ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 05 дек 2016, 19:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 152 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Напряжение мышц, как расслабить?
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 17:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
Через неделю будет год моему ГТР. 5месяцев лечения селектрой, тревогу убрала. Мучает напряжение в горле, по другому- дисфагия. Проблемы с глотанием преследуют каждую секунду, ощущения напряжения в нёбе не отпускает. Тяжело говорить естественно, зевать так вообще катастрофа. Мой психиатр говорит надо учиться расслабляться. Я каждый день делаю медитацию на расслабление. Но так ничего и не выходит. Головные боли напряжения так же мучают. Может у кого было? Подскажите что делать дальше.. Если б не дети то давно с ума сошла бы..

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 17:22 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4829
Откуда: Україна
Пол: Женский
Дикость, а сколько вы сейчас пьёте селектры?

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 17:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 16:29
Сообщения: 286
Откуда: СПб
Пол: Женский
Дикость, у меня есть такое. Тоже говорят, надо учиться расслабляться. Только у вас ГТР, а у меня БАР... Мне помогают расслабиться: сирдалуд и габапентин-но они не лечат, а лишь убирают мышечный зажим...надо основное заболевание лечить...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 17:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
marusa писал(а):
Дикость, а сколько вы сейчас пьёте селектры?
15мг. Плюс на ночь 25мг амитриптилина, так как плохо засыпаю. Чувствую себя на 75%, до лечения было около 40%. Но сдвиги произошли месяца 4 назад. Больше улучшения состояния не замечаю. В последнее время стала появляться депрессия.

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 17:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
Helenika писал(а):
Дикость, у меня есть такое. Тоже говорят, надо учиться расслабляться. Только у вас ГТР, а у меня БАР... Мне помогают расслабиться: сирдалуд и габапентин-но они не лечат, а лишь убирают мышечный зажим...надо основное заболевание лечить...
Лечу, наверно как то неудачно. Как вы с этим живёте? И сирдалуд и габапентин хоть временно убирают этот симптом?

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 17:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 16:29
Сообщения: 286
Откуда: СПб
Пол: Женский
Дикость, да так и живу...еще у меня "беспокойные ноги".
Да, эти лекарства мне хорошо снимают неприятные симптомы. Еще помогают бензо-феназепам. Полностью не проходит никогда...выматывает сильно! Вам хоть антидепрессанты можно, а мне нельзя из-за вылета в гипоманию, но я все равно принимаю мирт для сна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 17:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 16:29
Сообщения: 286
Откуда: СПб
Пол: Женский
Дикость, а какие лекарства вы еще принимаете?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 18:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
Helenika писал(а):
Дикость, а какие лекарства вы еще принимаете?
С фаназепамом согласна. Два месяца его принимала, помогает хорошо, хоть и не полностью убирает симптом. Но принимать перестала из за привыкания. Больше ничего не пью. Амитриптилин уберем к лету. Больше ничего врач не советует, кроме как учиться расслабляться. Болезнь эта выматывает, вы правы. Особенно когда хочешь сглотнуть и не можешь, сразу ПА..

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2016, 18:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 16:29
Сообщения: 286
Откуда: СПб
Пол: Женский
Надо подбирать АД! Мой ПТ говорил, что симбалта и амитриптилин сильны в этом вопросе.
Не отчаивайтесь, повторюсь еще раз: нужно найти свой антидепрессант и у вас это пройдет...у меня все сложнее. Удачи!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 03:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
Helenika писал(а):
Надо подбирать АД! Мой ПТ говорил, что симбалта и амитриптилин сильны в этом вопросе.
Не отчаивайтесь, повторюсь еще раз: нужно найти свой антидепрессант и у вас это пройдет...у меня все сложнее. Удачи!
Мне бы вашего психотерапевта.. Амитриптилин у меня убрал ком в горле, но я от него отказалась из за сухости в горле. Сейчас спасаюсь леденцами, вне дома. Симбалта по карману будет бить сильно.. (( сочувствую Вам, кто не болел тот нас не поймёт. Кошмар длящийся годами..

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 04:22 
Не в сети
хулиган
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 21:03
Сообщения: 2461
Откуда: от верблюда
у меня спазмы и напряжение всех мышц. НАчал пить 1мг феназепама на ночь. Вроде полегче.
А так - контрастный душ утром и спокойная растяжка, медитации лежа на расслабление.
Ципралекс 5 мг еще пью, повышает настроение и чуть тревогу убирает.
Но это все то помогает немного, то не помогает. Так и живу уже 12 лет со спазмами
Сеня еще пентовит купил - комплек витаминов группы В и начал пить.
И сейчас вот опять проснулся, весь как избитый. ПОлезу в ванну с успокаивающей солью.
А потом снова уснуть попробую)

__________________________________
:scare:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 14:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
Бубух писал(а):
у меня спазмы и напряжение всех мышц. НАчал пить 1мг феназепама на ночь. Вроде полегче.
А так - контрастный душ утром и спокойная растяжка, медитации лежа на расслабление.
Ципралекс 5 мг еще пью, повышает настроение и чуть тревогу убирает.
Но это все то помогает немного, то не помогает. Так и живу уже 12 лет со спазмами
Сеня еще пентовит купил - комплек витаминов группы В и начал пить.
И сейчас вот опять проснулся, весь как избитый. ПОлезу в ванну с успокаивающей солью.
А потом снова уснуть попробую)
Пентовит пропиваю периодически, ванна мне не поможет, растяжка тоже. Медитации делаю, но эффекта пока ноль. Фаназепам как я писала выше мне тоже помогает, хоть и не полностью, но от него привыкание. 12 лет я так мучиться не хочу. У меня маленькие дети, а я вся в болезни(((

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 14:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 16:29
Сообщения: 286
Откуда: СПб
Пол: Женский
Дикость, пентовит тоже пью периодически. А вот магнелис 4 таблеточки меня расслабляют приятно, даже самой не верится, попробуйте!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 15:19 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4829
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
15мг. Плюс на ночь 25мг амитриптилина, так как плохо засыпаю. Чувствую себя на 75%, до лечения было около 40%. Но сдвиги произошли месяца 4 назад. Больше улучшения состояния не замечаю. В последнее время стала появляться депрессия.
Дикость, вам нужно было ещё раньше что-то менять в лечении, тем более что уже начала появляться депрессия. Можете Роме написать. На форуме Ане или Принцу. Они вам что-то дельное посоветуют. :yes:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 09:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
marusa писал(а):
Цитата:
15мг. Плюс на ночь 25мг амитриптилина, так как плохо засыпаю. Чувствую себя на 75%, до лечения было около 40%. Но сдвиги произошли месяца 4 назад. Больше улучшения состояния не замечаю. В последнее время стала появляться депрессия.
Дикость, вам нужно было ещё раньше что-то менять в лечении, тем более что уже начала появляться депрессия. Можете Роме написать. На форуме Ане или Принцу. Они вам что-то дельное посоветуют. :yes:
Лечиться не хочется, как и жить, не могу себя заставить что то делать.

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 09:20 
Не в сети
хулиган
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 21:03
Сообщения: 2461
Откуда: от верблюда
Дикость писал(а):
Пентовит пропиваю периодически, ванна мне не поможет, растяжка тоже. Медитации делаю, но эффекта пока ноль. Фаназепам как я писала выше мне тоже помогает, хоть и не полностью, но от него привыкание. 12 лет я так мучиться не хочу. У меня маленькие дети, а я вся в болезни(((
и я мучаться не хочу. А что делать.. а у меня по этому даже маленьких детей нет(( А хочется.
Желаю Вам выздоровления!
Если найдете способы - поделитесь, пожалуйста!

__________________________________
:scare:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 10:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 16:29
Сообщения: 286
Откуда: СПб
Пол: Женский
Бубух, Дикость, сейчас весна и обострения неминуемы у нас... все делаю из последних сил. А лечиться надо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 10:17 
Не в сети
хулиган
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 21:03
Сообщения: 2461
Откуда: от верблюда
а мне, кстати, получшало заметно! Я сам в шоке!
НА пентовите и феназепаме на ночь. Бодряк такой попер.
Сплю вот только мало. 4 часа ночью. И днем бывает часика 2..если получится...
И судороги послабже. Бегаю сейчас везде- стараюсь побольше дел успеть, пока снова тазом не накрыло)

__________________________________
:scare:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 10:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 16:29
Сообщения: 286
Откуда: СПб
Пол: Женский
Бубух, повторюсь ,довьте магний.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 11:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
Значит моё сегодняшнее состояние из за весны? Я думала наоборот, зима и осень для печали..

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 11:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 2432
Бубух, это фенозепам свое дело делает!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 12:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 16:29
Сообщения: 286
Откуда: СПб
Пол: Женский
Дикость писал(а):
Значит моё сегодняшнее состояние из за весны?
вполне возможно...у меня лично так! когда вам к ПТ? надо что-то менять!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
Helenika писал(а):
Дикость писал(а):
Значит моё сегодняшнее состояние из за весны?
вполне возможно...у меня лично так! когда вам к ПТ? надо что-то менять!
Неделю назад была, теперь в конце мая, она мне амитриптилин сказала вместо 1 табл половину. Селектру так и оставила. Я сказала про своё состояние, в ответ: медитируйте, расслабляйтесь. Она даже половину лекарств толком не знает. Сказала что амитриптилин это ИМАО, я ей объяснила что это ТЦА. Атаракс мне не назначила, типа к нему привыкание. И тд. Но она лучшая в городе. Представьте тогда какие остальные врачи?(((

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 13:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 2432
Дикость писал(а):
Представьте тогда какие остальные врачи?(((

тогда уж лучше обратится к Горбатову...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 13:15 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4829
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Сказала что амитриптилин это ИМАО, я ей объяснила что это ТЦА. Атаракс мне не назначила, типа к нему привыкание.
Дикость, н-да, врач конечно у вас как грится "от бога" :10n:
Цитата:
Но она лучшая в городе.
:facepalm:

ПиСи: я надеюсь , она (дохтор) в курсе, что селектра - это СИОЗС? :16p:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 13:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 16:29
Сообщения: 286
Откуда: СПб
Пол: Женский
Milk писал(а):
тогда уж лучше обратится к Горбатову...
точно-точно!!! это выход!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 13:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 1826
Откуда: Москва
Пол: Женский
Helenika писал(а):
Бубух, повторюсь ,довьте магний.
Лучше магний+калий.
У меня раньше частенько были сильные судороги от напряжения мышц. Вычитала инфу, что это частая болезнь спортсменов. Калий и магний вымывается из организма, а их нехватка вызывает судороги.
Так вот, когда я начала пить эти минералы (отдельно или в комплексе поливитаминов - неважно), эти судороги прошли.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200, Сертралин 150, Ламотриджин 300


Ко мне можно на ты))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 17:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
Milk писал(а):
Дикость писал(а):
Представьте тогда какие остальные врачи?(((

тогда уж лучше обратится к Горбатову...
Горбатов как и Дмитрий мне эту схему и назначили "селектра+амитриптилин 1табл для сна". К врачу ходила за рецептами. Только вот что сейчас делать не знаю. На Горбатова денег нет, а Дмитрий не консультирует. Моя врач меня до суицида решила довести..

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 17:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 04:02
Сообщения: 165
Пол: Женский
marusa писал(а):
Цитата:

ПиСи: я надеюсь , она (дохтор) в курсе, что селектра - это СИОЗС? :16p:
Она даже не слышала про неё, только про эсциталопрам и ципралекс. Что это дженериков я ей рассказала. Как я поняла её бесит что я более или менее разбираюсь в лекарствах и ей не понравилось что схему лечения я предложила. Они ведь сначала меня только амитриптилином кормили. Объясняя что им можно вылечить всё. У нас в ПНД кроме него ничего и нет..

Выходит в ваших советах моё спасение.

__________________________________
15мг селектры 25мг амитриптилина на ночь
Тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2016, 18:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 16:29
Сообщения: 286
Откуда: СПб
Пол: Женский
Дикость, очень сочувствую вам! Можно искать врача в другом областном центре, и потом созваниваться и еще читать ветку ГТР и истории таких же заболеваний,сравнивать и анализировать...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 152 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Den_74 и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика