ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 22:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 20:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Первое, что хочу отметить - страх, тревога присущи стихии (доше) Ветра (в Аюрведе - Вата).
Поэтому в основном речь пойдёт о регуляции этой доши Ветра.



Это не совсем лечение, а, так скажем, сопутствующие процедуры. Или для здоровых (по меркам этого форума) людей, у которых просто подрасшатались нервишки. Когда слишком много интенсивной мыслительной, эмоциональной нагрузки. А так же для людей конституции Ветра - худощавых, сухих, часто с быстрой речью и быстрыми движениями, походкой, тиками.
(Только не применять эти способы к детям)

Есть такая процедура - Широдхара, когда 30 минут льют тёплое масло на лоб.
http://www.sncmedia.ru/body/kak-ayurved ... mne-mozgi/

Но такая процедура доступна далеко не каждому.
Что я делала дома:
Перед душем очень мягким массажем втирала тёплое кунжутное масло в кожу головы и на лоб.
Укутать целлофаном, полотенцем и ходить сколько захочется. Потом в душ.
Важно именно кунжутное нерафинированное.
Наступает какое-то успокоение, уравновешенность, расслабление.

Потом было такое, что масла нет или сделать процедуру нет возможности. Я просто представляла, что я намазала голову, и наступало практически такое же расслабление и успокоение.

Также можно делать с небольшим количеством кунжутного масла лёгкий самомассаж всего тела перед душем минут за 20. Это тоже для конституции Ветра полезно, для склонных к полноте и накоплению жира противопоказано.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 13:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 404
Пол: Женский
Эту процедуру и кучу других вам сделают в хорошем спа. Если делать это самому .... хм .... незнаю , какой от этого кайф и как можно расслабится ? Теряется смысл процедуры. Вообще , спа процедуры - вещь хорошая ( не дешевая) , но делать их нужно курсом . При этом самый кайф , когда ты на курорте , ходишь как овощ , ни о чем не думаешь , полный релакс и спа нон-стоп . :beach: :beach:

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 12:18 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
"Кому жемчуг мелок, а кому щи пусты"...

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 20:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2018, 09:49
Сообщения: 58
Буквально вчера на "Пятнице" показывали в программе "Мир наизнанку" как проходит эта процедура с маслом. Мне прям захотелось. Ведущий так кайфовал, даже заснул говорит.
Там у них несколько видов процедур с маслом, для особо тяжелых случаев, включая сумасшествие, они используют что-то типа колпака, одевают на голову и внутрь наливают много масла.
Но мне больше понравилась именно процедура, когда на лоб льют тоненькой струйкой.

На меня успокаивающе действовала даже маска из репейного масла для волос :-) Я много выливала по пол бутылочки на процедуру. Тепло такое приятное, расслабляющее.

__________________________________
Borderline
диабет 1 типа


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 20:35 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
У меня бывает, что как-то ноги холодит и как бы немного гудят что ли, заснуть не получается. Вроде слабые ощущения, а мешают.
Вспомнила, что для людей Вата-конституции очень важен массаж с кунжутным маслом. Не классический профессиональный массаж, а просто своими руками проминая, как хочется, массировать тело.
Помассировала ноги до колен - стало хорошо.
А ещё лучше всё тело перед душем минут за 20 промассировать, надеть какую-нибудь одежду, которую нежалко, и побыть так 20 минут перед душем.

Свойства Вата - доши -это сухощавость, подвижность, мерзлявость, страх, неврастения, искривления, светло-серые или голубые глаза, слабое пищеварение, гипотония.

Не обязательно все признаки, конституции бывают смешанные.

Для Вата-конституции самое лучшее масло - кунжутное нерафинированное.

Аромамасла - сладкие, горячие.

Чай из солодки, аниса.

Пища - в основном термообработанная, с маслом растительным или гхи. Не сухая, типа рагу овощное, супы, каши жидковатые.
Вата - доша - сухая, нужно много жидкости.

Сырых овощей и фруктов немного. Большое их количество расстраивают Вата - дошу.

Фрукты и ягоды только очень спелые.
Сухофрукты обязательно замачивать, сухие желудок Ваты не переварит. Орехи тоже. Миндаль на ночь замочить, и потом есть без шкурки.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 20:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2018, 09:49
Сообщения: 58
Пальма писал(а):
Свойства Вата - доши -это сухощавость, подвижность, мерзлявость, страх, неврастения, искривления, светло-серые или голубые глаза, слабое пищеварение, гипотония.


Для Вата-конституции самое лучшее масло - кунжутное нерафинированное.


Надо попробовать кунжутное маслице. У меня есть только льняное и репейное.


Да, по аюрведе я Ветер тоже и глаза серо-голубые,давление до 30 лет было пониженное 90 на 60 постоянно, мерзлявость,неврастения,страхи всякие - все мое ношу с собой :yes:

Цитата:
Они быстро думают, говорят и двигаются, схватывают все на лету, но также быстро и забывают.
Точно,точно, это я :thank_you:

__________________________________
Borderline
диабет 1 типа


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 20:48 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Льняное отдайте какому-нибудь толстячку. Противопоказано.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 20:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2018, 09:49
Сообщения: 58
Пальма писал(а):
Льняное отдайте какому-нибудь толстячку. Противопоказано.

Мужу :06n:

А оно мне кстати и не понравилось. Бутылка стоит целая.

__________________________________
Borderline
диабет 1 типа


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 21:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июн 2017, 21:53
Сообщения: 175
Пол: Женский
Лена, спасибо большое за советы, надо попробовать. :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 21:40 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Острого тоже понемногу, хотя доша и холодная.

Ванны тёплые с аромамаслами периодически (не горячие, не каждый день).

аджван, аир, базилик, валериана, ваниль, камфора, лаванда, майоран, мелисса, мирра, мускатный орех, мята болотная, пупавка, ромашка, сандал, фенхель, чеснок, шалфей, эвкалипт - эти эфирные масла укрепляют нервную систему Вата-доши. Только понемногу и не длительными курсами.

Вообще для Ваты принцип - ничего чрезмерного. Ни много информации, ни много эмоций, ни много физ.нагрузки, ни много пищи, закалки, голодания. Слабенкий тип, короче. Всего понемногу и ничего радикального.

Вот только сна и отдыха требуется больше, чем другим конституциям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 22:15 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Девушки, нам нужно обниматься с берёзами. Большими, сильными.

Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 10:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июн 2017, 21:53
Сообщения: 175
Пол: Женский
Спасибо Вам, Леночка. Здоровья Вам. :rose: :rose: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 10:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
Пальма писал(а):
Девушки, нам нужно обниматься с берёзами. Большими, сильными.

Изображение
Как красиво!Офигеть!Эх, сейчас бы в такую рощицу!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 10:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июн 2017, 21:53
Сообщения: 175
Пол: Женский
Я с растениями и деревьями разговариваю. Обнимаю и целую их. Помогают. Плакала, когда березы срубили возле дома.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 19:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2018, 09:49
Сообщения: 58
У меня есть такой заскок))) Про дерево одно. Когда переехали с родителями в город, где я выросла и сейчас живу, мне тогда было 4 года, увидела дерево, посаженное в палисаднике возле подъезда - елку. И почему-то подумала,что это елка- как я. Она тогда была маленькая, только посадили и я была маленькая) Сейчас она выросла, но вся какая-то побитая, чахленькая такая, до красивых деревьев,что в лесу растут ей очень далеко. И правда на меня похожа в общем :-) Иногда думаю, что когда эту елку срубят и я тоже умру. :24p:

Извиняюсь за оффтоп.

__________________________________
Borderline
диабет 1 типа


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 21:05 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Э-э-э!!! Я те умру! (простите за фамильярность :))
Ну-ка быстро от ёлки отвязаться!
Выбрать сильное красивое дерево, обниматься и говорить: "я буду сильная, как ты".

Я когда-то слышала/читала, что если снитсся, что ты умираешь, то и в реале в это время человек умирает. Фигня :) Мне снилось, как на меня самолёт приземлился и по земле меня размазал ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 22:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2018, 09:49
Сообщения: 58
Да не я умирать не собираюсь,елка кстати тоже. :-)
Она вообще молодец, выросла-таки в таких неблагоприятных городских условиях, ее зажимают соседние деревья и поэтому у нее ветки только с одной стороны выросли, куда смогли пробиться. Она борется за жизнь и место под солнцем все равно.

Прям никакая психотерапия не нужна, такие образы всплывают для анализа)

Ниче себе самолетом убило, мне такого никогда не снилось, я во сне ни разу не умирала вообще. Че только не приснится, но почему-то вот смертей не было.

Ко мне можно и даже нужно на ты :yes: :-)

__________________________________
Borderline
диабет 1 типа


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: работа с энергетикой
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 10:56 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Попробуйте такую вещь:
лёжа на спине положить левую ладонь на лоб, а правую сразу под пупком (можно поверх лёгкой одежды)
и полежать минут 10-15-20, естественно стараться расслабиться и ни о чём не думать.

что-нибудь чувствуете?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 17:04 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Молоко - самый ценный продукт во Вселенной



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 17:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Пальма писал(а):
Молоко - самый ценный продукт во Вселенной
да, метеоризм потом от него мощный рубает :-D

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 17:29 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
lyolik, микрофлору надо восстанавливать, и всё будет ок.
Я полгода делала дома кефир Эвиталия аптечный, и после него забыла, где у меня кишечник находится.
Сейчас в магазинах разные кефиры продают с комплексами бактерий - тоже можно использовать как закваску. А молоко самое простое пастеризованное брала для сквашивания.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 17:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Молоко не рекомендуется пить людям старшего возраста, у них лактоза плохо усваивается.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 17:33 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
lyolik, можно подумать, сосиски хорошо усваиваются.

Молочный сахар, лактоза - основной углеводный компонент молока. Чтобы организм мог усвоить лактозу, ее надо разложить на составляющие: глюкозу и галактозу. Этим занимается в кишечнике специальный фермент — лактаза. Когда ребенок достигает возраста 3–10 лет, ген лактазы в его организме может за ненадобностью отключиться. У разных народов это происходит с разной частотой. Не усваивают молочный сахар 2–4% жителей северо–запада Европы, примерно 30–40% русского населения России и 90% коренных жителей Азии. Неусвоенная лактоза накапливается в кишечнике, а человек мучается болями в животе и тяжелым поносом. Чтобы избежать этих неприятностей, люди призвали на помощь молочнокислые бактерии, которые перерабатывают лактозу. В Азии едят только кисломолочные продукты, в которых лактозы практически нет, а цельного молока не пьют совсем.
Лактазная недостаточность – это врожденное или приобретенное состояние, при котором организм из-за недостатка/отсутствия фермента лактазы не в состоянии расщеплять молочный сахар - лактозу , то есть не может усваивать молоко.
Конституциональная лактазная недостаточность является физиологической нормой, но все же ее выраженность зависит от уровня снижения фермента и индивидуальных особенностей кишечника. Я, например,очень люблю молоко и могу выпить литр без всяких последствий для организма...


Болей в животе нет? Поноса тяжёлого нет? Забудьте о неусваиваемости лактозы. К вам это не относится.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 17:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Пальма писал(а):
можно подумать, сосиски хорошо усваиваются.
а в сосисках есть лактоза?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 17:41 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
lyolik писал(а):
Пальма писал(а):
можно подумать, сосиски хорошо усваиваются.
а в сосисках есть лактоза?
Да вообще-то и в них есть, сухое молоко же в сосиски и колбасы добавляют.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2018, 13:54
Сообщения: 363
Откуда: Москва
Пальма писал(а):
Девушки, нам нужно обниматься с берёзами. Большими, сильными.

Точно, нужно и можно. И не важно, что окружающие подумают, будто девушки сошли с ума и вызовут скорую с двумя братами-акробатами. С последними тоже можно обниматься и они тоже обнимут в ответ, потом нежно свяжут :ges_up:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 21:22 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
ПРИМЕНЕНИЕ ЦВЕТОВОЙ ГАММЫ В БИОЭНЕРГЕТИКЕ

Влияние цвета на тело:

1. Белый смягчает и увлажняет кожу, это с древности замечали женщины, носящие белую одежду.

2. Красный полезен тем, кто легко простужается и зябнет - он делает мышцы подвижными, а суставы эластичными.

3. Розовый цвет помогает пищеварению.

4. Оранжевый оказывает значительный омолаживающий эффект. Также благоприятно воздействует при нарушениях пищеварения и отвечает за надпочечники, помогает при астме и бронхите.

5. Зеленый помогает бороться с опухолями! Он успокаивает головную боль и лечит желчекаменную болезнь. Также он обладает снотворным действием.

нажмите, чтобы увидеть
6. Голубой – это антисептик, он эффективен при невралгических болях. Этот цвет отвечает за щитовидную железу, горло и нос. При проблемах с речью, горлом и голосом голубой может помочь весьма эффективно.

7. Желтый отвечает за кожу, солнечное сплетение, печень и нервную систему. Как не удивительно, желтый помогает в борьбе с целлюлитом. Он способствует выведению из организма шлаков и всего ненужного.

8. Синий отвечает за гипофиз, позвоночник и спинной мозг. Это самый сильный антисептик из всего спектра, а также самое сильное средство от бессонницы. Синий способствует регенерации тканей.

9. Фиолетовый эффективен при любых воспалительных заболеваниях, помогает снизить частоту сердечных сокращений.

10. Серый сам по себе не используется для лечения, но он - прекрасный диагност и предсказатель.

Влияние цвета на психологическое и эмоциональное состояние:

1. Белый может поднять тонус в пасмурный день, он помогает преодолеть скованность.

2. Красный – и это знаем мы все – является символом чувственности и символизирует, что вы готовы к отношениям с противоположным полом. Если человек раздражен или только что пережил потрясение, старайтесь избегать красного. Если вам нужнее новый импульс в жизни, ободрение – прибегните к помощи этого цвета.

3. Розовый, румяно-розовый поможет вам в горе и лишениях. Этот цвет вызывает ощущение комфорта и помогает в критических ситуациях – попробуйте воспользоваться этим цветом в случае какой-то неудачи.

4. Оранжевый. Более тяжелое потрясение, унижение чувства собственного достоинства помогает пережить оранжевый свет. Если вы не принимаете оранжевый цвет, это говорит о том, что вы боитесь двигаться по жизни вперед, имея в прошлом неудачу, потерю или горе. Именно оранжевый способен помочь снять эти блоки.

5. Коричневый, являясь цветом земли, может предоставить тихое убежище и поддержать во времена тревог и волнений.

6. Желтый очищает, он противодействует озабоченности, мрачным мыслям и позволяет повысить самооценку!

7. Голубой можно использовать для смягчения грубого поведения и воспитания сочувствия, также он помогает примиряться с действительностью и врачует эмоциональную боль. Если вы решили похудеть – не используйте в одежде этот цвет.

8. Зеленый поможет адаптироваться к незнакомой обстановке. Он лечит расстроенную нервную систему и несет утешение.

9. Синий разрушает не только микробы, но и астральные загрязнения. Он изглаживает из памяти болезненные воспоминания и избавляет от ненужных привычек.

10. Фиолетовый стоит применять только в комбинации с другими цветами, его избыток приводит к депрессиям. Это цвет лидера, его применение помогает развить в себе качества руководителя. Этот цвет также не рекомендуется использовать для работы с детьми.

11. Серый поощряет здравомыслие и благотворно влияет на безрассудство. Также он успокаивает расстроенные нервы.

12. Черный – это цвет тьмы, но парадокс в том, что в самом сердце тьмы есть свет. Просто мало кто отваживается заглянуть во тьму так глубоко. Поэтому черный помогает нам заглянуть в себя и раскрыться. Но не забудьте, что после применения черного лучше вернуться ко всему многообразию цветов!
Области внутреннего, которые неизвестны нам и не исследованы, скрыты этим цветом. Также и мы скрываемся от мира в черном цвете - когда не хотим контактировать и открываться. Таким образом, черный - цвет непознанного, закрытого. Универсальный цвет защиты и прекращения энергетического обмена с окружающим миром. Цвет восстановления собственных сил, отдыха.

Применение цвета в магии и целительстве

Белый цвет – цвет, сочетающий в себе все цвета радуги, доказали друиды. В магии белый цвет используется чаще всего. Это и покровы, и цветы на ритуалы Полнолуния, и белые алтарные свечи, и белые свечи для ритуалов благословения, очищения, накопления энергии, защиты и многих других фокусов. Белый цвет – универсальный, если нет свечи другого цвета для определённого ритуала, её можно заменить белой.
Белый – цвет чистоты, невинности, света и жизненной силы. Свечи белого цвета не привязаны к конкретному дню недели.
В целительстве его можно использовать для снятия боли, защиты от травм.
Белые камни: алмаз, прозрачный кварц, циркон и простые чистые белые камни (например, взятые у моря).

Красный цвет – цвет Огня, Юга, лета и полдня. Красные свечи ставятся в Южной части алтаря, символизируя Огонь, а так же используются в магии, где стоит проявить деятельность, активность, ритуалы увеличения силы (физической и моральной) тоже редко обходятся без красного. Но так как это очень сильный цвет (как и стихия), использовать его следует осторожно и только с благими намерениями.
В целительстве его используют для восстановления сил, улучшения кровообращения, помогает при болях в ногах и руках, при ломоте костей.
Красные камни – агат, яшма, пирит, гранаты.
День – вторник.

Оранжевый – цвет солнца, плодородия, творческой активности. В магии используется при работе с людьми, повышении самооценки и жизненной силы. Это цвет радости, жизни, счастья. Он придает уверенность в себе, позволяет мыслям быть позитивными, способствует лучшему усвоению знаний.
В целительстве он используется для облегчения боли при артрите, ревматизме, освобождения желчного пузыря и почек от камней, уменьшает мышечные боли, используется для облегчения аллергических реакций, а так же для усиления иммунной системы.
Красные камни: янтарь, агат, коралл, карнеол.
День – воскресенье.

Жёлтый цвет – цвет Меркурия, способствует общению и активной деятельности, укрепляют память, способствует развитию способностей, преодолению кризисов.
В магии он используется как фокус для ритуалов, направленных на благословение (лучи солнца), а так же при работе с интеллектом, здоровьем, эмоциональным и физическим.
Это цвет Воздуха и свечи жёлтого цвета располагаются на Востоке.
В целительстве он улучшает память, помогает сосредоточиться, укрепляет нервную систему, лечит кожные заболевания, снимает стрессы и беспокойства.
Желтые камни: яшма, топаз, кальцит, цитрин.
День – среда.

Зелёный цвет – цвет Земли, свечи зелёного цвета располагаются в северной части алтаря. Это так же цвет богини Венеры, любви и плодородия, используется для обрядов, связанных с экологией и природой, особенно лесами и полями, а так же для магии денег (постепенное привлечение средств), новых начал, роста. Он так же хорош для поиска внутреннего равновесия и гармонии.
В целительстве зелёный используется для укрепления сердца, лёгких и дыхательной системы, борется с вирусами и инфекциями, в том числе с воспалением лёгких, бронхитом, простудой и лихорадками.
Зелёные камни: жад, малахит, оливин (перидот), изумруд, кошачий глаз.
День – пятница.

Бирюзовый цвет используется в ритуалах установления гармонии между разумом и сердцем, чувствами и мыслями, мудростью и опытом. Он вызывает сострадание и альтруизм, а так же способствует самозащите, умению сохранять объективность в трудных ситуациях.
В целительстве это цвет спокойствия, укрепляющий иммунную систему, успокаивающий нервы. Помогает при астме, кожных заболеваниях.
Бирюзовые камни: бирюза, аквамарин, малахит, опал.
День – четверг, пятница.

Голубой цвет – цвет Воды, свечи голубого цвета ставятся в западной части алтаря. Это цвет расширения границ возможностей, он приносит успех, благосостояние, наделяет благородством. Тёмно-голубой, или синий, используется в ритуалах, связанных успокоением и вдохновением, а светло-голубой – в увеличении общественных действий, академических знаний.
В целительстве он помогает как естественный антисептик, помогающий при ожогах, ушибах, воспалениях, он понижает температуру и кровяное давление. Часто вокруг целителей аура становится голубой.
Голубые камни: содалит, лазурит, сапфир, голубой кружевной агат, бирюза.
День – четверг.

Фиолетовый цвет символизирует бессознательную мудрость, а так же всё, имеющее психическую и духовную природу. Его используют для медитации, работы с прошлыми жизнями, психическим развитием, гаданий. Он так же хорош для психической защиты, ритуалов, связанных с тайнами, расследованиями.
В целительстве он используется для очищения, поднятие настроения, отгоняет неприятные мысли. Он помогает при болезнях глаз, ушей, носа и кожи (индиго), усиливает действия всего, что используется при работе (лавандовый), а так же для лечения аллергии, астмы и стрессовых болезней (лиловый). Все оттенки фиолетового взаимозаменяемы.
Фиолетовые камни: аметист, содалит, павлиний глаз (борнит), фиолетовый кунцит.
День – четверг.

Розовый цвет – цвет Венеры, богини любви, поэтому используется в ритуалах, связанных с чувствами, семьёй, феминизмом, а так же доверия, восстановления самооценки. Тёмно-розовый используется при вызовах кому-либо, приключениях, а так же является «противоядием» от плохого настроения. Нежно-розовый хорош для заживления эмоциональных травм.
Это мягкий целитель, использующийся при бессоннице, дающий приятные сновидения, вселяющий оптимизм. Используется при головных болях, гиперактивности детей.
Розовые камни: розовый кунцит, розовый кварц, турмалин, коралл.
День – пятница.

Малиновый – цвет самопожертвования, бескорыстия. Он может помочь в выборе профессии, превратить опыт, положительный и отрицательный, в мудрость.
День – пятница.

Коричневый – цвет Земли, и иногда может заменить зелёную свечу Севера. Он хорош для защиты, ритуалов, связанных с домашними питомцами, усвоением и приобретением новых знаний, экологией.
В целительстве он снимает стресс, восстанавливает физические силы, помогает при болезнях голеней, рук, ступней.
Коричневые камни: рутиловый кварц, тигровый глаз, ископаемое дерево, пустынная роза, леопардовая яшма.
День – суббота.

Серый цвет используется для нейтрализации негативных энергий и чувств, это цвет равновесия, приспособляемости. Он же подойдет при защите от психических и физических нападений.
Он хорош для восстановления иммунной системы, борьбы со страхами и снятия стрессов.
Серые камни: дымчатый кварц, слёзы апачей, серый полосчатый агат.
День – четверг, суббота.

Черный цвет, символизирующий смерть и возрождение, заживление, в магии используется как цвет окончания, которые несут новые начала. Используется для изгнаний негативного, отказа от привычки, устранения препятствий. Так же это цвет ночи (его можно использовать в ритуалах новолуния), прощения.
Он лечит ступни и голени, помогает исцелять травмы, способствует отдыху и спокойному сну. Излишок черного цвета может привести к скрытой депрессии.
Камни: гагат, слёзы апачей, дымчатый кварц, оникс.
День – суббота.

Серебряный – цвет луны, лунных богинь. Так же серебристая свеча символизирует Богиню. Он подходит для ритуалов, связанных с интуицией и магической силой, женским началом, используется при путешествиях в астрал и прорицательстве.
Он помогает избавиться от негативных эмоций, обрести душевное равновесие.
Он помогает при водянке, ночных кошмарах. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ ЦВЕТ.
Серебристые камни и минералы: лунный камень, гематит, жемчуг, снужный, молочный и рутиловый кварц.
День – понедельник.

Золотой – цвет Солнца, олицетворяющий Бога. Он способствует благосостоянию, долголетию, признанию. Золотой цвет подходит для всех ритуалов с благородной и альтруистической целью.
Как цвет целительства, он помогает при борьбе с вредными привычками, навязчивыми идеями, при депрессии. Его можно использовать для усиления любого другого цвета, так как золотой ассоциируется с долголетием и бессмертием.
Золотые камни: янтарь, золотистый тигровый глаз, топаз, цитрин.
День – воскресенье.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 10:58 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Синий ... также самое сильное средство от бессонницы.
Так вот почему мне так хочется сшить себе постельное бельё тёмно-синего цета! Никак ткань не найду подходящую ) Ну может простыню посветлее, с рисунком.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 04 авг 2018, 13:28 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Нервозность

(это вряд ли для наших форумчан, но интересно)

Предстоит важное мероприятие, не можете успокоиться перед встречей, страдаете от нервозности и навязчивых мыслей? Чтобы успокоиться, не стоит злоупотреблять лекарствами. Нужно лишь… подуть на большой палец руки.
Именно он отвечает за так называемый блуждающий нерв, от которого зависит частота сердцебиения. Просто дуньте – и тревога исчезнет.

Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 04 авг 2018, 13:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
ооо я если попробую самый ценный продукт во вселенной потом на коричневой ракете улечу за детищем Илона Маска


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 04 авг 2018, 14:11 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
JaneLane, значит, у Вас оно не переваривается.
Но это совсем не значит, что у всех так. У меня прекрасно усваивается, а я далекооо не младенец ))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 07 авг 2018, 11:20 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Эфирное масло лилии имбирной:

Эфирное масло Имбирной Лилии воодушевляет и наполняет энергией.
Транквилизирующее действие этого аромата даёт ощущение мира, спокойствия и счастья, погружает в состояние эйфории.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 14 авг 2018, 17:27 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Суперактивная (или как говорят йоги перегретая) печень постоянно "питает" мозг и стимулирует ненужную активность. Наверное, все знают состояние, когда в голове шум-гам как в пчелином улье, куча ненужных мыслей, от которых мы уже устали. Так вот, Аюрведа говорит, что для того чтобы успокоить ум, необходимо утихомирить печень. Делается это очень просто - положить на область печени лед, можно в целлофановом пакетике. Когда приходите домой после тяжелой работы «заведенными» и чувствуете, что хочется кому-нибудь закатить скандал или испортить настроение (гнев, раздражение), то сразу же идите к холодильнику, возьмите лед и подержите его 10 минут в области печени и все успокоится.

Можно сделать самому аюрведический препарат «Индра-шакти», который также будет успокаивать вашу печень, и лечить ее.

нажмите, чтобы увидеть
Лецитин – 1,5 кг
Семена расторопши – 250г
Кориандр – 100г
Тмин – 100г
Кедровый орех – 250г
Куркума – 50г
Аир – 25г
Тыквенные семечки – 250г
Кукурузные рыльца – 100г
Кунжутное семя – 100г
Мак 100гр
Грецкий орех 300гр

ПЕРЕЧЕНЬ И ДЕЙСТВИЕ КОМПОНЕНТОВ:

Соевый лецитин, обладая гепатопротекторным и желчегонным действием, является очень эффективным средством профилактики желчекаменной болезни. Кроме того, он вытесняет жиры из паренхимы печени (устраняя жировой гепатоз у лиц, страдающих сахарным диабетом II типа и ожирением или злоупотребляющих алкоголем), ускоряет регенерацию поврежденных клеток печени и поэтому может использоваться в комплексном лечении хронических гепатитов различной природы и для устранения последствий острых гепатитов.

Особый экстракт грецкого ореха, благодаря высокому содержанию бета-ситостерина, препятствует обратному всасыванию холестерина в тонком кишечнике и уменьшает синтез холестерина и триглицеридов в печени.

Особый экстракт кедрового ореха, являясь одним из богатых источников соединений магния, служит прекрасным средством профилактики тахикардии и экстрасистолий, часто сопровождающих ишемическую болезнь сердца, тиреотоксикоз и кардионеврозы.

Семя тыквы обладает мягким гепатопротекторным и антипаразитарным действием.

Семена подсолнечника, кунжута (сезама) и тмина нормализуют перистальтику кишечника и дают мягкий желчегонный эффект. Компоненты мускатного ореха и семян мака отличаются умеренным седативным действием и устраняют синдром «раздраженной толстой кишки». Льняное семя обеспечивает образование защитной слизи, обволакивающей на несколько часов поверхность желудочно-кишечного тракта и обеспечивает умеренный послабляющий эффект. очень быстро (в течение 2-3 месяцев нормализует уровень холестерина) обладает выраженным гепатопротекторным и желчегонным действием препятствует образованию камней в желчном пузыре очищает кровеносное русло, печень и кишечник от продуктов неполного метаболизма, экзо-и эндотоксинов предотвращает развитие осложнений сахарного диабета 1 и II типов. предупреждает развитие эстрогензависимых опухолей и спорадического зоба

Пищевая ценность на 100 г. продукта: белки- 19.4 г. жиры- 52.3 г. углеводы- 13.3 г. энергетическая ценность- 601 ккал

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ:

Принимать «Индра-шакти» следует по одной-две столовых ложки за час до сна, смешивая с одной чайной ложкой меда или «Чаванпраша» (при непереносимости меда можно использовать мякоть печеного яблока либо чернослив).

Действие препарата «Индра Шакти»:

очень быстро (в течение двух - трех месяцев) нормализует уровень холестерина и триглицеридов в организме;
обладает выраженным гепатопротекторным и желчегонным действием;
препятствует образованию камней в желчном пузыре;
незаменим в тех случаях, когда нужно избавиться от атеросклероза, сахарного диабета, ожирения, дисбактериоза, желчекаменной болезни, длительных запоров, хронических холециститов и гепатитов различной этиологии, заболеваний женских репродуктивных органов, системных дерматитов;
очищает кровеносное русло, печень и кишечник от продуктов неполного метаболизма, экзо- и эндотоксинов;
предотвращает развитие осложнений сахарного диабета I и II типов предупреждает развитие эстрогензависимых опухолей и спорадического зоба.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 12:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 апр 2016, 00:04
Сообщения: 1746
Откуда: Москва
Пол: Женский
Пальма, интересная тема! Буду следить. Я бы с радостью прошла очное тестирование у специалиста по аюрведе, чтобы мне дали рекомендации по питанию и образу жизни.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 12:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Nadezhd@, можете пройти несколько тестов в интернете.
Тест на "пракрити" - это заложенная природой совокупность сил конкретного организма (Вата, Питта, Капха)
https://www.ayurveda-portal.com.ua/test ... a-prakriti
https://www.evaveda.com/ayurveda-2/opre ... -prakriti/

Викрити - это текущее состояние сил (дош).

Лучшая книга для начинающих - "Пракрити", автор Роберт Свобода, есть в интернете.
Написана хорошо, даёт понимание принципов Аюрведы, понимание качества Дош (сил в организме, пище и окружающей среде)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 19 авг 2018, 13:34 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Мудры для улучшения состояния нервной системы и психики.

Когда вы держите мудру, вы замыкаете энергию, а нажатие на определенные точки активирует энергетические центры. Также мудры, которые вы здесь найдете, выравнивают энергетический потенциал, устраняют энергетические блоки.

Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Они учат внутренней дисциплине и концентрации внимания. Приступая к занятиям, вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел вас.

Выбранную мудру целесообразно повторять в течение дня не более 5-6 раз по 5-10 минут. Если выбрано 2-3 мудры, то после выполнения одной мудры надо сделать небольшую паузу (пальцы рук должны отдохнуть). Продолжить выполнение выбранных мудр можно в любом порядке.
Если возникают неприятные ощущения, то данную мудру выполнять не надо.

Мудра "Лестница небесного храма" улучшает настроение, снимает состояние тоски и безысходности, помогает при депрессии и расстройстве психики.

Изображение

Как выполнять мудру лестница небесного храма?
Кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, смотрят вверх.

Мудра для ума “Шапка Шакьямуни” используется при снижении способности к здравому размышлению и логическим умозаключениям, а также избавляет от тревоги и страхов.

Изображение

Что дает выполнение мудры для ума “Шапка Шакьямуни”?

нажмите, чтобы увидеть
подавляет чувство тревоги, неуверенности и депрессии;
приходит на помощь при неожиданной плаксивости;
помогает избавиться от тревожного состояния и преодолеть детские страхи;
развивает рассудительность, терпение и стремление к порядку;
рекомендована при сосудистой патологии головного мозга;
в духовном плане выполнение мудры способствует саморазвитию, раскрытию внутреннего потенциала;
на тонком плане – усиливает вибрацию Анахата чакры;
на физическом плане – способствует восстановлению здоровья, снятию головной боли и головокружения, нормализует работу мозга;
на эмоциональном плане – помогает избавиться от тревожного состояния и преодолеть внезапный страх.

Мудра для ума “Шапка Шакьямуни”: методика выполнения
Мизинец, безымянный и указательный пальцы правой руки в согнутом положении соединяются с аналогичными пальцами левой руки. Средние пальцы обеих рук соединены и выпрямлены. Большие пальцы сомкнуты вместе боковыми поверхностями.


Мудра для нервной системы
Изображение

нажмите, чтобы увидеть
Регулярное выполнение мудры для нервной системы помогает обрести душевное спокойствие и внутреннюю гармонию, что крайне важно для восстановления здоровья, саморазвития и духовных стремлений.

Мудра для нервной системы: техника выполнения
1. Правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались тыльными сторонами.

2. Соединить кончики среднего и большого пальцев каждой руки по отдельности.

3. Сцепить кончики указательных пальцев левой и правой руки.

4. Сцепить кончики мизинцев правой и левой рук.

5. Безымянные пальцы правой и левой рук остаются в свободном состоянии.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 19 авг 2018, 13:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Мудра ветра, чтобы излечить тремор
Изображение

нажмите, чтобы увидеть
Когда следует применять мудру ветра?
Мудра ветра применяется при треморе² рук, шеи, головы, при ревматизме и радикулите.
При выполнении мудры ветра уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. Для облегчения хронических заболеваний мудра ветра должна выполняться попеременно с мудрой жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и исчезновения признаков заболевания (улучшения объективных показателей).

Мудра ветра: техника выполнения
1. Указательный палец согнуть, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца.

2. Большим пальцем слегка придерживается указательный палец.

3. Оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.


Мудра земли – способ гармонизировать психическое состояние!

Изображение

нажмите, чтобы увидеть
Элемент земли является базовой составляющей нашего тела и определяет тип личности и склонность человека к определенным заболеваниям.

Когда рекомендуется выполнять мудру земли?
Мудра земли показана при:

ухудшении психофизического состояния организма;
состоянии психической слабости, стресса²;
заниженной самооценке³;
негативных внешних воздействий.
Мудра земли в плане духовного саморазвития способствует активации и гармонизации Муладхара чакры и пополнению запаса энергии при нервных нагрузках.

Регулярное выполнение этой древней мудры улучшает объективную оценку собственной личности, повышает уверенность в себе, защищает от отрицательных энергий.

Задача мудры на физическом уровне – усилить обоняние, укрепить ногти и костный скелет, улучшить состояние кожи и волос. Кроме того, такое положение пальцев рук укрепляет вестибулярный аппарат, нормализует работу печени и желудочно-кишечного тракта.

Мудра земли: техника выполнения
1. Подушечки безымянного и большого пальцев соединяются вместе с небольшим надавливанием.

2. Другие пальцы остаются выпрямленными.

3. Мудра выполняется одновременно обеими руками.

Выполнять мудру земли рекомендуется ежедневно в качестве лечебного средства и в целях профилактики. Желательно удерживать данную мудру на протяжении 15 минут трижды в день.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 19 авг 2018, 14:25 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Мудры от бессонницы

Сильным успокаивающим и расслабляющим эффектом обладает Шакти мудра. Практикуйте ее каждый вечер за полчаса до отхода ко сну, и вы восстановите сбитые суточные ритмы и внутренние часы.
Изображение

нажмите, чтобы увидеть
Эта Мудра имеет сильный успокаивающий эффект, она стабилизирует энергии огня. Применять ее стоит только при очень сильном возбуждении или у вас не сбалансированы энергии огня в организме, если вы беспокойны, вспыльчивы, если вы постоянно испытываете голод, жажду и т.п.
Эта мудра приводит в баланс пищеварение, кровообращение, кровяное давление, проходит жжение кожи, стабилизируются менструальные кровотечения. Успокаиваются огненные эмоции как гнев и враждебность.

Не держите долго эту мудру, достаточно 1-2 минуты при очень сильном возбуждении. Как правило, после второй минуты человек крепко засыпает. Если вам не удалось уснуть, то после второй минуты практики Шакти- мудра перейдите на мудру намасте (Аджали мудра), сложите ладони вместе. Намасте мудру можно держать до полного успокоения.
(Другая рекомендация: Выполнять по необходимости или 3 раза в день по 12 минут)

Мудру не рекомендуется выполнять дольше и слишком часто, так как это может привести к летаргии.
Во время выполнения мудры, необходимо обратить внимание на дыхании, прослеживая его носа вплоть до таза.


Уйдет необоснованное беспокойство по поводу прожитого дня, сны будут яркими и позитивными.
Не забывайте концентрироваться на дыхании – следите, чтобы жизненная энергия, поступающая с воздухом, проходила по всему телу. Не блокируйте прану.
Дополнительно визуализируйте приятные картинки в зеленых тонах: лес, поле, листья, траву.
Для усиления эффекта от йоги для пальцев на ночь пользуйтесь природными успокоительными средствами и ароматами. Хорошим седативным эффектом обладают запахи мяты, валерианы, лаванды и хмеля.

Женщины используют ее для облегчения симптомов в период месячных.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 19 авг 2018, 14:41 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Правила выполнения мудр + правила дыхания


http://vsemagi.ru/articles/pravila-vypolnenija-mudr

http://poleznoeznanie.ru/2647.htm

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 19 авг 2018, 14:50 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Сурья-мудра (мудра огня) для астеников
борется с депрессивными состояниями, восстанавливает душевную гармонию

Изображение

нажмите, чтобы увидеть
Сурья мудра активизирует чакру Манипуру (третью чакру), которая расположена в зоне солнечного сплетения.
Здесь сконцентрированы сгустки энергии, которые, распространяясь по всему организму, насыщают его позитивной животворящей энергией.
Этой чакрой руководит стихия Огня, и зная, как использовать сурья мудру, можно направить потоки силы из Манипуры в нужное русло.

Сурья мудра имеет многие полезные свойства: укрепляет иммунную и нервную системы;
гармонизирует работу системы пищеварения и печени;
благотворно воздействует на сосуды головного мозга, в том числе при наличии нарушений мозгового кровообращения, склерозе сосудов;
улучшает память и зрение;
борется с депрессивными состояниями, восстанавливает душевную гармонию;
способствует очищению и омоложению всех тканей тела, предохраняет их от разрушительного воздействия токсинов и раннего старения;
препятствует возникновению опухолей;
стимулирует половую активность;
сжигает жировые отложения в области живота, что особенно важно для женщин.

Нельзя выполнять гневливым, вспыльчивым, напористым людям.

Техника выполнения Сидя, положить руки на колени ладонями вверх.
Согнуть безымянный палец так, чтобы его подушечка касалась основания большого пальца.
И прижать безымянный палец подушечкой большого (одинаково для обеих рук). Остальные пальцы остаются прямыми.


При выполнении мудры произносится мантра «Рам», а в качестве визуализации фигурирует солнечный свет, пронизывающий практикующего сверху до пупка и расходящийся по всему телу, сжигая весь негатив на физическом, эмоциональном и духовном уровне. (можно без мантры)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 01 сен 2018, 12:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Шива линга мудра способствует укреплению всех кровеносных сосудов.
Она препятствует преждевременному старению организма.
Улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующее, укрепляющее нервы, омолаживающее действие.
Улучшает помять и ускоряет процессы самореализации.
Помогает при усталости, неудовлетворенности, вялости и депрессии, для облегчения любого ожидания.

Изображение

нажмите, чтобы увидеть
Ее рекомендуется использовать для гармонизации пяти пран, очищения и укрепления сосудов головного мозга, предотвращения микроинсультов, улучшения памяти и когнитивных способностей, для раскрытия творческих потенциалов.

Техника выполнения:
Поставьте правую руку, сжатую в кулак, с большим пальцем, направленным вверх, на ладонь раскрытой левой руки. Пальцы левой руки держите вместе.


Делайте эту мудру 2 раза в день по 4 минуты.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2018, 17:24 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Как звуки исцеляют организм.

Швейцарский доктор медицины Ганс Дженни из Базеля, собрал увлекательные эксперименты, в которых мы можем буквально «видеть» как работает звук.

Дженни стал основоположником «киматики», проведя серию опытов.
Он насыпал песок, жидкость или какой-либо порошок на металлическую пластину, которую прикреплял к осциллятору. По сути, осциллятор это вибратор, но в данном случае прибор контролировался генератором, способным производить многие тысячи видов частот. Некоторые из них можно встретить в природе, а другие создаются человеком.

Дженни изменял частоту осциллятора и обнаружил, что песок, вода или другие вещества, которые он использовал для создания видимой среды звука, превращались в очень интересные формы. Они имитировали свойства божественной геометрии. Причём чем выше была частота, тем более сложными представлялись формы.

Ганс Дженни писал:
«Поскольку различные аспекты этих явлений обусловлены вибрацией, мы имеем дело со спектром, который показывает узорчатые, фигуративные образования на одном полюсе и кинетико-динамические процессы на другом, в целом образованные и поддерживаемые необходимой периодичностью».

Пение удивительно влияет на мозговые волны.
Гармонические звуки создают порядок из хаоса. Можно сказать, болезнь – это разновидность хаоса в организме. На протяжении тысячелетий те, кто изучал науку о звуке, стали понимать, что определённые частоты чрезвычайно целебны для человеческого организма.

Когда мы «вовлекаемся» в целебные частоты, наше тело и разум вибрируют в гармонии. Они включают в себя:

285 Гц – сигналы клеткам и тканям к исцелению. Вызывает в теле ощущение обновления, приятной лёгкости.
396 Гц – освобождает от чувства вины и страха, чтобы расчистить путь для эмоций более высоких вибраций.
417 Гц – способствует «развязыванию» сложных ситуаций.
528 Гц – сигнал к исцелению ДНК, восстановлению клеток и пробуждению сознания.
639 Гц – это вибрация, связанная с сердцем. Она позволяет стереть различие между чувством любви к себе и к «другим». Слушайте эту частоту, чтобы сбалансировать отношения.
741 Гц – сигнал к очищению и исцелению клеток от воздействия электромагнитного излучения. Помогает расширить возможности для создания желаемой реальности.
852 Гц – пробуждает интуицию.
963 Гц – активизирует деятельность шишковидной железы и приводит тело к его совершенному изначальному состоянию.
Это так называемые Частоты Сольфеджио. Безусловно, существуют и другие частоты, многие из которых находятся за пределами диапазона человеческого слуха, но обладают исцеляющими свойствами.

Русский инженер Георгий Лаховский, разработавший устройство, которое назвал «многоволновым» генератором (МВГ), также понимал мощь звука. Он знал, что определённые частоты укрепляют живое существо.
Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2018, 17:36 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский


А тут как звук колоколов и клокольчиков.
http://3-hz.ru/solfeggio-frequencies/

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 07 окт 2018, 22:00 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АЮРВЕДЫ ВСЕ БОЛЕЗНИ ПОДРАЗДЕЛЯЮТСЯ НА 5 ВИДОВ

нажмите, чтобы увидеть
1. Болезни-учителя

Эти болезни возникают, когда человек "сворачивает" со своего эволюционного пути в так называемый "тупиковый коридор", и являются своеобразными индикаторами нашего несовершенства и пороков. С точки зрения эволюции сознания эти болезни останавливают нас, чтобы мы не ушли в сторону от своей настоящей программы. По нашим наблюдениям в современном обществе таких болезней встречается около 60-70 процентов.

2. Болезни-друзья

Возникновение подобных заболеваний приводит к защите организма от более страшных видов патологий. Например, системные дерматиты (экземы, нейродермит, псориаз) защищают человека от такого смертельного заболевания, как бронхиальная астма или даже цирроз печени. В их лечении современные врачи обычно используют гормональные мази, которые не только блокируют выход эндотоксинов через кожу, но и постепенно вызывают кортикостероидную недостаточность. Самое удивительное, что подобные мази можно купить в любой аптеке без рецепта. Известно также, что некоторые люди, страдающие бронхиальной астмой, после перенесенного туберкулеза полностью избавляются от своей основной болезни. В настоящее время в некоторых западных странах разрабатываются специальные туберкулезные вакцины, которые планируется использовать в комплексном лечении бронхиальной астмы. С давних времен известно и то, что если у человека, страдающего эпилепсией, разовьется варикозное расширение вен, то проявление судорожного синдрома может полностью исчезнуть или ослабнуть. Итак, подобные "болезни-друзья", если они возникают, требуют правильной оценки врачом, и их лечение должно быть совершенно иным, чем в обычных случаях. Таких заболеваний встречается около 3-5 процентов.

3. Болезни-помощники

Многочисленные вирусы либо иные виды инфекций, а также некоторые физические факторы (геомагнитные бури, геопатогенные воздействия) оказывают на наш организм укрепляющее и адаптогенное воздействие. С их помощью наше тело как бы проходит определенную тренировку для преодоления более тяжелых недугов. В некоторых случаях такое воздействие может даже изменить характер биологической эволюции. "Болезни-помощники" обычно проходят сами, без лечения, и не доставляют сильного беспокойства. Встречаются в 3-5 процентах случаев.

4. Болезни-проводники

Такие заболевания возникают у человека за несколько лет до смерти и с точки зрения аюрведы считаются неизлечимыми. Современные исследования говорят о том, что причина нашей смерти кодируется уже в период внутриутробного развития на уровне молекул ДНК. "Болезни-проводники" связаны с остановкой механизма наших "больших и малых биологических часов", то есть с истощением так называемого оджаса. Эти болезни приходят, чтобы обеспечить наш уход из этого мира, ведь никто не умирает просто от старости. Такие заболевания встречаются сейчас в 10-15 процентах случаев.

5. Болезни-враги

Возникают исключительно от внешних причин, например, от воздействия ионизирующего излучения, приема сильнодействующих токсических веществ (например, алкоголя или наркотиков), попадания в организм канцерогенов, с воздухом, водой, пищей или сильного переохлаждения. Такие болезни встречаются в 5-10 процентах случаев.


Аудиозаписи о причинах болезней: https://vk.com/feed?w=wall-74266993_12627

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2018, 21:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2018, 02:50
Сообщения: 87
4you писал(а):
главарша писал(а):
Для нервной системы лучше всего консультация у нужных специалистов, без этого ничего не поможет.
прошла я по ссылке, там клиника Цкб ран Ясенево. Хорошая и правда?
Зависит от конкретного врача, цены для Москвы щадящие.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2018, 21:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2018, 02:50
Сообщения: 87
По аюрведе мне понравились лекции Сергея Серебрякова, в ютубе можно найти. Кратко, доходчиво, грамотно. Для себя я , когда не лень делаю Ги ( топлёное масло), на ночь с тёплым молоком , ложечкой мёда и мускатным орехом очень приятно). Ширадару делала в Москве в индийской клинике , на Юго- Западе, врач индуска и массажистка индуска очень понравилось.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 18:21 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Вот эти самые-самые басовые колокола усиливают базовые нижниче чакры и укрепляют состояние нервов.




__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 13:39 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Мне почувствовалось, что эти твёрдые размеренные мелодии благотворно влияют на беспорядочную, тревожную, неустойчивую и изменчивую стихию Ветра.

Музыка для занятий классической хореографией

https://vk.com/feed?w=wall-50334704_158273

Ещё вот здесь гудок теплохода хорош:
http://noisefx.ru/skachat-signal-korablya.html

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 18:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1370
Откуда: Техас
Пол: Женский
Пальма Лен, спасибо большое за информацию. Много чего посохраняла. Я-точно Вата, ветер. В голове. То одно, то другое.. :06n: Больше всех машинок люблю кабриолет. Чтоб везде был сплошной ветер. Видно много еще мыслей вредных, раз так тянет чердак проветривать :06n: Спасибо, Лен!

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 19:49 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
natwind, ну если на улице жарища, то почему бы и не кабриолет :)
А так, чтобы тревожность не увеличивать, лучше бы под сильный ветер не подставляться.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 20:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1370
Откуда: Техас
Пол: Женский
Пальма писал(а):
А так, чтобы тревожность не увеличивать, лучше бы под сильный ветер не подставляться.
Ухты, а я чет и не подумала про тревожность. Когда я гуляю в ветреную погоду, всегда беседую с ветерком-давай, мой хороший, помоги мне выветрить все мои болячки... закачай новую свежую энергию... но это только когда тепло, да. Интересно как про мудры от бессонницы,буду пробовать.Спасибо, Лена!

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 20:11 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
natwind писал(а):
помоги мне выветрить все мои болячки..
Для тревожников это неправильно. Т.е. мысленно Вы как бы впускаете ветер в себя. А это плохо для конституции Ветра. Нам Ветер надо наоборот успокаивать в себе. Разбалансированный, слишком сильный Ветер внутри нас и есть причина наших болячек.
Наполняйте себя мысленно водой, маслом, молоком, или даже ещё какой-то более густой субстанцией, но не сухим веществом. Как будто Вы - сосуд из кожи.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 23 дек 2018, 16:36 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина

https://vk.com/uprazhneniya_dlya_pohude ... _-57670988

Что-то в этом есть. Младенцы лучше спят запеленутые, потому что так создается ощущение, что они в утробе, защищены.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 26 янв 2019, 13:30 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
ПРАНАЯМА ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ТОНУСА

Очень часто у девушек и у женщин, в силу того, что их психика в 6 раз тоньше, чувствительней и ранимей, чем мужская, возникает ощущение упадка и недостатка сил. Руки опускаются: «Не могу встать, не могу идти, не могу ничего делать».

Поэтому, чтобы привести себя в чувство, находясь в таком состоянии, чтобы поднять тонус, есть пранаяма, она очень простая.
нажмите, чтобы увидеть
В этом случае безымянным пальцем и мизинцем правой руки зажимается левая ноздря, и человек, сидя с прямой спиной, что очень важно, он должен просто потихонечку, не торопясь, вдыхать и выдыхать, вдыхать и выдыхать, спокойно, не торопясь. Вдох и выдох должны быть, по возможности, как можно более плавными, неторопливыми. Вдохи и выдохи делать через правую ноздрю, а левая закрыта.

При этом нужно представлять яркий солнечный день, залитый солнечным светом луг с цветами, можно с коровками. Ясное синее небо, высокое, весеннее небо, весеннее солнышко, которое не обжигает, а дарит тепло, радость, любовь.
Достаточно практиковать по 15-20 минут такую пранаяму людям, которые склонны к хронической усталости, и соблюдать ещё параллельно, конечно, режим дня, тогда от этой хронической усталости через 2-3 месяца не останется даже и следа.

Через правую ноздрю у нас циркулирует солнечная энергия. В этом упражнении мы заставляем двигаться энергию солнца.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 08 июл 2019, 11:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
4 АСАНЫ ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ.

1. Поза плуга - Халасана
Ложимся на спину. Поднимаем ноги и закидываем за голову. Держим их прямыми, пятки соединяем вместе, носки тянутся к полу. Вытягиваем руки к пальцам ног. Задержитесь в этой позе около 5 мин. После не спеша опускаем позвоночник на коврик/пол. Не спеша укладываем ноги на пол, руки — вдоль туловища.

2. Поза Верблюда - Уштрасана
Садимся на пятки. Обхватываем руками пятки. Поднимаем таз вперёд и вверх. Запрокидываем голову, тянем таз вперёд. Задержитесь в этой позе около 3 минуты. Дышим глубокого и медленно. После аккуратненько опускаем таз на пятки. Это упражнение отлично регулирует деятельность репродуктивных органов человека.

3. Поза Лука - Дханурасана
Ложимся на живот. Обхватываем руками лодыжки. Выгибаемся вверх таким образом, чтобы позвоночник напоминал лук. Поднимаем голову и бёдра максимально высоко. Задержитесь в этой позе. Дышите глубоко и медленно.

4. Стойка на плечах - Саламба Сарвангасана
Ложимся на спину. В этом положении поднимаем ноги на 90°. Теперь приподнимаем торс, подхватываем нижнюю часть спины руками, опираемся на локти. Держим торс перпендикулярно полу, вес распределяем на плечи и шею. Подбородок упираем в грудь. Дышим глубоко и медленно. Это упражнение создаёт давление на все органы, стимулирует работу щитовидной железы.

Изображение

нажмите, чтобы увидеть
Изображение

Изображение

Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 08 июл 2019, 11:57 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ТЕЛО ЧЕРЕЗ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА.

Применение акупрессуры на лице может стимулировать функции тех или иных органов, а также улучшить состояние и цвет кожи на лице. Попробуйте всего лишь пять минут в день уделить массажу соответствующих точек, и вы, как говорится, почувствуете разницу.

1. Массаж этой точки стимулирует работу мозга и улучшает память. Он позволяет поддерживать высокий тонус организма и особенно рекомендуется родившимся в год Дракона, Обезьяны, Тигра или Собаки.

нажмите, чтобы увидеть
2. Воздействие на эту часть лица важно для поддержания сексуальной активности, выработки трезвого взгляда на жизнь и способности предвидеть развитие ситуации. Многие из нас обладают подобным талантом: у одних он проявляется в деловой хватке, у других – в развитой интуиции. И бизнесменам, и ученым в равной степени необходима акупрессура в этом месте.

3. Эта точка соотносится с Венерой, и ее массаж способен улучшить цвет лица. Рожденные в год Петуха

4. Акупрессура этой точки позволит убрать припухлости под глазами. Это полезно также для нормализации работы почек и выведения токсинов из крови. Рожденные в год Тигра, Лошади и Петуха должны быть особенно внимательны.

5. Эта часть лица соотносится с кишечником, и рожденным в год Собаки и Буйвола следует иметь это в виду. Нормальная работа кишечника позволяет предотвратить появление целюллита.

6. Вероятно, это самая трудная точка для акупрессуры. Чтобы точнее определить ее, необходимо отступить примерно на 2,5 см от кончика носа. Ее массирование регулирует деятельность желудка и кишечника. Рожденные в год Свиньи, Буйвола и Тигра особенно подвержены болезням этих органов.

7. Процесс обновления крови селезенкой значительно интенсифицирутся при воздействии на эту точку. Это важно для всех, вне зависимости от знака года рождения.

8. Еще одна точка Венеры, от которой зависит состояние кожи. Она корреспондируется с поджелудочной железой, и акупрессура ее важна особенно для тех, кто страдает от умственного переутомления. Например, родившиеся в год Собаки могут загнать себя работой до изнеможения и впасть в депрессию. Массаж этой точки и точки 3 позволил бы ей снять внутреннюю напряженность и улучшить сон.

9. Эта точка для тех, кто страдает запорами, особенно от злоупотребления шоколадом или от замедленнего обмена веществ.

10. Нормальное функционирование легких важно для насыщения крови кислородом, что улучшает цвет лица и способствует быстрому устранению синяков и болей в суставах.

11. Регулярное занятие сексом способно сохранить молодость и здоровье. А чтобы никаких проблем с сексом не возникало, необходимо массировать эту точку. Не помешает к этому раз в неделю еще и выпивать чашку куриного бульона с женьшенем.

12. Функции печени и лимфы также важны для хорошего цвета и упругости кожи. Эта точка может стимулировать их деятельность. Особенно это актуально для родившихся в год Лошади и Буйвола.

13. Если ваша нервная система в порядке, то вы меньше подвержены стрессу и хорошо спите. Воздействие на эту точку способствует успокоению нервной системы. Особенно в этом могут нуждаться родившиеся в год Кролика или Крысы. Появление на лице нервного тика – первый симптом стресса.

14. Ничто не заменит хороших физических упражнений, но массаж этой точки всем поможет поддержать тонус мускулатуры тела.

15. Еще одна важная точка. Воздействие на нее стимулирует работу щитовидной железы, кровообращение и помогает сохранять изящную фигуру.

Надавливание осуществляется указательным или большим пальцем. Если при надавливании вы почувствовали боль, значит правильно нашли точку. Массировать каждую точку следует в течение 30 секунд. Использование драгоценных и полудрагоценных камней для акупрессуры многократно усиливает эффект, поскольку камни активизируют естественное электромагнитное поле тела.


Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 08 июл 2019, 12:01 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
ВОЛШЕБНЫЕ АКУПУНКТУРНЫЕ ТОЧКИ РУКИ.

1. «Лао-гун».
Сожмите руку в кулак - между третьим и четвертым пальцами на ладони будет расположена данная точка. Если у вас есть проблемы, связанные с пародонтозом и стоматитом – активно воздействуйте на эту точку. С ее помощью также облегчают состояние тех, кто перенес солнечный или тепловой удар, боль в области сердца, артрит, можно устранить рвоту.

2. «Нэй-гуань».
Находится на внутренней поверхности запястья, в складке между двумя сухожилиями. С ее помощью можно снять любую боль, устранить бессоницу, стабилизировать сердцебиение и артериальное давление.

3. «Цзи-цюань».
Располагается на уровне складки у нижнего края большой мышцы груди и внутреннего края двуглавой мышцы плеча. Эта точка поможет при перикардите, межреберной невралгии и истерии.

4. «Шао-хай».
На локтевом сгибе со внутренней стороны. Используется при бессоннице, тахикардии.

5. «Шэнь-мэнь».
Расположена между сухожилиями рук по центру запястной складки. Показания к воздействию: учащенное сердцебиение, частая ангина, даже простой насморк, бессонница, воспаление лимфатических узлов. Обязательно следует влиять на эту точку тем, кто имеет отклонения в работе сердца, нарушение кровообращения, частые головные боли, снижение умственной деятельности, частые головокружения, боль в глазах, сухость во рту, бледность лица, онемение пальцев рук.

Надавливать по 16 раз до небольшого болевого ощущения.

Изображение

нажмите, чтобы увидеть
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 08 июл 2019, 12:06 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
ДЖИН ШИН ДЖИТСУ - ДРЕВНЯЯ ФОРМА ЯПОНСКОГО ИСКУССТВА ИСЦЕЛЕНИЯ.
Оказывается, человеческие органы неразрывно связаны с пальцами.

Джин шин джитсу – это древняя форма японского искусства исцеления, которое помогает сбалансировать эмоции, только благодаря стимуляции точек на руках. В основу этого учения положен следующий принцип: каждый палец руки соединен с определенным органом и ему соответствует определенная эмоция.

Если тебе необходимо воздействовать на какой-либо орган, обхвати его другой рукой и подержи его 3–5 минут. В это время ты должен глубоко дышать.

Также ты можешь провести общую гармонизацию своего тела, пройдясь поочередно по всем пальцам руки.

1. Большой палец

Органы: желудок и селезенка.
Эмоции: тревога, депрессия, заботы и беспокойство.
Физические симптомы: боли в животе, проблемы с кожей, головная боль, нервозность.

2. Указательный палец

Органы: почки и мочевой пузырь.
Эмоции: разочарование, страх и спутанность сознания.
Физические симптомы: мышечные боли и боли в спине, зубная боль, проблемы с пищеварением.

3. Средний палец

Органы: печень и желчный пузырь.
Эмоции: нерешительность, гнев, раздражительность.
Физические симптомы: проблемы с кровообращением, менструальные боли, проблемы со зрением, усталость, мигрень, фронтальные головные боли.

4. Безымянный палец

Органы: легкие и толстая кишка.
Эмоции: негатив, печаль, страх быть отвергнутым, горе.
Физические симптомы: звон в ушах, респираторные проблемы, астма, глубокие кожные заболевания, проблемы с пищеварением.

5. Мизинец

Органы: сердце и тонкий кишечник.
Эмоции: тревога, нервозность, низкая самооценка.
Физические симптомы: заболевания сердца, боль в горле, вздутие живота, проблемы с костями.


Изображение

Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 08 июл 2019, 12:08 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
9 УПРАЖНЕНИЙ ЛАО-ЦЗЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА.

Лао-Цзы – мудрец, живший в Китае в период Весны и Осени (770–476 до н. э.) и явившийся основоположником учений даосизма. Согласно преданиям, он разработал набор упражнений для улучшения работы головного мозга. Ниже приводится описание упражнений, отобранных последующими поколениями.

1. Открытие точки инь-тан. Точка инь-тан расположена между бровями. Несколькими круговыми движениями больших пальцев рук разотрите виски, а затем подушечками средних пальцев разотрите точки инь-тан по 16 раз (рис. 8–1).

нажмите, чтобы увидеть
2. Растирание глаз. Кончиками указательных пальцев разотрите глазницы и область вокруг них по 16 раз. Выполняйте одновременно на обоих глазах (рис. 8–2).

3. Толкание точек ди-цан. Точки ди-цан расположены примерно в полутора сантиметрах от уголков рта. При выполнении упражнения слегка приоткройте рот, нажимайте и толкайте точки ди-цан кончиками больших пальцев рук по 16 раз (рис. 8–3).

4. Надавливание на точки сы-бай. Точки сы-бай расположены примерно в полутора сантиметрах вниз от глазниц. Надавливайте кончиками указательных пальцев на точки сы-бай снизу вверх по 16 раз (рис. 8–4).

5. Растирание носа. Потрите нос возвышениями больших пальцев обеих рук (тенарами) по 16 раз (рис. 8–5).

6. Растирание шеи. Положите ладони по обеим сторонам шеи, и потрите шею сверху вниз 16 раз (рис. 8–6).

7. Умывание. Протрите лицо ладонями обеих рук 16 раз (рис. 8–7).

8. Расчёсывание волос. Разведите пальцы и потрите голову ото лба к затылку. Запустите кончики пальцев под волосы, и помассируйте основные связки и кровеносные сосуды головы. Расчешитесь таким образом 16 раз (рис. 8–8).

9. Стучать в небесный барабан. Прикройте уши ладонями. Щёлкайте большими и средними пальцами по точкам фэн-чи, расположенным под затылочной костью, 16 раз (рис. 8–9).

После выполнения этих девяти упражнений, на какой-то момент плотно зажмите уши ладонями, а затем с силой оторвите руки. Повторите 3–5 раз. На этом весь комплекс закончен.
Повторять каждый день


Изображение

нажмите, чтобы увидеть
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аюрведа для нервной системы
СообщениеДобавлено: 08 июл 2019, 12:27 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Волшебные точки для здоровья и активации мозга.

В ролике от Алексея Маматова показана особая практика с биологически активными точками.
Есть такие места на теле, продавливая которые, можно вызывать у себя значительный подъем жизненных сил, значительную активизацию долголетия.

Рассмотрим несколько точек.

Первая точка хэ-гу, она находится между большим и указательным пальцем. И если привести большой палец к указательному, то образуется бугорок, валик.
Если Вы, на этот валик надавите указательным пальцем с одной стороны, а с другой стороны захватите большим, то почувствуете болезненное ощущение, это и есть признак того, что Вы попали в точку.

Она очень сильную помощь оказывает в лечении любых бронхолёгочных заболеваний, любых бронхитов, пневмонии, астмы, кашля, насморка, боль в горле, боль в зубе, боль в ухе, от головной боли, по сути, от любой проблемы части тела, начиная от груди и вверх.
Её надо массировать каждый день. Для того, чтобы вызвать у себя приток жизненных сил. Вы почувствуете даже то, что Ваш мозг проснулся.
Смотрите также Как быстро снять головную боль с помощью точки «хэ-гу»


Вторая точка ле-цюе, найдите то место, где мы привыкли измерять пульс, и помассируйте лучевую косточку, то найдёте на ней болезненное место, от него будет ломота распространяться по руке.
Эта точка Вам поможет если у Вас затекла шея после сна и голова не поворачивается. Подавите на эту точку, она очень целебная и активизирующая.

Третья точка фен-чи, она помогает активизировать наше зрение, активизировать наш головной мозг. Если мы сплетём наши руки на затылке и положим большие пальцы под череп, то нащупает её.
Давим сильно, при этом в голове может возникнуть распирающее ощущение, все равно, продавливайте активнее круговыми движениями, активизируете её.
Вы почувствуете приток свежей силы, бодрости, почувствуете активизацию головного мозга. Если подавить подольше, то она и усталость убирает.
Если массировать её 10- 15 минут, то она помогает даже при недосыпании. Также помогает и от боли в шее.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика