ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 10 дек 2016, 15:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 103 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 19:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
Создавала ранее тему, которую впоследствии удалила, потому как очень стесняюсь писать об этом всем, даже здесь.
На протяжении 4 лет меня беспокоит следующее - постоянно сниженный фон настроения, невозможность сосредоточения внимания, боязнь общения, чувство того, что мне не хватает воздуха, тревога и страхи, навязчивые мысли и ритуалы. Периодически возникают суицидальные мысли. Также имеется в наличии бессонница. Всегда были трудности с засыпанием, но в 2012 начались носит без сна. Особенно ярко бессонница проявлялась на фоне перегрузок и волнения перед важными событиями. Часто ощущаю тяжесть в груди, хочется плакать.
Подозреваю у себя депрессию, потому что положительные эмоции кажутся словно замороженными, нет никакой мотивации что-либо делать, с работой, даже самой простой, я не справляюсь. Утомляет даже чистка зубов. Сейчас меня увольняют. Боюсь толпы, ездить в общественном транспорте, отгородилась от общения, оно очень утомляет. Утомляют также поездки и любые выходы в свет. Смотрю на телефон как на врага народа. Что и говорить, даже виртуальное общение утомляет. Родственники ставят в укор то, что я невнимательна к ним. Личной жизни нет и никогда не было.
Но "против" говорит то, что аппетит абсолютно нормален, даже повышен.
У меня хроническая мигрень и постоянно болит горло. На триптаны попросту нет денег, а горло лечу безо всякого результата.
Я даже не представляю, как я дальше буду жить и работать, даже если к простой работе я оказываюсь неспособна?
Что это такое? Последствия ММД, часть личности, депрессия? Что мне делать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 19:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1441
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
У меня было очень похожее состояние, в моем случае это была депрессия. Принимала антидепрессанты (недорогие, 130р за упаковку), ходила на психотерапию (бесплатно). Лечилась в общей сложности 8 месяцев, с мая 2014, хорошо стало где-то в июле. Ад врач отменил в декабре. Пока, ттт, полет нормальный :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
Sanseviera, спасибо за опыт. Мне тоже думается в эту сторону.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 21:23 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6237
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Lamilla, единственное, что можно сказать, вам надо лечиться, если можете лучше без лекарств, если не можете, тогда лекарства и не надо их боятся, по описанию у вас очень тяжелый период в жизни

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 21:30 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6237
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Lamilla, сходите к психотерапевту объясните ситуацию, если сложно разговаривать, такое часто бывает, запишите все свои жалобы на листке, я так делал, когда мне было совсем невыносимо и я ничего в то время не мог сказать кроме, "мне плохо спасите" а потом можно зайти на форум и обсудить ваши назначения

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 21:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 04:30
Сообщения: 775
Откуда: с 8-ой палаты
Пол: Мужской
Похоже на депрессию. Но 4 года - многовато. Светлые промежутки бывают?

__________________________________
андриол 40, паксил 30, ламитор 300

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 21:44 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
Lamilla, вам определенно стоит посетить психиатра/психотеравпевта. Действительно, ваше состояние похоже на депрессию. Которая кстати бывает как с пониженным, так и с повышенным аппетитом.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 07:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9357
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Lamilla, Вы попали по адресу. Депрессия, фобии, тревога и ОКР -это все лечится! Не нужно этого стесняться и бояться! Начните хотя бы с чтения соответствующей литературы, чтоб понять с чем имеете дело, ну и к врачу конечно запишитесь!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
absolute писал(а):
Lamilla, единственное, что можно сказать, вам надо лечиться, если можете лучше без лекарств, если не можете, тогда лекарства и не надо их боятся, по описанию у вас очень тяжелый период в жизни
absolute, это даже не обсуждается. Если раньше я считала свое состояние естественным, то сейчас, немного зная "врага в лицо", уже не возьмусь утверждать так категорично. Повышенная утомляемость всегда была моей верной спутницей, но много раньше я не избегала людей, а напротив, тянулась к ним. Это-то и смущает. Психотерапию сейчас не потяну финансово, хотя умом понимаю, что она мне необходима. Получаю чуть больше минималки. До врача намерена дойти, пока опасаюсь заниматься самолечением. Из-за страха того, что обращение к врачу может быть не анонимным, думаю об Интернет-консультации.


Последний раз редактировалось Lamilla 01 апр 2015, 12:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
Александр писал(а):
Похоже на депрессию. Но 4 года - многовато. Светлые промежутки бывают?
Были, но не столь ярковыраженными. Всегда присутствовала трудность утренней раскачки и укрепившмйся, наверное, стереотип избегания людей и шумных мест. Также безмерно раздражает даже фоновый шум телевизора (я его не смотрю - устаю), праздники. Некоторое время пристутствовало активное увлечение музыкой, с удовольствием ходила на концерты. Сейчас музыку воспринимаю только как мощный раздражитель и стимулятор к каким-либо действиям. Слушаю часто.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
krakozyabr писал(а):
Lamilla, вам определенно стоит посетить психиатра/психотеравпевта. Действительно, ваше состояние похоже на депрессию. Которая кстати бывает как с пониженным, так и с повышенным аппетитом.
Спасибо. Я продолжаю укрепляться в своих убеждениях. Я пока мало знаю о проблеме, и меня смущает, что радости как таковой я испытывать не могу, но могу смеяться, до слез порой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
sindel писал(а):
Lamilla, Вы попали по адресу. Депрессия, фобии, тревога и ОКР -это все лечится! Не нужно этого стесняться и бояться! Начните хотя бы с чтения соответствующей литературы, чтоб понять с чем имеете дело, ну и к врачу конечно запишитесь!
Стеснялась писать, потому что ознакомившись немного с форумом, поняла, что мои проблемы по сути ерундовые, а я - не более чем нытик. До чего же горько смотреть, как мои ровесники уже сделали карьеру, а я не могу задержаться даже на самой простой работе. Родные намекают на то, что пора бы мне их уже содержать.
Мои неудачи отчасти объяснимы. У меня очень ущербный ум: ярко выражен топографический кретинизм, лица людей я вообще не запоминаю, И.О. - тем более. Ко всему - медленно текущие когнитивные процессы. На людей это производит удручающее впечатление.
Но я понимаю, что если ликвидировать повышенную тревожность и депрессию, то даже такой мозг сможет работать более эффективно. Поэтому я здесь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2015, 19:29
Сообщения: 836
Не думаю, что по интернету вам смогут правильно оценить ваше состояние и назначить лечение. Лучше очная консультация.

__________________________________
..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 13:17 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9357
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Lamilla писал(а):
поняла, что мои проблемы по сути ерундовые,
Если проблема имеется, то она требует решения и не важно ерундовая она или нет! Вам повезло, что она ерундовая :345_(14): :-D
Lamilla писал(а):
а я - не более чем нытик.
а где еще поныть. если не тут)))
Lamilla писал(а):
У меня очень ущербный ум: ярко выражен топографический кретинизм, лица людей я вообще не запоминаю, И.О. - тем более. Ко всему - медленно текущие когнитивные процессы.
а может это просто ваша болезнь говорит и у вас просто занижена самооценка :pardon:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 14:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2336
Откуда: Минск
Пол: Мужской
sindel писал(а):
а может это просто ваша болезнь говорит и у вас просто занижена самооценка
Скорее всего!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 14:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
Елена35, согласна. Интернет-консультант не может оценить ни интонации голоса, ни мимики, ничего.
sindel, labor, это было всегда со мной. Помню себя, плутающую по коридорам школы. Училась хорошо, в основном благодаря прилежанию. Но проблемы в пространственной ориентации, моторная неловкость и не слишком подвижный ум очень обращают на себя внимание и мешают по жизни.
Память в последние годы ухудшилась, это, верно, болезнь дает о себе знать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 14:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
sindel, хорошо, что здесь можно ныть. Родные меня просто не поняли. У них в чести сильные личности без подобного рода заморочек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 14:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 04:30
Сообщения: 775
Откуда: с 8-ой палаты
Пол: Мужской
Ну так а почему бы к психиатру не сходить или в сети его найти?

__________________________________
андриол 40, паксил 30, ламитор 300

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 14:43 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9357
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Прошу с пониманием относиться к новым участникам форума и быть вежливыми и тактичными. Спасибо!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 15:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 04:30
Сообщения: 775
Откуда: с 8-ой палаты
Пол: Мужской
А что я такого сказал? :unknow:

__________________________________
андриол 40, паксил 30, ламитор 300

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 04:09 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9357
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Александр, Это не тебе, это всем, на всякий случай )))

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
Была у врача. Назначения даже на мой непосвященный взгляд кажутся мне странными. Был назначен паксил и рисполепт. Предполагаемый диагноз не был назван, но если судить по назначенному рисполепту - шизофренический спектр имеет место? У меня никогда не было ни бреда, ни галлюцинаций. Подозревала у себя простую шизофрению, потому как мне тяжело поддерживать порядок дома, на рабочем месте, следить за собой. Но я больше склонялась к депресии. Вопросов и сомнений стало только больше. Препараты пока не покупала и не принимала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
Написала Беккеру - без ответа.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 13:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2336
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Lamilla, мое ИМХО, не зная диагноз, лечение нужно начинать моно, чтобы были понятны отклики организма на препарат, а уже потом добавлять другие. Как Ад - паксил хороший и сильный препарат, он был у дочери первым Адом и сразу вытащил ее из тревожной депрессии( правда у нее появились признаки гипомании). Возможно доктор рисполепт назначил в качестве норматимика? Вы не озвучили дозировки, это тоже важно для понимания. Я думаю, здесь выскажутся профи форума, я то сама - "чайник". Но могу сказать, что если бы первый раз был норматимик и более длительное лечение у дочери, то, возможно, я бы не была здесь на форуме и все бы обошлось "малой кровью".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 16:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 04:30
Сообщения: 775
Откуда: с 8-ой палаты
Пол: Мужской
Lamilla писал(а):
Была у врача. Назначения даже на мой непосвященный взгляд кажутся мне странными. Был назначен паксил и рисполепт. Предполагаемый диагноз не был назван, но если судить по назначенному рисполепту - шизофренический спектр имеет место? У меня никогда не было ни бреда, ни галлюцинаций. Подозревала у себя простую шизофрению, потому как мне тяжело поддерживать порядок дома, на рабочем месте, следить за собой. Но я больше склонялась к депресии. Вопросов и сомнений стало только больше. Препараты пока не покупала и не принимала.
Помимо шизофрении:
- аффективные расстройства при различных психических заболеваниях;

- поведенческие расстройства у пациентов с деменцией при проявлении симптомов агрессивности (вспышки гнева, физическое насилие), нарушениях деятельности (возбуждение, бред) или психотических симптомах;

- расстройства поведения у подростков с 15 лет и взрослых пациентов со сниженным интеллектуальным уровнем или задержкой умственного развития, в случаях если деструктивное поведение (агрессивность, импульсивность, аутоагрессия) является ведущим в клинической картине болезни.

__________________________________
андриол 40, паксил 30, ламитор 300

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 16:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1441
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
О, я как раз с паксила (точнее, с его аналога рексетина) начинала лечение. Очень хорошо помог, правда, я пила его соло.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 18:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 май 2014, 17:44
Сообщения: 135
Lamilla, описывая врачу свое депрессивное состояние пациент может неправильно расставить акценты и врач может совершенно неправильные выводы сделать особенно при первом общении. Мне это давно объяснил один толковый врач. А вот идея наших формучан относительно монотерапии паксилом в данной ситуации, на мой взгляд, очень хорошая. Его основное антидепрессивное действие проявляется, как правило, не ранее 3-4-ой недели, как и у других антидепрессантов. Если проявятся побочные действия необходимо их обсуждать с врачом и на форуме.
Но главное следить и ждать улучшение состояния. Иногда где-то на 18 день понимаешь, что куда-то исчезли все мучащие тебя проблемы. Ни в коем случае, если такое произошло, нельзя отменять препарат.
Только после 3-4 недель целесообразно говорить о дальнейшей тактике лечения. Удачи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 19:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
labor, 2 мг рисполепта и 20 мг паксила в сутки. Я все же склоняюсь к тому, чтобы не пить нейролептик.
Модно предположить, что рисполепт назначили в качестве нормотимика, но периодов приподнятого настроения не было никогда. Даже до того, как в полной мере раскрылись мои проблемы, преобладал сниженный фон. В детстве был выставлен псевдодиагноз ВСД, периодически были боли в сердце и тахикардия до 150 уд/мин. Стояла на учете у невролога. Но несмотря на этот букет, я была социально активна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
Александр, совсем не то. Может интеллект у меня и снижен, ни агрессивное, ни аутоагрессивное поведение для меня не характерно, более того, во мне нет даже здоровой агрессии, имею замедленную реакцию на раздражители.
Психотики как таковой не было. Хотя на первой работе мне казалось, что преподносившие подарки преследуют цель меня отравить. У меня был конфликт с этими людьми, причиной выступила моя невнимательность. После увольнения появилось полное осознание неверности тогдашних убеждений.


Последний раз редактировалось Lamilla 07 апр 2015, 19:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что это за состояние?
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 19:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 11:37
Сообщения: 85
Пол: Женский
Sanseviera писал(а):
О, я как раз с паксила (точнее, с его аналога рексетина) начинала лечение. Очень хорошо помог, правда, я пила его соло.
Это неплохой аналог? Планирую купить после получения последней зарплаты, а сейчас всерьез решаю дилемму - поесть самой или купить корма кошке. Завтра мой последний рабочий день. Даже на легкой работе с минимальной оплатой труда я не смогла задержаться дольше полугода, такое я чмо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 103 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Rambler и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика