В противном случае даже завидно, по-черному, всем хорошо а тебе гнить, а просвету не видать. Такие дела.

Не твоя конфетка,
Навязчивости на фоне депрессии или как самостоятельное явление? У меня вот второе а все остальное как следствие. Как скоро 150 анафранила помогли? Убрали все навязчивости?

Автор:  Peter [ 29 июл 2014, 03:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Не твоя конфетка писал(а):
Peter, а у Вас?
Родственники в Украине живы-здоровы, сейчас отдыхают на даче у Днепра.

Автор:  Sanseviera [ 29 июл 2014, 09:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Ira Belka писал(а):
А что это за хитрые ритуалы? :blush:
Да наоборот, нехитрые :) Мышечная релаксация. Иногда, если сил хватает, то еще и дыхательная, но до нее редко доходит, обычно еще на мышечной вырубает :pardon:
Мне схемы давали на ПТ, но мышечная, я так понимаю, по Джейкобсону - расслабление через напряжение, а дыхательная не знаю как называется. Там 2 варианта, бодрящая и расслабляющая, вдох - задержка - выдох на разное количество счетов. Могу написать схему, или наверняка в инете есть.

Автор:  meds [ 30 июл 2014, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

КОНФЕТКА, ответь же мне!!

Автор:  Не твоя конфетка [ 30 июл 2014, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

meds,
meds писал(а):
У меня вот второе а все остальное как следствие
и у меня(
meds писал(а):
Как скоро 150 анафранила помогли?
через месяц. но каждый случай индивидуален :-)
meds писал(а):
Убрали все навязчивости?
периодически мучают. но гораздо меньше. и переносить их легче. Если тебе что то интересно. пиши в личку. я тут редко бываю

Автор:  Iriska [ 30 июл 2014, 11:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Sanseviera, Настюш,с задержкой дыхания это расслабляющая :113z:

Автор:  Ira Belka [ 30 июл 2014, 14:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Sanseviera писал(а):
Ira Belka писал(а):
А что это за хитрые ритуалы? :blush:
Да наоборот, нехитрые :) Мышечная релаксация. Иногда, если сил хватает, то еще и дыхательная, но до нее редко доходит, обычно еще на мышечной вырубает :pardon:
Мне схемы давали на ПТ, но мышечная, я так понимаю, по Джейкобсону - расслабление через напряжение, а дыхательная не знаю как называется. Там 2 варианта, бодрящая и расслабляющая, вдох - задержка - выдох на разное количество счетов. Могу написать схему, или наверняка в инете есть.
Ага,спасибки :06n: Мышечную релаксацию тоже делаю. Хороший метод.
А схемку дыхательной поспрошу Вас в студию!!!))

Автор:  Питерский83 [ 04 авг 2014, 01:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Не могу не похвастаться. Совершил с супругой и старшим сыном автопробег Супетар-Сплит-Любляна-Порторож-Сплит-Супетар.
Почти не крыло. Пару феназепамов и в целом даже сумел получить удовольствие от поездки. Просто постарался ни о чём не думать и получать удовольствие от отдыха, да и думать не о чем, с работы меня выперли..., на новую не возьмут - я полный не адекват.
ЗЫ.
У меня боязнь всего транспорта, незнакомых мест, социофобия, ПА ну и т.д.

Автор:  Марго [ 04 авг 2014, 01:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Ну и зачем вы это сделали? Вы были явно не готовы :90:

Автор:  Питерский83 [ 04 авг 2014, 03:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Да, это Вы точно отметили, но супруга очень хотела, а я много лет (действительно много - 7 лет) "отмазывался", ну вот и решил, что надо попробовать.
В целом ощущения позитивные, было тяжеловато сначала, но какой-то эффект преодоления появился. Перед началом поездки ( а это час на "любимом" мной корабле) -2 диазепама и потом ещё один в дороге на машине, по дороге была на подходе ПА, но сумел преодолеть, на обратную дорогу, даже фен не принимал... учитывая то, что километров 80 из 550 стояли в пробке в том числе и в тоннеле длиной 7 км., что я воспринял вполне на ок, считаю, что смысл в поездке был.
Может спланировать какие-то более дальние поездки - преодолеть свои страхи. Хотя я безработный, так что поездок явно скоро не будет :)
Хотя уже много много лет есть мечта съездить зимой на горнолыжный курорт, но фобии и отсутствие денег надёжно стоят между мной и мечтой.

Автор:  sindel [ 04 авг 2014, 09:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Питерский83 писал(а):
что смысл в поездке был.
Уверена что смысл был! Любой путь нужно начать и сделать шаг! Очень рада что вы сделали этот шаг и преодолели все страхи!

Автор:  Питерский83 [ 04 авг 2014, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

:-D Спасибо, Sindel

Автор:  Alexey1977 [ 04 авг 2014, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Марго писал(а):
Ну и зачем вы это сделали? Вы были явно не готовы
Это было КПТ преодоление страхов!Так и только так!

Автор:  Марго [ 04 авг 2014, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

labor, да понятно, но вот так в омут, могло и плохо закончится. Хорошо, что так все вышло.

Автор:  Alexey1977 [ 04 авг 2014, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Ну да, лучше, конечно, постепенно.

Автор:  Питерский83 [ 04 авг 2014, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Ну так я в Хорватии, если бы в Австралию, например, то наверное бы закончилось плохо

Автор:  Alexey1977 [ 04 авг 2014, 13:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

В следующий раз можно и в Австралию, лиха беда начало

Автор:  Питерский83 [ 05 авг 2014, 01:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Да, жизнь полна событий но из-за своих диагнозов на букву F в МКБ 10 многое закрыто.

Автор:  sindel [ 05 авг 2014, 05:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Питерский83, Я считаю что путешествия, не важно куда, это всегда на пользу! Очень люблю фразу у меня в подписи выделенную розовым. Изображение

Автор:  krakozyabr [ 07 авг 2014, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Сегодня плакала впервые за очень долгое время, может за года полтора. Похоже мои эмоции начали оживать, это хороший знак.

Автор:  mph [ 07 авг 2014, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

krakozyabr, нереально рад за тебя. Полностью понимаю.

Автор:  Annet [ 07 авг 2014, 12:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

krakozyabr, у меня где-то год на антидепрессантах невозможно было выдавить слезу ;-)
krakozyabr писал(а):
это хороший знак.
100%

Автор:  to-foxy [ 07 авг 2014, 22:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

krakozyabr, поздравляю :)) да у меня тоже такое было, плакать вообще не могла.
Только потом меня как прорвало, чуть что сразу навзрыд, а потом весь день болела голова и хотелось спать, истеричко одним словом. Совсем необязательно, что у вас так будет и очень желаю миновать это утомительное мероприятие.

А если говорить про свои небольшие победы, то у меня уже почти целую неделю ровное настроение и нормальное состояние. Чувствую себя пароходом, который вышел на гладкую воду :) Депрессии то у меня нет уже почти месяца два, но вот состояние все равно было далеким от нормы, каким-то агрессивно-надрывно-нервным с постоянной головной болью. А сейчас вроде нормуль. Тьфу, тьфу, тьфу.

Автор:  Alexey1977 [ 08 авг 2014, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

to-foxy, рада за Вас. Когда кому то становиться хорошо, то укрепляется надежда , что и у тебя все наладится, наступит долгожданная ремиссия на долгое время или навсегда.

Автор:  to-foxy [ 08 авг 2014, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

labor, спасибо :))! думаю, это возможно )

Автор:  Гретель [ 08 авг 2014, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

krakozyabr писал(а):
Сегодня плакала впервые за очень долгое время, может за года полтора.
Ну, я, конечно, рада, что вы рады. :16p:

Но с другой стороны, как бы я хотела не уметь выдавить из себя слезу. Пусть бы всё сидело внутри нафиг.

Постоянные срывы и слёзы - это так утомительно, и так пугает окружающих. :mad:

Автор:  krakozyabr [ 08 авг 2014, 22:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Гретель, так хоть чувствуешь себя живой. А то был какой-то человек-робот.
А так конечно у всех свои проблемы: у кого недобор, у кого перебор. :pardon:

Автор:  Гретель [ 08 авг 2014, 22:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

krakozyabr, ну да. В каждой избушке - свои погремушки. :16p:

Это я о своём заныла. :-D
На самом деле очень здорово, что дела налаживаются, что оживаете. :rose:

Автор:  krakozyabr [ 08 авг 2014, 22:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Гретель, Спасибо :thank_you:

Автор:  Vivien [ 08 авг 2014, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

А мне тоже легче,когда могу пореветь,даже в голос и в автобусе..А счас у меня период"без слез".Тань,это очень трудно,как нарыв внутри...

Автор:  asberg21 [ 08 авг 2014, 23:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Vivien, и в автобусе?!

Автор:  Гретель [ 09 авг 2014, 05:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Vivien писал(а):
А мне тоже легче,когда могу пореветь,даже в голос и в автобусе..А счас у меня период"без слез".Тань,это очень трудно,как нарыв внутри...
Алина, я понимаю, что это не сахар.
Что я непонятливая, что ли? ;-)

Просто СУБЪЕКТИВНО, конкретно мне это было бы легче переносить.

Ну это, например, как с лежанием. Вроде как считается, что если слег, то это хуже.
У меня был период, когда я падала от усталости, но все равно находилась при этом в движухе. Это ОЧЕНЬ выматывало.

Поэтому, когда я вдруг слегла (сейчас уже не лежу), мне стало лучше. Я легче это переносила.

Думаю, также и со слезами у меня бы было.

От этого тоже очень устаёшь. Когда это, во-первых, неуместно, во-вторых, совершенно невозможно остановить и, в третьих, это не просто текущие слезы - это рыдания с трясучкой и, если в этот момент сдуру кто-нибудь начинает нарываться, то ко всему этому карнавалу ещё и крики подсоединяются. :crazy:

Автор:  Vivien [ 09 авг 2014, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Гретель, Танюш,что за подьем в 6 утра в субботу?Я фигею...
А слезы..
Вот лежала на пляже месяц назад,пузом вверх,а слезы текут.Так и натекло с двух сторон 2 лужицы.
Плакала даже от реклам,трогало меня все,и детки.и солдаты.....А счас как-то пусто внутри..И даже крик мужа не прошибает.Он орет,а я как со стороны смотрю-от придурок,и че он орет?
А в другие периоды сразу в комнату реветь,еще и в голос-я ребенка в муках родила,воспитала.а ты свинья неблагодарная...
У меня таки точно БАР,Только не могу уловить,когда так.а когда этак...

Автор:  sindel [ 11 авг 2014, 05:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Девоньки, мы тут о хорошем говорим!

Автор:  Vivien [ 12 авг 2014, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Ребята,сегодня написала Наташа-Анонимка,у нее все хорошо.Урра!

Изображение

Автор:  Vivien [ 12 авг 2014, 22:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Блин,какая-то фигня вместо смайлика втюхалась!

Автор:  Марго [ 12 авг 2014, 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

:crazy:, плохо что ли было)))для меня случайный пациент))

Автор:  absolute [ 12 авг 2014, 22:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Vivien, Ты не тот код взяла, нужен BBCode

Автор:  sindel [ 13 авг 2014, 04:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Vivien писал(а):
Блин,какая-то фигня вместо смайлика втюхалась!
Этот хотела смайл? Поправила :184m:

Автор:  sindel [ 13 авг 2014, 04:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Марго писал(а):
плохо что ли было)))для меня случайный пациент))
Изображение

Автор:  Vivien [ 13 авг 2014, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

sindel, спасибо,зайка за смайлик.

А для меня лично,без булды,радость.когда хорошо стало любому пациенту-случайному.или нет.При том что помогли ей-мы(наш форум.в частности.Димин кветиапин).

Автор:  Iriska [ 13 авг 2014, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Vivien писал(а):
Димин кветиапин

Алин, он не Димы :-D

Автор:  Vivien [ 13 авг 2014, 22:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Ириска, Дима ей назначил,и сейчас ей намного лучше!

Автор:  sindel [ 14 авг 2014, 05:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Vivien, Я тоже рада за нее, но если бы она хотела разделить эту радость с нами, то написала бы. А так, она пришла когда были вопросы, теперь ей лучше и она отошла от нас, до следующего раза. таких много еще будет! Пусть все мы будем здоровыми!

Автор:  Magdi [ 14 авг 2014, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

sindel писал(а):
Vivien, она пришла когда были вопросы, теперь ей лучше и она отошла от нас, до следующего раза. таких много еще будет! Пусть все мы будем здоровыми!
да, точно, когда становится лучше, уже ничего и не хочется писать. Рексетин 30 мг + лаквель 100 мг + магния цитрат с айхерба. Вроде все выравнивается, ТТТ. Но, стрелка весов полезла вверх, хотя каждый день занимаюсь ( пробежки, или пилатес ), на лаквеле бесконечно хочется есть сладкое. Со вторника на диете.

Автор:  sindel [ 14 авг 2014, 08:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

А мне просто нравится наш коллектив тутошний, я не уйду :crazy:

Автор:  Vivien [ 29 авг 2014, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

А меня с тех пор,как лишили компа(дней 5 уже)я стала читать книги!А до этого просто не могла!Забывала то.что уже прочла,попадался герой.а я книгу перелопачивала-а кто это...Вот от безделья книги 3 уже прочла!правда пока дочитала третью,забыла сюжет первой..так можно по кругу-экономия!!! :33n: Пока это не Нитше и Ларошфуко,но всеж...Не читала лет 5 уже...

Автор:  asberg21 [ 29 авг 2014, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хорошие события и моменты, связанные с нашим самочувствием (хвастаемся нашими удачами и победами)

Вив! Это очень хорошо! :33n:
Продолжай в том же духе!

Страница 3 из 12 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/