ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 04 дек 2016, 09:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 16  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 07:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3464
Откуда: М-ква
уже месяц, как нет ничего хорошего ? :hi:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:05 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 2664
Пол: Женский
Peter,
а у вас? ;-)

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 11:15
Сообщения: 312
Конфетка, а ты де вроде от навязчивостей лечилась. Ну и что, помогло что-нибудь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1441
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
Peter писал(а):
уже месяц, как нет ничего хорошего ?
У меня есть :yahoo: Теперь хорошо сплю и высыпаюсь: утром встаю, весь день что-то делаю и не сплю, к вечеру устаю, ложусь в кровать и засыпаю после нехитрых ритуалов. Утром встаю с легкой головой и чувством, что выспалась :fan:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 май 2014, 10:12
Сообщения: 790
Все лучше и лучше. Уже считаю, что я в ремиссии. :-)

__________________________________
http://vk.com/ivan_gilev


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 13:54 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
Sanseviera, mephistopheles, Ну хоть у кого-то все хорошо. Очень рада за вас, хорошо, что есть такая позитивная ветка.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 14:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 11:15
Сообщения: 312
Когда человеку реально хреново он не может радоваться успехам других, более того ему даже легче (немножко) от чужих неудач. Так уже устроена психика. Ну или я один такой подлый :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 15:32 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 май 2014, 10:12
Сообщения: 790
krakozyabr, meds, скорейшего выздоровления вам.

__________________________________
http://vk.com/ivan_gilev


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 16:05 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 2664
Пол: Женский
meds писал(а):
Конфетка, а ты де вроде от навязчивостей лечилась. Ну и что, помогло что-нибудь?
депрессия с навязчивостями. помог анафаранил. Начальная доза 150 мг. сейчас две таблетки по 25 :-)

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 16:19 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
meds, успехи других вселяют надежду. Когда мне хреново, я лучше почитаю о чем-то хорошем.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 16:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 4115
Откуда: Украина
Пол: Женский
krakozyabr, +

__________________________________
Циклотимия/БАР-2[


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 17:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2014, 22:32
Сообщения: 174
Sanseviera писал(а):
Peter писал(а):
уже месяц, как нет ничего хорошего ?
ложусь в кровать и засыпаю после нехитрых ритуалов.
А что это за хитрые ритуалы? :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 18:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 11:15
Сообщения: 312
mephistopheles, Спасибо, а тебе долгой ремиссии! :-)

krakozyabr,
Ну если я вижу кого-то, кто излечился от ТОЙ ЖЕ САМОЙ беды, то это да, конечно, вселяет надежду. В противном случае даже завидно, по-черному, всем хорошо а тебе гнить, а просвету не видать. Такие дела.

Не твоя конфетка,
Навязчивости на фоне депрессии или как самостоятельное явление? У меня вот второе а все остальное как следствие. Как скоро 150 анафранила помогли? Убрали все навязчивости?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 03:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3464
Откуда: М-ква
Не твоя конфетка писал(а):
Peter, а у Вас?
Родственники в Украине живы-здоровы, сейчас отдыхают на даче у Днепра.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2014, 09:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1441
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
Ira Belka писал(а):
А что это за хитрые ритуалы? :blush:
Да наоборот, нехитрые :) Мышечная релаксация. Иногда, если сил хватает, то еще и дыхательная, но до нее редко доходит, обычно еще на мышечной вырубает :pardon:
Мне схемы давали на ПТ, но мышечная, я так понимаю, по Джейкобсону - расслабление через напряжение, а дыхательная не знаю как называется. Там 2 варианта, бодрящая и расслабляющая, вдох - задержка - выдох на разное количество счетов. Могу написать схему, или наверняка в инете есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2014, 11:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 11:15
Сообщения: 312
КОНФЕТКА, ответь же мне!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2014, 11:37 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 2664
Пол: Женский
meds,
meds писал(а):
У меня вот второе а все остальное как следствие
и у меня(
meds писал(а):
Как скоро 150 анафранила помогли?
через месяц. но каждый случай индивидуален :-)
meds писал(а):
Убрали все навязчивости?
периодически мучают. но гораздо меньше. и переносить их легче. Если тебе что то интересно. пиши в личку. я тут редко бываю

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2014, 11:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 10996
Sanseviera, Настюш,с задержкой дыхания это расслабляющая :113z:

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2014, 14:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2014, 22:32
Сообщения: 174
Sanseviera писал(а):
Ira Belka писал(а):
А что это за хитрые ритуалы? :blush:
Да наоборот, нехитрые :) Мышечная релаксация. Иногда, если сил хватает, то еще и дыхательная, но до нее редко доходит, обычно еще на мышечной вырубает :pardon:
Мне схемы давали на ПТ, но мышечная, я так понимаю, по Джейкобсону - расслабление через напряжение, а дыхательная не знаю как называется. Там 2 варианта, бодрящая и расслабляющая, вдох - задержка - выдох на разное количество счетов. Могу написать схему, или наверняка в инете есть.
Ага,спасибки :06n: Мышечную релаксацию тоже делаю. Хороший метод.
А схемку дыхательной поспрошу Вас в студию!!!))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 01:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2014, 14:39
Сообщения: 235
Не могу не похвастаться. Совершил с супругой и старшим сыном автопробег Супетар-Сплит-Любляна-Порторож-Сплит-Супетар.
Почти не крыло. Пару феназепамов и в целом даже сумел получить удовольствие от поездки. Просто постарался ни о чём не думать и получать удовольствие от отдыха, да и думать не о чем, с работы меня выперли..., на новую не возьмут - я полный не адекват.
ЗЫ.
У меня боязнь всего транспорта, незнакомых мест, социофобия, ПА ну и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 01:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Ну и зачем вы это сделали? Вы были явно не готовы :90:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 03:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2014, 14:39
Сообщения: 235
Да, это Вы точно отметили, но супруга очень хотела, а я много лет (действительно много - 7 лет) "отмазывался", ну вот и решил, что надо попробовать.
В целом ощущения позитивные, было тяжеловато сначала, но какой-то эффект преодоления появился. Перед началом поездки ( а это час на "любимом" мной корабле) -2 диазепама и потом ещё один в дороге на машине, по дороге была на подходе ПА, но сумел преодолеть, на обратную дорогу, даже фен не принимал... учитывая то, что километров 80 из 550 стояли в пробке в том числе и в тоннеле длиной 7 км., что я воспринял вполне на ок, считаю, что смысл в поездке был.
Может спланировать какие-то более дальние поездки - преодолеть свои страхи. Хотя я безработный, так что поездок явно скоро не будет :)
Хотя уже много много лет есть мечта съездить зимой на горнолыжный курорт, но фобии и отсутствие денег надёжно стоят между мной и мечтой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 09:30 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9338
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Питерский83 писал(а):
что смысл в поездке был.
Уверена что смысл был! Любой путь нужно начать и сделать шаг! Очень рада что вы сделали этот шаг и преодолели все страхи!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 11:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2014, 14:39
Сообщения: 235
:-D Спасибо, Sindel


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 12:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2336
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Марго писал(а):
Ну и зачем вы это сделали? Вы были явно не готовы
Это было КПТ преодоление страхов!Так и только так!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
labor, да понятно, но вот так в омут, могло и плохо закончится. Хорошо, что так все вышло.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 13:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2336
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Ну да, лучше, конечно, постепенно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 13:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2014, 14:39
Сообщения: 235
Ну так я в Хорватии, если бы в Австралию, например, то наверное бы закончилось плохо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 13:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2336
Откуда: Минск
Пол: Мужской
В следующий раз можно и в Австралию, лиха беда начало


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 01:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2014, 14:39
Сообщения: 235
Да, жизнь полна событий но из-за своих диагнозов на букву F в МКБ 10 многое закрыто.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Conqres и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика