ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Моя история. История Кота https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=2454 |
Страница 5 из 24 |
Автор: | Кота [ 22 май 2016, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Это как... Не поняла У меня страх ни к какому предмету не привязан например, он накрывает вместе с тревогой, страх сойти с ума, совершить неконтролируемый поступок, страх что никогда не закончится приступ, страх смерти наверное, какие то непривязанные страхи к предмету!!! Или у меня что то нетак |
Автор: | Таша [ 22 май 2016, 15:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота писал(а): Таша ну мысли типа все мне капут пришел, или они сами как то успокайваются после снижения тревоги Кота, мысли о том, что всё капут бывают у меня только во время ПА, и то быстро проходят, как отпустит.А тревоги у меня сейчас нет, АД рулит |
Автор: | Варвара [ 22 май 2016, 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота писал(а): Это как... Не поняла У меня страх ни к какому предмету не привязан например, он накрывает вместе с тревогой, страх сойти с ума, совершить неконтролируемый поступок, страх что никогда не закончится приступ, страх смерти наверное, какие то непривязанные страхи к предмету!!! Или у меня что то нетак Ну вот предмет страха это и есть: сойти с ума, совершить неконтролируемый поступок и т.п. То есть страх всегда конкретен: ты боишься чего-то конкретного. А тревога ни к чему не привязана. Это просто волнение об чем-то не вполне понятном. Просто волнуешься, тревожишься, а почему, не понятно. |
Автор: | Кота [ 22 май 2016, 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Таша писал(а): Кота писал(а): Таша ну мысли типа все мне капут пришел, или они сами как то успокайваются после снижения тревоги Кота, мысли о том, что всё капут бывают у меня только во время ПА, и то быстро проходят, как отпустит.А тревоги у меня сейчас нет, АД рулит Таша можно еще 2 вопроса, немного дотошности, простите: Скажите вам быстро по времени клон помогает при приступе и долго ли вы ждете перед па чтоб принять таблетку! У меня бывает тревога не доводит до па, я лаж не знаю как определить дойтет ли она до па или нет! И какие дозы максимально вы его пьете при па! У меня тоже тревога и па, только как видите у меня па не физические типа тахикардии там, а психические какие то, страх помереть и тому подобное! |
Автор: | Кота [ 22 май 2016, 15:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Варвара, Варя спасибо, не поняла сначала как то, спасибо объяснила, значит все у меня "в порядке" Страх такой и тревога именно непонятно откуда и почему.. Блин неужели ципралекс спасет, дай Бог!!!! |
Автор: | marusa [ 22 май 2016, 16:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Цитата: Блин неужели ципралекс спасет, дай Бог!!!! Спасёт, куда он от вас денется
|
Автор: | Кота [ 22 май 2016, 16:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Не знаю может не права, но сужу по себе, чем меньше тревога, тем меньше страха и мозг думает даже по другому! Поняла это после того как однажды транк приняла, и потом весь день с мужем шоппинговала, в кино ходила, в суши ходили, а на следующий день все как по новой страх-тревога! Наверное тревога первична всетаки! Как то ж люди живут со страхом высоты и ничего)) |
Автор: | Варвара [ 22 май 2016, 16:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота, ну конечно, когда тревога пройдет забудешь обо всех своих страхах |
Автор: | Кота [ 22 май 2016, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Хотела спросить, пт говорит если ципралекс слабоват будет, то иксел пропишет! Кто то знает, как он?! Неплохой! Помогает? Я боюсь о нем читать, как о ципралексе не читала! Тк накручу себя в сто крат! Пт говорит оч мягкий и при тревоге самое то! |
Автор: | Варвара [ 22 май 2016, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота писал(а): Хотела спросить, пт говорит если ципралекс слабоват будет, то иксел пропишет! Кто то знает, как он?! Неплохой! Помогает? Я боюсь о нем читать, как о ципралексе не читала! Тк накручу себя в сто крат! Пт говорит оч мягкий и при тревоге самое то! Ты лучше пока вообще не читай про фарму и не интересуйся, как и что действует. Пока тебе не полегчает, ты не сможешь адекватно воспринимать эту инфу. Примерно на месяц забей на все, пей то что пьешь и отвлекай себя любыми занятиями, которые тебе доступны и доставляют удовольствие. Побольше отдыхай. Хочешь полежать - полежи, хочешь поспать - поспи, хочешь вкусненького - ешь вкусненькое. Относись к себе как к ребенку, который заболел и которого надо баловать, исполнять все его капризы, жалеть, холить, лелеять и ни чем не огорчать. |
Автор: | Таша [ 22 май 2016, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота писал(а): Скажите вам быстро по времени клон помогает при приступе и долго ли вы ждете перед па чтоб принять таблетку! У меня бывает тревога не доводит до па, я лаж не знаю как определить дойтет ли она до па или нет! Кота, да, транк помогает в течении 10-15 минут, таблетку я принимаю только когда ПА такой силычто хочется орать " спасите! помираю!" бывают иногда и слабые атаки, в таких случаях стараюсь расслабиться и дышать ""квадратом" Квадратное дыхание: - вдох носом на 4 счёта ( считаем про себя помедленней ) - задержать дыхание на 4 счёта - выдох ртом на 4 счёта - улыбнуться расслабиться на 4 счёта Можно найти квадрат в квартире или на улице... ( рамка, забор и т.д ) или представить и так дышать пока не отпустит. Мне мой ПТ рассказал об этой технике. Если атака не сильная - помогает. Вот застряла недавно в пробке в автобусе... чувствую накрывает потому как духота и застряли глухо кругом машины не выйти, стала так дышать - помогло! Кота писал(а): И какие дозы максимально вы его пьете при па! Пью 0.5 клоназепама или 0.5 феназепама, но повторюсь, в случае острой и сильной панической атаки. А сейчас на фоне приёма Золофта они достаточно редкие ( т-т-т )
|
Автор: | Таша [ 22 май 2016, 17:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота писал(а): Я боюсь о нем читать, как о ципралексе не читала! Кота, ципралекс хороший препарат, дайте только ему раскрыться - не бросайте.Этот АД три года назад мне очень помог, слезла с него только из-за сильного набора веса. Но вес набирают не все, кто то худеет... |
Автор: | Кота [ 22 май 2016, 17:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Таша, спасибо! Буду пробовать! По квадрату я дышу, мне очееень помогает! Им и джекобсоном спасаюсь только! Только не пойму, почему же у вас всеравно па случаются?! Вы ж на золофте давно уже, он вроде бы должен вся убрать! А на ципралексе тоже бывали па?! |
Автор: | Таша [ 22 май 2016, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота писал(а): Только не пойму, почему же у вас всеравно па случаются?! Вы ж на золофте давно уже, он вроде бы должен вся убрать! А на ципралексе тоже бывали па?! Что поделать, случаются и откаты иногда ( в период ПМС особенно ) Но до лечения меня адреналинило несколько раз в день, я из дома не выходила вообще, сейчас атаки наааамного реже... гуляю по улице часто и долго. |
Автор: | Виктория [ 22 май 2016, 20:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Golovastik писал(а): Yulechka писал(а): , потом притащила вышивание (я никогда до этого не вышивала) Я помню когда первый раз лечилась в 2005, кинули меня в больничку, и принесли мне вязание. Я до этого никогда не вязала, так как у меня совершенно не было терпения. Так вот, тут адреналин шпарит, акатизия, от того , что мне дают какие то бешеные препараты, бегаю без остановки по всему отделению.... Ну и тут вязание. Начала я вязать. Вяжу быстро до ужаса, вкривь и вкось. Километрами шарф течет. Мне говорят надо медленно и красиво, а я медленно не могу, меня адреналинит. Так мне носили нитки, пока я навязала, черти чего, ужасной длины.... После этого, заведующая на консилиуме, решила , что шиззы у меня нет. И мне назначили ежедневно мести двор больницы.... так я целый месяц, как ненормальная мела двор с утра до вечера, очень быстро... А больница в поле..... Потом подействовали Ады))))))))))))))))))))) и меня выписали)) |
Автор: | Golovastik [ 22 май 2016, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Виктория писал(а): Виктория Ты знаешь, еще давно, при советской власти, в психбольницах было такое лечение называлось "трудотерапия". Так вот когда я мела двор, это и было у меня назначением "трудотерапия". |
Автор: | Кота [ 22 май 2016, 23:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Для истории о самочувствии: с утра было фигово, тревога перла, как ток глаза открыла, спала плохо, к обеду просветлело и тревога немного отступила, к вечеру стало сводить желадок, ощущение жжения что ли, но кушать всеравно охота! Самое главное свыклась с мыслью, что принимаю АД Форумчане это ваша заслуга! Благодарю Вас, переломила этот страх пить АД, правда страх побочек пока есть и появился новый страх, когда же они подействуют обросла я страхами :)) |
Автор: | Iriska [ 22 май 2016, 23:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Golovastik, про трудотерапию мне ПТ моя рассказывала. Тогда толтко и лечили таким методом Я вот почитала эту тему. И для меня все эти переживания, волнения, пить или не пить, что пить, разные побочки это так далеко ушло, как будто и не было этого. Хотя прошла через многое. Но у меня был настрой один: щас выпью таблетку и мне полегчает. И знаете это до сих пор работает У меня никогда не было сильных страхов побочек. Да и вообще они меня боялись стороной обходили. Девочки, когда вы выйдите в ремиссию, то жизнь изменится и только в лучшую сторону. Поверьте! Сейчас у меня даже нету желания заходить в такие темы. Все пройдено и хочется не вспоминать. Да откаты бывают, но я научилась за 8 лет сама справляться с ними. И вам всем желаю скорейшей ремиссии! И главное, не опускать руки. Все возможно. |
Автор: | Кота [ 22 май 2016, 23:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Я кстати фотку выложила до завтра в нижнем разделе форума, так что давайте знакомится |
Автор: | Кота [ 22 май 2016, 23:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Iriska, спасибо за теплые слова и поддержку! Я просто еще не могу свыкнуться с этой мыслью я думаю, и мне все пока тяжело переживать! Но надпюсь время поможет, и я буду более хладнокровна :) |
Автор: | Golovastik [ 22 май 2016, 23:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота писал(а): Я кстати фотку выложила до завтра, так что давайте знакомится Очень приятно познакомиться |
Автор: | Кота [ 22 май 2016, 23:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Golovastik писал(а): Кота писал(а): Я кстати фотку выложила до завтра, так что давайте знакомится Очень приятно познакомиться И мне :))))))) |
Автор: | Виктория [ 23 май 2016, 04:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Golovastik писал(а): Виктория писал(а): Виктория Ты знаешь, еще давно, при советской власти, в психбольницах было такое лечение называлось "трудотерапия". Так вот когда я мела двор, это и было у меня назначением "трудотерапия". |
Автор: | HelgaWos [ 23 май 2016, 05:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота, это хорошо, что связалась с Романом. Он можно сказать меня вытащил с того света. Я несколько ПТ прошла и психов, и никто мне ничем не помог. А Роман по интернету своим назначением за неделю снял острое состояние. Только ты же все равно не будешь его слушать ))) Он тебе скажет пить транк, а ты не будешь.) Тем самым будешь запускать и запускать адреналин, продолжать убивать свои нервные клеточки. И чем больше ты терпишь тревогу, тем больше нервных клеток у тебя гибнет, тем дольше они потом будут восстанавливаться. Цитата: Сейчас у меня даже нету желания заходить в такие темы. Все пройдено и хочется не вспоминать. +100Захожу только к тебе, т.к очень твоя история похожа на мою. Я еще помню тот ужас и помню, как мне нужны были примеры, что это проходит. |
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 10:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
HelgaWos, спасибо Хельга твоя поддержка для меня очень важна и нужна! Я жду ответ по своему вопросу от Романа, посмотрим что он скажет, может и начну пить транки! Ты знаешь мне стало чуть легче в чем то, иногда накрывает, но я как то не боюсь уже, страх другой какой то, и хороших минут больше, чем плохих, у меня силы появились что ли, даж боюсь что то говорить! Не пропадай пиши пжл, мне пинок нужен время от времени! |
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 12:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Вот блин... Сегодня день без тревоги ваапще, немного внутри есть какая то дрожь, и все! И я словила себя на мысли, что как то странно себя ощущаю, страшно от того, что спокойно и нагнала себе тревоги немного сама от страха того что мне как то легко и спокойно, что за бред неужели и такое может быть?! Как же я выздоравливать буду... буду тревожится что здорова, |
Автор: | marusa [ 23 май 2016, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота, прикольные вы! Зы, фотку вашу гляну вечером, дома, а то с этого компа не видно |
Автор: | Тапчух [ 23 май 2016, 13:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
не сцать - свойство тушки -забывать все плохое иначе мы бы сошли с ума (ну да тут больше 50% и сошли )))) но я о другом . наш мозг устроен что когда все ништяк забывается как было плохо .иначе боксер сломавший руку на ринге уже бы никогда не мог выйти в поединок -ну типа выходил бы но его корежило бы ,крутило .однако нет . по поводу дыхания Ташка хорошо сказала только есть более эффективные техники ,но квадрат наверное тоже работает . вообще ключ к усмирению ПА находится скажем так ....животе (утрирую но не вру ) |
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 13:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Тапчух писал(а): не сцать - свойство тушки -забывать все плохое иначе мы бы сошли с ума (ну да тут больше 50% и сошли )))) но я о другом . наш мозг устроен что когда все ништяк забывается как было плохо .иначе боксер сломавший руку на ринге уже бы никогда не мог выйти в поединок -ну типа выходил бы но его корежило бы ,крутило .однако нет . по поводу дыхания Ташка хорошо сказала только есть более эффективные техники ,но квадрат наверное тоже работает . вообще ключ к усмирению ПА находится скажем так ....животе (утрирую но не вру ) Ой Тапчух такой прикольный... Минуточку, а про живот можно поподробнее?! Шо цэ?! |
Автор: | marusa [ 23 май 2016, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Цитата: свойство тушки -забывать все плохое иначе мы бы сошли с ума Тапчух,
|
Автор: | Тапчух [ 23 май 2016, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
скажем так человек умеющий управлять солнечным сплетением умеет гасить почти любую ПА или снижать ее остроту . |
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 14:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Ого |
Автор: | Таша [ 23 май 2016, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота писал(а): агнала себе тревоги немного сама от страха того что мне как то легко и спокойно, что за бред Кота, вот статейка про тревогу интересная, юморная.Почитай! ( извиняй что на ты ) http://woman-delice.com/psychologya-i-nervy/ |
Автор: | Golovastik [ 23 май 2016, 14:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Таша писал(а): Почитай! Таша, оборжаться. Так точно про меня каждый пост..)) Все так и делала. |
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 14:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
На ты нормально :) Таша Почитала, спасибо! Веселенькая такая, легкая статейка!!!!! |
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
На 5 мг с четверга, хотела завтра на 7,5 переходить, ну что то колбасит меня сегодня, волнами то отпустит, то накроет и часто! Как считаете подождать ещё привыкания или лезть дальше?! Боюсь побочки на 7,5 усилятся!!!! Я ж без транка пока! Почему я всевремя сомневаюсь |
Автор: | marusa [ 23 май 2016, 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Цитата: Почему я всевремя сомневаюсь Мы ж невротики
|
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
marusa писал(а): Цитата: Почему я всевремя сомневаюсь Мы ж невротики Шо то я не рада этому Маруся посоветуй пжл как быть то с наращиванием?! Быть или не быть, обождать или торопиться))) |
Автор: | marusa [ 23 май 2016, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Цитата: Быть или не быть, Быть, всё равно рано или поздно прийдёться растить
|
Автор: | Тапчух [ 23 май 2016, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
а че феном не прикроешься на пару недель? |
Автор: | marusa [ 23 май 2016, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Цитата: а че феном не прикроешься на пару недель? Тапчух, человек боиццо транков
|
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 19:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Ну вообщем то я их пила, но они странно на меня действуют, либо мне доза нужна, чтоб вырубало |
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 19:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Маруся признавайся на 7,5 побочки усиливаются, меняются?! На 7,5 тож неделю сидела?! |
Автор: | marusa [ 23 май 2016, 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Цитата: на 7,5 побочки усиливаются, Ща позырила в свой дневник. На 7,5 была неделю и тревога была лёгкой, я бы сказала терпимой. На 5 мг было с тревогой по жопестей. Там я Лирику хавала, а вот на 10 мг меня ужо тошнить начало и была лёгкая тревога.
|
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 19:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
marusa писал(а): Цитата: на 7,5 побочки усиливаются, Ща позырила в свой дневник. На 7,5 была неделю и тревога была лёгкой, я бы сказала терпимой. На 5 мг было с тревогой по жопестей. Там я Лирику хавала, а вот на 10 мг меня ужо тошнить начало и была лёгкая тревога. Маруся шоб я без тебя делала, спасибо, повышусь значит, что кота за яйца то тянуть :) отпустило меня щас и готова хоть плясать))) Марусь а у тебя тревога тоже волнами усиливалась или прям аццки колбасило пока транк не Примишь?! |
Автор: | marusa [ 23 май 2016, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Цитата: Марусь а у тебя тревога тоже волнами усиливалась В начале приёма было посильнее, а потом сошла на нет
|
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
marusa писал(а): Цитата: Марусь а у тебя тревога тоже волнами усиливалась В начале приёма было посильнее, а потом сошла на нет Я читала, что тебе и на 7,5 было неплохо, могу ошибиться, зачем повышалась до 10? Из за побочек?! Думала сойдут или 7,5 не дотягивали по тревоге! Маруся я имею ввиду тревога постоянно сильная в начале была, или примтупами накитывала и ослабевала? Я почему то у кого не спрошу у все тревога не приступами, тупо слабая или сильная, фоновая там, а у меня ничего ничего вообще, потом как накатит, может это не тревога вовсе а па такие |
Автор: | Peter [ 23 май 2016, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота писал(а): Ну вообщем то я их пила, но они странно на меня действуют, либо мне доза нужна, чтоб вырубало отвары фитоседанов , позитивный аутотренинг пробовали ? (я на этом многого добился при баре) . |
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 20:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Peter писал(а): Кота писал(а): Ну вообщем то я их пила, но они странно на меня действуют, либо мне доза нужна, чтоб вырубало отвары фитоседанов , позитивный аутотренинг пробовали ? (я на этом многого добился при баре) . Я не знаю что это |
Автор: | Тапчух [ 23 май 2016, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
фитоседаны надо полагать валериана пустырник мелисса и прочее ,синюха еще . аутотренинг это проработка себя с собой но это сложно надо иметь определенный тип мышления |
Автор: | Golovastik [ 23 май 2016, 20:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота! Я покупаю в аптеке (есть в обычной есть в гомеопатической) таблетки Успокой. Так вот они на меня действуют. Я пью их чтоб спать. Стоят 70 руб. Попробуй! Хоть многие не верят в гомеопатию, но мне они реально помогают. Они действуют сразу. |
Автор: | Peter [ 23 май 2016, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
таблетки и настойка - не то . Фито - трава . В аптеке продаеются миксы УСпокой №1 , 2 , 3 . |
Автор: | Peter [ 23 май 2016, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Тапчух писал(а): аутотренинг это проработка себя с собой но это сложно надо иметь определенный тип мышления Да , если уметь, то можно и значимую депру убрать без таблеток .
|
Автор: | Golovastik [ 23 май 2016, 20:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Peter писал(а): таблетки и настойка - не то . Фито - трава . В аптеке продаеются миксы УСпокой №1 , 2 , 3 . Я имею ввиду Таблетки гомеопатические "Успокой". Производство ООО НПФ "МАТЕРИА МЕДИКА ХОЛДИНГ" |
Автор: | marusa [ 23 май 2016, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Цитата: а па такие Не, точно не ПА. Я пару раз ловила ПА. Ахтунг полный Цитата: фоновая там, Ну вот в даный момент у меня тревога фонит. Транк не пью, ибо терпимо Цитата: тревога постоянно сильная в начале была, Пила ципру, а через часок тревога крыла. Но с миртазапиновской не сравнить. Там у меня тревога была лютая, я ни дышать , ни говорить не могла. Гедаз не помогал, а про Лирику я ищё не знала.
|
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 20:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Со сбором поняла, посмотрю завтра в аптеке, хотя я в травы неочень верю! А с аутотреннингом непонятно, это типа самой себе внушать, что все будет нормуль?! Если да, то это точно не про меня, я нытик и мне пинок нужен, сама себе я вряд ли смогу что то внушить! |
Автор: | Кота [ 23 май 2016, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Маруся как же ты мирт зашла?! На сухую получается, как и я )) |
Автор: | Peter [ 23 май 2016, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Кота писал(а): А с аутотреннингом непонятно, это типа самой себе внушать, что все будет нормуль?! Если да, то это точно не про меня, я нытик и мне пинок нужен, сама себе я вряд ли смогу что то внушить! ВЫ хотя бы ознакомьтесь с методикой и потренируйтесь . Это очень экономит таблетки .Например, Ветку по Психотерапии . |
Автор: | marusa [ 23 май 2016, 20:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Цитата: это типа самой себе внушать, что все будет нормуль?! Кота, я так и делаю. Всегда себе говорю, что так будет не всегда. Всё временно
|
Автор: | marusa [ 23 май 2016, 20:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история. История Кота |
Цитата: Маруся как же ты мирт зашла?! На сухую получается, как и я )) Месяц чисто даун, а потом как огурчик
|
Страница 5 из 24 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |