ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 06 дек 2016, 08:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 14:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Тревожный, все было просто . я записался на ПСГ .пришел . там меня начали спрашивать про жизнь и про пацанов и про терки воровские . короче выяснили что я без фармы ВООБЩЕ не сплю . как мне сказала врач смысла в ПСГ нету если ты не спишь ,то есть тока бабки засажу ,поэтому спишь уж на фарме . это потом уже то ли невролог то ли ПТ на каком то форуме сказал что по -хорошему если использовалась фарма ,то надо "чиститься "чуть ли не полгода (ну в моем случае )и только потом может быть ПСГ че нить там покажет . да и то .. в целом реально ПСГ для органиков .
храпунов ,пердунов ,эпилептиков . нам с вами она как кошке кочерга .

то есть если бы я пролежал 8 часов с закрытыми глазами то на ПСГ не было бы "истины" что вот оно!!! какой нить там участок мозга не выдает силу тока 0.5 а ,а должен бы! нет нифига . просто записали бы что не спал . короче исследование очень малоинформативное и узкоспецифичное .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 17:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
Понятно :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 17:11 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3049
Откуда: Москва
Пол: Женский
Тревожный писал(а):
Не заснул ни одной минуты. Задремал где-то на 20 минут из отведенных 8 часов. Всё остальное время ворочался и не понимал, как можно уснуть в таких диких условиях с кучей датчиков, которые болезненно впиваются в разные части тела и головы, если прижимаешься к кровати и подушке.

Тоже удивляюсь. У меня в отношении сна выработан строжайший ритуал. Я могу спать только на своей кровати в одной и той же позе... Поезд, самолет, гости, командировка - ни за что не усну, если не обожрусь фена, а потом днем ничего не буду соображать.

Насчет голдфармы - товарищи, я сейчас убьюсь веником! Каспер меня и туда не пускает!

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 17:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
grey mouse, ну есть же и домашний комп


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 17:32 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
Тревожный, про эсциталопрам скажу имхо, неделю 5 , а дальше 10 - это нормальный темп. Но так как все мы человеки разные, то смотрите по ощущениям. Будет плохо на 5 мг, делите таблетку на 2.5. Или там если на 10 будет нехорошо, задержитесь на 5и подольше недели. Мне пошел хорошо. И никаких побочек не было.
А с 10 начинать... не знаю.. попробуйте 5 вначале, неделя ж небольшой срок.

Про клоназепам ничем помочь не могу, ибо не сталкивалась.... в норвегии, где живу последние 11 лет, любят выписывать или диазепам или оксазепам. Я ем оксазепам, от случая к случаю. Нравится его мягкое действие, по сравнению с диазепамом.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2015, 19:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
grey mouse писал(а):
Тоже удивляюсь. У меня в отношении сна выработан строжайший ритуал. Я могу спать только на своей кровати в одной и той же позе... Поезд, самолет, гости, командировка - ни за что не усну, если не обожрусь фена, а потом днем ничего не буду соображать.
Мои ритуалы не дают мне гарантию сна, но вот нарушение этих ритуалов (вернее, элементарных удобств) — однозначно сна лишают. Затемненная комната, звукоизоляция и т.п. Всегда завидовал людям, которые могут спать где угодно и когда угодно. У меня отец таким был. Сел в любом месте (машина в дороге, поезд, дом, отель и т.п. — и через 1.5 минуты уже спал).

asberg21 писал(а):
Тревожный, про эсциталопрам скажу имхо, неделю 5 , а дальше 10 - это нормальный темп. Но так как все мы человеки разные, то смотрите по ощущениям. Будет плохо на 5 мг, делите таблетку на 2.5. Или там если на 10 будет нехорошо, задержитесь на 5и подольше недели. Мне пошел хорошо. И никаких побочек не было.
А с 10 начинать... не знаю.. попробуйте 5 вначале, неделя ж небольшой срок.
Читал у Горбатова, он назначал женщине вообще такую схему: 2.5мг — неделю, 5мг — две недели, 10 мг — три недели. Как-то так, если не ошибаюсь :) Я, в принципе, за то, чтобы наращивать дозу медленнее, чем быстро, потому и спросил. :)

Я почитал некоторые ваши почти про медицину Норвегии. Те же проблемы — очереди по 1-3 месяца, жуткая консервативность и бюрократия (один специалист не ввязывается в дела другого и т.п.). Я вот неожиданно АД от невролога получил, сам удивился настолько, что позабыл, что к эсциталопраму хотел ведь ещё и миртазапин, чтобы нивелировать возможную апатию и проблемы с либидо. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 15:48 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3049
Откуда: Москва
Пол: Женский
Тревожный писал(а):
Всегда завидовал людям, которые могут спать где угодно и когда угодно.

У меня муж такой. Только ляжет - через две минуты "хрррр"... Иногда сука еще и смеется во сне... убить хоцца.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 15:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
grey mouse, видимо моя мамаша тоже не иначе как так решила ибо отчим проснулся а она над ним с ножом стоит )))))))) :ges_up: жалко дело не довела до конца . он потом обосцался и развелся быренько ))))))) правда у нее на почве змия зеленого , но вдруг она тоже спала плохо :33n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 14:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
Пообщался с доктором Горбатовым. Тактичностью он не блещет, конечно. Слушать не умеет. Сначала не даёт говорить, потом говорит, что вы ничего не рассказываете. Абсолютно не любит вопросов и не умеет на них отвечать. Любой вопрос, уточнение расценивает как посягательство на свой авторитет врача. Если в какой-то теме плавает, то просто говорит, что это ему не интересно. Когда подключилась к разговору моя невеста, он начал общаться довольно хамовито, что стало и для меня, и для моей девушки неожиданностью. Ну да бог с ним... Он, понятное дело, даже близко не психотерапевт, а всего лишь фармаколог. Получил он образование в далёком 68-ом году, а с тех пор (судя по его биографии на сайте) — исключительно самоучка. В итоге, он согласился с тем, что мне подходит выписанный моим неврологом эсциталопрам.

На вопрос о либидо сказал, что снижение либидо будет обязательно вплоть до полного отсутствия желания секса и сильной задержки эякуляции вплоть до невозможности получить оргазм. Потом всю оставшуюся часть разговора удивлялся, почему я не могу после таких слов решиться на использование СИОЗС, мотивируя это тем, мол, что раз не хочется, то и переживать не о чем будет. Логика железная, конечно.

От некоторых его тезизов волосы дыбом были, но любой вопрос воспринимает очень ревностно, выказывая неприязнь к любой попытке что-то уточнить или переспросить, поэтому последние 40 минут из оплаченных трёх часов я просто молчал — деду доставляет удовольствие и разговор сам с собой, поэтому эти 40 минут он провёл в благоприятном расположении духа, в отличие от явного недовольства в предыдущие два часа тем, что я задаю вопросы, ответов на которые у него нет.

Да, поставил предварительный диагноз — генерализованное тревожное расстройство. А дальше будет видно только по результатам лечения СИОЗС.

В общем, за 50 евро, конечно, лишний раз подтверждение диагноза не помешает, но даже не вздумайте считать этого врача (в Европе он, я так понимаю, не имеет права вести врачебную деятельность — нет у него образования) психотерапевтом. Я общался с психотерапевтами, это люди совершенно другого формата. Совершенно. :)

В общем, как-то так. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 14:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2336
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Да...., преклонный возраст и круг общения( по видимому многие годы только психпациенты) дают о себе знать. :crazy:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 15:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
Это я ещё забыл добавить про ходящую в одних трусах с голой грудью по комнате его пожилую жену :D :D :D Странно было это наблюдать все три часа дискуссии :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 16:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Тревожный, ааххааа))))ну паря повеселил . горбатый видать в маразм впадает . вот тока странно у меня ГТР (или депра )сначала наоборот ускоряло спуск , потом ушлепало потенцию и либидо . но сказать что не хочется и непроблема не сказал бы . так то да ,шишка не стоит вроде проблемой меньше причем сильно ибо мне только определенный типа женщин нравится а у меня таких бабок нет . но с другой стороны я умом то понимаю что это какая то неполноценность поэтому сказать что все ништяк тоже немогу .

жена то красивая ??? :optimist: ахахаа )) странно что хамовато базлает .все говорят что он тактичный . я те грил пиши беккеру .мне рома даже намека на грубое слово не сделал .правда там только переписка будет .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 19:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
Тапчух,
Ну, жена красива настолько, насколько может быть красива женщина за 70 лет))) Я бы понял, если бы она случайно прошла мимо. Но она все три часа находилась в кадре. Это было, скажем так, странно... В принципе, диагноз Горбатов дал тот же, что я предполагал — ГТР, так что принципиально нового Беккер ничего не скажет, я думаю.

Тапчух писал(а):
вот тока странно у меня ГТР (или депра )сначала наоборот ускоряло спуск , потом ушлепало потенцию и либидо . но сказать что не хочется и непроблема не сказал бы . так то да ,шишка не стоит вроде проблемой меньше причем сильно ибо мне только определенный типа женщин нравится а у меня таких бабок нет . но с другой стороны я умом то понимаю что это какая то неполноценность поэтому сказать что все ништяк тоже немогу .
Я не понял, у тебя ГТР ускоряло эякуляцию и снижало либидо? А СИОЗС тебе либидо наоборот вернули или ещё хуже сделали? Когда один живёшь, то это, может, и не проблема. Помню, когда жил один и получил от миртазапина задержку эякуляции, то это наоборот интересное время было, но когда есть постоянный партнёр, то слишком долгий секс — это жутко утомительно. Тем более, что у меня и так нет проблем с этим, с годами научился регулировать долготу полового акта по настроению и желанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 20:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Тревожный, да , гтр (или депра ) ускоряло и снижало . а потом еще сказал свое Я простатит и либидо стало нулевым . я не употреблял СИОЗ .один врач пробовал меня лечить нейролептиками (я еле выжил ) -каких то изменений со стороны потенции не замечено . я даже ради прикола тестостерон проверил -в норме . может просто я свое оттрахал уже .не все мужчины по бабам бегают до 70 лет . может много энергии отдал тренировкам .я 8 лет полупрофессионально тяжелой атлетикой занимался ,мало что кмс не взял (из-за болезни )

насчет беккера все забываю что ты за бугром где то . беккер мог бы расписать РЕАЛЬНО работающую и очень быстро причем схему ,но учитывая что препов тебе взять неоткуда наверно да смысла нет пока ты эту проблему не решишь как то. просто часто Рома реально видит косяки врачей и четко обозначает дозы и препы . не всегда иные препы но дополняет что то или увеличивает .

остальное в личку черкану а то ржачно будет ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 20:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 23:41
Сообщения: 1611
Да,горби мутный какой-то стал,я обращалась в 2008 и сейчас-это просто день и ночь.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 20:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Елена 76, есть такое слово волшебное -ВОЗРАСТ . увы . он и лучших не щадит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 18:06 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
offtop:
Тапчух писал(а):
тока странно у меня ГТР (или депра )сначала наоборот ускоряло спуск ,
Чаво я читаю?, :shok: :-D тыж все хвастаешься что ты не из наших! А оказывается очень даже и из наших!

Тревожный, простите за оффтоп, не смогла сдержаться! Такая редкость, тапчух признался в своем неврозном диагнозе!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 18:07 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
Тревожный писал(а):
Это я ещё забыл добавить про ходящую в одних трусах с голой грудью по комнате его пожилую жену :D :D :D Странно было это наблюдать все три часа дискуссии :D
Вот это жесть реальная! Ничего себе! :shok: :blink:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 18:11 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ну и что с того что беккер схему тревожному распишет, он может пойти к врачам и потрясти их на рецепт. Я так и сделала в свое времч, мне дима наш схему расписал, я пошла и выбила себе рецепт на кветиапин и симбалту... правда выбивала долго и нудно... но это норвей, отшиб европы, здесь все не как у людей... :-D

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2015, 23:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
asberg21, у меня нет такого диагноза ,рома предположил что у меня скрытая депра или тревожка. де факто меня осматривал ПТ и поставил только нарушения сна вызванные приемом лекарств (хлорпротиксена )

просто я предполагаю что у меня она может и быть .диагноза у меня такого по МКБ -НЕТ . я читаю некоторые посты и для меня реально это другой мир . боязнь мостов,метро,людей, поездов ,еды .у меня нет глюков истерик ,голосов ,реализаций ,маний я реально не ваш .я скорее из тех ментов что стресс водкой снимают .
ах да . меня 3 раза осматривали в пнд на предмет продления ствола . -диагноз -без паталогий .хотя повторюсь мож за возраст че то там и накопилось .жизнь то она не особо ласковая.
сорри за офтоп


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница (7 лет)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2015, 01:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
asberg21 писал(а):
но это норвей, отшиб европы, здесь все не как у людей...
Так я тоже в Европе живу))) Здесь тоже нужно ужом на сковороде извиваться, чтобы только добраться до психиатра или невролога. А уж что нужно там у них говорить — пока тёмный лес, ибо я только смог пока к неврологу пробиться)) Правда он, к моему удивлению, взял да и выписал мне каким-то чудом элицею и клоназепам)))

Тапчух писал(а):
просто я предполагаю что у меня она может и быть .диагноза у меня такого по МКБ -НЕТ . я читаю некоторые посты и для меня реально это другой мир . боязнь мостов,метро,людей, поездов ,еды .у меня нет глюков истерик ,голосов ,реализаций ,маний я реально не ваш .я скорее из тех ментов что стресс водкой снимают .
ах да . меня 3 раза осматривали в пнд на предмет продления ствола . -диагноз -без паталогий .хотя повторюсь мож за возраст че то там и накопилось .жизнь то она не особо ласковая.
Ты знаешь, я вот тоже ничего особо никогда не боялся. Ну, только разве что аэрофобия появилась три года назад, когда я очень неудачно слетал на отдых (там в самолете народ крестился от пируэтов), но до этого я летал вплоть до 5-6 раз в месяц. А так, паники нет и не было, закрытых пространств никогда не боялся, людей тоже, еды тоже, глюков нет, истерик нет, голосов, деперсонализации, дереализации нет, маний и гипоманий нет. И даже водку (как и другой алкоголь) я не пью. Но Горбатов сказал, что если есть тревожной расстройство (не важно, какое именно), то все по-разному снимают тревогу... У кого-то тревога в фобии уходит, у кого-то в алкоголь, чтобы облегчение почувствовать. Так что, может, водка потому и помогает, что облегчение приносит, не? :) В любом случае, как в моем случае, достаточно тупо быть тревожным и не спать, чтобы получить диагноз — ГТР. Так что всё бывает в этой жизни. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 16:15 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3049
Откуда: Москва
Пол: Женский
Тревожный писал(а):
Это я ещё забыл добавить про ходящую в одних трусах с голой грудью по комнате его пожилую жену

Нифигасе... по-моему, после этого и разговаривать-то с ним всерьез не стоило. Пусть сначала свою жену вылечит от эксгибиционизма. Правильно слово написала?

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 16:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
grey mouse, у нас полстраны этим болеют -чем отвратнее фигура тем тоньше бикини . а там мож жинка горбатого нудистка или хиппи в натуре)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 16:34 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3049
Откуда: Москва
Пол: Женский
Тапчух писал(а):
а там мож жинка горбатого нудистка

Да хоть сто раз нудистка. Уйди к себе в комнату и тряси там своими красотами. А перед монитором на фига маячить-то? Там на экране незнакомый мужчина, а она значит дефилирует... Не-ет, это эксгибиционизм!

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 16:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
grey mouse, мммм пожалуй есть логика ...а мож это ее комната была ?)) :ges_up: а в своей горбатов только спит. ну как -типа спальня тока для сна . :06n: но и версию с эксгибиоционизмом не отменяем. только это не лечится . это типа бордерляйна .тип личности .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 17:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2933
Пол: Мужской
grey mouse, Тапчух, :loooool:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 18:15 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
Прекращаем флудить! :345_(14):

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 15:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
Хочу отметить, что нервный тик глаза, который длился у меня что-то около 2 месяцев, давно прошёл. Пожалуй, это был самый длинный тик в моей жизни, и я уже было переживал, что он останется со мной навсегда.

Резкое улучшение ситуации с тиком (в плане уменьшения типа) произошло тогда, когда я начал пить МАГНИЙ. Сейчас я уже регулярно пью 100-200 мг магния в день (это я уже про чистый магний), тика не было уже очень давно. Я только сейчас это понял.

Не уверен, магний ли поспособствовал этому, или же тик просто сам ушёл на нет, но во многих списках проблем при дефиците магния описываются именно глазные тики.

Так что всем на заметку: начался глазной тик — попей магний :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 15:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
Также приближаются дни, когда мне нужно лететь (два перелёта). До сих пор откладываю покупку авиабилета. При мысли о том, что нахожусь в самолете — сразу сильная тревога, волнение. Гоню от себя любые мысли об этом, хотя знаю, что столкновение неизбежно. Что делать — не знаю. Фобия зашкаливает. Боюсь, что самолёт упадёт. Лететь — через месяц (плюс-минус неделя), а тревога, волнение и приливы адреналина начинаются уже сейчас, поэтому спасаться транквилизаторами крайне преждевременно для меня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 18:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
Не знаю, читает ли это кто-то... Получил результаты полисомнографии: первичная бессонница (инсомния).

Очень сильная фрагментация сна, постоянные пробуждения. Вместо должных трёх циклов сна был только один и то с сильными отклонениями. Во время стадии сна REM должно быть полное мышечное расслабление, а у меня мышцы были в напряжении. Единственный плюс, это то, что всё-таки глубокие стадии сна и REM стадия у меня есть, а это значит, что у меня не самый худший вариант бессонницы. Правда, за 8 часов, проведённых в лаборатории в третьей фазе сна (в которой отдыхает мозг) я провёл лишь 9% времени... Это кошмар, конечно. Вот такие пироги, ребята. :)

Порекомендовали 6-недельный интенсивный курс когнитивно-поведенческой терапии, 5 раз в неделю с 8:30 утра до 14:30. Все бы ничего, но находится институт сна в 1.5 часах езды от дома. То есть, вставать нужно в 6 утра где-то. И это после таких результатов полисомнографии? :) Ребята в институте сна, по-моему, издеваются просто. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: aoksa и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика