ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 дек 2016, 01:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 589 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 сен 2016, 18:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2061
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Не курил 12 лет.
Вчера встретился с однокласником, решили пиво попить.
Пьем первую, идем за второй. Одноклассник вторую не стал пить, я ее выпил, итого три, подошел еще его друг с пивом, я еще купил два стакана по 0,5. Не помню, купил ли я еще потом два стакана, не помню. Потом оказались на улице, дружок моего одноклассника курил, я тоже решил курнуть, курнул, так в голову приятно дало.
Короче утром дома просыпаюсь, на кухне два полных стакана пива, в куртке две сигаретки. Получается вчера я шел полтора километра с двумя стаканами в руках разливного пива.
Вылил пиво, выкинул сигареты, фу блин.
Уговаривал их пойти всем вместе начать заниматься фитнесом, не ради занятия фитнеса, а ради тусовки. Никто не хотел, видно даже было что одноклассник еле сидит на стуле, депрессняк и тревога одноклассника трясла и звала домой к телеку и компу.

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 сен 2016, 21:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1445
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
А я последнее время что-то много стала курить, никак не могу бросить.

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 сен 2016, 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2015, 10:26
Сообщения: 321
Hender писал(а):
400 кг кветиапина


улыбнул :06n: :06n: :06n:

__________________________________
ламотриджин 50мг - ламотриджин 100мг (с 06.10.2016) - 150мг (с 20.10.16) - ламотриджин 200мг (28.10.16)

ципралекс 10мг - (с 29.09.16)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 сен 2016, 23:16 
Не в сети
хулиган
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 21:03
Сообщения: 2461
Откуда: от верблюда
elleonnora писал(а):
А я последнее время что-то много стала курить, никак не могу бросить.
а ну-ка! мне-ка! там-ка! :345_(14):
пить и курить - здоровью вредить! :old_man:

__________________________________
:scare:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 22 сен 2016, 21:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2061
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Продолжаю влезать в долги.
Занял сегодня еще 35 тыщ. руб.
Итого уже должен 75 тысяч.
А работу реально найти просто невозможно, в той узкой сфере, где я работал.
По лечению. Кветиапин 400 мг, стало чуть легче. Но похоже как год назад он уже не работает, не надо было мне его откатывать и менять на ламотриджин, блин.

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 22 сен 2016, 21:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2956
Пол: Мужской
Hender писал(а):
А работу реально найти просто невозможно, в той узкой сфере, где я работал.
Постарайся, Hender. Работаешь - полноценный человек, это и в психплане лучше, знаешь, что ты где-то нужен, где-то числишься, занят, дурным мыслям некогда в голову лезть, общаешься с людьми, ну и деньги. Напрягись, приложи все усилия. У тебя получится. :yes:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 02:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
склепай кому-нибудь сайт - ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 16:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2061
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Peter писал(а):
склепай кому-нибудь сайт - ?
Я не программист и не верстальщик, делая радио http://Art.fm, я раздавал работу на freelance.ru. Я как-бы менеджером был своего проекта.
Вот когда найду работу, отдам долги, начну делать другой интернет проект, а радио оставлю как хобби, буду периодически туда музыку заливать.

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 23:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2061
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Опять пиво, нафиг работу.
Бухание в одиночку это тупик :01n: .

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 24 сен 2016, 09:56 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1094
Hender писал(а):
А работу реально найти просто невозможно, в той узкой сфере, где я работал.
А сменить сферу деятельности не получится!?..
Я очень извиняюсь, :45n: но в период кризиса всякие там финансовые аналитики, кризисные менагеры (сейчас каждый сам себе менагер) на фиг никому не нужны.
Простое земное дело тысяч на 30-40 в месяц, тупо прожить сложный период. А влезать в долги имхо последнее дело!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 24 сен 2016, 10:40 
Не в сети
хулиган
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 21:03
Сообщения: 2461
Откуда: от верблюда
Hender, а с электрикой передумал?
Ты вроде на курсы электрика собирался одно время.

__________________________________
:scare:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 18:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2061
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Таша писал(а):
А сменить сферу деятельности не получится!?..
Я очень извиняюсь, но в период кризиса всякие там финансовые аналитики, кризисные менагеры (сейчас каждый сам себе менагер) на фиг никому не нужны.
Бубух писал(а):
Hender, а с электрикой передумал?
Я и есть этот кризисный менегер (((
Вот хотел на электрика летом переквалифицироваться, да вот вступитьельные были в июле, а я там вовсю уже был убит ламотриджином, а кто-то в это время от него цвел )). Вот так дела обстоят.

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 18:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2061
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Я совсем загибаюсь.
Сижу дома целый день за компом.
Думаю может на занятые деньги на фитнес записаться? А то уже стариком себя чувствую.
Или вот еще противоположная идея, пойти напиться, чего-то тянет.

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 19:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2956
Пол: Мужской
Hender, работу ищи хоть какую-нибудь, может даже сторожем где-нибудь переночевать в магазине или офисе. Не залазь в долги без нужды особой. Работа бы тебя вытянула из этого состояния.имхо.

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 19:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 946
Откуда: Москва
Пол: Женский
Hender писал(а):
Думаю может на занятые деньги на фитнес записаться? А то уже стариком себя чувствую.
Или вот еще противоположная идея, пойти напиться, чего-то тянет.

Лучше купи нормальные ботинки. И приведи в порядок костюм, галстук и др. На внешний вид сейчас очень строго смотрят. Ну и надеюсь, стрижку делать и бриться не забываешь :)))
И не кисни там. Смотри киношки, читай книжки, гуляй с аудиокнижкой в ушах и ищи работу.
А фитнесом можно и дома заниматься, куча есть видео с занятиями, скачай на руторрентсе.
И еще можно убраться в квартире :yazyk:
Кстати, можно еще на учет на биржу труда встать. Там бывают нормальные вакансии с нормальной зарплатой и можно даже найти не далеко от дома. Еще можно там получить денежное пособие, хоть даже если и минимальное - все хоть что то.

__________________________________
Велаксин 225, миртазапин 30, габапентин 300, иногда анаприлин 10 и феназепам 0,5
БАР 2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
Лиса Алиса писал(а):
Кстати, можно еще на учет на биржу труда встать. Там бывают нормальные вакансии с нормальной зарплатой и можно даже найти не далеко от дома. Еще можно там получить денежное пособие, хоть даже если и минимальное - все хоть что то.
Приятель на бирже , и его попросили написать бизнес план МП - обещали дать 70 тыр. За так -- видимо им нужно творчество безработных для отчётности .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 946
Откуда: Москва
Пол: Женский
Так за так или за 70 тыс?

__________________________________
Велаксин 225, миртазапин 30, габапентин 300, иногда анаприлин 10 и феназепам 0,5
БАР 2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
Лиса Алиса писал(а):
Так за так или за 70 тыс?
за 70 тыр написать, а делать ничо не надо . Его из банка выкинули за год до пенсии .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 20:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 946
Откуда: Москва
Пол: Женский
Peter писал(а):
за 70 тыр написать, а делать ничо не надо . Его из банка выкинули за год до пенсии .

Ну 70 тыс тоже деньги, можно и написать.
А на возраст, к сожалению, работодатели пристально смотрят. Хотят молодых, резвых, с опытом работы, претендующих на маленькую зарплату :)))

__________________________________
Велаксин 225, миртазапин 30, габапентин 300, иногда анаприлин 10 и феназепам 0,5
БАР 2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 21:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 946
Откуда: Москва
Пол: Женский
Андрей, привет! как там у тебя дела?

__________________________________
Велаксин 225, миртазапин 30, габапентин 300, иногда анаприлин 10 и феназепам 0,5
БАР 2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016, 01:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2061
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Лиса Алиса писал(а):
Андрей, привет! как там у тебя дела?
Я таки купил фитнес карту на год+штанишки спортивные+маечку, в виду того, что работы все равно нафиг в ближайшем будущем не предвидется.
И правильно сделал, я хоть как-то отошел от компа и мобильников.
В фитнесе заметил очень много накаченных девчонок, не тренированных, а именно с мышцами, чото мне так это понравилось, правда мне с моими 57 кг + 10 кг жира на пузе от кветиапина стало стыдновато, но накаченные девчонки это клева :ges_up: .
Но, зато я хожу туда 2 раза в неделю, хоть как-то отвелекаюсь.
За весь сентябрь по работе от работодателей был только один звонок и одно по нему собеседованию. Как только купил фитнес, и через 3 дня начался октябрь, звонки по работе преумножились и появилась надежда, но она сразу умирает, потомучто все спрашивают, "какого хрена я год не работал, у вас чего, стресс был?". Вот из такого состояния я буду выбираться юмор про ЭТО и юмор содержащий мат
Так что хоть на накаченных девчонок посмотрю, как они железо тягают. И да, они все качают ягоды, знают толк.
Что касается кветиапина, то похоже он перестал на меня действовать как раньше.
Жду когда устроюсь на работу и в январские каникулы буду пробовать другой антипсихотик. Зелдокс наверно. Неко принц писал что он от смешанки в FDA прошел там чего-то.
Конкретно сейчас чувствую себя потеряным, бывает такое на све-е-ете.

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016, 11:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 2488
Hender писал(а):
"какого хрена я год не работал, у вас чего, стресс был?".
А соврать что-нибудь, семейные обстоятельства....или работа без оформления, у нас так единожды прокатило.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 946
Откуда: Москва
Пол: Женский
Hender, скажи, что серьезно заболел какой нибудь родственник, пришлось уехать в другой город и заниматься его здоровьем там.
И кстати, если квет не берет, может заменить на какой нибудь другой антипсихотик?
Слушай, я конечно не знаю, как у тебя.... Я от всех этих депакинов-кветиапинов в такой апатической жопе пребывала 2 года. Бросила их нафиг, сейчас перешла на АД, прикрываюсь ламом. Со сном конечно проблема есть в виде ранних пробуждений, но состояние гораздо лучше стало, чем было 4 месяца назад. Может тебе что то из АД добавить норадреналиновых к квету?

__________________________________
Велаксин 225, миртазапин 30, габапентин 300, иногда анаприлин 10 и феназепам 0,5
БАР 2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016, 23:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2061
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Что-то мне после этих фитнес тренировок так хреново, что приходится пить анальгетики.
Лиса Алиса писал(а):
Может тебе что то из АД добавить норадреналиновых к квету?
Есть в планах, но все после того, как найду работу. ходить на собеседования с надутой головой от побочек очень сложно.

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 00:59 
Не в сети
хулиган
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 21:03
Сообщения: 2461
Откуда: от верблюда
Лиса Алиса писал(а):
Я от всех этих депакинов-кветиапинов в такой апатической жопе пребывала 2 года.
И у меня так же! Бросил кветиапин нафиг! Апатия адская у меня от него началась + сонливость.
Полдня спал. Полдня не знал чем себя занять - ниче не хочется и ниче не интересно. От такого дурняка тревога только усилилась,
потому как отвлечения\развлечения никакого.

__________________________________
:scare:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 15:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2061
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Лиса Алиса, Бубух, квет не берет меня как раньше, но в купе с анальгетиками и транками получаю хорошое самочувствие.
Квет для меня за последние два года наоборот выступал как единственное положительное бодрящее средство.

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 19:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2061
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Подвожу полуторамесячное искание мной работы.
Сентябрь: 1 звонок работодателя и 1 собеседование по этому звонку.
Октябрь, тут почему-то работодатели оживились: 6 звонков; 4 первичных собеседования, 2 собеседования на втором этапе из тех 4-х первичных собеседований.
На этом пока все, те два собеседования, на втором этапе были в понедельник, сегодня пятница, не перезвонили, эти работодатели на сайте поиска работы свои вакансии сегодня обновили. Из тех оставшихся двух собеседований на первом этапе один работодатель сегодня отказал.

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 21:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 946
Откуда: Москва
Пол: Женский
Андрюшечка, спасибо тебе еще раз за таблетки! Имован чудо, от полтаблеки вырубило за 10 минут и дрыхла без задних ног 3 часа :))))
А еще хочу сказать, что ты очень чудесный, веселый, озорной. А еще такая лапочка - так и хотелось тебя обнимать и тискать :))) Надеюсь, мы все таки попьем с тобой чаю-кофе! :345_(72):

__________________________________
Велаксин 225, миртазапин 30, габапентин 300, иногда анаприлин 10 и феназепам 0,5
БАР 2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 22:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2956
Пол: Мужской
Лиса Алиса писал(а):
Имован чудо, от полтаблеки вырубило за 10 минут и дрыхла без задних ног 3 часа :))))
он же зопиклон :345_(14):

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 22:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 946
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik писал(а):
он же зопиклон

а что, это плохо?

__________________________________
Велаксин 225, миртазапин 30, габапентин 300, иногда анаприлин 10 и феназепам 0,5
БАР 2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 589 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика