ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 13:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 69 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 22:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 ноя 2016, 19:09
Сообщения: 9
Скажу про продукты которые могут поддерживать и в не жутких случаях вытягивать из плохохо состояния.
Первое: сало. Содержит группу В витаминов , которые важны при роботе и подачи нервных импульсов, и устойчивости нервной системы в целом. Салушка не имеет побочечку, по сравнению с таблектками которые могут запросто иметь.
Второе: При стрессе теряется в организме Магний и есть нагрузка на сердце поэтому важно
его поставлять в организм. Так вот обычное Какао. Какао с сахаром или с молоком. Вот, кому как нравится
Третье. Рыба содержит все микроэлементы, и по сравнению с употреблением мяса не вызывает агрессию. Человек даже не замечает что мясо вызывает агрессию. Рыба так же богата на В витамины и ко всему прочему богата на аминокислоты и все витамины иже с ними. Вообще на этих трех продуктах можно жить приспокойно. Но в случае с нервами и поддержки думаю очень важно. Пробуем. Пишите про улучшения кто будет пробовать.

Ну и работаем всегда над негативами, и переходим в позитив. Музыка, и т.д, все что помогает зацепится за ощущение любви. Сатсанги Артура Ситы, аудио Ошо что угодно, воспоминания о первой любви.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2016, 23:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Жру красную икру и слушаю хардстайл + колеса закидываю, вообще классно. сало не люблю, а вот море продукты надо попробовать.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2016, 09:13 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Жиры вообще полезны для устойчивости и крепости нервной системы, любые.
Я когда ещё не рухнула, но просто уставала, кушала сметану+мёд+булочка.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2016, 11:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1861
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
ем бананы, яблоки, мандарины, морковь - вместо сладостей.
еще - грецкие орехи.

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2016, 11:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1861
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
еще вечером вместо обычного чая пью иван-чай (кипрей). Он успокаивает

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2016, 09:07 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Музыку не люблю. Есть почти не могу.

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2016, 13:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 05:47
Сообщения: 976
Packimon писал(а):
Вообще на этих трех продуктах можно жить приспокойно. Но в случае с нервами и поддержки думаю очень важно. Пробуем. Пишите про улучшения кто будет

*ПрЕспокойно

Безграмотность в правописании зачастую говорит о безграмотности в остальных сферах.
Так что для меня инфа топикстартера уже лесом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2016, 13:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 05:47
Сообщения: 976
Ну и 9 сообщений тоже говорят о хорошем знании предмета :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 16 дек 2016, 08:43 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
nordman писал(а):
Packimon писал(а):
Вообще на этих трех продуктах можно жить приспокойно. Но в случае с нервами и поддержки думаю очень важно. Пробуем. Пишите про улучшения кто будет

*ПрЕспокойно

Безграмотность в правописании зачастую говорит о безграмотности в остальных сферах.
Так что для меня инфа топикстартера уже лесом.
Подписываюсь под каждым словом :-D

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 16 дек 2016, 08:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Тему утащила в раздел Всё обо всём, ибо нечего ей делать в медицинском разделе.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 18 дек 2016, 18:02 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
А я вот не первый раз замечаю, что горох успокаивает и стабилизирует НС. Наверное в нём благотворный комплекс аминокислот.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 18 дек 2016, 18:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Пальма писал(а):
А я вот не первый раз замечаю, что горох успокаивает и стабилизирует НС. Наверное в нём благотворный комплекс аминокислот.
это все газы)))))

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 14:10 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
У меня нету от гороха газов :))) Потому что кориандр добавляю. Аюрведа рулит :)

Таким образом, потребляя больше продуктов с триптофаном, мы добавим себе гормона удовольствия. По убыванию триптофана, надо потреблять сыр, мясо, рыба и горох.


Ещё зелёный чай в список. У него есть антидепрессивный эффект.
Конечно из тяжёлой депрессии не вытянет, но когда лекарства ещё малость недорабатывают, он заметно улучшает настроение.
Чёрный чай и кофе так не действуют, как зелёный.
А когда ещё была здорова, и малость импульсивна (нормотимиков не кушала), то зелёный чай на меня действал немного как травка наверное :) Я от него хихикать начинала :) На серотонин явно влияет. А кофе больше на дофамин и норадреналин соответственно.

Зеленый чай содержит кофеин, но помимо кофеина в нем есть другой элемент, уравновешивающий возбуждающее действие кофеина — теанин. Это аминокислота, увеличивающая количество медиаторов серотонина и дофамина в нашем мозге. Дофамин и серотонин отвечают за хорошее настроение. Пейте зеленый чай с молоком, и будет вам польза!

Хорошая тема. Зря её забраковали.
Статья "Чем накормить мозг":
http://etroff.net/chem-nakormit-mozg.html

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2016, 12:11 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Пытаюсь с кофе разобраться. Цитата:
Частое употребление кофе задерживает выработку дофамина. Кофе повышает выработку серотонина, но кофеин, который содержится в напитке, снижает уровень дофамина.
Статья всё того же автора "как вернуть себе удовольствие" о кофеине.
http://www.beloveshkin.com/2015/04/vliy ... henie.html

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2016, 12:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
asberg21 писал(а):
nordman писал(а):
Packimon писал(а):
Вообще на этих трех продуктах можно жить приспокойно. Но в случае с нервами и поддержки думаю очень важно. Пробуем. Пишите про улучшения кто будет

*ПрЕспокойно

Безграмотность в правописании зачастую говорит о безграмотности в остальных сферах.
Так что для меня инфа топикстартера уже лесом.
Подписываюсь под каждым словом :-D
злые вы :-D

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 16:09 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Какие есть :yazyk:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 10:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 ноя 2016, 19:09
Сообщения: 9
Хочу добавить: я не ем на данный момент ни рыбу ни мясо, и надеюсь не буду употреблять насильственныую пищу никогда. Поэтому на данный момент я не хочу никому что то советовать и рекомендовать. Из текста выше я бы просто оставил Артур Сита и Ошо, и лишь потому что я им благодарен. Все остальное здесь меня не косается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 21 дек 2017, 22:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 авг 2017, 02:56
Сообщения: 50
Самый классный продукт для нервов это острый и сверхострый перец. Тайский красный ем как обычный болгарский (почти). Месяца три практикую уже. Поначалу от полстручка рот горел, сейчас за завтраком, обедом или ужином штучек 10-15 можно спокойно сметелить. По шкале сковвиля он где-то 50000 единиц. Но мой рубеж это хабанеро (где-то 300000 единиц). Попадается только жёлтый. Хотелось бы и другие сорта хабанеро попробовать. Он гораздо более жгучий чем тайский. Но жжет не сразу. Сначала чувствуешь фруктово-цветочный вкус, а через пару минут во рту наступает ад. Но минут через десять-пятнадцать проходит. Его больше пары стручков за раз зажевать не получается. Уж очень он суровый)).
Очень рекомендую. И приятно, и очень полезно. Ощущаешь реальную перезагрузку.
Да, и никакого кофе и крепкого чая.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 21 дек 2017, 22:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
Inko писал(а):
Самый классный продукт для нервов это острый и сверхострый перец. Тайский красный ем как обычный болгарский (почти). Месяца три практикую уже. Поначалу от полстручка рот горел, сейчас за завтраком, обедом или ужином штучек 10-15 можно спокойно сметелить. По шкале сковвиля он где-то 50000 единиц. Но мой рубеж это хабанеро (где-то 300000 единиц). Попадается только жёлтый. Хотелось бы и другие сорта хабанеро попробовать. Он гораздо более жгучий чем тайский. Но жжет не сразу. Сначала чувствуешь фруктово-цветочный вкус, а через пару минут во рту наступает ад. Но минут через десять-пятнадцать проходит. Его больше пары стручков за раз зажевать не получается. Уж очень он суровый)).
Очень рекомендую. И приятно, и очень полезно. Ощущаешь реальную перезагрузку.
Да, и никакого кофе и крепкого чая.
:10n: :10n: :10n: А желудок не сожжёшь? Тут нужно очень здоровый желудок иметь :yes:

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 21 дек 2017, 22:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
Keeper911 писал(а):
Жру красную икру
Вот ты, блин, буржуй! :-D

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 22 дек 2017, 07:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 авг 2017, 02:56
Сообщения: 50
Skorpion4ik писал(а):
:10n: :10n: :10n: А желудок не сожжёшь? Тут нужно очень здоровый желудок иметь :yes:
Да, забыл. На пустой желудок нельзя. До и после надо поесть. А самое лучшее, потом молока выпить или сливочного мороженного навернуть. Находящийся там жир растворяет капсаицин. Или, если совсем для удовольствия и проверки себя на прочность, жевать понемногу и долго. Во всех случаях сразу не глотать!
Желудок не разъест. В желудочном соке соляная кислота, а она с перцем ни в какое сравнение не идёт. Просто капсаицин может стимулирует его выделение. Поэтому, закусывать надо)).
А вообще, механизм такой. Капсаицин раздражает рецепторы, вызывая жжение. Организм, на возникший болевой шок реагирует мощным выбросом дофамина, пытаясь этот шок компенсировать. Но в следствии своей энертности, он продолжает выбрасывать дофамин по завершению жжения. Активизируется имунная система. Соответственно, происходит общеукрепляющий эффект. Примерно, как если ледяной водой обливаться. Может даже на время подняться температура.
Кроме этого, перец - кладезь полезных ферментов, микроэлементов, витаминов.
Убивает раковые клетки. Значительно снижает риск распираторных заболеваний. Ну и разные другие полезности )).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2017, 13:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Меня мясо очень успокаивает, рыба и морепродукты.
Еще чай и какао, но это наверное больше как ритуал.
С удивлением отношусь к тем, кого чай эти напитки будоражат.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 13:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
О, еще брокколи тушенное обожаю, особенно к мясу :16p: еще не смотрела чего там такого полезного может быть.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Inko писал(а):
Самый классный продукт для нервов это острый и сверхострый перец. Тайский красный ем как обычный болгарский (почти). Месяца три практикую уже. Поначалу от полстручка рот горел, сейчас за завтраком, обедом или ужином штучек 10-15 можно спокойно сметелить. По шкале сковвиля он где-то 50000 единиц. Но мой рубеж это хабанеро (где-то 300000 единиц). Попадается только жёлтый. Хотелось бы и другие сорта хабанеро попробовать. Он гораздо более жгучий чем тайский. Но жжет не сразу. Сначала чувствуешь фруктово-цветочный вкус, а через пару минут во рту наступает ад. Но минут через десять-пятнадцать проходит. Его больше пары стручков за раз зажевать не получается. Уж очень он суровый)).
Очень рекомендую. И приятно, и очень полезно. Ощущаешь реальную перезагрузку.
Да, и никакого кофе и крепкого чая.

А где купить такие перчики модные? И чтоб свежие


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 00:30 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Ох, если бы кедровые орехи лечили депрессию и болезнь Паркинсона, стали бы ученые изобретать все более новые эффективные препараты, а страдающие от данных болезней люди или годами подбирать себе антидепрессант, потому что ничего не помогает толком, или стремиться различными препаратами как можно дольше оттягивать повышение дозировки леводопы?

Вот ведь идиоты, ответ то все это время лежал на поверхности - кедровые орехи!
:facepalm: :facepalm: :facepalm:

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 19:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2016, 16:37
Сообщения: 383
Откуда: Казань
Пол: Женский
Dana писал(а):
Спасибо за совет про кедровые орешки.

Опиши, пожалуйста , поподробнее:

- насколько тяжелая апатия, сколько длится
- как принимала орехи и сколько
- какие были результаты и через какое время )

Ты пока что 3й человек, кого я знаю, кто дофамин орехами поднимает, поэтому интересно узнать.

Как Печкин говорил:"В целях расширения общей образованности " :06n:

__________________________________
БАР2 с 2008г ( апато-адинамическая депрессия)
миртазапин 60 мг + мелипрамин 75 мг + + [b]ламотриджин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 19:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2016, 16:37
Сообщения: 383
Откуда: Казань
Пол: Женский
krakozyabr писал(а):
Ох, если бы кедровые орехи лечили депрессию и болезнь Паркинсона, стали бы ученые изобретать все более новые эффективные препараты, как можно дольше оттягивать повышение дозировки леводопы?

Даже зная про орехи все равно бы изобретали: люди ж ведь про них не знают, а про АД и леводопу, благодаря изобретателям знают.

И помогают изобретателям деньги на своих препаратах зарабатывать.

Ведь и про миноксидил почти никто не знает - иначе бы все клиники по трансплантации волос пошли бы по миру.

И про янтарную кислоту тоже - вы видели хоть одну рекламу по телеку? Я -нет. Зато полно рекламы анти-гриппинов и анти-кашлинов.

Потому что люди, не зная про ЯК, простужаются и покупают их анти-простудины.

А знали бы ( как я) - то не болели бы зимой вообще. И я тоже чисто случайно про эту ЯК на каком-то форуме узнала.

А по-поводу орехов: этот паркинсоник дозу леводопы благодаря орехам уменьшил .

По мне , минус в орехах то, что есть их нужно помногу и каждый день. Конечно, ты потом так этих орехов переешь, что смотреть на них не сможешь.

Но как дополнение к венлу или бупру - очень хороший вариант.
Особенно, если от препов эффекта нужно не меньше месяца ждать,

а орехи мгновенно действуют :yes: Я, как в качестве эксперимента, поевшая этих орехов - точно говорю ;-)

__________________________________
БАР2 с 2008г ( апато-адинамическая депрессия)
миртазапин 60 мг + мелипрамин 75 мг + + [b]ламотриджин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 02:45 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
ТеплыйВетер писал(а):
Ведь и про миноксидил почти никто не знает - иначе бы все клиники по трансплантации волос пошли бы по миру.
Вы ошибаетесь. Рекламы этого добра и по телеку, и в интернете навалом. Просто миноксидил, увы, не панацея. Имеет побочные эффекты, помогает не всем и не всегда на 100%.
ТеплыйВетер писал(а):
а орехи мгновенно действуют Я, как в качестве эксперимента, поевшая этих орехов - точно говорю
Орехи конечно полезны, в них много витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот, но каких-то "волшебных веществ", повышающих уровень дофамина, там нет.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 16:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2016, 16:37
Сообщения: 383
Откуда: Казань
Пол: Женский
krakozyabr писал(а):
Орехи конечно полезны, но каких-то "волшебных веществ", повышающих уровень дофамина, там нет.

Именно потому, что в них "нет волшебных веществ, повышающих уровень дофамина" мой паркинсоник дозу леводопы и снизил.

Хотя он без леводопы уже даже штаны снять не может.

Не странно ли?

Не хочу рыться в инете, но тот паркинсоник сделал это за меня, когда стал искать объяснение эффекта кедровых орехов:

он вычитал, что там кроме витаминов-микроэлементов, содержится вещество ( он назвал, я сейчас не помню) которое влияет на выработку дофамина.

__________________________________
БАР2 с 2008г ( апато-адинамическая депрессия)
миртазапин 60 мг + мелипрамин 75 мг + + [b]ламотриджин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 16:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2016, 16:37
Сообщения: 383
Откуда: Казань
Пол: Женский
krakozyabr писал(а):
Вы ошибаетесь. Рекламы этого добра и по телеку, и в интернете навалом. Просто миноксидил, увы, не панацея. Имеет побочные эффекты, помогает не всем и не всегда на 100%.

Да? Что-то я за все все время, что смотрю телевизор, НИ РАЗУ не видела рекламы миноксдила.

Рекламу средств "от облысения" - да, кучу. Но это не миноксидил, пустышки. На сегодняшний день только мин дает восстановление волос при андрогенозависимой алопеции, это подтверждено американской FDA.

Мин помогает всем ( я долго сидела на форумах, где народ мином пользуется). Ни разу не видела ни от кого сообщения, что мин не помог.

Другое дело, что если облысение началось давно, то некоторые фолликулы могли зарасти соединительной тканью, в таком случае волосы из этих фолликул расти уже не будут.

Да и побочек у него никаких нет. Руки мыть после нанесения и все. Вот от того, что мы здесь все пьем на форумах - вот там побочки действительно, мало не покажется

__________________________________
БАР2 с 2008г ( апато-адинамическая депрессия)
миртазапин 60 мг + мелипрамин 75 мг + + [b]ламотриджин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 18:54 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
ТеплыйВетер писал(а):
Да? Что-то я за все все время, что смотрю телевизор, НИ РАЗУ не видела рекламы миноксдила.
Ну так понятное дело он рекламируется не как действующее вещество миноксидил, а как торговые названия препаратов, например, видела рекламу Алерана, Регейн.
И побочные эффекты обычно указываются в инструкции по применению, к тому же я слышала на них жалобы от реальных людей.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 19:11 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
ТеплыйВетер писал(а):
Не хочу рыться в инете, но тот паркинсоник сделал это за меня, когда стал искать объяснение эффекта кедровых орехов:

он вычитал, что там кроме витаминов-микроэлементов, содержится вещество ( он назвал, я сейчас не помню) которое влияет на выработку дофамина.
Не знаю что он там вычитал, но без доказательств это все выглядит не более убедительно, чем шаманство.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 20:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
krakozyabr писал(а):
Не знаю что он там вычитал, но без доказательств это все выглядит не более убедительно, чем шаманство.
Эффект плацебо никто не отменял. Знаю реальный случай, когда у женщины нашли рак груди на первой! стадии. Предложили вырезать грудь, чтобы забыть о раке раз и навсегда. Врачам она не поверила (все шарлатаны), нашла профессора, который на дому лечил ей грудь неким приборчиком, + травы и разные примочки. Честно считала лет 5, что ей оно помогает, пока опухоль не пошла в агрессивный рост и врачи ее "обрадовали", что это уже пятерка: метастазы по всему телу и нарастающий лейкоз. А опухоль все это время росла, но не наружу, а во внутрь. Ее и оперировать то никто не хотел уже, потому что нужно было прямо с мышцами едва ли не до ребра все зачищать. Не знаю, чем в итоге все закончилось, но с пятой долго не живут.

krakozyabr писал(а):
По крайней мере на шизофрению или БАР это точно не похоже. А эпилепсия выявляется с помощью ЭЭГ.

Не факт. По ЭЭГ у меня снижен порог судорожной активности, но приступов пока не было ни одного.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 21:47 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Silver писал(а):
Эффект плацебо никто не отменял. Знаю реальный случай, когда у женщины нашли рак груди на первой! стадии. Предложили вырезать грудь, чтобы забыть о раке раз и навсегда. Врачам она не поверила (все шарлатаны), нашла профессора, который на дому лечил ей грудь неким приборчиком, + травы и разные примочки. Честно считала лет 5, что ей оно помогает, пока опухоль не пошла в агрессивный рост и врачи ее "обрадовали", что это уже пятерка: метастазы по всему телу и нарастающий лейкоз. А опухоль все это время росла, но не наружу, а во внутрь. Ее и оперировать то никто не хотел уже, потому что нужно было прямо с мышцами едва ли не до ребра все зачищать. Не знаю, чем в итоге все закончилось, но с пятой долго не живут.
Ну да, эффект плацебо - штука реально рабочая, особенно при психических-невротических заболеваниях. Но при онкологии увы.
Silver писал(а):
Не факт. По ЭЭГ у меня снижен порог судорожной активности, но приступов пока не было ни одного.
Снижен порог судорожной активности не равно эпилепсия. Для ее диагностики желательно проводить суточный или хотя бы ночной мониторинг ЭЭГ. Та десятиминутная ЭЭГ, которую обычно всем делают, на самом деле малоинформативна. Скорее всего всё нормально у вас.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 13:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2016, 16:37
Сообщения: 383
Откуда: Казань
Пол: Женский
Silver писал(а):
krakozyabr писал(а):
Не знаю что он там вычитал, но без доказательств это все выглядит не более убедительно, чем шаманство.
Эффект плацебо никто не отменял.
.

Тут как-бэ не эффект плацебо - ведь плацебники верят, что лекарство поможет, даже если пустышка.

А тот паркинсоник ничего о действии орехов на дофамин не знал. Он случайно эффект обнаружил.

Ему принесли кило орехов и он их ел в течении дня - от нечего делать. А когда увидел улучшения на следующий день, притом, что все остальные таблы как принимал, так и продолжает принимать,

то удивился и стал уже целенаправленно есть эти орехи - улучшения сохранились. Пошарил в инете и нашел, что в орехах содержится вещ-во, на дофамин влияющее.

Никаких доказательств я приводить для этого не буду - все можно найти в инете. А мне достаточно опыта того паркинсоника и моего собственного ))

__________________________________
БАР2 с 2008г ( апато-адинамическая депрессия)
миртазапин 60 мг + мелипрамин 75 мг + + [b]ламотриджин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 13:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2016, 16:37
Сообщения: 383
Откуда: Казань
Пол: Женский
krakozyabr писал(а):
так понятное дело он рекламируется не как действующее вещество миноксидил, а как торговые названия препаратов, например, видела рекламу Алерана, Регейн.
И побочные эффекты обычно указываются в инструкции по применению, к тому же я слышала на них жалобы от реальных людей.

И где вы только рекламу Алераны или Регейна по телеку умудрились увидеть? Или может я не тот телек, что все смотрю? Хотя какие рекламируют средства от запора-поноса-кашля-простуды-головной боли я благодаря рекламе наизусть знаю.

Я год рылась в инете, прежде чем этот миноксидил нашла.

А то, что вы где-то умудрились откопать реальных людей с побочками от мина - познакомьте, пожалуйста. А то я ни на одном форуме не нашла ни одной жалобы :-)

__________________________________
БАР2 с 2008г ( апато-адинамическая депрессия)
миртазапин 60 мг + мелипрамин 75 мг + + [b]ламотриджин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 13:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2016, 16:37
Сообщения: 383
Откуда: Казань
Пол: Женский
krakozyabr писал(а):
Не знаю что он там вычитал, но без доказательств это все выглядит не более убедительно, чем шаманство.

Если нужно, я и в инете инфу найду про эти кедровые орехи и ссылку кину - просто не хочу возиться.

Те из форумчан, кто захочет попробовать эффект орехов на себе и без официальных доказательств это сделают. :yes:

__________________________________
БАР2 с 2008г ( апато-адинамическая депрессия)
миртазапин 60 мг + мелипрамин 75 мг + + [b]ламотриджин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
ТеплыйВетер писал(а):
Ему принесли кило орехов и он их ел в течении дня - от нечего делать. А когда увидел улучшения на следующий день, притом, что все остальные таблы как принимал, так и продолжает принимать,
После не значит вследствие. Неизвестно, какие еще были вводные и что именно повлияло на состояние. А то так и с фазами луны можно связать.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 12:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 24
elleonnora писал(а):
еще вечером вместо обычного чая пью иван-чай (кипрей). Он успокаивает

Советую еще найти ферментированный иван чай, делают в монастырях, по старым русским рецептам, раньше на Руси пили его вместо привычного нам чая. Мне уже не поможет, но у кого легкое состояние - от астении помогает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 24
Пальма писал(а):
Частое употребление кофе задерживает выработку дофамина. Кофе повышает выработку серотонина, но кофеин, который содержится в напитке, снижает уровень дофамина.

До депрессии не пила кофе, теперь пью, оно еще выводит продукты метаболизма от интоксикации лекарствами, пью в основном с этой целью, а так эффекта не замечаю. Вообще считается что кофе тонизирует на 30-60 минут, а потом вызывает седативный эффект, поэтому многие его пьют на ночь, что меня раньше удивляло.

Если снижает уровень дофамина - значит нужно приспосабливать к разным стадиям депрессии, в острой стадии дофамин повышен, в хронической снижен и его надо повышать.


Тут писали про тайский острый перец в стручках, у автора спрашивали где его купить, но ответа не было, может быть кто-то знает где такой продается? И, интересно, имелся ввиду сушеный или свежий.. Это еще не пробовала :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 13:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Честно говоря, я сама не очень поняла ту цитату.
Больше понятно объяснение, что кофеин снижает естественный барьер "утомления" (может быть это ГАМК, может что-то другое), и процессы передачи импульсов продолжаются и продолжаются, дофамин расходуется и расходуется. А потом получается его дефицит, и приехали... У людей с хорошей выработкой дофамина дефицит может быть не очень заметен, а у кого слабо вырабатывается - тот под действием кофе наработается, а потом может пластом лежать. Как-то так.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 08:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 янв 2014, 20:55
Сообщения: 186
Друзья, решил обсудить эту тему, т.к. считаю, что психические болезни нередко происходят по причине неправильного обмена веществ не только в ЦНС, но и в организме в целом. Вот я, например, полностью изменил свое отношение ко многим вещам в жизни, тем не менее, психические болезни не отступили полностью. Например, пропуск даже одного приема бензодиазепинов у меня вызывает тревогу и т.д.

Всем известно, что Омега-3, Тироксин и некоторые другие БАДы и лекарства практически напрямую влияют на психическое здоровье.

Хотелось бы узнать о вашем опыте: какие именно пищевые продукты в каких дозах и на что повлияли

От себя:

Сыр и горький шоколад почти не могу есть - видимо, сказывается большое количество в них триптофана, превращающегося в серотонин в ЦНС и как-то это плохо на меня влияет. А вот с бананами всё ОК.

Кофе, зеленый чай - тоже возбуждают, растревожат, дают потливость - видимо, из-за кофеина.

Черный чай, травяные чаи - нет проблем.

После слишком большого приема пищи наступает вялость, тяжесть и сонливость. Видимо, дело в сахаре, быстрых углеводах и т.д. Зато более-менее длительный голод (допустим, в течение 1 дня) наоборот способен дать подъем сил и вдохновения, что-то вроде "художник всегда должен быть голодным". Кажется, временный отказ от мяса тоже даёт нечто подобное.

Алкоголь (30-50 г коньяка или что-то вроде того) - по-разному, иногда даёт приятное расслабление наподобие клоназепама без потери работоспособности, иногда просто сонливость и вялость, рассеянность.

Острая, жгучая пища тоже может дать прилив сил засчет разогрева изнутри организма - красный перец, черный перец, горчица, имбирь, куркума, паприка, чеснок, лук и т.д. - об этом даже Рома Беккер писал ВКонтакте.

Если вспомню что-то ещё, то добавлю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 08:15 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Всегда прибивало после еды. Поел - надо полежать.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 09:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 404
Пол: Женский
Kinestetik писал(а):
Хотелось бы узнать о вашем опыте: какие именно пищевые продукты в каких дозах
Торты , шоколад , пирожное и мороженое и чем больше тем лучше заметно прибавляют в настроении :-D .... и в весе :gore:

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2018, 12:04
Сообщения: 618
Откуда: Уфа
Пол: Женский
Мне мама как-то посоветовала лечить депрессию миндальными орехами и конопляным маслом. :facepalm: Где-то начиталась всякой ерунды и теперь раздает советы. Кто такую информацию распространяет только?

__________________________________
Лам 200мг
Дулоксетин 60мг
Квет 400мг

до 25.03.22. 4 года милнаципран (Иксел) 2х50мг
Ноопепт 30мг
Метформин 2г
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР, смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 12:01 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Я для себя дыню открыла: при астеническом истощении - вещь! Настроение и работоспособность повышает.
(истощаюсь на фоне препаратов, недорабатывают)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 12:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2018, 12:04
Сообщения: 618
Откуда: Уфа
Пол: Женский
Ну я тоже для себя родиолу розовую открыла. Или как в народе еще называют, золотой корень. Неплохо стимулирует. Как раз при астении хорошо. Но дополнительно к препаратам, а не как альтернатива.

__________________________________
Лам 200мг
Дулоксетин 60мг
Квет 400мг

до 25.03.22. 4 года милнаципран (Иксел) 2х50мг
Ноопепт 30мг
Метформин 2г
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР, смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 сен 2018, 18:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2018, 12:04
Сообщения: 618
Откуда: Уфа
Пол: Женский
Хочу добавить, что нашла для себя семена чиа ( в них много омеги 3) Альтернатива льняные семена. Но их требуется две столовых ложки, чтобы покрыть дневную потребность. А чиа всего две чайных.

__________________________________
Лам 200мг
Дулоксетин 60мг
Квет 400мг

до 25.03.22. 4 года милнаципран (Иксел) 2х50мг
Ноопепт 30мг
Метформин 2г
ситуативно: феназепам 1мг
Витамины, БАДы

БАР, смешанный. С преобладанием длительных тяжелых депрессий, ОКР, мигрень


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 сен 2018, 19:19 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Надо и мне при истощении НС рыбий жир хотя бы добавить, попробовать.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 сен 2018, 19:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2649
Пальма писал(а):
Я для себя дыню открыла: при астеническом истощении - вещь! Настроение и работоспособность повышает.
(истощаюсь на фоне препаратов, недорабатывают)
Так вы венлафаксин то подняли бы до 225


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 июн 2019, 01:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 286
Пол: Мужской
ТеплыйВетер писал(а):
krakozyabr писал(а):
Ох, если бы кедровые орехи лечили депрессию и болезнь Паркинсона, стали бы ученые изобретать все более новые эффективные препараты, как можно дольше оттягивать повышение дозировки леводопы?

Даже зная про орехи все равно бы изобретали: люди ж ведь про них не знают, а про АД и леводопу, благодаря изобретателям знают.

И помогают изобретателям деньги на своих препаратах зарабатывать.

Ведь и про миноксидил почти никто не знает - иначе бы все клиники по трансплантации волос пошли бы по миру.

И про янтарную кислоту тоже - вы видели хоть одну рекламу по телеку? Я -нет. Зато полно рекламы анти-гриппинов и анти-кашлинов.

Потому что люди, не зная про ЯК, простужаются и покупают их анти-простудины.

А знали бы ( как я) - то не болели бы зимой вообще. И я тоже чисто случайно про эту ЯК на каком-то форуме узнала.

А по-поводу орехов: этот паркинсоник дозу леводопы благодаря орехам уменьшил .

По мне , минус в орехах то, что есть их нужно помногу и каждый день. Конечно, ты потом так этих орехов переешь, что смотреть на них не сможешь.

Но как дополнение к венлу или бупру - очень хороший вариант.
Особенно, если от препов эффекта нужно не меньше месяца ждать,

а орехи мгновенно действуют :yes: Я, как в качестве эксперимента, поевшая этих орехов - точно говорю ;-)
А можно про янтарную кислоту поподробней ?

__________________________________
Амитриптилин -50
Миртазапин - 15
Зипрекса -1.25


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2019, 09:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 мар 2019, 15:47
Сообщения: 27
Ловлю кайф от арбуза и дыни, улучшает настроение (если сладкие и вкксные конечно).

Черный шоколад и зеленый чай - маст хев для меня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2019, 10:27 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Объединила три темы.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 22:49 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Экстракт Виноградной Косточки (ЭВК)
Еще одна важная область применения ЭВК — расстройства внимания. Он регулируют действие допамина и норепинефрина — двух важнейших нейротрансмиттеров, которые передают сигнал от одной клетки мозга к другой и участвуют в «возбудительных» реакциях организма. Кроме того, ЭВК помогает снабжать клетки мозга кислородом, цинком, марганцем, селеном и медью, что также полезно при расстройствах внимания.
Экстракт виноградной косточки улучшает работу клеток мозга также благодаря мощному анти оксидантному действию.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продукты для нервов.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 11:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2018, 21:46
Сообщения: 16
-Луна- писал(а):
elleonnora писал(а):
еще вечером вместо обычного чая пью иван-чай (кипрей). Он успокаивает

Советую еще найти ферментированный иван чай, делают в монастырях, по старым русским рецептам, раньше на Руси пили его вместо привычного нам чая. Мне уже не поможет, но у кого легкое состояние - от астении помогает
А мне как раз Из Кисловодска привезли пакет иван-чая. Вкус не привычный, но теперь буду чаще заваривать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Питание и продукты от депрессии
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 11:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1568
В основном, чтобы избежать депрессии большинство людей делает ставку на фарму. Но ещё в древние века древнегреческий врач Гиппократ говорил: Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей. Я в целях профилактики депрессии, уже не один год, каждодневно употребляю двадцать грамм чёрного 72% шоколада, один, два банана. Утром на тощак, столовую ложку льняного масла. Учёными доказано, что пища влияет на сознание. Но ещё не надо забывать , что энергию , калории от приёма пищи, надо вырабатывать, воздействием физических нагрузок, на организм.Также, рацион питания должен происходить постоянно в одно и тоже время. Поэтому от распорядка дня, тоже зависит наше самочувствие.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 авг 2020, 12:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1568
Здоровое питание - это не дань моде и не тренд. Давайте вместе сделаем мир здоровее, а себя - счастливее!
https://edaplus.info/

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1568
Пропил месячный курс льняного масла, холодного отжима. Сейчас начинаю принимать по столовой ложке конопляное масло , утром на тощак. Конопляное масло содержит в себе множество полезных веществ. Из которых выделяются Омега жиры. Когда закончу приём конопляного масла, тогда начну принимать масло грецких орехов. Все эти масла имеют богатую биологическую ценность. Благотворно действуют на деятельность мозга и нервной системы.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2020, 19:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1568
Сегодня попал на акцию и набрал разных масел холодного отжима. В том числе купил кунжутное масло(сезам) Это масло рекомендуется для лечения при нарушениях нервной системы. Ещё Гиппократ писал. Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2020, 20:22 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
gromik писал(а):
купил кунжутное масло(сезам)
Периодически его покупаю для салатов, мне очень нравится вкус этого масла. Льняное не люблю вообще(( :01n:
А вот супер масло кедрового или грецкого ореха. Вкуснятина..а аромат!... :love:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 69 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика