ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 23 июн 2018, 20:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 21:12 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 697
http://xn--80aanlliihhlpcdkejz4b9g4b.xn--p1ai


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2017, 00:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 2493
Сергей 46, спасибо за ссылку
Сдавал все эти гормоны - в норме, а сху все нарастает.
Завтра начну измерять температуру.

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 2493
Подниму эту тему. Кто еще читал? и мерял температуру по методике в ссылке Сергея?
Сергей, ты сам проверял себя.
Я все проделал, как описано в методике.
Хочется, чтобы кто-то еще заинтересовался, т.к. результат получился.
Сергей, откликнись, пожалуйста.
Ведь неспроста ты нашел эту тему.

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 21:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Очень серьёзный сайт в ссылке первого поста.
Если сил хватит перебороть лень, то попробую температуру померять и сюда напишу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 21:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 2493
Mitobax, я жду, ты померяй дней пять, особенно важно утром не вставая с постели, т.е. первый раз.
я мерял и потом через 3,6, 9 часов от первого раза

короче, жду, поговорим потом.

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 22:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Tihon, я прихватил щас термометр ртутный. Попробую...
Но с ним неудобно... Долго времени уходит ...
Может завтра куплю хороший электронный ( хотя они врут сильно )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2017, 22:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 2493
Mitobax писал(а):
Tihon, я прихватил щас термометр ртутный. Попробую...
Но с ним неудобно... Долго времени уходит ...
Может завтра куплю хороший электронный ( хотя они врут сильно )
я не знал, что врут...
я электронным мерял под языком
удобно, его с вечера положил под подушку или на пол рядом, проснулся и в рот его :-D
а чо? слухи такие, что врут они?
ртутный держи долго, минут десять, и осторожней.

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2017, 19:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Tihon писал(а):
а чо? слухи такие, что врут они?
Я , когда страдал ипохондрией , измерял температуру по 10 раз в день и заметил, что электронные термометры занижают где то на 0,4 градуса по сравнению со ртутным.

Короче промучился сегодня - ртутным измерял. Не успел купить электронный. Надо его все таки взять и отъюстировать по ртутному, чтобы процесс замеров упростить, а то уж очень долго ртутным :-(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2017, 19:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 2493
0,4 градуса - это много для эксперимента
Жду, когда сравнишь электронный и ртутный.
У меня нет ртутного.

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2017, 15:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Отчет по температуре за 4 дня:
21: 36,6 ; 36,8 ; 36,9 ; 36,9
22: 36,6 ; 36,7 ; 36,9 ; 36,9
23: 36,7 ; 36,8 ; 36,9 ; 36,9
24: 36,6 ; 36,8 ; 36,9 ;

Кажется дальше нет смысла измерять , так как все стабильно и оптимально :pardon:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2017, 15:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 2493
Да, согласен.

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2017, 17:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Tihon писал(а):
Да, согласен.
Там в статье про гипо- и гипертериоз не совсем четко про среднюю температуру разъясняет автор.
Пишет , что СРЕДНЯЯ 36,7 и выше - показатель гипертериоза.
А ниже приводит пример оптимальной температуры - 37 днем и 36,6 утром.
И вот не пойму, то ли гипертериоз у меня тогда , то ли всё в порядке ....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2017, 18:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 2493
Mitobax, мне кажется, что у тебя все в порядке
у меня утром могла быть 35,8 к вечеру 37,2
это я края показал
один день тоже ровно было, почти как у тебя
но утром у меня всегда низкая была в остальные дни
как я понял, если утром низкая, то ГИПОтериоз? не смотря на показатели ттг

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2017, 18:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 2493
Про средние тоже до конца не понял. Понятно лишь, что разброса в теч. дня должно быть как можно меньше и утренняя должна НЕ быть низкой, у меня все это как раз не в порядке.

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2017, 18:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Tihon, ну да... на сайте именно так - низкая поутру - значит гипотериоз.
Но я бы все таки на твоем месте напрягся и дня три по утрам померил бы ртутным термометром аккуратненько. Потому что уж очень я не доверяю цифровым. Тем более в таком важном деле


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2017, 22:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3136
Пол: Женский
А зачем такие сложности с температурой, тем более она не даёт Точного ответа.
Может быть, проще сдать кровь на гормоны, для того, чтобы выявить гипотиреоз либо гипертиреоз щитовидной (при гиперфункции) на начальном этапе, когда симптомы едва заметны, и назначить препараты, чтобы провести лечение. Диагностика не так сложна, чтобы получить достоверный результат требуется комплексное обследование.

Я сдавала анализы, и этого было вполне достаточно, как сказала моя врач эндокринолог. Но, потому, что я постоянно тревожилась, был период, переклинило меня на щитовитке, я ещё сделала контрастное УЗИ. Сделали укол в вену. Через 10 мин УЗИ.
Зато все точно . Ясно и понятно .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2017, 22:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 2493
Bsb17, бывает скрытый гипотериоз, когда все гормоны и узи не показывают его. Свет, ты, наверно, саму ссылку не прочла?
Про скрытый гипотериоз знает любой толковый терапевт даже.
Не говоря об эндокринологах.
У человека, который создал сайт, тоже все анализы были в порядке, он же там описывает, но лечение не шло, т.к. надо было просто добавить тироксин.
И потом у депрессивных и др. пс. больных совсем другие референтные значения гормонов, ттг, и проч.
Об этом здесь и Дмитрий писал, который сам пьет тироксин при якобы нормальных показателях гормонов. При депрессии ттг должно быть 1, иначе может возникнуть слабость, сонливость, т.е. все присущие гипотериозу симптомы.
Почитай ссылку, я прочел, т.к. как раз слабость, астения присутствует. Там очень доступно все написано.
Единственная неточность, что в названии присутствует - СХУ.
СХУ - это другое, там не только эндокринные проблемы замешаны.
Даже не не только, а совсем не эндокринные. Если забьешь СХУ википедия, там подробно, что такое СХУ.
СХУ и болезни эндокринные - это разное.
Но это не умаляет разработок, которые там на сайте представлены.
И отзывы людей на сайте почитай.

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Последний раз редактировалось Tihon 24 сен 2017, 23:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2017, 22:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3136
Пол: Женский
Tihon,
Да, ясно, не почитала. Почитаю :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 22:53 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 697
Tihon писал(а):
Сергей, откликнись, пожалуйста.
Ведь неспроста ты нашел эту тему
Я тут редко бываю,эти темы не популярны все волшебную таблетку ищу.Меня эта тема заинтересовала прямой связью между количеством потребляемого сахара и депрессией.Чем больше сладкого тем депрессия сильнее.Я по местным историям это заметил .И люди думают что они заедают депрессию ,а не наоборот.Сейчас сладкое ограничил до небольшого количества темного шоколада.Правильно надо бы голодание краткосрочные провести.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 13:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3136
Пол: Женский
Сергей 46 писал(а):
Правильно надо бы голодание краткосрочные провести.
Хотя бы, раз в неделю, 36 часов. (ну кому сложно,
можно начать с 24х часов)
Я так делаю :super:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 14:08 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 697
http://xn--80aanlliihhlpcdkejz4b9g4b.xn--p1ai


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 14:48 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 1561
Пол: Женский
А мне вчера сказали, что гормональные препараты также могут вызвать расстройства в мозге.
У меня на фоне истощения нервной системы началась аутоимунка. Я врачам никак доказать не могла это. Анализ показывал слишком незначительное повышение антител к собственным клеткам, и в больницу с таким не кладут. К счастью, сейчас уже всё прошло, без гормональной терапии. И вот я думаю - может оно и к лучшему, кто знает, как на мою голову повлияли бы эти гормональные препараты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 14:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2470
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
Я так делаю
Света, вы когда голодаете, таблетки пьете или нет?
Я раньше голодала по 1 дню. А сейчас с лекарствами не получается.

__________________________________
эсциталопрам - 15 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 15:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 532
Пол: Мужской
Прочитал вскользь сайт по ссылке в первом посте.
Зачем танцы с бубном, если можно просто сдать кровь на анализы, и не надо температуру мерить и т.д.

__________________________________
Know your rights.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 15:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3136
Пол: Женский
4you,
Лен, да. Но я пью-то 5мг. Но и когда 10мг пила, так же делала. Сутки на воде, я с вечера. Поужинала например в 19ч, все. Утром встала, вода, потом как обычно ципралекс. Все, весь день вода. Когда первый раз пробовала, думала голодная не усну. Нет, наоборот уснула. Сама не знаю, почему так. Утром опять водички, потом чай сладкий, и потом обычно, что-то из тушёных овощей. Да хоть помидоры тушёные с луком. И так хорошо бы раз в неделю. (Это когда 36ч так, что спать ложишься не поев. А 24 полегче. Можно же с вечера начать эти 24 часа отсчитывать. То есть поужинала, и потом ночь, дальше до вечера дотянуть на воде и снова уже можно кушать.)

4you писал(а):
сейчас с лекарствами не получается.
Лен, у тебя много препаратов. Может поэтому? ИМХО.
Если например, ципра, и на ночь снотворное, один препарат или как тебе рекомендовали, оланзапин, то думаю ничего плохого не будет. ИМХО (и мы же уже вроде на "ты" перешли давно).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 15:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 532
Пол: Мужской
4you писал(а):
Bsb17 писал(а):
Я так делаю
Света, вы когда голодаете, таблетки пьете или нет?
Я раньше голодала по 1 дню. А сейчас с лекарствами не получается.

Зачем голодать? Вот именно с научной точки зрения?
Это же стресс для организма.
Или я чего то не знаю, может расскажите.

__________________________________
Know your rights.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 18:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3136
Пол: Женский
Один день в неделю, 24 часа или 36 часов - это не голодание.
Это разгрузочный день.

Голодание
Matt писал(а):
с научной точки зрения?
Почитайте книгу "Чудо голодания" Поль Брегг.
Там все подобно рассказано. В интернете есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 19:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 532
Пол: Мужской
Bsb17 писал(а):
Почитайте книгу "Чудо голодания" Поль Брегг.
Зачем? Он что ученый?
Я также могу написать книгу о чем угодно, и что вы мне поверите?

Есть ли ссылки на медицинские эксперименты где была доказана польза голодания?

Окей, лично для меня. Если в допустим 6-8 часов не поем, у меня начинает болеть голова, ухудшается мышление, раздражение и подавленность. На голодный желудок очень трудно уснуть.

Если бы голодание было бы полезно, самые здоровые люди жили бы в бедных странах Африки.
Там население хронически недоедает.

Почему надо всегда уходить в крайности, достаточно просто НОРМАЛЬНО питаться без перекосов.

__________________________________
Know your rights.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 21:21 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 697
Matt писал(а):
Прочитал вскользь сайт
читать лень,а писать нет.Там все есть и про анализы и голодание и обоснование данного мнения.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 22:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3136
Пол: Женский
Сергей 46 писал(а):
читать лень,а писать нет.Там все есть и про анализы и голодание и обоснование данного мнения.
:super:


Пол Чаппиус Брэгг (англ. Paul Chappius Bragg; 6 февраля 1895 — 7 декабря 1976) — американский диетолог.


p.s
"Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека — трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика