ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Дневник моих скитаний https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=1741 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Ронин [ 25 июн 2015, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | Дневник моих скитаний |
Так как в последнее время я мало способен на конструктивную деятельность, да и в голове творится какой-то бардак, то я решил создать этот дневник и скомпилировать в нем всю информацию с других сайтов, где я задавал вопросы, обращался за консультацией или просто искал полезную информацию. Также здесь будут выдержки из моей жизни, которые я посчитаю нужным отразить в дневнике, интересная информация, находки. Еще я попытаюсь восстановить хронологию жизненных событий, которые привели меня к моей настоящему времени. Мое настоящее имя - Александр и мне 24 года. На данном этапе жизни работаю, в прошлом году окончил институт. Доволен ли я своей жизнью?! Частично да, частично нет. Иногда жить невыносимо, иногда сносно. Но я стал привыкать, а привычка - это великая сила... Заново переписывать мою историю болезни нет желания, поэтому я скопирую примерное описание моего состояния с сайта мед. консультаций и скопирую пару диалогов с Беккером. Чтобы не загромождать пост, я занесу все в спойлеры. Предистория
нажмите, чтобы увидеть
Вопросы и ответы на форуме оказания медицинских консультаций
нажмите, чтобы увидеть
А врачи там грамотные оказались. Советы адекватные были. сентябрь 2014 - Беккер
нажмите, чтобы увидеть
Ответы Беккера
нажмите, чтобы увидеть
Ну что, с диагнозом и возможными причинами разобрались, теперь лечим! А лечил я все это венлафаксином, стрезамом и ламотриджином три месяца. Депрессия ушла, а тревога осталась Поэтому я сейчас на новой схеме, которая больше направлена на устранение тревоги, нежели депрессии, ибо я - явный тревожник, а депрессия у меня вторичное. Что я принимаю сейчас:
нажмите, чтобы увидеть
Кроме таблеток, занимаюсь бегом, гимнастикой (жгонка, гермеса) и практикую НМР по Джейкобсону. Сейчас больше всего беспокоит астения, апатия, тревога по утрам, мысленная жвачка, смешанные состояния поэтому планирую заменить триттико на кветиапин, чтобы в схеме появился нормотимик, габапентин хочу отменить совсем. Он ни на что не влияет, кроме раздражительности. Мои личные отзывы по препаратам на этом форуме:
нажмите, чтобы увидеть
Мои темы на форуме:
нажмите, чтобы увидеть
Моя депрессивная философия:
нажмите, чтобы увидеть
Собирательная информация по препаратам (что пил за все время):
нажмите, чтобы увидеть
|
Автор: | Dmitriy [ 25 июн 2015, 10:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Просто шикарно! Такое умение всё разложить по полочкам. Сейчас я ещё всё прочитать не успел, прочитаю чуть позже. |
Автор: | Ронин [ 25 июн 2015, 20:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Подключаю с сегодняшнего дня кветиапин, отменяю триттико. До целевой дозы буду наращивать по 50 мг каждые два дня. И так до 150 мг. Далее можно будет перейти на 200 мг, если 150 окажется недостаточно. Здесь только один неясный момент. Так как я буду пить кветиапин обычный, а не пролонг, то стоит ли мне делить дозу на три, как писал Дима здесь http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=31&t= ... 0%BA#p3492 или все-таки пить ее всю на ночь? |
Автор: | Зайка [ 25 июн 2015, 20:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин, Меф советовал пить всё сразу, кто-то советовал на ночь пить снотворную дозу, а утром всё остальное, Дмитрий - делить на равные части. Так что тут особой разницы нет. |
Автор: | Kern Bloms [ 25 июн 2015, 23:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Рома-то что сейчас говорит? |
Автор: | Dmitriy [ 26 июн 2015, 01:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин писал(а): Так как я буду пить кветиапин обычный, а не пролонг, то стоит ли мне делить дозу на три, как писал Дима здесь http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=31&t= ... 0%BA#p3492 или все-таки пить ее всю на ночь? Попробуйте поэксперементировать с распределением суточной дозы. Это же индивидуально. Кому-то лучше всё на ночь, а кому-то лучше, когда доза размазано в течении суток. Эффективность от этого зависеть не будет, а вот побочки... нужно пробовать и так и так.
|
Автор: | Dmitriy [ 26 июн 2015, 01:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Я сейчас вообще пью так: 200мг на ночь(00:00) + 25мг в 17:00 - это чтобы уменьшить разницу между максимальной суточной концентрацией в крови и минимальной. В теории разница должна уменьшиться в разы. |
Автор: | Ронин [ 26 июн 2015, 10:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Kern Bloms писал(а): Рома-то что сейчас говорит? Если в плане кветиапина, то пить всю дозу на ночь. Если в общем плане, то говорит нужна ещё психотерапия, но понятно, что не от него, ибо не дождешься :).
|
Автор: | Ронин [ 26 июн 2015, 11:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Dmitriy писал(а): Попробуйте поэксперементировать с распределением суточной дозы. Это же индивидуально. Кому-то лучше всё на ночь, а кому-то лучше, когда доза размазано в течении суток. Эффективность от этого зависеть не будет, а вот побочки... нужно пробовать и так и так. Спасибо. Буду смотреть по состоянию. Первое утро после кветиапина прошло лучше, чем я ожидал. От тразодона было как с похмелья и продолжалось оно почти весь день. Сейчас же легкая сонливость, вялость.
|
Автор: | Ронин [ 27 июн 2015, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Сегодня ночью часто просыпался, но без тревоги. Сны на кветиапине действительно яркие, но почему-то забываются на утро. С утра сонливость, далее апатия и астения, чувствую себя овощем Адаптация проходит не сладко. Посмотрим, что будет завтра после 100 мг. P.S. Жора нет, нос закладывает, рот сушит адски ) |
Автор: | Ронин [ 28 июн 2015, 19:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Опять эта череда ночных пробуждений. Странно, надеюсь, что пройдет. Сегодня завел три будильника - на планшете, на телефоне и на часах, начитавшись в теме про кветиапин, что народ работу просыпает В итоге, проснулся сам с горем пополам. Мой завтрак чемпиона и таблетка гуараны немного привели меня в чувство. Окончательно "отпустило" только к 12 дня, а просыпался я в 6. Даже с учетом того, что сегодня я так рано встал, сонливости уже меньше чем вчера и это радует. Адаптация к этой побочке пройдет быстро. |
Автор: | Ронин [ 29 июн 2015, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Смещение приема кветиапина на час позже устранило ночные пробуждения Я понял, что его надо пить так, когда сам организм напрашивается на сон, тогда и сон глубже и пробуждения пропадают. Сонливость на прежнем уровне, но работать и жить она не мешает. Пока я доволен этим препаратом. Только я не понял, влияет ли он отрицательно на либидо? Вроде как в соответствующей ветке написано, что на пролактин действует слабо, но все же. Постепенно в голове у меня складывается идея сдать основные гормоны типа пролактина, кортизола, ттг, т4 и других и по результатам подключить л-тироксин или изменить схему, если что-то окажется выше нормы. А ещё конечно хотелось бы проверить уровень магния и калия в организме с целью выяснить, оправдывают ли себя добавки и диета. P.S. Пришло время добавить новый бегунок |
Автор: | banned5 [ 29 июн 2015, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин, подскажи пожалуйста в какой дозировке кветиапин хорошо сонливит? Я тут начал его принимать с пятницы по 25мг, но что-то пока прогресс не радует. Беспокоят очень ранние пробуждения. И за сколько до отхода в кровать его лучше принимать. Поделись опытом плиз. |
Автор: | banned5 [ 29 июн 2015, 23:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
А дневник у тебя крутой вообще, я бы так не смог всё чётко разложить (хотя конечно хочется). |
Автор: | Ронин [ 30 июн 2015, 17:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Слава писал(а): Ронин, подскажи пожалуйста в какой дозировке кветиапин хорошо сонливит? Я тут начал его принимать с пятницы по 25мг, но что-то пока прогресс не радует. Беспокоят очень ранние пробуждения. И за сколько до отхода в кровать его лучше принимать. Поделись опытом плиз. Я придумывать ничего не буду и скопирую информацию из ветки про кветиапин, которую я сохранил раньше.Как писал Дима, Цитата: 12,5-50 мг - приемущественно гипнотическая доза(кветиапин в отличие от большинства других НЛ/АП достаточно безопасен для использования в качестве снотворного) .Что касается лично моих ощущений, то он сонливит меня пока что на всех дозировках. И на 150 мг он сонливит существенно больше, чем на 100 мг или 50 мг. 25 мг я не пил. Так как я засыпаю только после 12 и знаю, что раньше заснуть у меня не получится (без таблеток), я принимаю кветиапин в 23:20 и уже в 00:00 я лежу в кровати в состоянии, граничащим со сном. Если я выпью его раньше, то я засну, но меня будут ждать ночные пробуждения в 2 или 3 ночи, может раньше. Поэтому надо чувствовать свой организм и понимать, что ему надо на данный момент (спать или бодрствовать) и тогда он скажет спасибо Почему ты начал с такой маленькой дозы? Возможно, 50 мг решат твои проблемы с пробуждениями. Слава писал(а): А дневник у тебя крутой вообще, я бы так не смог всё чётко разложить (хотя конечно хочется). Спасибо ! Я долго вынашивал этот дневник, все ждал готовности, чтобы сделать это за раз и в один прекрасный день дождался.
|
Автор: | Ронин [ 30 июн 2015, 17:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Вчерашняя доза кветиапина в 150 мг быстро вырубила меня. Так получилось, что мне позвонили перед самым отходом ко сну и я разговаривал, заплетаясь в словах. Наверное человеку на том конце провода было весело это слушать Раньше, чтобы достичь состояния, когда заплетается язык, мне надо было много-много выпить. Сейчас много пить не нужно, 150 мг кветиапина превращают меня в овощ похлеще всякого алкоголя. Я ещё ходить не пробовал в этом состоянии. Мне кажется, что шатать точно будет . В итоге я проспал до обеда и выспался. Не полностью, но я был близко к состоянию "отдохнувший". Такого давно не было и это радует. Решение сменить триттико на кветиапин было совершенно правильным. Чувствую, что когда пройдет сонливость в течение дня, то мне станет ещё лучше. |
Автор: | banned5 [ 01 июл 2015, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин писал(а): Почему ты начал с такой маленькой дозы? Возможно, 50 мг решат твои проблемы с пробуждениями. народ пугает, что подсяду на него и потом уже не смогу спать на чём-то еще. А 25мг кветиапина - однозначно маловато лично мне для сна, но вот я добавил всего 7,5мг миртазапина и результат приемлемый, сплю теперь подольше. Вот только очень реалистичные "кошмары" начали снится рано утром (именно в то время, когда я обычно просыпался). Но они быстро забываются, поэтому для меня это не проблема.
|
Автор: | Ронин [ 05 июл 2015, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Кветиапин отлично пошел Сплю хорошо, без пробуждений. Тревога постепенно отступает. Только сонливость от него ещё полностью не ушла. Сейчас четко ощущается депрессия. Надеюсь, что селектра скоро раскроется и даст ей отпор. |
Автор: | Ронин [ 28 июл 2015, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Снизил селектру до 10 мг и разницы не заметил, вроде даже апатия меньше стала. А кветиапин направил вверх, чтобы он отрабатывал по депрессии. Буду подключать ламотриджин в надежде, что он раскроется вместе с эсциталопрамом и даст мне сил. Пока так 10 мг эсциталопрам + 200 мг Кветиапин + 25 мг Ламотриджин. |
Автор: | Ронин [ 29 июл 2015, 17:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Вот те на! Начал принимать 1 мг феназепама + 600 Габапентина для прикрытия от возможной тревоги от ламотриджина. Один прием и у меня ремиссия процентов на 90 %! Вот вам и "волшебная таблетка" ) Добиться бы хотя бы 60 % этого эффекта на моей схеме (эсциталопрам,кветиапин,ламотриджин) и можно было бы жить припеваючи . |
Автор: | Peacepeace [ 29 июл 2015, 19:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин, чем отличается от прегабалина ? |
Автор: | Ронин [ 29 июл 2015, 20:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Peacepeace писал(а): Ронин, чем отличается от прегабалина ? Не дает эйфории, слабее действует на тревогу. Нет побочек типа опьянения, отупения, головокружения.
|
Автор: | Ронин [ 29 июл 2015, 20:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
В "ремиссии" сделал столько дел за сегодня, сколько бы я за три дня не сделал в состоянии болезни. Если представить, что так было бы всегда, то сколько всего можно было бы добиться в жизни. Нет никаких ограничений, страхов, социофобии, мозг адекватно реагирует, мыслит ясно и понятно. Разрешаются многие ситуации, которые не решались неделями. Гребаная зависимость лишает возможности быть таким постоянно. |
Автор: | Peacepeace [ 29 июл 2015, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин, зависимость от габапентина ? |
Автор: | Ронин [ 29 июл 2015, 21:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Peacepeace писал(а): Ронин, зависимость от габапентина ? От феназепама. От габапентина ее нет или есть, но очень слабая.
|
Автор: | elleonnora [ 01 авг 2015, 18:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин, так хорошо Вы все по полочкам разложили. Вы теперь принимаете феназепам и габапентин ежедневно? |
Автор: | Ронин [ 01 авг 2015, 20:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
elleonnora писал(а): Ронин, так хорошо Вы все по полочкам разложили. Вы теперь принимаете феназепам и габапентин ежедневно? Благодарю Буду принимать месяц, пока ламотриджин наращиваю до 200 мг. Потом отменять буду.
|
Автор: | elleonnora [ 03 авг 2015, 22:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
И как ламотриджин, чувствуется, что снимает тревогу? |
Автор: | Lordi41 [ 03 авг 2015, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Удачи вам! |
Автор: | Ронин [ 04 авг 2015, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
elleonnora писал(а): И как ламотриджин, чувствуется, что снимает тревогу? Ламотриджин не снимает тревогу, он активирует, убирает раздражительность, перепады настроения, улучшает память и влияет на выброс норадреналина и дофамина тем самым усиливая действие основного АДа.
|
Автор: | Ронин [ 04 авг 2015, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Lordi41 писал(а): Удачи вам! Спасибо!
|
Автор: | FantasticMrFox [ 29 сен 2015, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Лезет обниматься. Симптомы один в один как у меня. Только у меня еще психосоматики полно. Как с психотерапией? Она меня в ремиссию уводила без фармы, но по финансовым соображениям пришлось отложить это дело. |
Автор: | Ронин [ 29 сен 2015, 20:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
FantasticMrFox писал(а): Лезет обниматься. Симптомы один в один как у меня. Только у меня еще психосоматики полно. Как с психотерапией? Она меня в ремиссию уводила без фармы, но по финансовым соображениям пришлось отложить это дело. Какой психосоматики? Ну я не отделаюсь одной психотерапией) Таблетки все же необходимы. Без них я овощем буду. Проверено уже. Мне нравится использовать психотерапию как дополнение к таблам, когда есть силы и настроение. Могу сказать одно - помогает, но о результатах говорить пока что рановато. Тебя какой психотерапией лечили? |
Автор: | FantasticMrFox [ 30 сен 2015, 17:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин писал(а): Какой психосоматики? Кашель, нейродермит, тяжесть в голове. Ронин писал(а): Тебя какой психотерапией лечили? Психоанализ и телесно-ориентированная. Причем телесно-ориентированная, на удивление, имела сильно положительный результат. |
Автор: | Ронин [ 30 сен 2015, 22:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
FantasticMrFox писал(а): Кашель, нейродермит, тяжесть в голове. У меня в детстве был нервный кашель. От тяжести в голове избавился антидепрессантами.FantasticMrFox писал(а): Психоанализ и телесно-ориентированная. Психоанализ считаю устаревшей и неэффективной школой. Ко второму методу у меня доверия больше. |
Автор: | Ронин [ 28 окт 2015, 18:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Минутка философии от меня. Спер из одной старой темы: Цитата: "Мне всю жизнь казалось, будто я хочу сделаться другим человеком. Меня все время тянуло в новые места, хотелось ухватиться за новую жизнь, изменить себя. Сколько их было, таких попыток. В каком-то смысле я рос над собой, менял личность. Став другим, надеялся избавиться от себя прежнего, от всего, что во мне было. Всерьез верил, что смогу этого добиться. Надо только постараться. Но из этого ничего не вышло. Я так самим собой и остался, что бы ни делал. Чего во мне не хватало - и сейчас не хватает. Ничего не прибавилось. Вокруг все может меняться, людские голоса могут звучать по-другому, а я все такой же недоделанный. Все тот же роковой недостаток разжигает во мне голод, мучит жаждой. И их не утолить, не насытить. Потому что в некотором смысле этот недостаток - я сам. Вот, что я понял. Харуки Мураками "К югу от границы, на запад от солнца" Примерил слова на себя и понял, что тоже ощущаю себя недоделанным всю жизнь, словно какой-то дефект скрыт во мне, пожирает меня изнутри. И никак не проявить его, никак не увидеть его, так как он часть меня или даже весь я. Тогда выходом должно стать некое преображение личности, ее исправление, устранение вируса, программной ошибки. Только вот парадокс в том, что устраняя ошибку ты будешь устранять себя вместе с ней. Борьба с ошибкой = борьбе с самим собой. Принять ее представлется разумным. Жить с ней - невыносимым. Возможно, что иррациональность дефекта лечиться таким же методом - не объяснимым, мистическим опытом, неким полным преобразованием себя. Катарсис, вроде так называется такой опыт в современной психологии. |
Автор: | ворон [ 28 окт 2015, 20:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин писал(а): elleonnora писал(а): И как ламотриджин, чувствуется, что снимает тревогу? Ламотриджин не снимает тревогу, он активирует, убирает раздражительность, перепады настроения, улучшает память и влияет на выброс норадреналина и дофамина тем самым усиливая действие основного АДа. |
Автор: | Ронин [ 28 окт 2015, 21:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
ворон, у каждого он свой. Сначала напишите свою историю. Только не здесь, а в отдельной теме. |
Автор: | мимо [ 28 мар 2016, 19:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин, скажите, какие Вы ощутили изменения, когда добавили омегу 3? |
Автор: | Dmitriy [ 29 мар 2016, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Совершенно верно. Как правило ламотриджин не даёт противотревожного эффекта. Но при этом он крайне редко в долгосрочной перспективе(т.е. не берём начальный период адаптации) обостряет тревогу. Это выгодно отличает его от многих других растормаживающих, активирующих препаратов (взять, допустим, стииуляторы, даже кофеин). Но в то же самое время, ламотриджин нередко даёт положительный выхлоп при дереализации/деперсонализации и при навязчивостях, воздействуя на подобную симптоматику напрямую. А ведь дереализаци, деперсонализация, а так же обсессии чаще всего идур рука об руку с тревогой. |
Автор: | Neko_hime [ 29 мар 2016, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Больше скажу: во всех иностранных книгах кроме СИОСЗ и ламотриджина ничего не предлагают. Но подчеркивает психологическую составляющую. |
Автор: | Галина [ 31 мар 2016, 02:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Ронин, вы писали, что пили азафен в феврале 2014 г. и эффект "был потрясающим". Почему не вернулись на него? Потому, что не популярный? Никто не советует? Скажите, я так поняла, вы пили селектру? Как сейчас состояние? Еще меня напугал ваш большой список принимаемых препаратов. |
Автор: | FeliX [ 02 апр 2016, 15:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник моих скитаний |
Уважаемый Ронин! Вам постоянно ставили неверный диагноз и пытались лечить таблетками! Вы страдаете классической психастенией! Это особый личностный склад, для которого характерно всё, что вы написали о себе выше. Вам необходима грамотная психотерапевтическая помощь! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |