ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 07 дек 2016, 00:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 13:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Мне кажется, что в спорт-смесях переизбыток белка, а это может навредить почкам. У кого еще какие мнения по поводу спорт-смесей?

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 17:13 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
elleonnora писал(а):
Мне кажется, что в спорт-смесях переизбыток белка, а это может навредить почкам. У кого еще какие мнения по поводу спорт-смесей?
Ну так меру знать нужно. Если употреблять в умеренных количествах, всё будет OK.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 20:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
А интересно, если заменить свой обычный рацион на эти смеси - будет ли какой-нибудь положительный эффект?

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 20:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Я знаю, что при похудении, если заменить один прием пищи на белковый коктейль, процесс идет быстрее.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 20:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1441
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
elleonnora писал(а):
Мне кажется, что в спорт-смесях переизбыток белка, а это может навредить почкам. У кого еще какие мнения по поводу спорт-смесей?
Я когда считала свой рацион по КБЖУ, обнаружила постоянный недобор белка. Так что если не получается его набрать из пищи, то, имхо, спортпит - отличный выход. Но, наверное, это больше актуально для тренирующихся или худеющих. Или если есть проблемы со здоровьем.
Кстати, когда беременная была, нам в ЖК выдавали смесь "Мил-мама" или как-то так. Дополнительное питание для беременных и кормящих матерей. По составу - практически полный аналог спортпита и витамины :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 13:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Sanseviera писал(а):
"Мил-мама"
Интересно, надо будет посмотреть, что это из себя такое.
Я так понимаю, что людям с проблемами психики тоже не очень хорошо, когда в их рационе недобор белков - ведь именно из аминокислот строятся нейромедиаторы

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 15:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1441
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
elleonnora писал(а):
Я так понимаю, что людям с проблемами психики тоже не очень хорошо, когда в их рационе недобор белков - ведь именно из аминокислот строятся нейромедиаторы
Угу. При анемии еще, если в крови общий белок меньше 60, то можно железосодержащими препаратами хоть упиться - эффекта не будет, нужно еще и достаточное количество белка потреблять.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2014, 14:43
Сообщения: 5
У меня брат занимается боди-билдингом, так он жрёт эти белки тоннами. И так как я очень уж худенькая, при моих 170см., то он мне тоже советует перейти на белковую диету- мол жира никакого а только наростёт мышечная масса.И ещё он в ожном интернет-магазине заказывает спец припараты для быстрого эфекта и говорит что ели мне подобрать правильную дозу , то за месяц похода в спотрзал , я из худышки превращусь в девушку спортивного телосложения(чего я очень сильно хочу).На мои опасения , брат , говорит что все припараты абсолютно безвредны и проверены.А что вы думаете поэтому поводу? Спасибо.

__________________________________
Будем жить...!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 09:27 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
aleksanka, Состав нужно внимательно читать, а так же иметь в виду название компании-изготовителя и страну-изготовителя. Западноевропейским и американским брендам как правило доверять можно.

Что касается состава, просто смотрите, чтобы ничего лишнего небыло. Аминокислоты, ну пусть витамины(в разумных количествах, а не по 10000% дневной нормы на порцию), возможно минералы(тот же магний, допустим), подсластитель, ароматизатор, краситель.... вот наверно и всё. При наличии витаминов и минералов, суммируйте с тем что уже принимаите, допустим в поливитаминных комплексах, не должно получаться слишшком много, особенно жирорастворимых витаминов и минералов)

Я тут как-то у брата видел предтренировочную смесь какую-то адовую. Там чего только не понапихано... кофеин, пирацетам, винпоцетин... :gluk: и т.п. вот такое однозначно в топку.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 09:33 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Лично я бы от себя рекомендовал Matrix от Syntrax. Качественно, даже вкусно. И ничего лишнего в составе.

Смешиваем с нежирным молоком в блендере до пенообразного напитка. Можно и с водой, но с молоком ИМХО вкуснее.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 18:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2014, 14:43
Сообщения: 5
Спасибо Dmitriy. Постараюсь быть внимательной к составу , ведь не охота вместо здоровья получить больничную койку. И Ещё вопросик- если препарат проверен на здоровых мужиках,(как говорит брат) означает ли это что и хрупкой девушке он не повредит?

__________________________________
Будем жить...!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 18:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 авг 2014, 16:31
Сообщения: 36
aleksanka писал(а):
У меня брат занимается боди-билдингом, так он жрёт эти белки тоннами. И так как я очень уж худенькая, при моих 170см., то он мне тоже советует перейти на белковую диету- мол жира никакого а только наростёт мышечная масса.И ещё он здесь заказывает спец припараты для быстрого эфекта


aleksanka, мне кажется, вы тут шутите по поводу ссылки на препараты. Это же стероиды!!!!!!
Я имею определенный опыт занятий бодибилдингом, соответственно знаю, что такое стероиды. Сам, к счастью, не додумался их попробовать, но слышал жаркие дисскусии и печальные истории на эту тему в спрортбарах при тренажерных залах. Почитайте в нете за стероиды и упаси Вас Бог их принимать . Ваш брат, предлагая Вам это, не ведает, что делает!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 22:28 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
aleksanka писал(а):
Спасибо Dmitriy. Постараюсь быть внимательной к составу , ведь не охота вместо здоровья получить больничную койку. И Ещё вопросик- если препарат проверен на здоровых мужиках,(как говорит брат) означает ли это что и хрупкой девушке он не повредит?
Не факт, эти здоровые мужики чего только в себя порой ни готовы запихнуть.

Если вы девушка(что автоматически означает, что у вас гормональная система по другому устоена), да ещё и с проблемами со здоровьем со стороны психики. То излишне стимулирующие комбинации веществ, гипердозы витаминов, тем более стероиды, могут вам навредить.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 22:34 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
сергей 4572 писал(а):
aleksanka, мне кажется, вы тут шутите по поводу ссылки на препараты. Это же стероиды!!!!!!Я имею определенный опыт занятий бодибилдингом, соответственно знаю, что такое стероиды. Сам, к счастью, не додумался их попробовать, но слышал жаркие дисскусии и печальные истории на эту тему в спрортбарах при тренажерных залах. Почитайте в нете за стероиды и упаси Вас Бог их принимать . Ваш брат, предлагая Вам это, не ведает, что делает!
Полностью поддерживаю данное высказывание. Человек дело пишет, прислушайтесь, aleksanka.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 22:35 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Ссылку я удалю от греха подальше. :skull: :skull: :skull: Из-за нестандартного(для ссылки) цвета текста я её не сразу заметил. :scratch:

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 14:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
kraft, а что за комплекс? можно поподробнее? какие аминокислоты были в составе и в каких пропорциях?

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 14:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
эээ ключевое слово для спортсменов не смущает ? я лекцию не буду читать про то что избыток белка просто высирается и реально дает нагрузку на почки .а так есть такое слово -МЯСО .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 14:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 20:51
Сообщения: 309
Пол: Мужской
elleonnora, а какие хочешь есть. по пропорциям так же идет разброс. Начиная от лайтовых, заканчивая брутальным animal

__________________________________
F65.8

«Есть нечто большее, чем реальность, доступная глазу. За пеленой обыденного сознания скрывается другой, неописуемо странный, внутренний космос. Царство мистических переживаний"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 14:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Peacepeace, я бы спросил а каким видом спорта занимается женщина для начала . а вообще если элементарная дистрофия мышц то есть метандростенолон .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 14:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 20:51
Сообщения: 309
Пол: Мужской
Тапчух, да ладно может она веган )))

__________________________________
F65.8

«Есть нечто большее, чем реальность, доступная глазу. За пеленой обыденного сознания скрывается другой, неописуемо странный, внутренний космос. Царство мистических переживаний"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 14:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Peacepeace, "йа думаю тагда иго нада расстрелять" ))) :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 16:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 20:51
Сообщения: 309
Пол: Мужской
Тапчух, и сьесть :-D

__________________________________
F65.8

«Есть нечто большее, чем реальность, доступная глазу. За пеленой обыденного сознания скрывается другой, неописуемо странный, внутренний космос. Царство мистических переживаний"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 18:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
там пестициды и амиак ))))потравимся нафиг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 23:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Я хочу попить именно те аминокислоты, которе бы "подпитали" мозг. Спортом особо не занимаюсь, только балетный тренаж :scratch:

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 00:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 20:51
Сообщения: 309
Пол: Мужской
elleonnora, да наверное все т.н незаменимые аминокислоты и нужны.

__________________________________
F65.8

«Есть нечто большее, чем реальность, доступная глазу. За пеленой обыденного сознания скрывается другой, неописуемо странный, внутренний космос. Царство мистических переживаний"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 12:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
жидкие купить курсик ампул 10 и пропить думаю хорош будет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 19:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Peacepeace, Тапчух, спасибо за рекомендации!

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 20:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
и когда пить будешь хоть ходи побольше . они так лучше усваиваются . там хоть 3 км в день спецом быстрым темпом.кровь погоняй чтобы пропиталась так сказать ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 23:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Тапчух, понятно, спасибо за совет

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 23:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 20:51
Сообщения: 309
Пол: Мужской
Тапчух, можно еще вверх ногами стоять 30 минут, не меньше так они быстрее попадут в мозг :-D

__________________________________
F65.8

«Есть нечто большее, чем реальность, доступная глазу. За пеленой обыденного сознания скрывается другой, неописуемо странный, внутренний космос. Царство мистических переживаний"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика