ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 08 дек 2016, 03:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 407 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 22:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Йога хороша, но нн всем тревожным подходит. Даже тренер не факт, что распознает состояние и предложит правильные тренировки.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 10:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2014, 09:06
Сообщения: 6
Марго писал(а):
Йога хороша, но нн всем тревожным подходит. Даже тренер не факт, что распознает состояние и предложит правильные тренировки.
Я Вас уверяю, хороший тренер распознает. 100% могу такого показать. Моя приятельница с ПА приползала к нему буквально, в сильнейшей тревоге, он ее чуть ли не вниз головой ставил, казалось бы "куда!!! :shok: ", как рукой все снимало. И по себе могу сказать. Очень бывает тяжело заниматься, просто не идет тренировка. Нет сил, вообще никаких. Но потом , потихоньку, ты "раскачиваешься" и это такое удовольствие. Мало того, тебя приятно расслабляет, так это же и по чакрам работа. И работа достаточно сильная, хочу заметить.
Иногда надо просто СОБРАТЬ ЭНЕРГИЮ. И это тоже тренировка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2014, 09:06
Сообщения: 6
Марго писал(а):
Гретель, иди, что будет тяжело, пропустишь. Йога полезна нашему брату ( есессно без духовных практик.)
Здрасти приехали. :16p:
Йога и Духовное НЕРАЗДЕЛИМЫ.
В этом суть. :))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 19:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2014, 16:45
Сообщения: 34
Гретель писал(а):
Ambrosia, йога у меня перенеслась на будущее.

Так как на работе мне за дёшево продали абонемент в хороший клуб (тоже недалеко от работы). Человек просто не успевает ходить.

Решила посещать аквааэробику. Ничего. Мне, главное, дойти (а идти недалеко), а дальше уж как-нибудь отзанимаюсь.
Интересно, расскажите потом как занятие прошло! Я как-то только обычной аэробикой занималась...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 22:03 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 2695
Откуда: Москва
Ambrosia писал(а):
Интересно, расскажите потом как занятие прошло! Я как-то только обычной аэробикой занималась...
Да с удовольствием. В воскресенье схожу, а после расскажу. :113z:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 22:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Я ходила на аквааэробику. Тетеньки за пятьдесят в основном :-D. Но в общем понравилось. Нагрузка хорошая, но тет тяжелого ощущения усталости.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 22:11 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 2695
Откуда: Москва
Марго писал(а):
Тетеньки за пятьдесят в основном
Да пофигу.
Лишь бы на пользу было.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 22:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Гретель, польза будет. Очень приятный вид фитнеса.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 23:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3476
Откуда: М-ква
После бассейна 6 часов не падает пульс. Что делать ?
Пока пользуюсь валидолом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:02 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Это тревога от того что пульс не падает скорее всего, мож фен?
Или если есть бета блокатор? :scratch:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3476
Откуда: М-ква
asberg21 писал(а):
Это тревога от того что пульс не падает скорее всего, мож фен?
Или если есть бета блокатор? :scratch:
Спасибо. Нет, видимо, масса большая. Тревоги нет ( все давно пофигу ). Фен бросил, мне мутит голову.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:11 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
А раньше так было? Чем спасались если было?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Я б уже не выдержала, через час врачу позвонила б, а тут 6 часов.... мало ли че...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3476
Откуда: М-ква
asberg21 писал(а):
Я б уже не выдержала, через час врачу позвонила б, а тут 6 часов.... мало ли че...
Спасибо, не берите в голову. Это у меня уже лет 5. Валидол помогает, ну еще раньше на ночь фен, теперь кветиапин 5 мг по случаю.
Говорят - надо худеть или меньше плавать . :titanik:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:26 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
А разве кветиапин в таких дозах может помочь?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3476
Откуда: М-ква
asberg21 писал(а):
А разве кветиапин в таких дозах может помочь?
asberg21, у меня большие проблемы с препаратами - я многие не могу пить.
Поэтому 1 / 4 - 1 / 8 таблетки (25 мг) мне хорошо помогает.
Венлафаксин пью по 32 мг. 75 не переношу, в снять 32 не удается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:39 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Дело ясное что дело темное. Просто мне его выписали, 25 на ночь. А я на тазепам подсела, вот выдумываю схему как мягко перейти с транка на кет. Сорри за флуд.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 07:35 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9343
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Peter, Наверное и вправду лучше уменьшить нагрузку! Плавать меньше.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 15:46 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3049
Откуда: Москва
Пол: Женский
Из Вики: Валидол оказывает умеренное рефлекторное сосудорасширяющее действие, обладает седативным эффектом.

Как он может помочь от тахикардии?

Врачи говорят, что если валидол помогает "от сердца", то это не сердце.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 02:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3476
Откуда: М-ква
asberg21 писал(а):
Дело ясное что дело темное. Просто мне его выписали, 25 на ночь. А я на тазепам подсела, вот выдумываю схему как мягко перейти с транка на кет.
Лена, пейте на здоровье, это очень маленькая доза (для многих).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 22:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3476
Откуда: М-ква
sindel, grey mouse,
спасибо , барышни , но я буду плавать как и раньше ( с валидолом :-) ) .
Как чайник, я плыву 1 км за 30-35 мин и еще 10-15 мин без очков в спокойном темпе (для удовольствия). Хожу раз в 2 недели, чаще - не могу себя заставить :-( .

диагноз тахикардия мне не ставили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 23:12 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 2695
Откуда: Москва
Peter писал(а):
но я буду плавать как и раньше
А я воды боюсь. :11z:
Учили-учили меня плавать, да так и не выучили.

Только в ластах и дощечкой могу на воде держаться.

Может, хоть таким образом плавать... :90:
В ластах и с дощечкой мне нравится. :16p:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 23:52 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
А мне на круге надувном. Лежишь себе на море - загораешь. Попа мокрая, через дырочку в море купается. Вроде и не жарко - благодать!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 00:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3476
Откуда: М-ква
Гретель писал(а):
А я воды боюсь.
Гретель, шер ами, так я начал плавать, как "остеохондроз " начался. Очень помогает, чтоб суставы не заржавели и нормально работали.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 07:21 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 2695
Откуда: Москва
Peter писал(а):
Гретель, шер ами, так я начал плавать, как "остеохондроз " начался. Очень помогает, чтоб суставы не заржавели и нормально работали.
Peter, ну так я к тому же клоню. :113z:

Но, ёлки, иду ко дну как кирпич. :mad:

А с доской и ластами, наверное, не считается полноценным плаванием.... :90:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 08:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3476
Откуда: М-ква
Гретель писал(а):
А с доской и ластами, наверное, не считается полноценным плаванием....
В ластах и с дощечкой мне нравится.
Cчитается. Если Вы пришли с тренировки и упали без сил. :yazyk:
В нашем бассейне - в ластах и с дощечкой плавают, места всем хватает. Еще встречаются беременные, аква- аэробика; раньше - аквалангисты плавали 0-м этажом.

Но среди барышень плавание ( в бассейне ) очень редко.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 10:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11007
Гретель писал(а):
Учили-учили меня плавать, да так и не выучили.

Танюша :184m: :friends:

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 12:44 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 2695
Откуда: Москва
Ириска писал(а):
Гретель писал(а):
Учили-учили меня плавать, да так и не выучили.

Танюша :184m: :friends:
Не говори, Ириш!
Главное, я начала так хорошо! Меня даже инструктор спрашивал: "Вы что правда-правда никогда раньше не плавали? Вы очень уверенно плывёте".

А как сняли ласты и дощечку отобрали - всё, амба. :11z:

Я уж и Алпрозолам принимала (тогда ещё был) перед "заплывом". Не-а. Проплыву чутка и, как только выхожу на глубину человеческого роста и больше, начинаю верещать: "Я тону! Я тону!!!" И ведь на самом деле тону! Мне инструктор багор (или как его) протягивал, чтобы я за него цеплялась, и тащил меня к бортику.

Так и бросила. Подумала. что нервы дороже.

Но с ластами и дощечкой нравилось! Вода, она так успокаивает. Это просто непередаваемые ощущения. :45n:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 12:48 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6234
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Стыдно признаться, но тонуть будем вместе :sarc:

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 14:05 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
А я всё детство и молодость прожив на балтийском море и река рядом, и папа, который занимается подводной охотой как с так и без акваланга - не научилась плавать. Ну тока если чуть чуть, по собачьи. Но это не считается.

Приехала когда в норвегию, стала ходить в бассейн, на курсы плаванья, двое курсов отходила. Научилась по лягушачьи и на спине по всякому, и начала кролем осваивать, купила себе даже клипсу в нос и очки, но курсы закончились. На третьи уже не пошла. Но всё та же фигня, неуверенно себя чувствую в воде, особенно когда ногами не могу взять и встать на дно, как приспичит. Эхэхэхэээхххх, надоело быть трусом невротиком...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 407 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика