Дикость, а сколько вы сейчас пьёте селектры?

Дикость, у меня есть такое. Тоже говорят, надо учиться расслабляться. Только у вас ГТР, а у меня БАР... Мне помогают расслабиться: сирдалуд и габапентин-но они не лечат, а лишь убирают мышечный зажим...надо основное заболевание лечить...

Дикость, а какие лекарства вы еще принимаете?

Надо подбирать АД! Мой ПТ говорил, что симбалта и амитриптилин сильны в этом вопросе.
Не отчаивайтесь, повторюсь еще раз: нужно найти свой антидепрессант и у вас это пройдет...у меня все сложнее. Удачи!

у меня спазмы и напряжение всех мышц. НАчал пить 1мг феназепама на ночь. Вроде полегче.
А так - контрастный душ утром и спокойная растяжка, медитации лежа на расслабление.
Ципралекс 5 мг еще пью, повышает настроение и чуть тревогу убирает.
Но это все то помогает немного, то не помогает. Так и живу уже 12 лет со спазмами
Сеня еще пентовит купил - комплек витаминов группы В и начал пить.
И сейчас вот опять проснулся, весь как избитый. ПОлезу в ванну с успокаивающей солью.
А потом снова уснуть попробую)

15мг. Плюс на ночь 25мг амитриптилина, так как плохо засыпаю. Чувствую себя на 75%, до лечения было около 40%. Но сдвиги произошли месяца 4 назад. Больше улучшения состояния не замечаю. В последнее время стала появляться депрессия.

Дикость, вам нужно было ещё раньше что-то менять в лечении, тем более что уже начала появляться депрессия. Можете Роме написать. На форуме Ане или Принцу. Они вам что-то дельное посоветуют.

Пентовит пропиваю периодически, ванна мне не поможет, растяжка тоже. Медитации делаю, но эффекта пока ноль. Фаназепам как я писала выше мне тоже помогает, хоть и не полностью, но от него привыкание. 12 лет я так мучиться не хочу. У меня маленькие дети, а я вся в болезни(((

Значит моё сегодняшнее состояние из за весны?

вполне возможно...у меня лично так! когда вам к ПТ? надо что-то менять!

Представьте тогда какие остальные врачи?(((

Сказала что амитриптилин это ИМАО, я ей объяснила что это ТЦА. Атаракс мне не назначила, типа к нему привыкание.

Но она лучшая в городе.

тогда уж лучше обратится к Горбатову...

Бубух, повторюсь ,довьте магний.

тогда уж лучше обратится к Горбатову...

Дикость, очень сочувствую вам! Можно искать врача в другом областном центре, и потом созваниваться и еще читать ветку ГТР и истории таких же заболеваний,сравнивать и анализировать...

Прибегайте к бензодиазепинам только в крайних случаях.
Из миорелаксантов посоветую обратить внимание на следующие: Сирдалуд (Тинадизин), есть так же его пролонгированная форма 6 мг МR. Начните с 4 мг несколько раз в день.
Далее вариант, мидокалм (толперизон) 50 мг 2-3 раза в сутки.
Ещё, прегабалин так же оказывает мышечнорасслабляющее действие 150 мг несколько раз в сутки. Начинать с 75 мг 2 раза в день.
Трициклические АДы и атипичные тетрациклики, из моих знаний, помогают при головных болях напряжения.
Минимальные дозы на ночь.
СИОЗСиН (норадренергические) следует избегать! Они повышают мышечный тонус.
Проверьте Ваш шейный отдел позвоночника.
Возможно, необходима консультация ортопеда или невролога.
Ко мне можете обращаться даже в ЛС.
Удачи

Целая таблетка помогала, но врач решила амик потихоньку отменять.

Селектру не поднимать?

Вернись на целую, тем более если тебе помагало ИМХО
Пробуй 20 мг. ИМХО

но так страшно потерять это "не тревожное" состояние..

Тоже хочу на целую вернуться, но как потом врачу это объяснить?

Скажи, что было очень плохо, а до "врача" не добраться, не могла спать вообще ну и бла-бла, а когда подняла до целой, спала прям две сутки, аж легче стало

Останьтесь на 10 мг эсциталопрама (селектры)
Если Вы почувствовали, что плохо идёт - значит не совсем подходит.
Амитриптиллин: 3-5 дней пейте целую (25 мг).
С разбитостью и сонливостью боритесь подручными средствами.
Ожидаю, что за это время разбитость уйдёт!
Далее, можно будет плавно идти в 50 мг на ночь.
Объяснить врачу? Собственные ощущения и эффект передайте на словах. У Вас дефицит с амитриптиллином? Не выпишут больше?
Миорелаксанты можно принимать столько сколько потребуется.
Вы начните с чего-то, попробуйте.
Мовалис - прекрасный препарат, но он помогает только при ревматологических суставной-мышечных болях.
Однако, с повышенным тонусом мышц он ничего общего не имеет.
Кстати, на время поднятия амитриптиллина было бы хитро и разумно из миорелаксантов попробовать именно Баклофен.
Начальная дозировка 5-10 мг на ночь. Далее, 5-5-10 3 дня, 10-10-25 5 дней и так же обратно вниз.
НО: это на 1-2 недели не больше. Там есть риск привыкания и даже зависимости. Он Вас успокоит, расслабит и подготовит к эффекту амитриптиллина, который мы ждём.

Дикость, да, совершенно точно совместим. Так же как и бензодиазепины. Баклофен работает через ГАМК-рецепторы центрального действия.
Если амитриптиллин даже в сверхнизких дозах (как и в случае моего организма), даёт такие неприятные ПЭ, то есть смысл подумать о миртазапине 7.5-15 мг или тразодоне в минимальных.
Переход на что-то из них можно делать резко и сразу, что удобно.
Надеюсь, вы селектру пьёте утром? Так, на всякий случай, для равномерного распределения ПЛС.
Пентовит и Панангин - никогда лишними не будут.
Но учитывайте, что там эффект по накоплению и от них в средних дозах результата стоит какого-то ждать не меньше чем через пару недель.
Здоровья Вам

Бубух, очень рад слышать, что есть улучшения!
Магния нужно много.
В6 сейчас здесь роли не сыграет.
Поэтому, предлагаю купить Панангин (качество ЛС прекрасное)
В Пентавите 5 мг витамина В6.
Я пью постоянно не менее 10 мг. Вреда не будет. Окраска мочи - максимум. Не переживайте, лишнее выходит (это рибофлавин такой)
Одна лишь заметка: Я заметил, что витамины В-группы иногда прибавляют энергии. Поэтому, их лучше на первую половину дня.
Для сна, из простого и безопасного попробуйте вита-мелатонин или мелаксен 3-5 мг за 1,5 часа до сна курсом.
Спазмы, мышечные напряжения: Баклофен поможет даже со сном тоже. На него я бы обратил внимание. Однако, мидокалм или сирдалуд безопаснее.
Дозировки расписал выше, выбор за Вами
Удачи!

Я пью постоянно не менее 10 мг. Вреда не будет. Окраска мочи - максимум. Не переживайте, лишнее выходит (это рибофлавин такой)

А Дима писал, что слишком многа вит б6 может задрать тревожность тревожникам.

А Дима писал, что слишком многа вит б6 может задрать тревожность тревожникам.

Я к вечеру так сильно сжимаю челюсть.. Хочется расслабить а не получается. К утру проходит но опять до вечера.

Ага, тоже больше вечером и ночью, просыпаюсь и не могу рот открыть какое-то время вообще. Врачам жалуюсь, а они руками разводят и все, ну там тизалуд выписывают или бензы или просто обезболивающие. Кстати, я себя сглазила, сегодня ночью были судороги, наверное, надо опять магний пить.

Девочки, у меня было такое непроизвольное сжатие челюстей. Я просыпалась, и чувствовала боль в передних верхних зубах, так как во сне сильно давила на них нижними зубами. Муж говорил, что когда я сплю, то сильно как-бы сморщиваю/напрягаю мышцы вокруг губ и подбородок.
А днем долгое время был сильный зуд в челюстях и ныли они сильно.
Это было и до лечения Ципрамилом, и на фоне лечения.
А прошло потом само, уже после прекращения приема Ципрамила.
Так что, думаю, это не побочка, а симптом болезни.