ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=1939
Страница 1 из 1

Автор:  grumpykid [ 28 сен 2015, 02:30 ]
Заголовок сообщения:  Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

О себе: мужчина 34 года, постоянного занятия не имею, есть некоторые средства на жизнь накопленные во время успешного периода, но они заканчиваются. Вместо того что бы заниматься реализацией рабочих планов сижу в интернете и соц. сетях. Постоянно откладываю нужные дела на потом. Лень, отсутствие минимальной концентрации сопутствуют. Скорее всего уже появились некоторые призаки ОКР (если с утра не зайду на несколько сайтов, то чувствую дискомфорт и "ломку").
Собственно вопрос: существуют ли АД или другие классы препаратов которые мягко воздействуют на дофаминовую систему или ничего лайтового нет и остаются "тяжелые" варианты с метилфенидатом (Риталин или его "долгая" форма - Концерта). Скоро поеду по делам в страну где препараты метилфенидата легальны и можно будет провести небольшой курс. Понимаю, что опасно и можно привыкнуть, но как сдвинуть себя с мертвой точки не знаю.

Автор:  grumpykid [ 28 сен 2015, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

Есть вариант адрафинила. Плюсы/минусы?

Автор:  elleonnora [ 28 сен 2015, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

grumpykid писал(а):
или ничего лайтового нет и остаются "тяжелые" варианты с метилфенидатом
Варианты всегда есть. Может Вам попробовать антидепрессанты, а не психостимуляторы?

Автор:  grumpykid [ 28 сен 2015, 17:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

elleonnora писал(а):
grumpykid писал(а):
или ничего лайтового нет и остаются "тяжелые" варианты с метилфенидатом
Варианты всегда есть. Может Вам попробовать антидепрессанты, а не психостимуляторы?

Пробовал ципралекс 4 месяца. Настроение стало более ровным, либидо упало почти в ноль (но это даже хорошо, минус еще один отвлекающий фактор). Но концентрации не прибавилось. Видимо сератонина достаточно.

Автор:  elleonnora [ 28 сен 2015, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

А с врачом Вы консультировались по этому вопросу? Что он говорит?

Автор:  grumpykid [ 28 сен 2015, 18:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

elleonnora писал(а):
А с врачом Вы консультировались по этому вопросу? Что он говорит?

Не консультировался. Кажетяся врачам такие неопасные для жизни и психики синдромы не интересны, хотя тема ноотропов сейчас на слуху. К тому же многие эффективные препараты запрещены в России, сомневаюсь что у российских врачей есть опыт работы с ними.

Автор:  elleonnora [ 28 сен 2015, 18:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

А миртазапин пробовали?

Автор:  grumpykid [ 28 сен 2015, 22:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

elleonnora писал(а):
А миртазапин пробовали?

Не пробовал, но изучаю вариант миртазапин+бупропион

Автор:  Александр [ 28 сен 2015, 23:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

Есть и более тяжелая артиллерия: леводопа, бромокриптин, амантадин.

Автор:  Dmitriy [ 29 сен 2015, 02:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

В данном случае лучше не заниматься самолечением. Оно может навредить. Например то же ОКР только усугубляется на фоне дофаминергических препаратов. Да и вообще, по изложенной неполной информации не очень понятно, что с вами, чем вы болеете.

Цитата:
хотя тема ноотропов сейчас на слуху
От ноотропов лучше отказаться. Вообще. Бесполезный класс препаратов.

Автор:  grumpykid [ 29 сен 2015, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

Dmitriy писал(а):
От ноотропов лучше отказаться. Вообще. Бесполезный класс препаратов.

А как же модафинил? )

Автор:  grumpykid [ 29 сен 2015, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

Dmitriy писал(а):
Да и вообще, по изложенной неполной информации не очень понятно, что с вами, чем вы болеете.

Я не болею, скорее речь идет о низком качестве жизни и стремлению к достижению поставленных целей. С удовольствием отвечу ваши на диагностические вопросы.

Автор:  elleonnora [ 29 сен 2015, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прокрастинация достала. Хочу встряхнуть дофаминовую систему. Чем лучше?

модафинил наверное, как психостимулятор больше

Автор:  Makavto [ 06 дек 2018, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Как побороть апатию/прокрастинацию?

Хотелось бы узнать какие препараты наиболее эффективно себя показали в борьбе с прокрастинацией/апатией/ангедонией, повышением концентрацией внимания, увеличением скорости мышления, вовлеченности и фокусировки при умственной работе. Со всем с этим у меня хронические проблемы с детства, если рутинная работа ещё как-то поддаётся, то при выполнении каких-либо новых действий, причём совершенно не сложных, возникают БОЛЬШИЕ проблемы. Помимо этого, так же присутствует клиническая депрессия и ГТР.

Сейчас заканчиваю пачку Миртазапина он работать пока не начал. Ранее принимал Паксил, словил гипоманию поэтому как он подействовал без гипомании не могу сказать, но то что, настроение было повышенным с 10-го дня приёма это точно помню.



P.S. Самолечением не занимаюсь и не планирую заниматься. Врачей при назначении лекарств как посещал, так и планирую посещать.

Автор:  Руся [ 06 дек 2018, 19:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как побороть апатию/прокрастинацию?

Makavto писал(а):
повышением концентрацией внимания, увеличением скорости мышления, вовлеченности и фокусировки при умственной работе. Со всем с этим у меня хронические проблемы с детства, если рутинная работа ещё как-то поддаётся, то при выполнении каких-либо новых действий, причём совершенно не сложных, возникают БОЛЬШИЕ проблемы.
Makavto, обсудите с врачем стимуляторы, которые используют при лечении расстройства дефицита внимания и гиперактивности.
Makavto писал(а):
присутствует клиническая депрессия и ГТР
Однако, все они так или иначе могут усилить тревогу.

Автор:  Makavto [ 07 дек 2018, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как побороть апатию/прокрастинацию?

Цитата:
обсудите с врачем стимуляторы, которые используют при лечении расстройства дефицита внимания и гиперактивности.

До обсуждения с врачом хотелось бы узнать самому узнать названия наиболее эффективных медикаментов, подробно изучить отзывы, побочки и уже на основе этой информации обсуждать с врачом, а не наоборот.

Цитата:
Однако, все они так или иначе могут усилить тревогу.

А если одновременно пить противотревожные препараты, это уберёт тревогу от стимулирующих препаратов? В любом случае противотревожные препараты я отдельно пью и сейчас в дополнение к Антидеприсанту.

Автор:  Gilmour [ 25 дек 2018, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как побороть апатию/прокрастинацию?

Makavto писал(а):
в борьбе с прокрастинацией/апатией/ангедонией, повышением концентрацией внимания, увеличением скорости мышления, вовлеченности и фокусировки при умственной работе.
Я тоже вовлечен в эту войну. У кого есть опыт по теме - подскажите, поделитесь мнением.

Автор:  Marco Polo [ 10 янв 2019, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как побороть апатию/прокрастинацию?

Тоже хотелось бы узнать, тема интересна.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/