Пользуетесь ли вы мобильными приложениями для борьбы с ПА?

Пользуетесь ли вы мобильными приложениями для борьбы с паническими атаками, фобиями?
Какие плюсы и минусы, есть ли опыт в использовании?

Хорошая дрочка помогает.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

Некоторых и хук слева в чувство приводит....

А Вы точно Лариса ?

А что за приложения ? Я первый раз слышу о таком . Вот до чего прогресс дошел

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Это вместо феназепама?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Мне как айтишнику даже интересно, каким образом приложение в мобильнике может помочь справиться с ПА...

Еще говорят пакэт на голову надеваешь и ложишься

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

Да никак. Развод какой-то).

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

А я себе представляю. Паническая атака - удалить.
Неужели кто-то и правда может на такое повестись?

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.

Это не шутка, сейчас разработаны мобильные приложения для совладания с паническими атаками...И для борьбы с некоторыми видами фобий, кстати, тоже. Они включают в себя и дыхательные практики, и диагностику, и "бортовой журнал" для ведения его при лечении фобий.
Интересно, что здесь, среди заинтересованных людей, не знают про это...(((

Точно, Лариса и точно, психолог.))) А бокс - хобби....)))

Лариса Тишанская, так поведайте нам о них , если есть что рассказать.
Сама встречала как то одно, для наблюдения за депрессией ,но на немецком.и за деньги, что-то 60 евро в месяц.

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Фигня это приложение. Я тоже повелась и скачала месяца три назад. А там просто расказывают о том, что ПА - это не смертельно. И рекомендуют вдруг у тебя приступ включать приложение и отвлекаться. Бред полный.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Есть Анти-стресс" есть "Победить страх"...Первая - на основе когнитивной терапии, вторая - на основе методов краткосрочной стратегической терапии...Второе - мне наиболее интересно...))) Его можно скачать, оно бесплатное, сейчас запущенно в тестовом режиме...

Здравствуйте Лариса, удивлен Вашем хобби))), но простите верю только в таблетки, только они и помогают немного, остальное пробовал многое, эффекта ноль.