Помогите, люди добрые

У меня есть небольшая проблема. Я пишу рассказ и дорожу главным героем оттуда. Но проблема в том, что я сравниваю главного героя с героем из одной известной игры (Genshin Impact) и вижу у них много общего. Но самое интересное другое. Меня посещает навязчивая мысль сея и я не вижу другого выхода отогнать ее как совершив ритуал. Когда ритуал сделан то я могу дальше делами заниматься. Из ритуалов я должна по идее почувствовать облегчение и они облегчают мое состояние в самом деле. Но схема такова что меня посещает тревожная мысль и избавить ее от меня помогает только ритуал. Ритуалы это доводить себя до полного морального истощения любым трудом. И вот интересно считается ли это за окр? Стоит обращаться куда-то за помощью?