ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 дек 2016, 16:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 03:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
Всем привет. Я тут новичек. Рад что нашел ваш форум. Похоже я не один такой "зачарованный". Меня зовут Андрей, 43 года. У меня рецедив болезни в течении года. А до этого нечто подобное было в 20 лет. Тогда поставили ВСД и лечили диазепином. С тех пор всегда ощущал некую усталость и легкую рябь в глазах. И еще сон не был глубогим и расслабляющим. В 2013 году в декабре я стал утрачивать сон, а уже в марте 2014 меня трясло с утра до ночи и ночью. До этого много работал за компом и учился самостоятельно. Уже в феврале Без транквилизатора спать не мог, депрессия, тревога, ужасные сны. С болшим трудом Начал принимать Ципралекс 17 марта 2014 10мг и в июне наступило облегчение.
Продолжал принимать лекарство до декабря 2014. Потом перестал, вроде думал все. Начал новую работу в Январе 2015, стресса хватало.
В Марте 2015 потерял работу и почувствовал хроническую усталость. Взял перерыв в работах но на неудачах не зациклен. Стал гулять по улице, бассейн, пробежки по лесу. Дальше-хуже. В апреле появилась депрессия, добавилась тревога, неприятные ощущения в теле, ком в горле, сердцебиения.. Такое ощущение что устал очень, но спать не спиться только зеваю днем. Ночью сплю раз на три ночи, не то в глубокой дреме не то просто глаза закрыты. Мысли не остановить.
Пробывал начать Ципралекс в мае, но реакция организма была невыносимой. Не смог. С 1 июня начал прием Desvenlafaxine 50mg, и уже принимаю 2 мес..
Сплю по прежнему плохо 5-7 просыпаний за ночь. Почувствовал немного свежее себя- не так уставшим. Но депрессия еще не отступила, тревога по утрам сильная. Может Ципралекс добавить? Вообще может у кого что то подобное было? Живу в Канаде, переехал из Беларуси 6 лет назад. Спасибо

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 11:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
это тебе батька мстит атвичаю за предательство родины :06n:

а что канадские врачи то говорят . вообще депра с тревогой вписываются .тут у всех че то подобное было .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1445
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Andre, с чем ты сам связываешь появление таких состояний? они наступают после стресса или независимо от того, что происходитв твоей жизни?
С чем ты связываешь наруение ссна, что именно тебе мешает уснуть?

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 12:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 488
По своему прошлому жизненному опыту вижу кризис.
Реальный внешний кризис, неблагоприятная ситуация, связанная либо с работой, либо еще с чем-то, о чем не говорите.
Ситуация не разрешилась.
Внешняя ситуация спровоцировала внутренний кризис
То что
Andre писал(а):
на неудачах не зациклен.
а
Andre писал(а):
Дальше-хуже. В апреле появилась депрессия, добавилась тревога, неприятные ощущения в теле, ком в горле, сердцебиения.. Такое ощущение что устал очень, но спать не спиться только зеваю днем. Ночью сплю раз на три ночи, не то в глубокой дреме не то просто глаза закрыты. Мысли не остановить.
означает, что внутренний кризис из сознания ушел в подсознание.
Поэтому Вы сами на уровне разума проблему не осознаете, а организм тем не менее таким образом реагирует на закопанную боль, которую надо вытаскивать и отрабатывать.
Вам конечно, нужна психотерапевтическая помощь - медикаментозная, физ.терапия, психотехники.
Только лекарства могут стабилизировать организм на время, а вот внутреннюю боль из подсознания надо вытаскивать и отрабатывать.
Получается замкнутый круг: возможно, когда решится внешняя неблагоприятная ситуация, уйдет и симптоматика, но имея такие симптомы внешнюю ситуацию не разрулить.
Я в свое время пережила острый кризис, воскресла, успешно решила внешние проблемы, но вялотекущая хроническая неудовлетворенность так и осталась неразгаданной.

__________________________________
Каждый обязан быть счастливым.
Вывожу тараканов.
Завожу МММ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 16:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
Тапчух писал(а):
это тебе батька мстит атвичаю за предательство родины :06n:

а что канадские врачи то говорят . вообще депра с тревогой вписываются .тут у всех че то подобное было .

Канадские врачи говорят anxiety то есть тревога. Жизни не угрожает, значит и помощь срочная не нада. Хотя когда плющило конкретно я ездил в скорую помощь там сидел по 8 часов в очереди ночь на пролет с моими П А , потом у меня брали кровь и отправляли домой. Так раз 8. Потом однажды только лоразепам выписали, что мне помогло сразу, но это было только начало на долгом пути к улучшению.

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 17:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
elleonnora писал(а):
Andre, с чем ты сам связываешь появление таких состояний? они наступают после стресса или независимо от того, что происходитв твоей жизни?
С чем ты связываешь наруение ссна, что именно тебе мешает уснуть?

Я тут на разное думал. Но основная версия такая: перед первым эпизодом я готовился к экзамену по инженерной этике. С утра в 6 я вставал, ехал на машине на работу (которАя мне уже наскучила) я работал на компе, перерисовывая чертеж сделанный от руки в автокад. Потом в 5 вечера быстренько домой и за книги (экзамен тоже нудный).
Утром решил тоже в 5 вставать и 1 час до работы повторять выученное.
Наверно перебрал. При этом никаких физ нагрузок. Я на машине на работу - с работы. Сидел и мозг грузил интенсивно.
Думал еще от местной еды может быть, или мой дом близко от ЛЭП. В общем как то так. А еще как только это развиваться стало, то у моей жены выкидыш на 5 неделе произошел. Ездили по докторам, было сильное кровотечение, стресс конечно. Я уже тогда заметил ухудшение сна и усталось нарастающую.
А спать не мог по причине ощущения как будто сильно концентрированного кофе выпил. Но я не пил ничего

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 17:17 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ну так сами и ответили на свой вопрос, ПА, тревога налицо. Тревожная депрессия имхо, от нее и спится плохо. Ждите раскрытия антидепрессанта, хотя что то я о дезвенлафаксине особо ничего и не слышала раньшн...
И настройтесь на скорее всего пожизненное применение антидепрессантов. Это не болячка, это вот такой аот вы, всегда им были есть и будете. Надо с этим смирится, легче жить тогда. Ну и лечится. Подключите по возможности кпт.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 17:21 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9355
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Andre, Лечите тревогу АД. Она у вас первоочередная. А вообще заметила что смена МЖ (страны особенно) часто вызывает депрессию и страхи.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 18:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
Счастье писал(а):
По своему прошлому жизненному опыту вижу кризис.
Реальный внешний кризис, неблагоприятная ситуация, связанная либо с работой, либо еще с чем-то, о чем не говорите.
Ситуация не разрешилась.
Внешняя ситуация спровоцировала внутренний кризис
То что
Andre писал(а):
на неудачах не зациклен.
а
Andre писал(а):
Дальше-хуже. В апреле появилась депрессия, добавилась тревога, неприятные ощущения в теле, ком в горле, сердцебиения.. Такое ощущение что устал очень, но спать не спиться только зеваю днем. Ночью сплю раз на три ночи, не то в глубокой дреме не то просто глаза закрыты. Мысли не остановить.
означает, что внутренний кризис из сознания ушел в подсознание.
Поэтому Вы сами на уровне разума проблему не осознаете, а организм тем не менее таким образом реагирует на закопанную боль, которую надо вытаскивать и отрабатывать.
Вам конечно, нужна психотерапевтическая помощь - медикаментозная, физ.терапия, психотехники.
Только лекарства могут стабилизировать организм на время, а вот внутреннюю боль из подсознания надо вытаскивать и отрабатывать.
Получается замкнутый круг: возможно, когда решится внешняя неблагоприятная ситуация, уйдет и симптоматика, но имея такие симптомы внешнюю ситуацию не разрулить.
Я в свое время пережила острый кризис, воскресла, успешно решила внешние проблемы, но вялотекущая хроническая неудовлетворенность так и осталась неразгаданной.

А каким образом можно из подсознания тянуть? Я тут на свой ум и музыку на ночь успокаивающую слушал и бегал каждый день и с людьми встречался, общался. В общем только таблетки улучшили состояние и то не доконца. Я уж думал назад может в Беларусь поехать, но у меня тут дом, дочка, жена; не могу я их бросить. Думаю сейчас легкую малооплачиваемою работу на зиму взять, с минимум стресса и умственных нагрузок. Буду принимать АД и 18 августа первый раз на прием к Психиатру поеду. Тут приема специалиста долго ждать надо, хоть и бесплатно. А КПТ самому можно заниматься? Я по началу ходил к местному психологу, но был в очень плохом состоянии, жало, трясло, рябило в глазах, не мог сосредоточиться и тем более что то в серьез принять. Да и денег она тянула 160$ в час. Я думал может как то самому справиться. Незнаю
Я сразу как приехал начал себя настраивать на серезную работу с собой: язык, подтверждене образования(экзамены 4 года всего около 10) попутно две работы. При начальном успехе дом купили приличный. Теперь вот даже работать толком не могу. Есть время в запасе до декабря( страховка по безработице). Потом сново в полную силу надо работать, чтобы кредит на дом покрыть. Это наверно тоже на нервы влияет, не знаю. Я оптимист, но может надо апетит поубавить, сбросить обороты?

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 18:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
Для asberg21, хочу ответить что это АД которое часто тут прописывают, но может оно и не так эфективно как венофлаксин. Во всяком случае в прошлом году я на Ципролесе почти в полную ремиссию вышел за два месяца. А сечас гдето только на 70%. Со вчерашнего дня на свой страх и риск добавил 2.5мг Ципролекса и думаю за две недели поднять дозу до 10мг. Признаюсь об этом своему семейному врачу во вторник. Сейчас она в отпуске.

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 19:33 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Andre писал(а):
КПТ самому можно заниматься? Я по началу ходил к местному психологу, но был в очень плохом состоянии, жало, трясло, рябило в глазах, не мог сосредоточиться и тем более что то в серьез принять
Можно! На форуме у нас много книг выложено,посмотрите, в разделе психотерапия, а в плохом состоянии лучше кпт не заниматься даже и с психологом, мало какой инфы измученный мозг воспринимает адекватно тогда. Лучше подлечиться немного, подуспокоиться и потом уже или со специалистом или самому.

Вы ципралекс в дезвенлафаксину добавляете что ли? А серотониновый синдром не словите случаем? Может Дмитрию написать на форуме и спросить до вторника, не опасна ли такая комбинация...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 19:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 488
Andre писал(а):
А каким образом можно из подсознания тянуть?
гипноз, например
поэтому и советую получить профессиональную психотерапевтическую помощь
Andre писал(а):
Буду принимать АД и 18 августа первый раз на прием к Психиатру поеду. Тут приема специалиста долго ждать надо, хоть и бесплатно
"тут" тоже к "мировым стандартам" медицина приближается - к терапевту недельные очереди, к профильным специалистам - от месяца. Без очереди только "с острой болью".
Andre писал(а):
Да и денег она тянула 160$ в час
у нас психологи дешевле, 10 лет назад - 600руб.\час, но тоже тянули и не помогли
неожиданно помогли бесплатные консультации случайного подвернувшегося психолога
Есть у Вас какие-то организации, финансируемые из бюджета, либо общественные, помогающие безработным при поиске работы? Если там есть штатные психологи, не пренебрегайте.
Andre писал(а):
Я думал может как то самому справиться. Незнаю
Уже говорила, помощь надо искать везде, где только можно - в себе, в других, в больнице, у Бога - никогда не знаешь, где щелкнет и выстрелит.
Andre писал(а):
Я оптимист, но может надо апетит поубавить, сбросить обороты?
просто пауза для укрепления здоровья и сил - потом прыг на высокую ступеньку
жизнь идет циклами: скачок-стабилизация-отдых (наслаждение достигнутым), скачок выше-стабилизация-отдых.
Andre писал(а):
Думаю сейчас легкую малооплачиваемою работу на зиму взять, с минимум стресса и умственных нагрузок.
Мечтать надо о великом :) О высокооплачиваемой работе с посильной нагрузкой, хорошим коллективом. Такие рабочие места есть, даже если Вы не представляете где и как трудоустроиться.
Что касается приема АД - да они помогают, но кратковременно.
Главная причина всех псих. проблем и связанных с ними соматикой - это мышление.
АД искусственно стимулируя выработку нужных веществ, помогают телу вернуться в здоровое функционирование.
Если в период ремиссии не корректируется мышление, не меняется качество жизни, то снова тело скрутит и снова понадобятся АД.
Думаю, поэтому многие пьют АД пожизненно.

__________________________________
Каждый обязан быть счастливым.
Вывожу тараканов.
Завожу МММ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 19:43 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
И вам скину ссыль на релаксацию. Многим на форуме помогает. Попробуйте поделайте пока к врачу ждете
Книги, статьи и другие полезные материалы по КПТ

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 20:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
Спасибо. Почттаю обязательно и попробую применить :)

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 23:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
asberg21 писал(а):
Вы ципралекс в дезвенлафаксину добавляете что ли? А серотониновый синдром не словите случаем? Может Дмитрию написать на форуме и спросить до вторника, не опасна ли такая комбинация...

Я эту комбинацию на сайте др. Горбатова нашел. Он такое сочитание регулярно практикует. Но я пока Ципралекс в микродозе принемаю 2.5 мг а во вторник со своим врачем еще посоветуюсь. Вчера первый раз так принял, вроде ничего не ощутил, не мутило пока. Даст Бог не будет плохо, как вначале лечения. А Дмитрий доктор? Хотелось бы совет его узнать тогда

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2015, 14:11 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Andre, Дмитрий не доктор, он создатель и администратор этого форума. Обладает знаниями в психофармакологии получше любого доктора или фармацевта. Задать вопрос ему можно тут Медицинские вопросы Дмитрию и Анне

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2015, 16:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
Спасибо. Это просто отличная возможность. Я очень рад что нашел вас :)

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2015, 19:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
Спасибо, Счастье.
Я вот как раз все время о великом и мечтал.. Не только мечтал, но и реализовывал по мере сил. Видимо перебор, или возраст дает знать.
Мало того что страну сменил, так еще начал тут интенсивно форсировать события. Начал работать сначало на стройке, потом в офис попал на комп, паралельно по выходным на стройке охранником а там это время самообразованием занимался, прошел кучу экзаменов, осталось только поработать под началом местного инженера, чтобы лицензию инженера получить. По этому работу поменял, а там сново стресс был. По этому теперь наверное надо вплотную занятся собой, спуститься на уровень ниже, возможно дом придется продать, что бы расходы уменьшить. А потом по мере сил сново разогнаться. Незнаю пока. Но дом еще годик смогу удержать если так пойдет. Я по этому и переехал в Канаду, что бы больше возможностей иметь в развитии, но как говориться выше себя не прыгнешь.
Про гипноз конечно интересно, но на английском возможно трудно воспринять, поинтересуюсь конечно.
Мне уже лучше стало за два месяца приема АД, но еще внутреняя дрож есть и в горле тянет. Но хоть на душе не так погано, как было. Да и спать уж лучше стал, хоть лирику на ночь принимаю и мелатонин.
А так определенно буду теперь над собой работать и в сторону психологии полезу с обучением. Меня это сильно коснулось, значит надо свои слабые места лечить и мышление менять (я примерно представляю себе как).
Спасибо за дельные идеи.

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 19:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1445
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Andre, Ваша ЦНС переутомилась от сильного стресса и дала сбой. Напряжение есть и оно не проходит уже само собой, следствие нарушение сна' значит мозг не ``расслабляется```, не отдыхает, накапливается усталость, а Вы даете все новые и новые нагрузки.
Непомерные нагрузки /в т. ч. умственные/ могут привести к таким вот плохим последствиям. Организм уже сам не справляется, особенно в том случае если есть т. н. ``измененная почва`` - скажем травмы /ЧМТ, например/ или наследственность.
Короче, психотерапия и психофармакотерапия Вам в помощь и прогрессивно-мышечная релаксация

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
elleonnora писал(а):
Andre, Ваша ЦНС переутомилась от сильного стресса и дала сбой. Напряжение есть и оно не проходит уже само собой, следствие нарушение сна' значит мозг не ``расслабляется```, не отдыхает, накапливается усталость, а Вы даете все новые и новые нагрузки.
Непомерные нагрузки /в т. ч. умственные/ могут привести к таким вот плохим последствиям. Организм уже сам не справляется, особенно в том случае если есть т. н. ``измененная почва`` - скажем травмы /ЧМТ, например/ или наследственность.
Короче, психотерапия и психофармакотерапия Вам в помощь и прогрессивно-мышечная релаксация

Спасибо за поддержку elleonnora,
Что удевительно для меня и в тоже время несколько пугающе, когда я уже перестал работать и вроде бы никаких нагрузок больше небыло, мое состояние продолжало ухудшаться (три месяца подряд) пока я не начал прием АД.Теперь после 2.5 месяца лечения только вот начинаю чувствовать себя "человеком".
Теперь даже не знаю как поступить в будущем. Определенно начну сново на работу ходить. Сначало на "щадящую" а потом понемногу наращу нагрузку по мере самочувствия. Попутно метод релаксации буду осваивать. Я надеюсь что это можно поправить при правильном подходе. Дмитрий написал, что лечиться надо лет 5 теперь. Вот я и буду ориентироваться на это. Хотел бы узнать Ваше мнение: какой труд более предпочтителен в такой ситуации умственный или физический? Я тут все на свои умственные способности полагался, что принесло успех, конечно. Но теперь могу попробовать разные варианты. Главное боюсь навредить или сорвать стабильное состояние опять. Я например могу электриком на стройке пойти. Хотя моя специальность инженер, а это офис, комп.. Я в офисе и почувствовал себя плохо. Спасибо

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 23:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1445
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Работа может быть любой, главное, не перегружать себя, чтобы было поменьше стрессов, чтобы при необходимости была возможность взять больничный, если что, все зависит от Вашего характера, предпочтений.
А то, что состояние продолжало ухудшаться, хотя травмирующие факторы были убраны, так это называется декомпенсацией - процесс уже запустился и без лечения обратное развитие возможно конечно, но это будет очень длительный период и то под вопросом

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2015, 04:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
Перешел на Ципролекс 10мг под прикрытием лирики. Есть ощущение, что уже лучше как то, хотя принимаю только 4 день. Очень надеюсь что сон наладится естественный, потому что сейэчас принимаю 25мг кветиапина на ночь. Начал работу над техникой расслабления, делаю кисти и предплечья 2-3 раза в день.
Послезавтра поеду первый раз на встречу с канадским психиатром, надеюсь на хорошего специалиста там. Читаю ваш форум и это уже помогает психологически :ges_up: Всем желаю выздоровления :-)

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2015, 05:19 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9355
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Andre писал(а):
Есть ощущение, что уже лучше как то, хотя принимаю только 4 день.
Это же замечательно! Поздравляю!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2015, 09:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1445
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Интересно, какие они - канадские психиатры... Надеюсь, назначат грамотное и комплексное лечение

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2015, 14:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
Спасибо за поддержку. Вообще я уже несколько разочарован канадской медициной, особенно в плане психиатрии. Но опять же зависит наверно на кого "нарвешся". Я когда чувствовал себя совсем нехорошо был вынужден обращаться в "скорую", а там ничего не делали кроме анализа крови. А нужно было хотябы транк выписать и направить в псих диспансер. Было очень тяжело тогда :(. Но встречаются и нормальные доктора иногда. Завтра познакомлюсь с психиатром. Хорошо что мне уже лучше, и из форума инфы черпанул. Как минимум могу попросить лекарств правильных на пробу. В общем напишу мнение потом. Желаю улучшений всем :-)

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2015, 16:08 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Andre, успехов, сейчас у вас адекватное лечение, еще и расслаблением занимаетесь, вообще молодец.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2015, 20:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
asberg21, спасибо зо обнадеживающие слова. Я так понимаю, что мы похожи друг на друга по несчастью. Т. е . мы почувствовали себя плохо в иммиграции. Я вообще не жалею, что переехал сюда. Тяжело то, что не знаю как правильно получить помощь, куда пойти с моими вопросами и главное нет поддержки близких, которые далеко. Сейчас вот пришел к выводу, что надо продать мой большой дом и купить двухкомнатную квартиру для нашей семьи из трех человек. Сделаем это в следующем году. Это уменшит фин обязательства, меньше убирать, и к работе поближе. Сейчас места немеряно но и необходимости в нем нет.
Вчера был у доктора. Как я и ожидал, все в темпе. Я быстро рассказывал что и как было, потом он сказал, что все будет хорошо. Поинтересовался надоли мне соц поддержка (тут я не знаю что можно выпросить), сказал нет. Он мне посоветовал на ночь принемать 0,5 мг лоразепама в течениии месяца( говорит надо расслабиться) увеличить Ципралекс до 15..20мг. С расслаблением я согласен, даже думаю пропить курсом Диазепин 5мг в обед, 5 мг в полдник 10мг на ночь, всего 10 дней. Потом 3 дня только на ночь, потом перейти на Лирику днем и кваетепин вечером и в течении месяца выйти на моно Ципралекс 10..15 мг. Такой вот план. Главное уже жить можно, буду втягиваться в работу по немногу. Сначала на неполную ставку а к ноаому году 40часов в неделю. И буду юзать технику расслабления по Джекобсону.
Дал рецепт на кветиапин 25мг 30таб.
Все. Новых встреч не будет:( Такая канадская медицина, вот. Теперь толко семейный врач.
А как дела у вас asberg21?

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2015, 21:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1445
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Andre, может психотерапию попросить, или она вся за деньги в Канаде? Мне в свое время помогла гештальт терапия /индивидуальная и групповая/. Но дело конечно не в методе, а в самом психологе, который тебя лечит

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2015, 21:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2015, 02:31
Сообщения: 59
Откуда: Канада
Пол: Мужской
elleonnora, я вчера спрашивал у ПТ об КПТ или другой психотерапии. Он сказал, что не надо пока. Я могу взять что то, все кончно платно, но у меня частично покрыто бенефитами. Я сначало попробую сам метод расслабления, пропью транк курсом, увеличу АД до 15 мг и начну новую работу. Это даст новые бенефиты, время покажет динамику болезни, и я тогда добавлю что то из психотерапии. На английском, конечно, что может не так эфективно, но попробывать думаю не помешает. Слава Богу уже лучше, надеюсь и серый оснне-зимний период не растопчет меня. Как то так. В любом случае, спасибо за дельный совет.

__________________________________
Ципролекс 15 мг утром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2015, 21:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1445
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
На английском, возможно будет проще. Есть такое явление, что человеку о своих проблемах проще рассказывать на неродном языке, этим он как бы абстрагируется и начинает лучше осознавать свои проблемы

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Conqres, Унесенная вермутом, ~Julia~ и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика