ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 10 дек 2016, 07:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 29 фев 2016, 23:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3497
Откуда: М-ква
FeliX писал(а):
Кветиапин, кстати, тоже имеет весомую доказательную базу не только при БАР II типа, но эффективен при БАР вообще.
Случай устранения бар (мдп) с помощью типиков приведен в
Может ли помочь кветиапин ?
некоторые мутные квази- соматические побочки остались .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 15:52 
Не в сети
Врач

Зарегистрирован: 18 дек 2015, 13:16
Сообщения: 41
Neko_Prince писал(а):
Я где-то барахтался между первой и второй стадией резистентности... какой-то сдвиг появился только в год ЭСТ, все же 28 сеансов не 5 копеек. До этого замесы вроде лирики, велаксина, арипипразол, миртазапина, лития, трилепта, и т.д. вообще практически не помогали... то есть к фарме я был вообще резистентен. Вдобавок у меня континуальное течение, фазы сменяются без светлых просветов.

Вопрос об арипипразоле снят. Интересно только в какой дозировке вы его раньше принимали?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 16:38 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Я пью кветипиана 600 мг

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 10:31 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
У меня даже в СМИЛ вторая после шизойдной она идет
Давай корми обещаниями, только так и можешь. А Павел приносит вечно "годные" рецепты - один в на дом. адрес посылку Зуева, а вторую не принимаюб, то из-за адреса, второй раз и из-за лишней печати
ПФТ я знаб - захотел по-твоей прихоти трилептал, а он мне когнитивку сломал.
Теперь этот чертов кветипиана, средство на все в жизни
И вообще никогда не нравился, любиый АП арипипразол
Задолбал, пойду отравлять легкие в туалет
Ответить нечего?
Ну ты вресто АП порекомендовал трилептал - были деньги бы купил AП - а так как-то лоханулся, послушав тебя\.
Я злой, ажированный в дисфорию заместо цтренней радости.
И при этом пью 600 кветипиана
Забавно, правда? лучше бы я сдох ы реанимации. В следующий цирекал + тритеплтал + 250 таблеток амика
Или высотка, только где.
Я не знаю..
Петлю нашел, но слишком долго бы прожил, еще минуты 3
А ПОМОЩИ ПО ПОВОДУ БЫКАОЫВ ДОфИГВ ПОЛЕЗНАЯ
https://forum.пункт правил 2.8/threads/ja-xoc ... kaunt.97/\
Извольте
Ты видимо не понимаешь насколько я болезнено на это все реагирую.
Для ора со слезами маловато
Тот раз я звхватом форума я даже немножка вплакнул от обиды.
Рома и обиды становятся синонимами
Очень забавно.
Круто
Прелесть
Не тееряй
внимание\
а
Понял ли ты?
Что испытываю я
Долбит тебя с psy-wiki, с форумом в итоге получил НИЧКГО
Ахаах
Я злобный, но мне сликом весело
Недасточно дисфории для заглушки гипомании
НО
ОДНИ НО
СПРОСИТЬ СИЛ НЕ БЫЛО
Спасибо, мест в вагоне уже нет, приходи позже
МАТ гады до мало вменяемого состояния
Кровь из носа - жизнь.
Даже в самой смелой розе пустот
Я жив, но дя чего?
Чтобы меня обвинили в сосбвтенной
Вине.
Похоронили и все
Клнец
А ты я вижу молодец
Куда-то исчеез
Вот и весь брызг немое разорваное тело
Но боль не проходит.
Знаешь, может лучше упороться набой
Ура! УРА\
НЬЯХАХХА
\
МИЛО ВСЕ
КАК ВСЕГДА
ПУСТОТА
ВНУТРИ МЕНЯ\
ПОКАЛЕЧИЛА МЕНЯ И ЖРЕТ СЕРДЦЕ
СКОРО ОСТАНЕТСЯ ГНИЛОЕ ТЕСТО
Впрочем, сто мы говорили о правх, не получу - иди удаляй аккаунт с форума
А все отслатное это просто поток ненависти человечество,


Итог такой итог хреновый итог мозк на белрнем за пазухой
- 600 мг кветипина, блин, мало.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 19:08 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
22 габы + 3 мг фена и сигареты, сигареты и сигареты

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 20:35 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Я не вижу небес, звезд их робкое тоскливое желани умереть - это хорошо.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2015, 12:02
Сообщения: 19
Пол: Мужской
Извини, я может глупость спрошу..
но что реально все время так плохо? и вообще не попускает, чтобы хоть на день-два?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 22:35 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Как жить, зная что я однажды чуть не убмл себя. В психотическую манию, невыносимой тоску. Кажется, выбор нет.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 00:20 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Абсолютная смерть - сделал первый раз и второй сделаю, только уже не откачают.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 00:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1050
Откуда: Украина
Пол: Женский
Андрей!Немедленно прекрати!Знай,что это временно,это просто нужно пережить!Мы все тут переживаем кризы и ты один из нас!Мы все с тобой!Очухивайся давай! :horosho: :horosho: :horosho: :horosho:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 00:49 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Виkka писал(а):
Андрей!Немедленно прекрати!Знай,что это временно,это просто нужно пережить!Мы все тут переживаем кризы и ты один из нас!Мы все с тобой!Очухивайся давай!
Мне это уже 5 лет говорят - скучно даже слушать.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 01:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1050
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знаешь...у меня тоже так же...смотришь,а вокруг безразличные лица...но...как то жить надо!надо,понимаешь?НАДО!надеяться,что вылезишь с этой ж.....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 19:50 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Виkka писал(а):
Знаешь...у меня тоже так же...смотришь,а вокруг безразличные лица...но...как то жить надо!надо,понимаешь?НАДО!надеяться,что вылезишь с этой ж.....
У нас ситуации настолько разные как черный с белым.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 18:49 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Попытка суицида, вчера меня навестила дереализации, от пиши практически отказывась,, кременами кажется, что я уже мертв.
Такой депресси никогда не видел.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 19:10 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
А еще психотическая мания, значок БАР сменился.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 19:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2016, 22:47
Сообщения: 467
Откуда: Москва
Пол: Женский
Прекрати менять лекарства и употреблять запрещенные препараты. Выбери одну тактику лечения и придерживайся ее. Тебе же Рома советы дает, он в этом хорошо занимается. Вернись к занятиям музыкой, пиши песни. займись спортом. хватит себя жалеть, ныть, пытаться обратить на себя внимание. Мы тебя видим, мы за тебя волнуемся, сочувствуем, как тебе еще помочь? хочешь буду письмо любовные тебе отправлять

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 19:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1050
Откуда: Украина
Пол: Женский
я хоть для тебя стара...но письма могу писать тоже! :44z: :44z: :44z: :44z:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 21:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1050
Откуда: Украина
Пол: Женский
главное поправляйся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 21:44 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Злата, вы вообще не знаете мою история

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 21:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2016, 22:47
Сообщения: 467
Откуда: Москва
Пол: Женский
Neko_Prince писал(а):
вы вообще не знаете мою история
чегой-то, я читать умею

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 21:57 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Злата писал(а):
чегой-то, я читать умею
И делайте неправильный выбор.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 21:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2016, 22:47
Сообщения: 467
Откуда: Москва
Пол: Женский
Расскажи мне пожалуйста, что с тобой случилось

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 22:03 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Злата писал(а):
Расскажи мне пожалуйста, что с тобой случилось
Тяжелый резистентный БАРI после той истории с разбитой мордой.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 22:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2016, 22:47
Сообщения: 467
Откуда: Москва
Пол: Женский
Neko_Prince писал(а):
Злата писал(а):
Расскажи мне пожалуйста, что с тобой случилось
Тяжелый резистентный БАРI после той истории с разбитой мордой.
когда ты на улице упал?

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 22:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2016, 22:47
Сообщения: 467
Откуда: Москва
Пол: Женский
Тебе БАР кто поставил? Почему в больнице тебе на давали литий и квеатипин, а только труксал? я не думаю, что у них лекарств нет

__________________________________
Все лучшее впереди. Главное не сдаваться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 22:27 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Злата писал(а):
Тебе БАР кто поставил? Почему в больнице тебе на давали литий и квеатипин, а только труксал? я не думаю, что у них лекарств нет
Ответ банален: они идиоты Хорошо, чо ни какой-то Неулептил. ВЫ живя не можешь понять, что типичная это то, когда моего знакомого назвали симулятнтои - а он спрыгнул в 16 этажа

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 22:53 
Не в сети
Психолог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2014, 21:09
Сообщения: 710
Откуда: Город на Волге
Пол: Женский
Neko_Prince писал(а):
моего знакомого назвали симулятнтом - а он спрыгнул в 16 этажа
Может, на слабо спрыгнул? :85m: Я не знаю истории вашего знакомого, но довольно часто прыгают совершенно здоровые психически люди на импульсе.

Neko_Prince, вопрос: дойти до ближайшей психбольницы нереально? Доехать до Красноярска никак нельзя? У нас в городе можно просто подойти в приемный покой и сказать, что очень плохо. Положат сразу, без всяких направлений и анализов. Может, в Красноярске поискать такую психбольницу? Пожаловаться, что вам лечение вообще не помогает. И как вас быстро выписали после комы?

Или давайте попробуем такой вариант. Вы мне в личку пишете ваши данные: ФИО, возраст, место проживания, последний диагноз, где вас лечили от комы и когда, чем лечили и пр., а япопробую списаться с администрацией краевой психиатрической больницы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 23:22 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
Love писал(а):
Neko_Prince писал(а):
моего знакомого назвали симулятнтом - а он спрыгнул в 16 этажа
Может, на слабо спрыгнул? Я не знаю истории вашего знакомого, но довольно часто прыгают совершенно здоровые психически люди на импульсе.

Neko_Prince, вопрос: дойти до ближайшей психбольницы нереально? Доехать до Красноярска никак нельзя? У нас в городе можно просто подойти в приемный покой и сказать, что очень плохо. Положат сразу, без всяких направлений и анализов. Может, в Красноярске поискать такую психбольницу? Пожаловаться, что вам лечение вообще не помогает. И как вас быстро выписали после комы?

Или давайте попробуем такой вариант. Вы мне в личку пишете ваши данные: ФИО, возраст, место проживания, последний диагноз, где вас лечили от комы и когда, чем лечили и пр., а япопробую списаться с администрацией краевой психиатрической больницы.



.
Я пробоывл. Я видел как 30 мг трифтазина дают без корректоров. Нахождение там чуть лучще тюрьмы. Завеедущий человек умный вынудил работать так за так. Старичков могут по полу поотстать . Сидят 60 человек в в столовой.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 23:24 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2082
Пол: Мужской
И вообще:


Красноярск, 6 отделение ККПНД N1

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat

Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 200 мг
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Принца
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 23:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 1826
Откуда: Москва
Пол: Женский
Neko_Prince, ну вы же не привязаны к этому ПНД. По закону имеете право выбирать мед учреждение. Может связаться с какой-то нормальной клиникой и туда госпитализироваться?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200, Сертралин 150, Ламотриджин 300


Ко мне можно на ты))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Nataliia и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика