ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 13:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 568 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 12:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Rimma,
Не ест сахар и всякие торты, пирожные, конфеты.
И не ест хлеб. Всё остальное ест. Макароны ест, но редко.
Я, когда её увидела - была удивлена !
Говорю - диета ? Она нет - просто перестала есть сахар (сладкое) и хлеб. Я спрашиваю - совсем ? Она - да. Но в праздник могу себе позволить бутерброд с икрой или пироженное. А так совсем.
ВСЁ остальное ест.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 16:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
Neon_Dina писал(а):
Эх, у меня сейчас жиротворящая схема ((с) Лиса) из оланзапина и мирта. В прошлый раз на ней набрала 12 кг :03p:
Я помню, что кто-то, возможно сама Лиса, принимали какой-то препарат, начинающийся на м. Млжете, пожалуйста, подсказать, что это? А то я не вынесу себя такой пышкой ещё раз :)

Как уже написали - метформин :)) можно принимать до 2000 в сутки. И лучше начинать сразу пить вместе с жиротворящими :haha: я вот тормознула, поленилась и понадеялась на авось, в итоге за месяц на мирте почти + 3 кг :facepalm:
Даже если не будете худеть от метформина, то по крайней мере набирать не будете. Ещё плюс - регулярные КД, которые часто от наших таблеток сбиваются.
Диарея на метформине не всегда, если только за день 3 сухарика хлеба и много воды-кофе-чая-кефира. С запорами от мирта очень помогает омега3 и магний в6. Даже принимая ещё и железо, которое пипец как крепит, горшок у меня каждый день по расписанию :ROFL: :ROFL: а раньше были проблемы, когда пила мирт без всяких добавок. Только чай эваларовский помогал и не жрать

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 22:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Neon_Dina писал(а):
Спасибочки! А в какой дозировке должно быть активное в-во?
Самое оно, от анафранила адский запор.

Neon_Dina, я принимаю метформин и могу сказать что он сдерживает потолстение. Надо начинать с дозы 500мг потом поэтапно растить желательно до 2000мг. Я хорошо переношу метформин, а вообще у многих бывает тошнота. Лучше принимать метформин пролонг он лучше переносится, пробовала перейти на обычный не пролонг - замучала диарея.

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 23:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 3706
Откуда: Москва
Пол: Женский
~Лиса~, Alisa, спасибо за советы:)

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
stahanovec25 писал(а):
Посмотрите ещё про LCHF-диету. В Гугле много, ну и сайт про это есть. http://lchf.ru


Диета очень похожа на нашу "кремлевскую", я на ней худела когда была еще не на лекарствах - похудела, только голова тормозить начала, потом прошло. Правда в кремлевской исключались углеводы совсем, у меня на ней снизился аппетит и я потом уже нормально питалась, но ела мало и продолжила худеть.
А сейчас я на низкоуглеводной сидеть не могу - пыталась снова было, но пошла тревога, сьела пару яблок и тревога прошла. Просто углеводы участвуют в выработке серотонина

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 15:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Alisa писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Посмотрите ещё про LCHF-диету. В Гугле много, ну и сайт про это есть. http://lchf.ru


Диета очень похожа на нашу "кремлевскую", я на ней худела когда была еще не на лекарствах - похудела, только голова тормозить начала, потом прошло. Правда в кремлевской исключались углеводы совсем, у меня на ней снизился аппетит и я потом уже нормально питалась, но ела мало и продолжила худеть.
А сейчас я на низкоуглеводной сидеть не могу - пыталась снова было, но пошла тревога, сьела пару яблок и тревога прошла. Просто углеводы участвуют в выработке серотонина

Там углеводы не исключаются, а минимизируются


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 20:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Ушло 4 кг за пару недель после отказа от добавленного сахара :fan:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
stahanovec25 писал(а):
Ушло 4 кг за пару недель после отказа от добавленного сахара
Супер !!! Поздравляю !!! :v:

(я писала, подруга убрала сахар и хлеб - похудела отлично).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:14 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Тоже стараюсь минимизировать сахар, хорошо бы убрать совсем но пока не получается :26n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Таша, :-)
У меня нет лишнего веса, ну я так считаю :blush: и чувствую себя комфортно.
172см и 72кг. Ну возможно, 4кг примерно, я бы скинула. Но я могу это сделать не ограничивая себя в сахаре. А просто поменьше есть.
Ещё я очень люблю сельдерей - стебли, я могу за день съесть 6-7 стеблей, упаковку. Только надо найти в продаже - толстые и сочные стебли.
Я выжимаю лимонный сок, добавляю в него соль, мокаю туда стебли сельдерея, ем и получаю огромное удовольствие. А потом, где-то прочитала, что сельдерей чистит кровь, плазму, и в нем огромное колличесво витаминов и минералов. :yes:
Одну зиму, я жевала его каждый день, и месяца за 3,
я похудела на 4 кг ))) Сама того не ожидая.
Но к сожалению, не всем нравится его вкус.

Кстати, насчет сахара - я пью много чая с сахаром. А вот к тортам и пирожным равнодушна. :scratch:

Таша А как вам стебли сельдерея ?
(читала, от него явно худеют).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:47 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Bsb17 писал(а):
Я выжимаю лимонный сок, добавляю в него соль, мокаю туда стебли сельдерея, ем и получаю огромное удовольствие
Не знала о таком рецепте, возьму на заметку :120n: так как сельдерей обожаю.
Bsb17 писал(а):
Кстати, я пью много чая с сахаром.
Вот как раз приучила себя пить, чай, кофе, кефир совсем без сахара. Но есть всякие скрытые сахара в продуктах которые мне пока неподвластны. Опять же шоколад, хожу мимо кондитерского зажмуриваюсь чтобы не соблазниться.
И дома хорошо бы совсем не держать сладостей, но у меня муж любит пряники, вафли, печеньки всякие, так что приходится покупать.
Bsb17 писал(а):
У меня нет лишнего веса, ну я так считаю и чувствую себя комфортно.
172см и 72кг.
Хороший рост и вес :super: И не жиртрест и не суповой набор. Всё в норме имхо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Таша писал(а):
так как сельдерей обожаю.
Отлично !

Таша писал(а):
но у меня муж любит пряники, вафли, печеньки всякие, так что приходится покупать. Супруг, кстати худой у меня.
А мой пастилу, мармелад, пирожные. 186, вес 83/85кг. И постоянно ест эту пастилу...

Таша писал(а):
Хороший рост и вес И не жиртрест и не суповой набор. Всё в норме имхо
Спасибо ))) :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 07:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Bsb17 писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Ушло 4 кг за пару недель после отказа от добавленного сахара
Супер !!! Поздравляю !!! :v:

(я писала, подруга убрала сахар и хлеб - похудела отлично).

Спасибо :16p:
Сельдерей жутко полезен!
Но вот лично я, сколько не пытался,так и не смог заставить себя его полюбить. Ну вот не нравится мне его вкус. И меня это бесит! :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 07:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Таша писал(а):
Тоже стараюсь минимизировать сахар, хорошо бы убрать совсем но пока не получается :26n:

Совсем не получится,так как современная промышленность добавляет его везде. Но от всяких газировок,пироженок с ведром сахара в каждой,чая и кофе с сахаром отказаться возможно и результат будет :-)


Последний раз редактировалось stahanovec25 26 окт 2017, 07:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 07:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Bsb17 писал(а):
А вот к тортам и пирожным равнодушна

Вот это вот вообще самое вредное для нашего организма,что можно было придумать. Мучные бисквиты,трансжиры,крема и половник сахара в каждом куске,буэээ :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 07:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Из шоколада могу посоветовать Lindt 85% и 99%. Там нет сахара. И в отделах для пп есть шоколадки bio organica без сахара, и ещё есть шоколадки со стевией. Ценник не самый демократичный,но шоколада даже со стевией много жрать вредно :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 12:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
stahanovec25 писал(а):
Сельдерей жутко полезен!
Но вот лично я, сколько не пытался,так и не смог заставить себя его полюбить. Ну вот не нравится мне его вкус. И меня это бесит!
А я сама не ожидала, как-то дааавно купила, так, на пробу и прям Моё. Жую и кайф получаю. Да, а многие никак прям не могут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 22:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
Bsb17 писал(а):
(я писала, подруга убрала сахар и хлеб - похудела отлично).
Во-во. Я так и питаюсь. Еще жирного не ем. Сколько всем твержу - уберите первым делом сахар и белую муку. Только я не худею, я не толстею просто.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 04:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Йожа писал(а):
Только я не худею, я не толстею просто
Йожа, и то хорошо :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 05:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
Йожа писал(а):
уберите первым делом сахар и белую мук
А мед можно? Я без сладкого не могу.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 08:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Можно,если уж совсем никак) пару чайных ложек в день. Только вот зачем,если сахара натуральные есть в фруктах


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 13:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Йожа писал(а):
Я так и питаюсь. Еще жирного не ем. Сколько всем твержу - уберите первым делом сахар и белую муку. Только я не худею, я не толстею просто.
Йожа, я тоже так питаюсь. Жирного не ем лет 20. Жареную картошку люблю очень, но последний год исключила. Сахар исключила. Белую пшеничную муку пока заменила на муку 1 сорта или цельнозерновую.
Добавила кукурузную, овсяную, соевую муку.
Только я тоже не худею, я тоже просто больше не толстею.
А у меня 10 кило с приветом от Амика. Что делать?

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 19:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
А я уже меньше на 15кг с июня месяца...все на квет грешат..а прочла Беккера статью,чтоб меньше жрали..вот и жру меньше..варю,парю,но не жарю,кроме фиников изюма и кураги с медом..ничего не позволяю в сладком..за то во все старые платья и джинсы повлазила...прям кайф ловлю...еще 8кг до цели
.

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 20:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
А до Беккера это было не известно,что жрать нужно меньше?) Тут и так всегда было понятно,просто нужно брать себя в руки и жрать меньше,а это уже сложнее,когда приходится ужиматься в калораже) но результат того стоит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 00:11 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 686
stahanovec25 писал(а):
А до Беккера это было не известно,что жрать нужно меньше
Сказочник этот Беккер ,сам на тех дозах что нарекомендовал придерживался бы диеты.Без квета мне никакая диета не нужна,сам по себе худею.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 07:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Сергей 46 писал(а):
stahanovec25 писал(а):
А до Беккера это было не известно,что жрать нужно меньше
Сказочник этот Беккер ,сам на тех дозах что нарекомендовал придерживался бы диеты.Без квета мне никакая диета не нужна,сам по себе худею.

Судя по его фигуре,а точнее ее отсутствию, он ни в чем себе не отказывает :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 07:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Виkka писал(а):
А я уже меньше на 15кг с июня месяца
Виkka, какая молодец! Поздравляю! Отличный результат! И, главное, очень не просто его достичь на фарме! Вдвойне умница! :44z: :ges_up: :super:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 13:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
Виkka писал(а):
А я уже меньше на 15кг с июня месяца...все на квет грешат..а прочла Беккера статью,чтоб меньше жрали..вот и жру меньше..варю,парю,но не жарю,кроме фиников изюма и кураги с медом..ничего не позволяю в сладком..за то во все старые платья и джинсы повлазила...прям кайф ловлю...еще 8кг до цели
.
Молодец какая! А у меня никак не получается не есть, вечерами аж голова кружится, если углеводов не поем, и подташнивает. Надо бы мне на сахар провериться :scratch:

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 13:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
Не спорю,квет дает не вес,а жор..я на ночь себе накладываю яблок на стол..есть через пару часов хочется до чертиков!Как то так приловчилась..раньше квет меня рубил моментально,а сейчас часа через три-четыре и за это время аппетит приходит..

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 14:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
Виkka писал(а):
Не спорю,квет дает не вес,а жор..я на ночь себе накладываю яблок на стол..есть через пару часов хочется до чертиков!Как то так приловчилась..раньше квет меня рубил моментально,а сейчас часа через три-четыре и за это время аппетит приходит..
Я тоже яблоки ем вечером, но мне они только голод вызывают :11z:

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 14:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
Ага,вызывают,согласна..но в постельку опять прыгаешь и засыпаешь..сейчас на тыкву печеную перешла..мндом поливаю и ем..тоже так ничего

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 15:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Skorpion4ik писал(а):
Виkka писал(а):
Не спорю,квет дает не вес,а жор..я на ночь себе накладываю яблок на стол..есть через пару часов хочется до чертиков!Как то так приловчилась..раньше квет меня рубил моментально,а сейчас часа через три-четыре и за это время аппетит приходит..
Я тоже яблоки ем вечером, но мне они только голод вызывают :11z:

Яблоки запускают пищеварение и вызывают как следствие дальнейший аппетит)
Ешьте лучше творог обезжиренный или маложирный,если совсем не вмоготу)
Это очень легкоусвояемый белок. Я его после треньки на ночь ем и успеваю уснуть,и всё норм :super:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
Nadin Rivz писал(а):
Слушайте меня! Я худела на 30 кг.
Вот, Надя. Теперь жалуешься на марионетки. Худеть в 40, это :ass: .
Я к пластическому хирургу записалась. Очередь на месяц! Растревожило меня :strahh: .

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 16:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Мне 51 год. Бывший алкоголик. Весил недавно 102 кг при росте 177.
С августа депрессия и за эти месяцы плавно пропал аппетит.
Вешу уже 95 кг и продолжаю худеть.

Что удивительно , по мере похудения - добавляется в теле живости... Легче наклоняться и двигаться в целом и это повышает настроение ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 17:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Mitobax писал(а):
удивительно , по мере похудения - добавляется в теле живости... Легче наклоняться и двигаться в целом и это повышает настроение
Конечно ! :yes: Я уже писала, я 172, вес 72. И если 2/3 кг +, я уже чувствую, даже по своим движениям. А уж как то прибавила + 4кг, так мне совсем не комфортно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 19:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
Bsb17 писал(а):
А уж как то прибавила + 4кг, так мне совсем не комфортно.
+1.
Мне аж тяжело ходить летом. Говорят, что я зажралась, но я сочувствую полным людям. Тяжело с весом.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 20:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Йожа писал(а):
Bsb17 писал(а):
А уж как то прибавила + 4кг, так мне совсем не комфортно.
+1.
Мне аж тяжело ходить летом. Говорят, что я зажралась, но я сочувствую полным людям. Тяжело с весом.

Я вапче не понимаю как люди существуют с не просто лишним весом,а ожирением,например. Даже первой степени. Это лишние 10кг- вроде бы и немного в общей массе,но это финиш. Одышка, потливость,сил нет никаких,сердечко трудится не покладая жира,суставы хрустят,быстро ходить невозможно,подниматься невозможно и ТД.
Я как-то после терапии кое-какой болячки набрал лишнюю десятку,так все проклял)
Сил худеть не было,но как только более-менее восстановился,то сразу взялся.
Просто 2 разных человека.
Вот говорят,что все болячки от нервов,но ещё и от лишнего веса- это точно.
:01n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
stahanovec25 писал(а):
Вот говорят,что все болячки от нервов,но ещё и от лишнего веса- это точно.
А еще лишний вес от того, что нервы лечишь... :scratch: Мда...

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 13:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Йожа писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Вот говорят,что все болячки от нервов,но ещё и от лишнего веса- это точно.
А еще лишний вес от того, что нервы лечишь... :scratch: Мда...

Не всегда) я на паксе четвертый месяц,худею


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 13:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
stahanovec25 писал(а):
Не всегда) я на паксе четвертый месяц,худею
:shok: Невероятно! Обратная реакция.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 13:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Йожа писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Не всегда) я на паксе четвертый месяц,худею
:shok: Невероятно! Обратная реакция.

Ага,можете в меня пальцем тыкать,рассказывая,что на антидепрах не обязательно поправляются :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 14:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2016, 13:18
Сообщения: 1108
Пол: Женский
Йожа писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Не всегда) я на паксе четвертый месяц,худею
Невероятно! Обратная реакция.
Я только на Паксиле и толстела :ext_secret: На остальных в основном худела,но потом проходила тошнота и я приходила в норму. Иногда это сложно,когда замешано много препаратов,я высказываю свое скромное мнение по этому поводу. :scratch: Возможно позже я напишу свою историю о том,как я худела и что потом произошло,особенно хотелось бы этот пост посвятить молоденьким девочкам,которые еще не рожали,чтобы не совершать моих ошибок....если кому-то будет интересно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 15:10 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
IRISCHA писал(а):
Йожа писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Не всегда) я на паксе четвертый месяц,худею
Невероятно! Обратная реакция.
Я только на Паксиле и толстела :ext_secret: На остальных в основном худела,но потом проходила тошнота и я приходила в норму. Иногда это сложно,когда замешано много препаратов,я высказываю свое скромное мнение по этому поводу. :scratch: Возможно позже я напишу свою историю о том,как я худела и что потом произошло,особенно хотелось бы этот пост посвятить молоденьким девочкам,которые еще не рожали,чтобы не совершать моих ошибок....если кому-то будет интересно
Иришечка, я тоже щас толстею на паксе. И не знаю как сбавить. Ем через раз но всё оавно разносить. У меня и доза-то 50мг и ещё надо добавлять. Надоела эта жизнь. Без таблеток худо совсем а с таблетками овощ. Напишите свою историю буду очень благодарен и с удовольствием почитаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 15:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2016, 13:18
Сообщения: 1108
Пол: Женский
Ubivator писал(а):
Напишите свою историю буду очень благодарен и с удовольствием почитаю.
IRISCHA писал(а):
хотелось бы этот пост посвятить молоденьким девочкам,которые еще не рожали,чтобы не совершать моих ошибок....если кому-то будет интересно
Вам же не рожать.....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 15:36 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
Ой,точно. Извиняюсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 18:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
IRISCHA писал(а):
IRISCHA писал(а):
хотелось бы этот пост посвятить молоденьким девочкам,которые еще не рожали,чтобы не совершать моих ошибок....если кому-то будет интересно
IRISCHA писал(а):
Вам же не рожать.....
Так вот и хорошо, что не рожать...
А история, как ты худела, поможет ему похудеть )
А вреда не принесёт - потому что, рожать не надо )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 18:23 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
Bsb17 писал(а):
IRISCHA писал(а):
IRISCHA писал(а):
хотелось бы этот пост посвятить молоденьким девочкам,которые еще не рожали,чтобы не совершать моих ошибок....если кому-то будет интересно
IRISCHA писал(а):
Вам же не рожать.....
Так вот и хорошо, что не рожать...
А история, как ты худела, поможет ему похудеть )
А вреда не принесёт - потому что, рожать не надо )
Целую и обнимаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
IRISCHA писал(а):
если кому-то будет интересно
Интересно, напиши, Ира, что ты натворила тогда :418m:

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2016, 13:18
Сообщения: 1108
Пол: Женский
Йожа писал(а):
Интересно, напиши, Ира, что ты натворила тогда
:yes: Хорошо,напишу. Рассказ правда получится немного долгий,Сорри :192v: :336v: Берите чашечку кофе или чая и начнем....
Познакомилась с будущим мужем,на тот момент при росте 1,70 весила 65 кг. Была в крепком теле,но жиров на животе или в других местах не висело. Просто была скажем аппетитная :-D
Я ,кстати,даже не задумывалась на тот момент о весе ,вообще не загонялась. И как-то на работе мне одна женщина сказала(увидев меня за поеданием бутера с чаем):зачем ты это ещь?,питайся правильно,станешь вообще красоткой. Ее слова врезались мне в мозг и я решила похудеть(тем более появился МЧ). Я исключила все жирное,совсем,пила то кофе,то чай(вообще без сахара),йогурт только 0,1%,куриная грудка (не соленая) и свежие оурцы. ВСЕ!!!! (иногда несладкие фрукты и овощи). Так я питалась ровно год! Похудела с 65 до 46 кг. На работе все хвалили,восхищались,мне было сначала приятно,а потом я поняла,что силы уходят,начала кружиться голова,я с трудом ездила на работу,очень переутомлялась. И я поняла,что так больше нельзя(на тот момент у меня не было интернета или людей,которые бы подсказали,что такая жесткая диета очень вредна;и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ не есть равно такой жесткой диете. Потом мы поженились (я очень хотела ребенка),начала кушать,но не успев восстановиться после такого изнемождения я забеременела! И как бы я потом не кушала,видимо организм был настолько истощен,что все уходило ребенку. У меня начали откалываться куски от здоровых зубов,постоянно стоял комок в горле (от недостатка йода). И как я родила,прошло всего лишь чуть больше месяца,пришлось еще прервать кормление грудью из-за мастопатии сильной(врач сказал :или режем грудь или прекращаем кормление). Я прекратила. Так вот -похудение,плюс гормональный стресс организма из-за остановки кормления привел вот к печальным последствиям. Начались жуткие ПА практически 24 часа в сутки. Хорошо еще,что печень не отвалилась и другие органы не пострадали. А дало все на слабое место-на нервную систему. Поэтому девочки ,мои хорошие :friends: : правильно кушать обязательно,не доводить себя до такого состояние,как Фигура на первом месте ,чем здоровье. Нужно ко всему подходить с умом ,не перебарщивать. Надеюсь мой горький опыт кому-нибудь пригодится и не наступит на те же грабли,на которые наступила я. Спасибо .


Последний раз редактировалось IRISCHA 02 ноя 2017, 19:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
IRISCHA писал(а):
Я только на Паксиле и толстела На остальных в основном худела,

Я так понял один на паксе худею. Единственное,на что я обратил внимание,так это на то,что в начале приема пакса жутко хотелось сладкого,хотя я всю жизнь ровно к этому относился,но тут...и хорошо,что я не поддался и не стал лопать все подряд. Кто его знает, вдруг бы метаболизм поломался и я бы начал поправляться. Может на подсознании прочухал,что нельзя этого делать :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
IRISCHA писал(а):
Хорошо,напишу. Рассказ правда получится немного долгий

Так Вы медленные углеводы исключили походу. Без них никуда. Это и есть энергия наша. Поэтому и голова кружилась . И жиров я не увидел. Растительных там и животных. Это все нужно. На одной курице не протянешь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:19 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
IRISCHA, А щас у вас какой вес?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2016, 13:18
Сообщения: 1108
Пол: Женский
Сейчас у меня вес стабильно 58 кг+-1 кг,рост 1.70 ,как я уже говорила.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2016, 13:18
Сообщения: 1108
Пол: Женский
stahanovec25 писал(а):
Так Вы медленные углеводы исключили походу. Без них никуда. Это и есть энергия наша. Поэтому и голова кружилась . И жиров я не увидел. Растительных там и животных. Это все нужно. На одной курице не протянешь
Так вот! Молодая была и не опытная :beye: :beye: :beye: :facepalm:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:28 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
Очень рад за вас. Блин,а я полнею на паксе. 85кг при росте 170.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
IRISCHA писал(а):
Нужно ко всему подходить с умом ,не перебарщивать
Да, а ты переборщила, Ириш.
IRISCHA писал(а):
Сейчас у меня вес стабильно 58 кг+-1 кг,рост 1.70 ,как я уже говорила.
Идеально - рост минус 111. Правда шкала весьма приблизительна. Не учтена конституция.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Надо имт считать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2016, 13:18
Сообщения: 1108
Пол: Женский
Йожа писал(а):
Идеально - рост минус 111. Правда шкали весьма приблизительна. Не учтена конституция.
Йожа, получается у меня вес практически идеальный? :-D (кушаю я сейчас уже по-другому,все-что полезет,кроме булок,мучного-печеного и жареной картошки с макаронами) Макароны просто не люблю. Налегаю (по возможности)на морепродукты,мясо ,кроме свинины,рыбу,орехи,иногда редьку . Но бывает ,что только суп и каша :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
IRISCHA писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Так Вы медленные углеводы исключили походу. Без них никуда. Это и есть энергия наша. Поэтому и голова кружилась . И жиров я не увидел. Растительных там и животных. Это все нужно. На одной курице не протянешь
Так вот! Молодая была и не опытная :beye: :beye: :beye: :facepalm:

Да Вы и щас не старая


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2016, 13:18
Сообщения: 1108
Пол: Женский
stahanovec25 писал(а):
Да Вы и щас не старая
Спасибо.Да вроде да))) :-D :blush:а если в паспорт не смотреть,то в душе мне 24 ,не больше))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 568 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика