ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 18:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 04 июн 2014, 22:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Йога хороша, но нн всем тревожным подходит. Даже тренер не факт, что распознает состояние и предложит правильные тренировки.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 10:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2014, 09:06
Сообщения: 6
Марго писал(а):
Йога хороша, но нн всем тревожным подходит. Даже тренер не факт, что распознает состояние и предложит правильные тренировки.
Я Вас уверяю, хороший тренер распознает. 100% могу такого показать. Моя приятельница с ПА приползала к нему буквально, в сильнейшей тревоге, он ее чуть ли не вниз головой ставил, казалось бы "куда!!! :shok: ", как рукой все снимало. И по себе могу сказать. Очень бывает тяжело заниматься, просто не идет тренировка. Нет сил, вообще никаких. Но потом , потихоньку, ты "раскачиваешься" и это такое удовольствие. Мало того, тебя приятно расслабляет, так это же и по чакрам работа. И работа достаточно сильная, хочу заметить.
Иногда надо просто СОБРАТЬ ЭНЕРГИЮ. И это тоже тренировка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2014, 09:06
Сообщения: 6
Марго писал(а):
Гретель, иди, что будет тяжело, пропустишь. Йога полезна нашему брату ( есессно без духовных практик.)
Здрасти приехали. :16p:
Йога и Духовное НЕРАЗДЕЛИМЫ.
В этом суть. :))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 19:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2014, 16:45
Сообщения: 34
Гретель писал(а):
Ambrosia, йога у меня перенеслась на будущее.

Так как на работе мне за дёшево продали абонемент в хороший клуб (тоже недалеко от работы). Человек просто не успевает ходить.

Решила посещать аквааэробику. Ничего. Мне, главное, дойти (а идти недалеко), а дальше уж как-нибудь отзанимаюсь.
Интересно, расскажите потом как занятие прошло! Я как-то только обычной аэробикой занималась...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 22:03 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Ambrosia писал(а):
Интересно, расскажите потом как занятие прошло! Я как-то только обычной аэробикой занималась...
Да с удовольствием. В воскресенье схожу, а после расскажу. :113z:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 22:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Я ходила на аквааэробику. Тетеньки за пятьдесят в основном :-D. Но в общем понравилось. Нагрузка хорошая, но тет тяжелого ощущения усталости.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 22:11 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Марго писал(а):
Тетеньки за пятьдесят в основном
Да пофигу.
Лишь бы на пользу было.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 22:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Гретель, польза будет. Очень приятный вид фитнеса.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 23:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
После бассейна 6 часов не падает пульс. Что делать ?
Пока пользуюсь валидолом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:02 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Это тревога от того что пульс не падает скорее всего, мож фен?
Или если есть бета блокатор? :scratch:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
asberg21 писал(а):
Это тревога от того что пульс не падает скорее всего, мож фен?
Или если есть бета блокатор? :scratch:
Спасибо. Нет, видимо, масса большая. Тревоги нет ( все давно пофигу ). Фен бросил, мне мутит голову.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:11 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
А раньше так было? Чем спасались если было?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Я б уже не выдержала, через час врачу позвонила б, а тут 6 часов.... мало ли че...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
asberg21 писал(а):
Я б уже не выдержала, через час врачу позвонила б, а тут 6 часов.... мало ли че...
Спасибо, не берите в голову. Это у меня уже лет 5. Валидол помогает, ну еще раньше на ночь фен, теперь кветиапин 5 мг по случаю.
Говорят - надо худеть или меньше плавать . :titanik:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:26 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
А разве кветиапин в таких дозах может помочь?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
asberg21 писал(а):
А разве кветиапин в таких дозах может помочь?
asberg21, у меня большие проблемы с препаратами - я многие не могу пить.
Поэтому 1 / 4 - 1 / 8 таблетки (25 мг) мне хорошо помогает.
Венлафаксин пью по 32 мг. 75 не переношу, в снять 32 не удается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 00:39 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Дело ясное что дело темное. Просто мне его выписали, 25 на ночь. А я на тазепам подсела, вот выдумываю схему как мягко перейти с транка на кет. Сорри за флуд.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 07:35 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Peter, Наверное и вправду лучше уменьшить нагрузку! Плавать меньше.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 15:46 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3032
Откуда: Москва
Пол: Женский
Из Вики: Валидол оказывает умеренное рефлекторное сосудорасширяющее действие, обладает седативным эффектом.

Как он может помочь от тахикардии?

Врачи говорят, что если валидол помогает "от сердца", то это не сердце.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 02:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
asberg21 писал(а):
Дело ясное что дело темное. Просто мне его выписали, 25 на ночь. А я на тазепам подсела, вот выдумываю схему как мягко перейти с транка на кет.
Лена, пейте на здоровье, это очень маленькая доза (для многих).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 22:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
sindel, grey mouse,
спасибо , барышни , но я буду плавать как и раньше ( с валидолом :-) ) .
Как чайник, я плыву 1 км за 30-35 мин и еще 10-15 мин без очков в спокойном темпе (для удовольствия). Хожу раз в 2 недели, чаще - не могу себя заставить :-( .

диагноз тахикардия мне не ставили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 23:12 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Peter писал(а):
но я буду плавать как и раньше
А я воды боюсь. :11z:
Учили-учили меня плавать, да так и не выучили.

Только в ластах и дощечкой могу на воде держаться.

Может, хоть таким образом плавать... :90:
В ластах и с дощечкой мне нравится. :16p:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 23:52 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
А мне на круге надувном. Лежишь себе на море - загораешь. Попа мокрая, через дырочку в море купается. Вроде и не жарко - благодать!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 00:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Гретель писал(а):
А я воды боюсь.
Гретель, шер ами, так я начал плавать, как "остеохондроз " начался. Очень помогает, чтоб суставы не заржавели и нормально работали.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 07:21 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Peter писал(а):
Гретель, шер ами, так я начал плавать, как "остеохондроз " начался. Очень помогает, чтоб суставы не заржавели и нормально работали.
Peter, ну так я к тому же клоню. :113z:

Но, ёлки, иду ко дну как кирпич. :mad:

А с доской и ластами, наверное, не считается полноценным плаванием.... :90:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 08:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Гретель писал(а):
А с доской и ластами, наверное, не считается полноценным плаванием....
В ластах и с дощечкой мне нравится.
Cчитается. Если Вы пришли с тренировки и упали без сил. :yazyk:
В нашем бассейне - в ластах и с дощечкой плавают, места всем хватает. Еще встречаются беременные, аква- аэробика; раньше - аквалангисты плавали 0-м этажом.

Но среди барышень плавание ( в бассейне ) очень редко.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 10:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
Гретель писал(а):
Учили-учили меня плавать, да так и не выучили.

Танюша :184m: :friends:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 12:44 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Ириска писал(а):
Гретель писал(а):
Учили-учили меня плавать, да так и не выучили.

Танюша :184m: :friends:
Не говори, Ириш!
Главное, я начала так хорошо! Меня даже инструктор спрашивал: "Вы что правда-правда никогда раньше не плавали? Вы очень уверенно плывёте".

А как сняли ласты и дощечку отобрали - всё, амба. :11z:

Я уж и Алпрозолам принимала (тогда ещё был) перед "заплывом". Не-а. Проплыву чутка и, как только выхожу на глубину человеческого роста и больше, начинаю верещать: "Я тону! Я тону!!!" И ведь на самом деле тону! Мне инструктор багор (или как его) протягивал, чтобы я за него цеплялась, и тащил меня к бортику.

Так и бросила. Подумала. что нервы дороже.

Но с ластами и дощечкой нравилось! Вода, она так успокаивает. Это просто непередаваемые ощущения. :45n:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 12:48 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
Стыдно признаться, но тонуть будем вместе :sarc:

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 14:05 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
А я всё детство и молодость прожив на балтийском море и река рядом, и папа, который занимается подводной охотой как с так и без акваланга - не научилась плавать. Ну тока если чуть чуть, по собачьи. Но это не считается.

Приехала когда в норвегию, стала ходить в бассейн, на курсы плаванья, двое курсов отходила. Научилась по лягушачьи и на спине по всякому, и начала кролем осваивать, купила себе даже клипсу в нос и очки, но курсы закончились. На третьи уже не пошла. Но всё та же фигня, неуверенно себя чувствую в воде, особенно когда ногами не могу взять и встать на дно, как приспичит. Эхэхэхэээхххх, надоело быть трусом невротиком...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 15:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1435
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
Нифига себе... Я плавать научилась в 7 лет, сама. Плескались с ребятней в речке в любую погоду, ныряли, под водой сначала плавали, потом уже по-собачьи и потом по-человечьи. Плавать обожаю, если лето прошло без купания - оно прошло зря :sarc: Только бассейны терпеть не могу, мне кажется, там на дне сифилис и змеи, а еще у меня от них кожа дико сохнет, чешется и шелушится :fu:
Вот сейчас пишу и думаю, какие были крепкие нервы у моих бабушек и родителей, не боялись ведь, что я утону, например. Я за своих детей в кругах и нарукавниках трясусь, если они от меня дальше 2 метров отплывают :10n: А они сидели себе на бережку в лучшем случае, а в худшем вообще в огороде :fie:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 16:24 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Sanseviera писал(а):
Я плавать научилась в 7 лет, сама.
Sanseviera, угу. Мне инструктор говорил, что ребёнка проще научить плавать, чем взрослого.
И, действительно, я видела в бассейне малышню, тоже на обучении. Они совсем не боятся. Прямо вот захлёбываются, а всё равно барахтаются. И прямо так с удовольствием.

А когда четырёгодовалых детишек приводят, так это вообще такая прелесть. Они очень умилительные. :16p:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 16:26 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
asberg21 писал(а):
Но всё та же фигня, неуверенно себя чувствую в воде, особенно когда ногами не могу взять и встать на дно, как приспичит. Эхэхэхэээхххх, надоело быть трусом невротиком...
Ничего-ничего!
Мы тоже осилим. :16p: Главное -поставить цель. :345_(14):

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 07 авг 2014, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2014, 16:07
Сообщения: 80
Откуда: Москва
Пол: Мужской
А мы с женой практикуем почти каждый вечер ходьбу. На спортивную она мало похоже, но длительные по времени, не менее часа. Мы любители дальних путешествий на машине, особенно нас привлекают горы. Вот на майские ездили в Адыгею, реку Белую. Там то как раз и требуется медленная ходьба, но в гору. И вообще, ощущение красоты гор и ревущей реки думаю лучший антидепрессант. Жалко вот только, что впечатления достаточно быстро стираются. И когда плохо не желают улучшать состояние. Единственно говоришь себе - обязательно поеду еще куда-нибудь где можно услышать тишину и вдохнуть запах настоящей полыни...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 07 авг 2014, 21:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
SErgey, молодцы, мне тоже очень нравятся горы. Ходьба полезна любая, а то, что больше часа еще и похудению способствует

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 21:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2014, 16:07
Сообщения: 80
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Марго писал(а):
Ходьба полезна любая, а то, что больше часа еще и похудению способствует
Ну на похудение я как то мало рассчитываю, с января месяца сбросил почти 8 кг, думаю это моя депривация сна. Но "животик" всеравно проказник чуть проявляется. Без упражнений не обойтись. Но так или иначе меня, скажем так, привлекает йога. Где бы найти время для занятий да еще и рано встать для этого ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 16 авг 2014, 23:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Ребята, всех приветствую :120n:
Хочу и я поделиться своими физкульт достижениями. ;-)
Люблю покатать на веле, сейчас депра, катаю не так часто, но всё же бывает выбираюсь, очень поднимает настроение после усиленной прогулки на веле, еще имею в запасе, для разнообразия активного отдыха, это груша и силовые нагрузки, поклонник миксфайт я, но сейчас очень редко себя могу заставить на это, сейчас вел как-то ближе.. :120n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 17 авг 2014, 18:00 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Bull, молодцом!
Так держать! :super:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 07:56 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Bull писал(а):
сейчас вел как-то ближе..
это отлично! Значит нужно ездить себе в удовольствие!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 21 авг 2014, 07:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 10:21
Сообщения: 270
Откуда: ЦФО
Пол: Женский
Случайно на ютубе забрела на Катю Усманову ( фитнес бикини). У меня даже ориентация сменилась :-D , просто влюбилась в ее тело. Сама постоянно чем нибудь занимаюсь, дома стоит эллипсоид, доска, для спины и рук железо, глядя на нее, неделю напрягаюсь, так приятно боль в мышцах ощущать, но сейчас отпуск, выйду на работу и опять буду вяленькой :grustno:

__________________________________
Паксил 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 05:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Блииин , опять опоздал в бассейн .
Пропустил всю аквааэробику . :shok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 07:41 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Peter, проспал небось! :mad:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 08:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
offtop:
sindel писал(а):
проспал небось!
Да , увы ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 08:34 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Peter, ай-ай-ай! :ay:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014, 23:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 23:26
Сообщения: 3579


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014, 23:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
В жирной америке легко стать звездой. А у нас в вагоне метро таких десяток едет :-D

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014, 23:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
Ой, как здорово, вот так вот,как она : жить ради ж..ы..

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014, 23:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
brumstick, жопа тоже важна :345_(14): :-D

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2014, 23:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
Дык я только за :yes: (кста пойду сегодня своей займусь)

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2014, 00:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 23:26
Сообщения: 3579
Марго писал(а):
А у нас в вагоне метро таких десяток едет
в розовых панталонах? :-D
не фкурсе про становление звезд.. но видимо путь к центру галактики лежит через активное напряжение ягодиц. круглосуточно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2014, 00:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Это шорты)) и да, летом полно в таких :90:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2014, 06:10 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Хорошая задница. Но так выпячивать ее на улице :crazy: Мне лично хотелось ее пнуть :sarc:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2014, 16:56 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
sindel, извращенка ты моя :sarc:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2014, 17:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
Ну и жопа! Фу! :x


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 12:55 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 27 окт 2014, 15:17
Сообщения: 101
Свежий воздух и водные процедуры обязательны ...нельзя залеживаться ...сначала надо заставлять себя через нехочу ....а потом это войдет в привычку ..... :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 14:27 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
А еще, не забывайте мыть руки перед едой.

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 14:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2328
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Nadin Rivz писал(а):
А еще, не забывайте мыть руки перед едой.
Ага. :old_man:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 15:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Nadin Rivz писал(а):
А еще, не забывайте мыть руки перед едой.
Пасиб , что напомнили . Пойду помою .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 16:31 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Peter,
да, что бы вы все, без меня делали?!! :345_(14):

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Движение - это жизнь
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 16:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 11:17
Сообщения: 2328
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Еще и движение до ванной комнаты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика