ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 04 дек 2016, 17:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 5815 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 194  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 11:22 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
Цитата:
он мне советовал уйти с лекарств на какой-то период, потому что говорит у тебя уже там всё загажено и при употреблении лекарств идёт размножение рецепторов и лекарства со временем нужно всё больше и больше
Боже мой, какой бред. :facepalm:
Цитата:
Какая-то нехорошая закономерность с миртазапином прослеживается: повышаешь чуть дозу - спишь, но днём долбит тревога, терпишь,адаптируешся к этой дозе, становится хорошо на этой дозе, но в месте с этим сон пропадает.
У миртазапина с повышением дозы начинает преобладать активирующий эффект и ослабевать снотворный. Попробуйте пить тот же атаракс на ночь, возможно проблема со сном разрешится.

Вам бы врача сменить, если лечиться хотите нормально.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 11:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2921
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
У миртазапина с повышением дозы начинает преобладать активирующий эффект и ослабевать снотворный
это знаю, но сейчас я на 7,5 мг миртазапина, до 15 мг наверно ещё можно поэкспериментрировать, а дальше повышать с целью седации - смысла нет.
krakozyabr писал(а):
Вам бы врача сменить, если лечиться хотите нормально
Я хожу к заведующему психоневрологической поликлиннике при психбольнице, к старшему, бывалому, было и по телевизору его показывали :-) . Тут ещё и от ихнего настроения как я заметил зависит - сегодня ему вот так как-то подумалось, а позапрошлый приём он мне лепонекс выписал...

krakozyabr писал(а):
Попробуйте пить тот же атаракс на ночь
Попробую, только бессонница у меня типа "раннее пробуждение", засыпаю и сплю нормально, а процентов 80% снотворных ,как я заметил, работают на засыпание и сон, а про длительность - уже "не известно". Я поэтому и миртазапин стал пробовать, потому что в инструкции так и написано "бессонница (особенно ранние пробуждения)".

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Последний раз редактировалось lyolik 05 май 2015, 12:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 12:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2336
Откуда: Минск
Пол: Мужской
al1975, тяжело лечиться у врача, который руководствуется в назначениях своим настроением. Не важны регалии, важна заинтересованность врача, его способность слушать и слышать, ну и конечно наличие знаний, которые не застыли монументом, а пополняются.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 12:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2921
Пол: Мужской
labor писал(а):
важна заинтересованность врача
Заинтересованности нет - я денег не плачу :-)

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 12:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2336
Откуда: Минск
Пол: Мужской
al1975, иногда у врача и без денег бывает заинтересованность( у молодых , амбициозных), а чаще и при денежном вознаграждении в глазах вместо интереса $$


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 12:55 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4820
Откуда: Україна
Пол: Женский
al1975 писал(а):
marusa писал(а):
ципралекс
А сколько времени Вы его "пробовали"?
Два месяца. В конце второго месяца меня и накрыло :grustno: Думала в больничке будут откачивать :-(

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 13:14 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 4123
Откуда: Украина
Пол: Женский
offtop: marusa, у меня с ципралексом была точно такая же шняга.Я тоже(и врачи)удивились.почему не сразу.вроде ж пошел.Приступ был жесточайший!

__________________________________
Циклотимия/БАР-2[


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 14:15 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
marusa писал(а):
накрыло
Что вы подразумеваете, под словом "накрыло"? Опишите подробнее.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Я не отвечаю на медицинские вопросы через личные сообщения!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 15:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 мар 2015, 20:34
Сообщения: 1
Добрый день!
Это моё первое сообщение на форуме. Очень нужен совет. Постараюсь быть краткой, хотя так, в двух словах, сложно описать всё. В общем, у меня болен отец. Диагноз шизофрения 20.0. Возраст, сейчас - 59 лет. С 2009 года несколько раз был в психбольнице. Каждый раз ему выписывали различные препараты. Сначала - циклодол и феназепам, потом - циклодол, феназепам, азалептин и укол модитена-депо (1 р в месяц), далее - трифтазин и модитен, последний раз - карбамазепин и модитен. После, когда я обратилась к врачу, чтобы поменять лекарства, поскольку с каждой предыдущей дозой слуховые галлюцинации не уходят и проявляются различные агрессивные выпады в сторону людей, она выписала трифтазин, циклодол и кветирон, при этом ничего не сказав за модитен. Поначалу все эти таблетки он принимал, но был через-чур агрессивным и возбуждённым. Позже я единолично решила давать ему только кветирон. Примерно с начала этого года он принимает только его. Потихоньку агрессия, как мне казалось ушла, галлюцинации не прекращаются и есть постоянная тяга куда-то уходить, просить у людей продукты и деньги. Но вот на днях, он сначала ударил мою маму (свою жену), а потом пошёл к соседям и чуть не избил соседку. После этого мы решили сдать его в интернат. Но я очень не хочу этого делать, сомневаюсь. Может кто подскажет по препаратам, что ему принимать? Или это всё - больше ничего сделать нельзя?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2014, 12:25
Сообщения: 357
Пол: Женский
Может ли циталопрам давать отчетность? Заметила еще раньше, что с утра просыпаюсь отечная, даже если не пила жидкость на ночь, а теперь и вовсе заплывшая, аж веки на глаза давят.

__________________________________
Ципрамил 20 мг

Сон разума рождает чудовищ (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 20:38 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4820
Откуда: Україна
Пол: Женский
Dmitriy писал(а):
marusa писал(а):
накрыло
Что вы подразумеваете, под словом "накрыло"? Опишите подробнее.
Дим, начало терпнуть все тело, прилив к голове, вроде как поднялось давление, а затем начался тремор рук, и такое ощущение, что сейчас просто отключусь. Про тошноту и растройство кишнчника я даже уже и не упоминаю. Вот уже две недели пытаюсь привести его в норму. Да, и холодный пот ручьем. За каких то пол минуты вся взмокла. Вот как - то так. :grustno:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 22:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 952
Откуда: Белгород
Пол: Женский
Дмитрий! врач выписала карбамазепин как норматимик к ципре и мирзатену.я купила,но прочла в инструкции несовместимость со многими препаратами и что он сводит на нет действие ад и нейролептиков. Как вы думаете,стиот ли пробовать его пить?
Ламиктал не пошел прошлым летом,пробовала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 09:14 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Дмитрий, здравствуйте. Подскажите пожалуйста в какой дозе следует начинать приём миртазапина с целью нормализации сна? Принимаю 225 мг венлафаксина в пролонг капсулах. Купил на днях дженерик "Каликста" 15 мг №30 и теперь думаю с половинки начать на ночь или сразу с целой, то есть конкретно для сна лучше меньшая дозировка? И стоит ли ждать моментального эффекта? (Дело в том, что вчера на ночь выпил 15 мг спал хорошо, сегодня столько же - плохо) :26n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 11:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2921
Пол: Мужской
Вчера на ночь принял 11,25 мг миртазапина, спал до 7:30 - это для меня уже праздник. Днём по этому поводу так отдалённо тревожка была, очень отдалённо, ну и с утра музычка в голове поигрывала. Но думаю если продолжать 11,25 мг, как показывает прошлый опыт, то на день 3-4 тревога всё-таки пробъётся, потом пройдёт, а вместе с ним и сон может пройти. Поэксперементирую с миртазапином так до 15 мг, если толку не будет, буду пробовать Атаракс, что мне врач выписал, не пойдёт - буду пробовать препараты отмеченные в этой ветке http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125#p1021 ( Алпразолам, Донормил, Имован, пиразидол и т.д.). Если они мне не помогут, тогда опять пойду к врачу и уже буду конкретно просить выписать кветиапин.
А вообще, миртазапин мне понравился, конечно когда нет побочек. Чувствую энергию, задор, настроение, бодрость, уверенность, ясность ума. Правда, в первой половине дня ещё как-то так, неопределённо, а после обеда хорошо становится.

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 14:58 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 4123
Откуда: Украина
Пол: Женский
Извините,не нашла тему Мелаксен,может быть задала бы там.

Это правда.что ввесенне-летний период его лучше не пить,что упадет зрение?У меня в спальне восточная сторона,солнце уже в 6 утра.Никакие шторы не помогают.И вообще,я люблю солнце,гулять в солнечную погоду,летом-загорать.
Это означает,что мелаксен-не мой препарат?
Спасибо.

__________________________________
Циклотимия/БАР-2[


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 15:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2921
Пол: Мужской
Vivien писал(а):
Извините,не нашла тему Мелаксен,может быть задала бы там.
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=29&t=165

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 15:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
ну положим пьют его на ночь . можно купить очки как в самолетах на глаза. (по типу как у козодоева в бриллиантовой руке были )
а вообще пробуй Алин .от него вреда никакого .он или работает или нет .это и не препарат а гормон циркадных ритмов (мелатонин )только аптечное название. и его тоже лучще и дешевле заказывать на Ихербе) и лучше пролонгированный


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 16:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 05:47
Сообщения: 369
Никак не могу найти точный ответ на свой вопрос. Велаксин в капсулах пролонгах надо принимать 1 раз в день, как написано в инструкции, или 2 раза, как говорят некоторые врачи и пациенты?
Напомню, я принимаю 225мг в таблетках утром и вечером (по 1,5 табл 75мг), думаю перейти на пролонг чтобы концентрация препарата была более равномерной в течении суток, а то мне сдается что если долго проспишь в выходные он за ночь выходит, учитывая что принимаешь его не на ночь а вечером предыдущего дня. Да и надеюсь побочек поменьше будет на пролонгах.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 17:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 мар 2015, 18:46
Сообщения: 14
Вот такой вопрос у меня назрел: а почему не принимают риталин при апатических и агедонических депрессиях?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 19:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 мар 2015, 18:46
Сообщения: 14
Судя по инфе в Интернете, работает метилфенидат (моно или в сочетании) отлично - http://www.drugs.com/comments/methylphe ... ssion.html и вот статья тоже на англ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181580/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 00:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 16:44
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Dmitriy, привет, что-то последнюю неделю мучает изжога к ночи.
кажись гастрит обострился. Начал пить Нольпазу-20мг. Как считаешь, правильно сделал? И сколько дней надо пропить? :120n:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Элицея-2.5мг+ Каликста-3.75мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 01:51 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Сергей писал(а):
Dmitriy, привет, что-то последнюю неделю мучает изжога к ночи.
кажись гастрит обострился. Начал пить Нольпазу-20мг. Как считаешь, правильно сделал? И сколько дней надо пропить? :120n:
Сложно сказать наверняка. В смысле в вашем возрасте при такой симптоматике неплохо бы ЖКТ пообследовать.

Но если смотреть чисто с симптоматической точки зрения - всё совершенно верно сделано. Курс нольпазы - 1-2 месяца ежедневного приёма или всю жизнь пить от случая к случаю(допустим ~ 1 раз в 2 недели).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Я не отвечаю на медицинские вопросы через личные сообщения!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 11:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2921
Пол: Мужской
Дмитрий, доброго здоровья!
Вопрос такой: есть у миртазапина толерантность на счёт седации? У меня есть опыт с миансерином - там со временем седация "падала". И напомни пожалуйста: после какой дозы миртазапина седация перестаёт расти? Спасибо.

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
lyolik, я конечно не Дмитрий, но просто читал про это. Седация со временем(правда время у всех совершенно разное) действительно падает и перестаёт расти на дозах выше 15 мг. То есть оптимальная дозировка 7,5-15 мг для этих целей. Если я не прав, то Дмитрий меня поправит :120n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 14:21 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
marusa, а перед тем как накрыло от ципралекса, вы меняли дозу препарата или переходили с одного дженерика на другой, или может какие-то соматические проблемы были?

Или прямо вот так вот неожиданно и на ровном месте?

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Я не отвечаю на медицинские вопросы через личные сообщения!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 14:23 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Nata, какая доза и срок приёма кветиапина были, что принималось кроме него в последнем описаном вами эпизоде?

Кстати, людям, принимающим клозапин, циклодол не нужен, он может даже навредить в такой ситуации.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Я не отвечаю на медицинские вопросы через личные сообщения!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 14:41 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
Седативность от миртазапина это побочка... со временем она естессно проходит.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 14:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 60
Откуда: Казахстан
Пол: Мужской
Здравствуйте, Дмитрий!
Можете ли вы написать классическую смему лечения клинической депресси, как на подобии в форуме ОКР и ПА?
Заранее большое спасибо!

__________________________________
"..живу как-будто во сне, серотонин на нуле.."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 14:49 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4820
Откуда: Україна
Пол: Женский
Dmitriy писал(а):
marusa, а перед тем как накрыло от ципралекса, вы меняли дозу препарата или переходили с одного дженерика на другой, или может какие-то соматические проблемы были?

Или прямо вот так вот неожиданно и на ровном месте?
Начинала принимать ципралекс в дозе 2,5 мг. Пропила неделю. Затем три недели в дозе 5 мг. Затем перешла на эсциталопрам-тева и две недели пила в дозе 10 мг. Вот тогда мне в первый раз стало нехорошо. Снизила до 5 мг и пропила еще 10 дней. Вот тогда -то мне стало совсем плохо. Да, когда начала пить ципралекс, у меня стали слегка терпнуть руки, я думала что побочка и со временем она пройдет. Вот теперь незнаю, что мне делать. :gore:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Последний раз редактировалось marusa 07 май 2015, 14:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 14:51 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
marusa, может действительно то что вы принимали 10 мг ципралекса плюс миртазапин и дало вам такую свистопляску, а не именно ципралекс? Имхо.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 5815 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 194  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика