ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 19 ноя 2018, 07:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 173 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 27 май 2018, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Дорогие друзья!

Напоминаю, что группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 27 мая (воскресенье) в 18.30

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 28 май 2018, 15:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
27 мая


Тема: продолжение Второго шага (начало было на группе 20 мая)
Присутствовало 6 человек (1 новичок)
Ведущий: Лёшка Фокс
Во что мы верим: 4 пункта из листовки

На группе возобновилась работа Чайханы (чай, сладости), стало еще благоприятней для выздоровления

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 30 май 2018, 09:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Дорогие друзья!

Встал вопрос о расписание скайп и живых групп. Мне пишут достаточное количество людей и уточняю где и когда? По отзывам многим не удобно ходить на Шверу по воскресеньям. Однако посещаемость собраний есть. Жду от Вас пожелания когда Вы готовы придти. Решение должно быть обдуманное. Т.к. нужно договариваться о месте и времени проведения групп. Необходимы действия, а не просто проголосовать и забыть. Напоминаю, что участие бесплатное, главное условие - желание выздоравливать от депрессии.

Тема для голосования, анонимное, также можно оставить анонимный комментарий
http://depressed12.ucoz.net/forum/13-42-1

Всем здоровья и душевного покоя.

С любовью к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 09:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Way D.A. № 3 ОБЕЩАНИЯ ДА. №1

Читателю: Эта маленькая книжечка - попытка проиллюстрировать то, что происходит, если вы серьезно настроитесь на работу, которая может быть болезненной, на работу по улучшению вашей жизни посредством выполнения нашего практичного плана выздоровления. Обещания разделены на тринадцать индивидуальных утверждений, за каждым утверждением следует письменный комментарий, каждый из этих 13-ти разделов дополняется вопросами для обсуждения на группе или для личного размышления.
Первые семь разделов этих обещаний представлены нам в качестве добровольного, безвозмездного дара некоего Джеймса, члена Анонимных Депрессивных, штат Кентукки. Эти разделы комментирует он, и в конце каждого его комментария стоят его инициалы DS, подпись XS, 9 октября 1999 года. Кентукки. 

ОБЕЩАНИЯ АНОНИМНЫХ ДЕПРЕССИВНЫХ

1. Если эта фаза нашего развития болезненна для нас, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади.
2. Мы познаем новую свободу и новое счастье, мы не будем сожалеть о 3. нашем прошлом, и вместе с тем не захотим полностью забывать о нем.
3. Мы узнаем о том, что такое чистота, ясность, покой.
4. Как бы низко мы не пали в прошлом, мы поймем, что наш опыт может быть полезен другим.
5. Исчезнут ощущения ненужности и жалости к себе.
6. Мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наше самолюбие и в нас усилится интерес к другим людям.
7. Мы освободимся от эгоизма.
8. Изменится наше мировоззрение.
9. Исчезнет страх перед людьми и неуверенность в экономическом благополучии.
10. Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали.
11. Мы поймем, что Бог делает для нас то, что мы не могли сами сделать для себя.

Не слишком ли звучит это многообещающе, нет, все это произошло со многими из нас, с одними раньше, с другими позже. Все это становится явью, если приложить усилия. Эти обещания, эти дары, которые мы получаем, подразумевают тяжелый труд, но это и свет в конце тоннеля, это и золото на конце радуги. Всегда полезно иметь какие-то идеи о том, куда ведет вас ваша работа по выздоровлению. Эти обещания служат нам мерой того, как далеко мы продвинулись и сколько нам еще предстоит пройти. И мы собираемся разобраться детально в этих обещаниях. Цель написания этой книги, возможность посмотреть на действительную глубину вести, которая содержится в ней.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 07:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Июнь 1

Утверждение

Я доверюсь себе и рискну выздоравливать при помощи программы 12 Шагов.
Первый шаг это признание того, что лучше я одержу победу над депрессией
на группе, вместо того, чтобы пытаться делать всё это в одиночку.


«Многие из нас не могут позволить себе доверять, кому бы то ни было. Мы так не
доверчивы к самим себе, что мы не можем позволить себе чувствовать. Боль
и ужас пустоты депрессии таковы, что мы не можем позволить себе
почувствовать их … Когда мы слышим, как другие участники делятся своими
историями о боли и изоляции, мы становимся внутри более раскованными и
мы постепенно позволяем себе прикоснутся к местам прошлой боли и обид»
(9)

Размышление

Один из наилучших путей который я смог найти, чтобы выбраться из тюрьмы своей депрессии, это, поведать свою
историю тому, кто пережил подобную боль и обиду. Знание того, что я не
одинок в своём страдании, действительно даёт облегчение. Знание того,
что где-то там есть тот, кто понимает, откуда я пришел, существенно
способствует повышению моей самооценки. Я знаю, что моя жизнь и мои
мысли улучшаются только тогда, когда я начинаю, сегодня, заботится о
себе. Я также верю, что не существует такой большой проблемы, которую
нельзя было бы уменьшить.
Я знаю, что желание контролировать и желание, чтобы всё было, как я хочу, сделало мою жизнь неуправляемой! Я
хочу доверять своей Высшей Силе и отдавать программе и друзьям по
программе всё самое лучшее. Я верю, что я могу быть с ними столь же
откровенным, как и со своей Высшей Силой.

Медитация

Боже, мы вверяем свою волю и свою жизнь Тебе и мы знаем, что всё станет лучше
в результате этой капитуляции. [Личные комментарии]

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 10:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Как это видит Лёха. Избавления от старого "Я"
трезвый с 10го декабря 2017 года

4 июня

В старой жизни, у меня были были периоды трезвости. Но я не трезвел, это были перерывы. Я вешал табличку "Учет" чтобы завести в свою голову новую порцию грусти и алкоголя. Мне не нравился трезвый Я и этот мир. Были страхи что у меня не получится. А алкоголь и грусть это сглаживало, неровности неидеального мира. Но неидеален был Я. Работая по программе я ищу новые методы и решения избавления от старого Себя. Приходится, это необходимость, погружаться в то состояние грусти и печали, чтобы осознать в той или иной ситуации для чего я это делал. Что это мне давало? Но у меня есть инструменты для безопасного "выброса" из этого состояния, чтобы не навредить себе и окружающим. Раньше этим инструментом был Алкоголь. Четвертый шаг очень важен для меня. Я могу вспомнить всё то, из за чего я оказался на Дне. Странно что раньше его не писали, или писали не все. Спасибо Богу, спонсору и программе на сегодня, что я могу это всё написать. В голове это сложно удержать. Да и пропитая память подводит. Сейчас я не боюсь того состояния безнадежности и никчемности. Я стараюсь смотреть в глаза своим Страхам. Теперь я не один. Я чувствую поддержку Бога и моей новой семьи. Уверенности стало заметно больше и я продолжаю Шагать. На сегодня у меня такое выздоровление.

С любовью, к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 08:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Как это видит Лёха. Открываясь переменам
трезвый с 10го декабря 2017 года

8 июня

Стремление к духовному прогрессу, мне кажется более реальным и осуществимым, нежели духовное совершенство - я не святой и вряд ли им буду. Есть готовность к переменам, но есть опасения. Как было раньше, что то не получалось - я бросал и шел в кабак, заливать горе, что я неудачник, не на что негодный. На сегодня у меня неплохо получается делать то, что я раньше не делал. Я об этом даже не мечтал. Не моя заслуга. Прислушиваясь к Богу, я стараюсь не искать обходные пути, уловки, не брать что-то авансом. Сделал - получил, ничего не сделал - остался с кукишом. Временами мне становится одиноко, хотя не один со мной Бог и моя семья, но все равно не покидает чувство что я лишний на этом "празднике", что без меня будет всем лучше. Но теплит то чувство что Бог подарил мне прекрасный день, когда осуществились мои мечты. В день рождения я не пошел как обычно в кабак. У меня было отвратительное настроение. Я не хотел его праздновать. Пошел просто позавтракать в пиццерию. Но когда я увидел сообщения из чата ДА, мои любимые грустноголики благодарили за то к чему я не причастен, я рыдал от счастья поедая праздничные угощения. И я захотел сделать этот день особенным. Попросил Бога. Он привел меня на новую для меня группу АА при реабилитации. Была спикерская, на собрании присутствовали пациенты. Было прекрасное чувство эйфории. Мне предложили сделать 12 шаг, отбросив все предубеждения о маленьком сроке трезвости и опыте, я согласился. Мы со спонсором пошли к наркоманам. Я не знал им говорить. Я просто излил душу. Всё что хотел сказать, что наболело. Мы долго общались со спикером до метро. Я поехал на свою местную группу. Мне предложили провести группу. Моему счастью не было предела. Я почувствовал значимость, намного большую чем когда я был в употреблении. Это был лучший, трезвый, день рождения который я помню. Спасибо Богу за такие подарки. Я начинаю осознавать что перемены уже начались. Стоит только попросить у Него, он не откажет.
На сегодня у меня такое выздоровление

С любовью, к Богу и анонимным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 12 июн 2018, 11:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Июнь 12

Утверждение

Я хочу снизить свои ожидания и наблюдать, как начинает расцветать мой душевный покой.

«Чем выше мои ожидания, тем меньше у меня душевного покоя. Я могу наблюдать за тем, как возрастает уровень моего душевного покоя, когда я отказываюсь от своих ожиданий. Но потом мои притязания вступают в действия мои, так называемые, права, и они также могут снизить уровень моего спокойствия. Мне нужно отказаться от своих притязаний и от своих ожиданий, спросив себя. ‘А на сколько мне это важно? На сколько это важно по сравнению с моим душевным покоем и эмоциональной трезвостью?’ Когда я начинаю ценить свой душевный покой и трезвость больше чем что-либо другое, тогда я могу сохранить их на достаточно высоком уровне…» (1)

Размышление

Применяя принципы 12ти Шагов в своей жизни, я усвоил удивительный урок. Чем больше я отпускаю, то чего я ожидаю, и расслабляюсь, тогда то, что я ожидаю, случается. Для меня сегодняшнее послание заключается в том, что я знаю, что эта программа работает для тех, кто работает по ней. В 12ти Шагах я нашел программу выздоровления и то, что чем больше я пытаюсь отпустить контроль над другими, тем больше мира и покоя течет через меня и доходит до других.
Мои страхи, кажется, привлекают еще больше страхов. Я надеюсь только на одно: содержать свой разум и сердце в мире, сохраняя их в Боге. Теперь я верю, что моя любовь к Божьей Воле принесет мне еще больше любви.

Медитация

Боже, мы просим Тебя, услышь нашу просьбу, чтобы у нас появилась возможность жить только одним днем!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 12 июн 2018, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Дорогие друзья!

Обновление сайта Анонимных Депрессивных
1. Изменился дизайн
2. Добавлено
2.1 Что такое ДА
2.2. 12 шагов ДА
2.3. Группа ДА (адреса живых групп)
2.4. ДА в сети (ссылки на ресурсы ДА в Интернете)
3. Не забываем про Литературу ДА, выложена книга Анонимных Депрессивных, ежедневные размышления ДА, будет пополнение
4. Появился мини-чат, можно общаться в режиме реального времени, без регистрации
5. Продолжил работу блок новости

Жду Ваших комментариев и помощи

С любовью к депрессивным, Лёшка Фокс

Добро пожаловать
http://depressed12.ucoz.net

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 09:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 17 июня (воскресенье) в 18.30

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 10:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
ДА взрослеет

17 июня

Вспомнилось время, когда негодовал что не работает сайт ДА и начал искать администратора это сайта. Мои поиски были безуспешными. Тогда я не стал терять времени и сделал новый сайт. Начал его наполнять и писать новости. Но недавно размышлял, понял что чего не хватает. Потратив на этого пару дней и добавил информацию Что такое ДА, информацию о живых группах. И понимаю что теперь достаточно просто зайти на сайт и получить нужную информацию. Хлынул новый поток людей которые хотят добавятся в скайп и ватсап чаты. Но многие хотят проведений собраний. Получая бесценный опыт в АА, меня вдруг осенило. А почему не приводить живую группу, параллельно со скайп. Конечно это не заменит живого общения. Но из своего же опыта, даже набирая текст в чатах, форумах - уже становится легче, чем варится в собственных мыслях в одиночку. И я стараюсь активно общаться и отвечать на вопросы. Это помогает мне и наводит на постоянно на мысли, что я не одинок и мне не нужно одному справляться и выздоравливать от депрессии. Активность есть как вживую, так и онлайн. Я счастлив быть во всём этом.
продолжение следует

С дюбовью к Богу и депрессивным,
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 13:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 3455
Пол: Женский
alexey.fox, смотрю и аватарка заматерела :06n:

__________________________________
Лишь тот достоин уважения, кто сам умеет уважать. (с) Арабская поговорка
Лена
Правила форума !!!
Венлафаксин - 150, Сейзар(Ламотриджин)- 100, Седалит (литий) - 225, Рибоксин периодами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 07:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Пальма, да и я взрослею потихоньку :16p:

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 07:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Ежедневные размышления Анонимных Депрессивных

Июнь 18

Утверждение

Пока я позволяю Богу управлять моими мыслями, я знаю, что у меня сегодня будет все в порядке.


«Когда мы оглядываемся назад, то понимаем, что с тех пор как мы отдали свои жизни в Божьи руки, все что происходило с нами, было лучше, чем мы могли бы мечтать» (2)

Размышление

Я знаю, что вначале, когда я еще был в депрессии, я не понимал, как все это может быть применимо ко мне. Потом я понял, что очень долго жил в изоляции и одиночестве депрессивного комфорта, где все заморожено. Мой образ жизни оставался без изменений. Теперь я понимаю, что у любого человека на первом месте должна стоять его духовная жизнь. И именно уровень внимания и времени уделяемый этому центру и определяет уровень надежды и перемен, которые мы можем внести в нашу жизнь.
Чем больше я планирую работать по программе, тем больше я признаю, что поскольку я находился в депрессии, моя жизнь была поистине неуправляема. Уже благодаря одному факту, что я могу признать, как сильно моя жизнь была отягощена самоопечаливанием, я могу действительно продвинуться вперед и запланировать в своей жизни более приятные и веселые занятия.

Медитация

Мы просим Тебя, Боже, центр нашей жизни, продолжай давать нам мужество необходимое для знакомства с Тобой на более личном уровне, чтобы каждый день нам хватало мужества отдавать свою жизнь и планы в Твои руки.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 12:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
17 июня


Тема: продолжение Третьего шага (стр. 45-48)
Присутствовало 6 человек (1 новичок)
Ведущий: Лёшка Фокс

Началась работа малой группы по Шагам

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

Следующее собрание состоится 24 июня в 18.30 (воскресенье)

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Как это видит Лёха. Всегда говори "ДА"
трезвый с 10го декабря 2017 года

19 июня

Я стал замечать, что я чаще говорю "Да", чем "Нет". Нужна помощь - давай помогу. Попробовать что-то новое или или сходить - давай это сделаем. Откуда я знаю понравится мне это мне или нет, я же не разу это не пробовал. Отбрасывая предубеждения что это не моё или мне не нужно - я просто предпринимаю действия. Сейчас нет таких мыслей - разочарования и сожаления "Надо было попробовать". Мои главные "Да" - Да, я Алкоголик, Да, я депрессивный. Недавно был на группе ДА, перед группой была малая группа по Шагам, зачитывали выполненную домашку по бессилию и неуправляемостью, мне предложили высказаться. Мысль возникла "Я же иду по программе АА", отбросив это, я высказался. Это было нужно мне, стало легче, получил новый опыт. Позвонила сестра из АА: Поехали на медитацию?" - говорю поехали. Бог ведет меня и предлагает попробовать разные методы для выздоровления, насколько они эффективны - покажет опыт, Есть чувство удовлетворенности - Я это сделал, я это попробовал.

С любовью к Богу , алкоголикам и депрессивным
Лёшка Фокс, депрессивный алкоголикам

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2018, 09:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 24 июня (воскресенье) в 18.30

Адрес: Москва, м. Академическая, ул. Шверника, 10А, комната №8

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2018, 11:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1246
Пол: Женский
В моем городе тоже такое сообщество есть. Но оно за городом, туда надо приехать, пожить, а я не могу..Но знаю, что многим помогли шаги


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2018, 22:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
24 июня


Тема: продолжение Третьего шага до конца
Присутствовало 5 человек
Ведущий: Лёшка Фокс

Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

Следующее собрание состоится 1 июля в 18.30
Тема: начало 4 шага

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 24 июн 2018, 22:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
JaneLane, спасибо за опыт :friends: а из какого ты города, если не секрет?

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 06:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1246
Пол: Женский
alexey.fox, Тюмень


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 07:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
JaneLane, а можно будет информацию об этой группе, где и когда проводятся собрания? спасибо.

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 10:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Как это видит Лёха. Негатив - возьми выходной
трезвый с 10го декабря 2017 года

25 июня

Отбывая срок в свой депрессии, находясь в полной изоляции, негативные мысли меня посещали не то что часто, они были со мной всегда. Не было НИ ОДНОЙ позитивной мысли или эмоции. Один сплошной негатив. Те вещи которые мне приносили радость, удовольствие, кайф - меня угнетали и убивали. Я заведемо терпел неудачу, потому что я еще не сделав это, уже решил что не получится. Даже в примитивных вещах. Наливая чай, я думал правильно ли я его наливаю? Я обжигался, проливал меня - и унижал себя самыми последние словами, в основном нецензурными. На сегодня негативными мысли меня посещают, я не смогу от них полностью избавится. Но благодаря программе и людям которые такие же как и я, дает мне шанс поправится, надежду и силы думать и действовать с позитивом и оптимизмом. Ведь раньше у меня было только один антидепрессант - алкоголь. Сейчас - это программа ДА и АА. Вчера днём я поехал на группу АА, получил бесценный опыт, что люди на достаточно больших сроках трезвости, начинают чувствовать бессилие перед своим настроением, эмоциями и депрессией. После собрания я предложил поехать на ДА. Я не ожидал что он поедет. Я просто дал знать что есть группа по выздоровлению от грусти - Анонимные Депрессивные. Вечером того же дня я посетил собрание ДА. Перед группой я дописал третью колонку 4 шага и с чувством удовлетворенности и новым осознанием ждал начало собрания. Мне вновь предложили устно высказаться по домашке 1 шага. Я высказался и признался перед группой и самим собой, своё бессилие перед депрессией, что не контролирую свои перепады настроения и эмоции.
в ДА очень много писанины, прописывается каждый Шаг (Все 12 шагов, должны быть на бумаге), узнавая самое сокровенное о себе, выплескивая всё наружу - хорошее и плохое, самую жесть. Я пока не готов открыть этот ящик Пандоры.
После высказывания, пришел к осознанию что я не управляем перед временем и событиями. Я постоянно везде опаздываю или меняются планы. Я не могу изменить расписание автобуса или поменять распорядок дня другого человека, чтобы было удобно мне. Обсуждали Третий шаг. Моё понимание Бога, что я вообще его стараюсь понять, дает мне надежду и шанс на выздоровление. Он лучший руководитель который у меня когда то был. Раньше схема была проста, что не получается или обида на что, на кого то - пойду в бар, напьюсь до беспамятства или пожалуй погрущу. Порой я хочу отойти от программы, отдохнуть от неё. Но у Бога на меня другие планы. Сегодня утро я просто решил посмотреть сериал, там наркозависимый ходит на собрания АН. Меня зацепила фраза - "Что не работа сохраняет мою трезвость, а приверженность программе" Хочется мне этого или нет, я буду продолжать идти по программе.

С любовью к Богу, депрессивным и алкоголикам
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 12:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Д.А. – Путь к спасению? История сообщества Анонимные депрессивные

Май — пора расцвета и радости. Но есть люди, которые даже в это прекрасное время мучаются и мучают своих ближних. В душе у них весна не наступает никогда…
Общество потребления, индивидуализм, глобализация, физические и психо-эмоциональные перегрузки, информационный бум, неуверенность в завтрашнем дне… Эти и другие факторы обусловили то, что в XXI веке главную угрозу для здоровья и благополучия человека стали представлять проблемы, связанные с душевной сферой, психикой. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 г. психические расстройства станут лидировать и по трудопотерям. Однако у людей, находящихся в депрессии в том числе у жителей Донецка и Макеевки, появилась возможность исцеления, избавления от муки без обращения к психиатрии с ее традиционным упованием на фармакологию. И всё в соответствии с принципом “Спасение утопающих — дело рук самих утопающих”, — рассказал Максим Б.

ВНАЧАЛЕ 1960-х в США появились группы, именующие себя Анонимные невротики, в которых люди со сложными душевными проблемами поддерживали и помогали друг другу. Впоследствии они переименовали себя, используя более современное слово “эмоционалы”. На сегодня в мире существует значительное число групп Анонимных эмоционалов, объединяющих людей, зависимых от своих неуправляемых эмоций. В 1985 г американец Хьюго С., у которого была депрессия, в городе Луисвилль штата Кентукки создал первую группу “Анонимных депрессивных», основанную на программе 12 шагов. В последующие 30 лет это движение постепенно развивалось, и на сегодня такие группы существуют в США, Польше, Франции, Англии, Израиле; одна группа более десяти лет действует в Москве и одна — в Донецке — пока единственная в Украине. Сегодня в бурно меняющемся мире очень развито создание групп самопомощи, а если точнее — взаимопомощи, в которых собираются люди со сходными проблемами и делятся своим опытом, даруя друг другу облегчение. Такие группы лишены какой-либо политической, коммерческой и религиозной основы. Кроме того, сама программа — духовная; и она приводит человека к принятию некоторой Высшей Силы, или Бога, кто как Его понимает. По сути, эта программа учит человека отдавать свою жизнь Богу.

Читать дальше:
http://depressed12.ucoz.net/news/d_a_pu ... 8-06-25-92

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Отчет прошедшего собрания живой группы ДА "Швера"
1 июля


Тема: 1 шаг, начало 4 шага
Присутствовало 6 человек (1 новичок)
Ведущий: Лёшка Фокс
Во что мы верим: пункты 4, 5, 6


Добро пожаловать! Приходите выздоравливать ;)

Следующее собрание состоится 8 июля в 18.30
Тема: продолжение 4 шага

http://depressed12.ucoz.net/news/otchet ... -07-02-100

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 09:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Как это видит Лёха. Этот солнечный день
трезвый с 10го декабря 2017 года

6 июля

Находясь в употреблении, или изоляции мне не приносили удовольствие проведенные дни. Независимо от погоды, времени года или обстоятельств, я шел в бар или магазин, поддавался грусти и пытался "убить" этот день поскорей. Каждый день был похож. Под девизом "Грустный значит трезвый" я веселил себя как мог. Но в какой то момент, это перестало меня выручать. Пришел к тому моменту что я убивал не дни, а Себя. Оказавшись в тюрьме своей депрессии, одного срока мне оказалось мало, не стал выяснять в чем была причина злоключения. Я стал вести тот привычной образ жизни с удвоенной силой. Бары, концерты, попойки, приступы безумия. На моё удивления нагрянул второй рецедив, пуще прежнего. Я был в отчаянии и бессилии, понятие не имел как выйти из этого состояния. Были лишь мысли "Сдохнуть бы сегодня" На пике рецедива, обратился к врачам. Меня выровняли. После выписки у меня уже не было сомнений что с этим надо что-то делать. Так я попал на первое собрание ДА. В последствии идентификации, признание своих зависимостей, я стал активным участником АА. Моя жизнь полностью перевернулась, заиграла новыми красками. Даже самый дождливый день кажется таким прекрасным. Ведь после дождя обязательно будет Солнце. Работа по Шагам очень важна для меня. Ведь в 4 шаге я могу прописать все обиды, промолить и отпустить их. Не идти с этим грузом, а приобретать новый опыт радостной, свободной и счастливой жизни

С любовью к Богу , депрессивным и алкоголикам
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 08 июл 2018, 19:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Дорогие друзья!

Сегодня 08.07.18 в 21.00 состоится скайп-собрание Д.А. (Анонимные депрессивные)

Добро пожаловать!

Скайп логин для добавления в группу tranceremixer
Достаточно написать "Хочу на собрание ДА"

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2018, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Как это видит Лёха. ДА - это не лечение депрессии
трезвый с 10го декабря

11 июля

Когда решил пойти я группу ДА, я поставил цель не лечения депрессии, а узнать как мне не слететь снова в рецидив. Я понятия не имел что это за программа, но я решил попробовать. Понял, что хуже уж точно не будет. В каком аду я побывал, мне уже было все равно, к гадалке бы пошел или еще куда-нибудь, лишь бы сработало. И это работает. Программа и помощь другим, помогает мне остаться в ремиссии, не попасть снова в оковы грусти, апатии, безысходности. В литературе ДА говорится "ДА не заменяет индивидуальных встреч с вашим врачом." и "Анонимные Депрессивные были основаны, чтобы предоставить источники ТЕРАПИИ людям любых возрастов находящимся в депрессии". То есть когда мне было крайне паршиво, было состояние "петлю на шею" шанс что мне помогла бы программа ДА крайне не велик. Мне из дома тяжело было выходить, какой там сходить на группу или с кем то это обсудить. Я долго варился в себе, и наконец признав бессилие перед болезнью, я понял что мне нужна медицинская помощь. Слава Богу, я воспользовался этой помощью. На полученном опыте как член ДА, теперь я осознаю, что программа достаточно эффективна когда человек на ремиссии, но чувствует что слетает, или не хочет слететь, терять нормальное состояние. Также я думаю что будет полезно тем, кто никогда не болел депрессии, но чувствует что настроение меняется, он может получить некоторые ответы. Благо это бесплатно и анонимно. Не нужно прогонять себя в голове что тебя кто-то из твоих знакомых, друзей увидит в кабинете психолога или психиатра. Я на этом страхе достаточно долго не мог попасть и узнать что со мной. Был страх что осудят. В ДА не будет критики и осуждения. Мы все болеем, и знаем на своей шкуре, что эта за тюрьма депрессии. Благодарю активных членов ДА за опыт и поддержку, Вы мне очень дороги!

С любовью, к Богу и депрессивным
Лёшка Фокс депрессивный алкоголик

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 15 июл 2018, 09:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Дорогие друзья!

Напоминаю, что живая группа Д.А. (Анонимные Депрессивные) "Швера" состоится сегодня 15 июля (воскресенье) в 18.30

Адрес: Москва, м. Академическая, ул. Шверника, 10А, комната №8

Приходите.

Добро пожаловать!

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анонимные Депрессивные (АД)
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 19:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2018, 16:25
Сообщения: 356
Откуда: Los Angeles
Пол: Мужской
Дорогие друзья!

Изменения адреса группы ДА в Ступино

Живая группа ДА в Ступино проходит по вторникам в 14.00 Мы теперь находимся по адресу: ул. Первомайская дом 37 (вход с торца здания в полуподвал - бывший свадебный салон "Фея")

Добро пожаловать!

Еще живые группы http://depressed12.ucoz.net/index/gruppy_da/0-5

__________________________________
F33.10 Рекурретное депрессивное расстройство
Жизнь, 50 мг или больше при необходимости

В ремиссии с 7го октября 2017 года, выздоравливаю с ДА (Анонимными Депрессивными)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 173 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика