ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Re: Бренное существование Головы
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=1312
Страница 8 из 11

Автор:  Марго [ 09 янв 2015, 23:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Скока стоит сеанс?

Автор:  голова [ 09 янв 2015, 23:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго, 550 грн. Какой там у нас сейчас курс? 17 гривен один доллар, по-моему.
32 доллара с копейками.
Что скажешь?

Автор:  Марго [ 09 янв 2015, 23:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Не дорого, приемлимо

Автор:  голова [ 09 янв 2015, 23:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго, а по домашнему заданию, тестам и т.д.?

Автор:  Марго [ 09 янв 2015, 23:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Ну хз.. не согласна с эмоциями из прошлого.. кстати.. а че тока эмоции? а где мысли? :scratch:

Автор:  голова [ 09 янв 2015, 23:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго, четыре колонки:
1. дата время
2. ситуация
3. эмоция и процент
4. мысль

Может я его неправильно описала. Блин, ну, общее эмоциональное состояние, типа, мне кажется, что я никому не нужна, что все люди лучше меня, что я бездарность.
но в инструкции написано, что нужно опираться на последний год и правильным считается эмоциональный ответ, а не рациональный. ну, таке

Автор:  Марго [ 09 янв 2015, 23:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Правильно свежие мысли и эмоции , за неделю... причем писать их нужно быстосрочно)) иначе накроют другие мысли.. а это ужо не то.. слабоват псих..

Автор:  голова [ 09 янв 2015, 23:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго писал(а):
Правильно свежие мысли и эмоции , за неделю... причем писать их нужно быстосрочно)) иначе накроют другие мысли.. а это ужо не то.. слабоват псих..

быстросрочно и записываю.
Это я попросила, что б не раз в неделю, а раз в 10 дней, потому что это деньги, которых как-то не особо густо. :45n:

А в чем слабоват?

Автор:  Марго [ 09 янв 2015, 23:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Не поняла я.. чего инструктировал :blink: почему прошлогоднии эмоции? или я не поняла? я запуталась

Автор:  голова [ 09 янв 2015, 23:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго, да не, то ты не правильно поняла.

в общем тест на 90 вопросов, вопросы типа:
- я забочусь о других, значит я хороший человек
- если я не буду стараться изо всех сил, меня ждет неудача.
- для меня не приемлемо второе место, поэтому я всегда все должен делать лучше всех
- мои достижения особенно ценны для меня, если их кто-то замечает
- я приободряюсь от похвалы
- если у меня что-то не получилось, значит я бездарность
и т.д.
а я должна проставить циферки от 1 до 6 на предмет соответствия мне.
про прошлый год - то я глупость несущественную сказала

Автор:  Peter [ 10 янв 2015, 03:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

голова писал(а):
мы сидели за столом) но я ему все равно наследила там.
а тапки взять не догадалась ? :-)

Автор:  голова [ 10 янв 2015, 07:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Peter, с собой из дому?

Автор:  голова [ 10 янв 2015, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Вот ситуация, из которой мне нужно сделать вывод- найти активную мысль, а как мы знаем, активные мысли- негативные.
сситуация- я очень плохо спала ночью- веки тяжелые, в голове- дрем, но заснуть не получается.
утром встаю собрать мужа на работу и обнаруживаю, что мать из 8 треугольничков сыра, съела 6. А этот сыр мы принесли вчера в 8 часов вечера специально, чтобы утром сделать бутерброды. То есть, 6 кусков сыра были поглощены в течении меньше чем 12 часов.
И вот я ее спрашиваю- ты ела сыр?
- ну, ела. А что такое?
- ну так не 6 же кусков из 8. Как я теперь должна сделать 4 бутерброда из 2 кусочков сыра? Ты вообще думаешь о ком-то кроме себя?

Она ушла. Я в раздражении. Плакала. Обида.

И как мне найти негативную, неправильную мысль в этом?

Автор:  p-mama [ 10 янв 2015, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Неправильная мысль - "мама прожорливая эгоистка". Правильная - надо иметь в холодильнике запас еды на 3-х человек. Если проблема с деньгами, значит договориться с мамой, что она участвует финансово в создании запаса.

Автор:  голова [ 10 янв 2015, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

p-mama писал(а):
Неправильная мысль - "мама прожорливая эгоистка". Правильная - надо иметь в холодильнике запас еды на 3-х человек. Если проблема с деньгами, значит договориться с мамой, что она участвует финансово в создании запаса.

Нас четверо.
она реально прожорливая эгоистка. Это ведь не первый раз, когда она так поступает.
Спасибо за помощь.

Автор:  p-mama [ 10 янв 2015, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

голова писал(а):
Нас четверо.
она реально прожорливая эгоистка. Это ведь не первый раз, когда она так поступает.
Ну и что? Что Вы можете изменить? Обзываться не конструктивно, этим маму не перевоспитаешь.
Конструктивно:
1. Покупать с запасом
2. Покупать с запасом и брать деньги
3. Завести отдельный холодильник.

Выбирайте, что больше подходит, посоветуйтесь с мужем.

Автор:  Peter [ 10 янв 2015, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

голова писал(а):
Peter, с собой из дому?
я брал и тапки и воду -- важно , чтобы было комфортно .

Автор:  Марго [ 10 янв 2015, 12:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Не правильная подсказка про прожорливую скотину.. это не та мысль, которую нужно отловить. Тут должно быть нечто типа мама не должна так поступать.. или должна поступать не так)) в общем обзывание-это не паттерн. А важно поменять установки.

Автор:  голова [ 10 янв 2015, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Peter писал(а):
голова писал(а):
Peter, с собой из дому?
я брал и тапки и воду -- важно , чтобы было комфортно .

мне там очень даже комфортно. Единственное, что немножко задискомфортило- после чая захотелось в туалет и я немного смутилась. :blush:

Автор:  голова [ 10 янв 2015, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго писал(а):
Не правильная подсказка про прожорливую скотину.. это не та мысль, которую нужно отловить. Тут должно быть нечто типа мама не должна так поступать.. или должна поступать не так)) в общем обзывание-это не паттерн. А важно поменять установки.

А " какого хера? Она не понимает, что это не для нее и муж будет голодным? Можно думать о ком-то еще? Как так можно?".
Пока не сильно удается сводить все к одной мысли.

Автор:  Марго [ 10 янв 2015, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

голова, пиши все, псих сам отловит нужную. Чем больше запишешь, тем лучше

Автор:  голова [ 10 янв 2015, 12:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго писал(а):
голова, пиши все, псих сам отловит нужную. Чем больше запишешь, тем лучше

Стремиться больше писать- это развивать мыслю, а это ведь не очень желательно, чтоб не наплодить а1, в1, с1 и так дальше. Или я не права?

Автор:  Марго [ 10 янв 2015, 13:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Нет, пиши

Автор:  Бубля [ 10 янв 2015, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Да, голова, пиши обо всём что не устраивает.
Все негативные мысли на бумагу, а врач, посмотрит записи и подскажет правильное направление.

Автор:  голова [ 10 янв 2015, 13:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Когда-то я читала "Подсознание может все" Джона Кехо. По-моему там была рекомендация "мыслите так, как будто ваши мысли выписываются огненными буквами на небе и видны всем". Руководствуясь этим указанием, у меня некоторое время получалось думать позитивнее и без стереотипов.

Я чувствую, что у меня может быть вообще по 60-100 записей в день :24p:

Автор:  голова [ 10 янв 2015, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

А еще у меня столько мата в мыслях :facepalm: я же девочка :facepalm: интеллигентом планировала стать :facepalm: высшее образование :facepalm:
тонны прочитанных книг :facepalm:

Автор:  голова [ 10 янв 2015, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Насколько же мы с мамой разные люди. Я проснулась, пошла на кухню, открыла холодильник, там лежит три упаковки сыра. А я жду устных, вербальных извинений- а их не следует. Я жду хоть каких-то слов! Я понимаю, что ее обидела утром, но все же я была права. Да и вообще, сколько это может длиться и продолжаться? Я обидела ее резким замечанием, а она меня тем, что ни слова не сказала.
В результате - я в слезах, боюсь выйти на кухню, чтобы с ней не встретиться.

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 02:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

12.01,1.20 - уже поздно, я опять не хочу спать. Завтра рано вставать и собирать мужа на работу/ если я опять не смогу уснуть? Как я завтра проживу день? Если я не буду спать, я умру или заболею. А если я не смогу позаботится о муже?
Паника, тревога и беспокойство 15 но стабильно.

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 02:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

голова, ты не думай об этом.. как только зациклишься на этом-финиш. Сбои в режиме бывают, ничего страшного, главное не тревожся.. ну не выспишся пару дней.. не очень, но ничего. А муж один раз сам не соберет себя? не младенец же.. а ты поспишь лишний час

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 02:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

При просмотре Титаника ни разу не зпплакала и вообще очень мало эмоциональных отзывов во мне вызвал этот фильм. Смотрела как не девочка.
Подумала о том, что я, наверное, совсем странная, если плачу от умиления при просмотре детских мультиков, а тут романтичная история, ди каприо, а меня вообще не звцепило. Наверное, у меня реально не уравновешена психика. А вдруг это уже успехи от кпт- херушки, третий день ведь только. Скорее, я просто безнадежна и мне уже ничего не поможет.
От этих мыслей стало немного грустно и печально,
самокритика, недовольсьво собой, немного жалости и какого-то смирения.

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 02:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Повеселила :-D

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 02:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго, блин, я лежу в постели, в комнате темно, тетрадь под кроватью, а ручки нет. Так не хочу мужа будить. :
Ну, ты, поняла.

Автор:  ilya_anf [ 12 янв 2015, 02:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

голова писал(а):
уже поздно, я опять не хочу спать. Завтра рано вставать и собирать
себя на работу, и это у меня каждый ночь)
4-5 ч. сна. а при неврозе , да, умирал. но не умер же) тяжело и не бытсро, но наладится.

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 02:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Ну тут несколько вариантов.. пойти в другое место, разбудить мужа или забить болт и спать)

Автор:  asberg21 [ 12 янв 2015, 02:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

голова, а поспать после того как мужа на работу соберешь, не вариант?

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 02:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

А муж младенец? ну а если темпа 40, что, тоже ползти его кормить? :90: справится и сам. Себя тоже нужно любить и беречь хоть иногда..

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 03:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Ребят, это что-то типа активных мыслей ;-) я думала, что многие поймут и никто не будет комментить :scratch:

ilya_anf, вот у меня реально вмегда такое чувство, что надо спешить, могу не успеть, время идет. Надо выспаться, а, блин, не выспалась... а как же я не высплюсь? А что потом будет? И дальше это разжевывается. А потом я понимаю, что начинаю себя жалеть и слишком собой напрягаюсь ( а я не люблю осознание, что я себя жалею), останавливаюсь и как-то засыпаю.
Когда я живу без интернета, то считание минут и связанное с этим беспокойство проходят

Автор:  asberg21 [ 12 янв 2015, 03:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Ибо интернет - сотона :345_(14): :sarc:

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 03:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

asberg21 писал(а):
Ибо интернет - сотона :345_(14): :sarc:
Истину глаголишь :345_(14): :sarc:

Автор:  asberg21 [ 12 янв 2015, 03:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго, а ты чего не спишь? У тебя ж уде вообще 3.
От жеж сотона интернет. Изыди из Марго! :345_(14):

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 03:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Я всегда егособираю на работу - или утром или с вечера. Вечером я забила болт, теперь буду собирать утром.
Если с вечера делаю бутеры и варю кашу, то утром не встаю.

Автор:  asberg21 [ 12 янв 2015, 03:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

А сама то работаешь?

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 03:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

asberg21, а я зимой на нг каникулах всегда съезжаю на сон часов с 4))я сова ж..

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 03:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

голова, млин, ну это похвально, но если совсем не в моготу.. неужели сам бутер не намажет :scratch: .

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 03:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Когда мне было 22 года, я поехала работать в Крым на целое лето. Вот там не было интернета- лучшее лето в моей жизни. Оказалось, что столько жизн и вокруг- я и знакомиться умею, и почти весь крым объездила, и столько вмего интересного и клевого.
интернет- это реально зло. Я вот как-то хочу сделать себе разгрузочный месяц- не пользоваться компом, планшетом- читать книги и писать мысли, в общем, жить реальной жизнью. Но это так тяжело в современном мире

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 03:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

asberg21, не работаю. Уже полгода как. Не могу найти работу из-за кризиса, собеседование не могу пройти - палюсь, что я - невротик :06n:

вот потому, что не работаю, считаю своим долгом обеспечивать мужу комфорт.
а когда работала, то было по-другому.

Автор:  asberg21 [ 12 янв 2015, 03:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Дык а сейчас чего палишься? Ну приготовишь мужа, отправишь. И сама на кроватку - брыкс... спатунькать...

Автор:  brumstick [ 12 янв 2015, 03:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

asberg21 писал(а):
А что потом будет?
:sarc:

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 03:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Ой, зло)) я чуть не забыла машинку включить, завтра б посуды чистой не было б просто ваще :crazy: хорошо, что водичку забыла взять(опять же, интернет виноват :345_(14): ) пошла на кухню и опомнилась.

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 03:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

brumstick, это мое любимое видео :-D

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 03:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

asberg21 писал(а):
Дык а сейчас чего палишься? Ну приготовишь мужа, отправишь. И сама на кроватку - брыкс... спатунькать...
Замкнутый круг.. поспала днем, не спишь ночью))

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 03:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

asberg21 писал(а):
Дык а сейчас чего палишься? Ну приготовишь мужа, отправишь. И сама на кроватку - брыкс... спатунькать...

Я стремлюсь рано вставать- я тогда реже депрессирую и как-то бодрее.
А уменя не получается выйти на режим, вот и злюсь!
Эти переживания- вообще дуурная привычка, которую я буду просить, чтоб убирал мой псих.
не, правильно сказать, мы это устраним. Или как там.
А еще мы сегодня решили, что больше не курим-даже пепельницу помыли и спрятали

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 03:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Цитата:
А уменя не получается выйти на режим, вот и злюсь!
Ой, помню как меня от этих мыслей плющило :ROFL:

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 03:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго, а как давно ты была на терапии и сколько она у тебя длилась?

Автор:  asberg21 [ 12 янв 2015, 03:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Я стараюсь в режим заходить медленно. Каждое утро ставлю будильник на 10 раньше, чем в предыдущий день. И так пока не дойду до желаемого времени...

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 03:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Марго, а как давно ты была на терапии и сколько она у тебя длилась?

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 03:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

Анекдот в тему))
Мужик ссался в штаны, друзья посоветовали обратиться к психоаналитику,
через несколько сеансов спрашивают, как помогло?
- Как ссался так и ссусь, но зато я этим горжусь!!!

Автор:  голова [ 12 янв 2015, 03:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

asberg21, мне ложиться надо в одно и тоже время. Хочу ложиться в 23 и вставать в 7.

Автор:  Марго [ 12 янв 2015, 03:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

голова писал(а):
Марго, а как давно ты была на терапии и сколько она у тебя длилась?
Год почти отходила.. можно было меньше, но я жутко тормозила процесс)) с лета не посещаю.. млин, вроде недавно только закончила, а кажется сто лет прошло :scratch:

Автор:  asberg21 [ 12 янв 2015, 03:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бренное существование Головы

голова писал(а):
asberg21, мне ложиться надо в одно и тоже время. Хочу ложиться в 23 и вставать в 7.
Дык с тем, что я просыпаюсь всё раньше и раньше, то и ложусь тоже естессно. :pardon:

Страница 8 из 11 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/