ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 07 дек 2016, 00:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 283 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Вот и меня пробило на ведение дневника.
Буду описывать здесь своё состояние и результаты лечения.
Буду задавать вопросы. Заранее благодарна.
Флудильшиков сильно шпынять не буду, особо ретивым дам копытом по рогам. Так что просьба не шалить.
Конструктивной критике всегда рада.
:418m:
Начинаю...
Диагноз: Паническое расстройство с агорафобией.
Лечение: Когнитивно-поведенческая психотерапия плюс лекарственная ( Золофт и феназепам как "скорая помощь" в экстренных случаях)
Первая попытка с Золфтом была не очень удачна ( обсужение золофта), но сейчас буду пытаться после месячного перерыва снова начать принимать, так как без лекарства чувствую не выбраться..
До этого были Триттико ( первый АД) не пошёл категорически, и полтора года Ципралекса ( набор веса, отёчность)
Ципралекс в общем помог выбраться из дома и не заморачиваться по пустякам, за что ему большое спасибо.
Но вот набор веса ( жевать хотелось утром, днём, вечером и даже ночью) напрягал нешуточно. Летом тихонько с препарата слезла...

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Последний раз редактировалось Бубля 19 дек 2014, 18:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 16:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Зовут меня Наталья.
Можно и Бубля. Обращайтесь как пожелаете.
Замужем. Сын студент. Временно безработная.
Прежняя работа связана с проектно-сметной документацией в сфере строительства.

Теперь о болезни..
Детство: Очень тревожная матушка, отец-алкоголик (алкашом папаня стал через три-четыре года после моего рождения). Родители развелись когда мне было пять.
Ну дальше всё как у всех... школа ( правда школа-интернат), после восьмого класса строительный техникум, далее МИСИ отделение ПГС
В 18 - первый брак. Развод. Инициатор развода супруг.
Слёзы, сопли, истерика - первая паническая атака.
Ну и понеслась душа в рай...
Алкоголь... никотин... случайные связи :facepalm:
Наркота обошла стороной.
В 20 второй брак. Супруг намного старше.
С антисоциальным образом жизни покончено, только сигареты остались, но в период беременности и кормления (почти два года) не было и их.
За это время случались панические атаки, тревоги без истерик, всё старалась держать в себе так как жили с родителями мужа, а уж с ними волю чувствам не дашь.

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Последний раз редактировалось Бубля 19 дек 2014, 18:50, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 16:28 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ну здравствуй снова Бубля-Наталья! :hi:
Прям как с меня списали...
Тоже тревожная мама и алкоголик папа, в итоге развод в мои 11 лет. И диагноз у меня тот же.
Что могу сказать по сабжу?
Пробуй залесть снова на золофт, успехов тебе! И скорейшей ремиссии!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 16:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1121
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Бубля писал(а):
далее МИСИ отделение ПГС

я тоже закончила МИСИ, ПГС :ges_up: :345_(72):

__________________________________
Тревожная депрессия Ципралекс 20мг Хлорпротиксен 130мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 16:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Что такое транквилизаторы, антидепрессанты, нормотимики и прочие лекарства - очень долгое время не знала.
Лет до 25. Слышала что-то о феназепаме, знала что он по рецепту но ни разу не пробовала.
Об АД-ах не знала вообще ничего :26n:
Ну прихватит в метро, в автобусе - валидол под язык.
Ну вечером валерьянки или пустырника капель двадцать накапаешь и всё.

По крупному прихватило лет в тридцать с хвостиком.
Панические атаки не по одной в день, страх помереть на ровном месте..
Причины были, но о них я писать не буду - это очень личное.
Испугалась. Отдалась в руки эскулапов.
Проверили всё и не по одному разу, как водится ничего не нашли..
Так продолжалось года три, врачи говорят практически здорова, а я на улицу выйти не могу, земля из под ног уходит... ну и этот отвратительный душераздирающий страх помереть.

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 16:38 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
О! Как это знакомо!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 16:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Пошла к платному неврологу, о психотерапии и психотерапевтах не имела никакого представления, такая была тёмная деУшка)))
И вот эта невролог - спасибо её огромное - разъяснила что к чему,
выписала фен ( предупредив, что только в крайнем случае таблетку под язык) и отправила к психотерапевту.

Колебалась я довольно долго, но всё же решилась и пошла.
Стали разбираться что к чему, стала читать книжки по теме и в интернете информацию искать. Что-то стало проясняться в мозгах.
Занимались КПТ ... Лекарств не было, ну кроме фена в редких случаях ( 2-3 раза в месяц)
Психотерапевт вскоре вышла замуж, родила и оставила практику. Она просила звонить, но не хотелось навязываться.
Так и закончилась моя первая ПТ-ия.

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Последний раз редактировалось Бубля 19 дек 2014, 16:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 16:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Alisa писал(а):
Бубля писал(а):
далее МИСИ отделение ПГС

я тоже закончила МИСИ, ПГС :ges_up: :345_(72):
Класс! :friends:

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 16:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
И несмотря на то что пситерапевт окончила практику, вам повезло с первыми специалистами. :yes:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 16:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Со вторым ПТ-ом повезло не очень.
Старенький дядечка сразу выписал кучу таблеток даже не выслушав. Сходила я к нему три раза и поникла....
В четвёртый раз идти не хотелось страшно, хоть верёвкой к кровати привязывайся.
Ну я и не пошла, привыкла доверять интуиции, да и счёт кандидат наук выставил не маленький.
Решила - сама разберусь. Не тут-то было!!!
Психотерапия - наука, и наука серьёзная.
А у меня серого вещества в этой области не хватает :cool:
Промыкалась около года, к ПТ-ии охладела, да и побаивалась врачей.. не фобия... а так совсем маленько побаивалась...

После тяжёлого гриппа потеряла сознание на улице
Организм испугавшись сказал: - Фиг куда пойдёшь теперь!
Я те устрою Кузькину мать!!!
Ну и засела я в четырёх стенах...

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Последний раз редактировалось Бубля 19 дек 2014, 18:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 17:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
На сегодняшний день третий психотерапевт ( в разделе о врачах о нём писала)
Пока, тьфу-тьфу-тьфу - всё хорошо! Работаем.
Даже не представляла, какие занозы во мне понатыканы!
Назначен Золофт. Первый раз испугалась побочек - соскочила...
Сегодня утром вновь решила принимать препарат. Написала своему психотерапевту на почту - ответил - начинай!
Как советовал врач, четыре дня по четвертинке от 50мг, четыре дня по половинке, а затем на целую таблетку переходить буду.
Вот сегодня первая четвертинка.
Полёт в общем нормальный. Ощущение, что поднялась температура, небольшое головокружение, чуть-чуть нечёткое зрение. Всё терпимо. Тревоги нет.

На улицу не выходила, а надо бы несмотря на отвратную погоду.
Про улицу и свои ощущения на ней писать буду подробно и нудно :-D , так как для меня это очень важно.
Может кто-нибудь даст ценный антиагорафобический совет.
Спасибо всем кто прочитал, дальше будет короче :yes:

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 18:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 12:04
Сообщения: 879
Пол: Мужской
Какую славную традицию я завел на этом форуме :45n:

__________________________________
https://vk.com/immeasurable_polyeffect


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 19:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Бубля, эээххх, с агорой одно средство... только вперед, через себя

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 19:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Марго писал(а):
Бубля, эээххх, с агорой одно средство... только вперед, через себя
Да! Только так!

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 20:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
asberg21 писал(а):
Что могу сказать по сабжу?
Пробуй залесть снова на золофт, успехов тебе! И скорейшей ремиссии!
Спасибо, постараюсь! :rose:
Для этого дневник и задуман.
Организует, однако :345_(14):

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Бубля, удачи вам в подборе антидепрессанта!!!Тоже страдала ПА и агорой.Ципралексу респект!!!

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 22:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Annet, спасибо! :rose:

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2014, 23:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11007
Бубля, удачи вам! И скорейшей ремиссии. Главное, верить в то, что все получится. Верить только в лучшее. Тогда все будет ок ;-) :yes:

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 00:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Бубля, я очень, ооооочень рекомендую в вашей ситуации опробовать релаксацию по Джейкобсону. Это правда работает и освоить легко. Тревогу снимает наура, затрат минимум. Но блин... никто не верит, не делает. Проще таблы глотать. Понятно, что в некоторых случаях не обойтись, но ПАшникам, невротикам вполне подойдет.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 00:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Марго писал(а):
Но блин... никто не верит, не делает

Во!Я тоже не особо надеялась ,что подействует ... пока сама не попробовала :yes:

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Iriska, спасибо! :rose:

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 11:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Марго писал(а):
Бубля, я очень, ооооочень рекомендую в вашей ситуации опробовать релаксацию по Джейкобсону. Это правда работает и освоить легко.
Я знаю эту релаксацию и делаю. Правда иногда забываю, :blush: а надо бы постоянно и несколько раз в день.
На улице помогает когда находишься в режиме ожидания ( ждёшь, например, троллейбус). Делаю только руки - ноги, когда никто не видит, то и лицо. В очереди в кассу тоже делаю, когда совсем невмоготу становится.
Ну а дома полный комплекс.. В лёгких случаях работает на ура, но у меня сейчас тяжёлый период в жизни.
Невроз крепчает... :11z:

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 15:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Бубля, да, Джекобсона нужно регулярно, иначе нет смысла, не будет работать.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 15:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Месаца три регулярных занятий значительно снизят тревогу

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 15:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
:418m:
Сегодня третий день четвертинки от 50 мг Золофта.
Побочки: ощущение жара в теле, небольшая тупая головная боль, поднывает поджелудочная, нечёткое зрение, немного расширены зрачки.
Всё это вполне терпимо, да и настроила себя на наличие побочек.
На случай "Ах, ох - плохо!" заготовлен феназепам, но пока не понадобился.
Так что - " в Багдаде всё спокойно " ПА не было.
Да, пропал аппетит - ничего не хочется.
Помня о прежних проблемах с желудком ( на Золофте ) ем кашки на воде, гречку, нежирное отварное мясо. Стараюсь не есть острое, жирное и копчёное. С фруктами повременю пока, хотя сейчас сезон обожаемых мною мандаринов.
Удалось погулять немного.. Когда отошла от дома довольно далеко словила тревогу, но перетерпела пошла дальше...
Смотрю биатлон. Сегодня мужской и женский масс-старты.
Это здорово отвлекает!

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 15:24 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Бубля - молодец! :yes:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 17:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1441
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
Простите, но я чо та ржу, у меня тоже отец-алкаш и мама с тревожным расстройством и ПА :ROFL:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 17:37 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
Sanseviera, +1 :06n:
Только с маленькой поправкой: отец-алкаш-БАРщик и мама с тревожным расстройством.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 17:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
И у меня мама с ВСД, тож тревожная. Отец не алкаш, но выпить любил))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 дек 2014, 18:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Чего уж там - гены..
Меня всегда поражало, как мама спокойно относилась к приступам. Вот идём с ней по улице - жара - ей плохо(((
Она в тенёк отойдёт, валидол под язык и дышать начинала.
Мне говорила: "Не пугайся, сейчас подышу и дальше пойдём."
Кстати, после климакса её отпустило... Сосудистые приступы с паниками прекратились...
Сейчас, говорит, лучше чем в молодости себя чувствую.
( тьфу-тьфу- тьфу)!

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 283 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Peter, Хильда и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика