ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 18:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 568 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 13:29 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Dakini писал(а):
И слышала, АД с анорексичным эффектом. Это какие?

венлафаксин, флуоксетин

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 13:33 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
а от вела жрала, как не в себя :24p:

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 13:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2017, 14:45
Сообщения: 32
Не твоя конфетка писал(а):
а от вела жрала, как не в себя :24p:

Все индивидуально, наверно(

__________________________________
То, что вы ищете, тоже ищет вас.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 14:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
stahanovec25 писал(а):
Tihon писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Полностью отказался от рафинированного сахара и сахарозаменителей.
нерафинированный ешь, он полезный для мозга, если немного.
А углеводы чем набираешь, энергия то нужна?

Углеводы- это ж не только сахар. Во всем остальном есть куча углеводов.

+100500
Картошка, макароны, крупы все - тоже углеводы, только "длинные".

Заменила сахар в кофе корицей, вполне нормально. За 3 месяца сбросила наконец все лишнее, набранное на квете. После отмены квета прошло 1,5 года...
Все это время пыталась сбросить, ела вообще мало - но нет, ничего не помогало.

Добавила калории, убрала сахар - процесс пошел внезапно стремительно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 14:15 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Quite писал(а):
Добавила калории, убрала сахар - процесс пошел внезапно стремительно!

Очень интересно!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 14:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
California писал(а):
Quite писал(а):
Добавила калории, убрала сахар - процесс пошел внезапно стремительно!

Очень интересно!

Сама в шоке!
Всегда верила только в подсчет калорий, но, как выяснилось, все меняется в представлениях о похудении в том числе.

Сейчас еще кетодиетой интересуюсь очень, в Инстаграме много об этом.
Там вообще интересно...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 15:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Quite писал(а):
California писал(а):
Quite писал(а):
Добавила калории, убрала сахар - процесс пошел внезапно стремительно!

Очень интересно!

Сейчас еще кетодиетой интересуюсь очень, в Инстаграме много об этом.
Там вообще интересно...

Посмотрите ещё про LCHF-диету. В Гугле много, ну и сайт про это есть. http://lchf.ru
Я собираюсь вскоре по ней начать питаться. :umnik99: :-)
Вы любите корицу? Я не переношу запах и вкус ее, поэтому пью просто варёный кофе. У кофе разный вкус, оказывается, а раньше был только вкус сахара :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 16:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
У меня, близкая подруга, из рациона совсем убрала хлеб, (только в если в праздник, бутер с икрой) и совсем убрала сахар (пирожное одно, может себе позволить, опять же в параздник).
Калории она никогда не считала.
В остальном питается как обычно. Ест всё.
За три месяца ушло 15 кг. Стройняшка теперь.
Работает на ТВ.
Продолжает так жить без сахара и хлеба уже лет 5, вес идеальный. Сила воли, конечно ... обалденная.
Самочувствие отличное. 47 лет, трое детей, две дочери 20 и 22 года и сынишке 4 годика).
Выглядит шикарно ! :-)


Последний раз редактировалось Svetlana17 05 окт 2017, 16:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
За три месяца ушло 15 кг. Стройняшка теперь.
Молодец! А чем она питается?

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Аа, "ест всё", поняла.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 16:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Paige,
Да, не ест только сахар и хлеб, и не от случая к случаю, а она так живёт. Все остальное кушает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
не ест только сахар и хлеб .... Все остальное кушает.
Bsb17, а еще она не кушает ни АДы, ни нейролептики, ни нормотимики.
Поэтому ей эта диета и помогает так хорошо :-D

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 17:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
persik,
Она не кушает никакие таблетки, да :yes:
Только это уже не диета, а исключение 2 продуктов.
Если хлеб она не ест, то макароны ест, но не горами и не часто.
А вот сахар, торты, конфеты не ест совсем. (исключение - ну кусочек - в день рождение и в новый год).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 19:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Bsb17 писал(а):
А вот сахар, торты, конфеты не ест совсем. (исключение - ну кусочек - в день рождение и в новый год).
Ну и правильно. Это ж сплошная химия. Там нет ничего натурального


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 20:00 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
stahanovec25 писал(а):
Bsb17 писал(а):
А вот сахар, торты, конфеты не ест совсем. (исключение - ну кусочек - в день рождение и в новый год).
Ну и правильно. Это ж сплошная химия. Там нет ничего натурального

В сахарном тростнике и муке? А откуда они берутся, с НПЗ?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 20:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
California писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Bsb17 писал(а):
А вот сахар, торты, конфеты не ест совсем. (исключение - ну кусочек - в день рождение и в новый год).
Ну и правильно. Это ж сплошная химия. Там нет ничего натурального

В сахарном тростнике и муке? А откуда они берутся, с НПЗ?

В торгах и конфетах


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 20:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
persik писал(а):
Bsb17 писал(а):
не ест только сахар и хлеб .... Все остальное кушает.
Bsb17, а еще она не кушает ни АДы, ни нейролептики, ни нормотимики.
Поэтому ей эта диета и помогает так хорошо :-D

Это точно - первый раз со мной такое случилось, что я не могла контролировать вес от слова "совсем" на квете...
Такая была красоточка - кожа лица прям натянутая, как будто омолодилась лет на 7 :)))
Все-таки не зря сказал кто-то, вроде Шанель: "После 30 лет женщине приходится выбирать - лицо или фигура"
Но тело, одежду так и не смогла подобрать чтобы нравиться себе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 01:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
persik писал(а):
еще она не кушает ни АДы, ни нейролептики, ни нормотимики.
persik писал(а):
Поэтому ей и помогает так хорошо

Bsb17 писал(а):
Она не кушает никакие таблетки, да
:yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 01:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Bsb17 писал(а):
Paige,
Да, не ест только сахар и хлеб, и не от случая к случаю, а она так живёт. Все остальное кушает.
В смысле? Всё зерновое не ест? А фасоль? макароны , рис тот же хлеб.
Поправляются в основном от злаков.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 07:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Фасоль можно. Легкоусвояемый белок. Макароны изредка и только из твердых сортов. Рис белый шлифованный нельзя. Можно дикий и пореже. Можно гречку, остальные бобовые, чечевицу, перловку, киноа (тоже пореже) и тд


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 09:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 3706
Откуда: Москва
Пол: Женский
Эх, у меня сейчас жиротворящая схема ((с) Лиса) из оланзапина и мирта. В прошлый раз на ней набрала 12 кг :03p:
Я помню, что кто-то, возможно сама Лиса, принимали какой-то препарат, начинающийся на м. Млжете, пожалуйста, подсказать, что это? А то я не вынесу себя такой пышкой ещё раз :)

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 09:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Neon_Dina писал(а):
Эх, у меня сейчас жиротворящая схема ((с) Лиса) из оланзапина и мирта. В прошлый раз на ней набрала 12 кг :03p:
Я помню, что кто-то, возможно сама Лиса, принимали какой-то препарат, начинающийся на м. Млжете, пожалуйста, подсказать, что это? А то я не вынесу себя такой пышкой ещё раз :)

Метформин. Осторожнее, очень диареит многих на нем


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 09:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 3706
Откуда: Москва
Пол: Женский
Quite писал(а):
диареит
Спасибочки! А в какой дозировке должно быть активное в-во?
Самое оно, от анафранила адский запор.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 10:09 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Neon_Dina писал(а):
Эх, у меня сейчас жиротворящая схема ((с) Лиса) из оланзапина и мирта. В прошлый раз на ней набрала 12 кг

А ты легко сбросила потом?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 10:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Neon_Dina писал(а):
Quite писал(а):
диареит
Спасибочки! А в какой дозировке должно быть активное в-во?
Самое оно, от анафранила адский запор.
бж

Хм... А мне анафранил тогда нужен :)) У Вас пролонг?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 10:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 3706
Откуда: Москва
Пол: Женский
California, месяца за 3-4. Правда:
а) я мало ела (мне кажется, это было из-за депрессии и душевных переживаний; я либо ем как не в себя, либо не ем вообще);
б) были силы и деньги заниматься, т.е. ходить 2-3 раза в неделю к фитнес-инструктору.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 10:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 3706
Откуда: Москва
Пол: Женский
Quite, ага, пролонг (по 75 мг). Но честно говоря крепит так сильно, что пора уже кажется к проктологу :11z:

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 10:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Neon_Dina писал(а):
Quite, ага, пролонг (по 75 мг). Но честно говоря крепит так сильно, что пора уже кажется к проктологу :11z:

У меня СРК диарейное. Плюсом к основному состоянию... :umnik99:
А почему нельзя анафранил заменить чем-то? ОКР лечите?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 10:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Neon_Dina писал(а):
Quite писал(а):
диареит
Спасибочки! А в какой дозировке должно быть активное в-во?
Самое оно, от анафранила адский запор.

нужно начинать с маленькой дозы, не помню сейчас, посмотрю...
Поднимать медленно, по переносимости (там еще тошнота у многих сильная сначала).
Вообще, советуют пролонг, но я его тоже пробовала - эффект тот же... Не заметила преимущества


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 10:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 3706
Откуда: Москва
Пол: Женский
Quite писал(а):
А почему нельзя анафранил заменить чем-то? ОКР лечите?
навязчивости есть, но к счастью это не окр, а так, немного тревожное
И это единственный АД из 6 испробованных, который хоть как-то на меня действует.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 12:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Rimma,
Не ест сахар и всякие торты, пирожные, конфеты.
И не ест хлеб. Всё остальное ест. Макароны ест, но редко.
Я, когда её увидела - была удивлена !
Говорю - диета ? Она нет - просто перестала есть сахар (сладкое) и хлеб. Я спрашиваю - совсем ? Она - да. Но в праздник могу себе позволить бутерброд с икрой или пироженное. А так совсем.
ВСЁ остальное ест.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 16:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
Neon_Dina писал(а):
Эх, у меня сейчас жиротворящая схема ((с) Лиса) из оланзапина и мирта. В прошлый раз на ней набрала 12 кг :03p:
Я помню, что кто-то, возможно сама Лиса, принимали какой-то препарат, начинающийся на м. Млжете, пожалуйста, подсказать, что это? А то я не вынесу себя такой пышкой ещё раз :)

Как уже написали - метформин :)) можно принимать до 2000 в сутки. И лучше начинать сразу пить вместе с жиротворящими :haha: я вот тормознула, поленилась и понадеялась на авось, в итоге за месяц на мирте почти + 3 кг :facepalm:
Даже если не будете худеть от метформина, то по крайней мере набирать не будете. Ещё плюс - регулярные КД, которые часто от наших таблеток сбиваются.
Диарея на метформине не всегда, если только за день 3 сухарика хлеба и много воды-кофе-чая-кефира. С запорами от мирта очень помогает омега3 и магний в6. Даже принимая ещё и железо, которое пипец как крепит, горшок у меня каждый день по расписанию :ROFL: :ROFL: а раньше были проблемы, когда пила мирт без всяких добавок. Только чай эваларовский помогал и не жрать

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 22:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Neon_Dina писал(а):
Спасибочки! А в какой дозировке должно быть активное в-во?
Самое оно, от анафранила адский запор.

Neon_Dina, я принимаю метформин и могу сказать что он сдерживает потолстение. Надо начинать с дозы 500мг потом поэтапно растить желательно до 2000мг. Я хорошо переношу метформин, а вообще у многих бывает тошнота. Лучше принимать метформин пролонг он лучше переносится, пробовала перейти на обычный не пролонг - замучала диарея.

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 23:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 3706
Откуда: Москва
Пол: Женский
~Лиса~, Alisa, спасибо за советы:)

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
stahanovec25 писал(а):
Посмотрите ещё про LCHF-диету. В Гугле много, ну и сайт про это есть. http://lchf.ru


Диета очень похожа на нашу "кремлевскую", я на ней худела когда была еще не на лекарствах - похудела, только голова тормозить начала, потом прошло. Правда в кремлевской исключались углеводы совсем, у меня на ней снизился аппетит и я потом уже нормально питалась, но ела мало и продолжила худеть.
А сейчас я на низкоуглеводной сидеть не могу - пыталась снова было, но пошла тревога, сьела пару яблок и тревога прошла. Просто углеводы участвуют в выработке серотонина

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 15:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Alisa писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Посмотрите ещё про LCHF-диету. В Гугле много, ну и сайт про это есть. http://lchf.ru


Диета очень похожа на нашу "кремлевскую", я на ней худела когда была еще не на лекарствах - похудела, только голова тормозить начала, потом прошло. Правда в кремлевской исключались углеводы совсем, у меня на ней снизился аппетит и я потом уже нормально питалась, но ела мало и продолжила худеть.
А сейчас я на низкоуглеводной сидеть не могу - пыталась снова было, но пошла тревога, сьела пару яблок и тревога прошла. Просто углеводы участвуют в выработке серотонина

Там углеводы не исключаются, а минимизируются


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 20:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Ушло 4 кг за пару недель после отказа от добавленного сахара :fan:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
stahanovec25 писал(а):
Ушло 4 кг за пару недель после отказа от добавленного сахара
Супер !!! Поздравляю !!! :v:

(я писала, подруга убрала сахар и хлеб - похудела отлично).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:14 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Тоже стараюсь минимизировать сахар, хорошо бы убрать совсем но пока не получается :26n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Таша, :-)
У меня нет лишнего веса, ну я так считаю :blush: и чувствую себя комфортно.
172см и 72кг. Ну возможно, 4кг примерно, я бы скинула. Но я могу это сделать не ограничивая себя в сахаре. А просто поменьше есть.
Ещё я очень люблю сельдерей - стебли, я могу за день съесть 6-7 стеблей, упаковку. Только надо найти в продаже - толстые и сочные стебли.
Я выжимаю лимонный сок, добавляю в него соль, мокаю туда стебли сельдерея, ем и получаю огромное удовольствие. А потом, где-то прочитала, что сельдерей чистит кровь, плазму, и в нем огромное колличесво витаминов и минералов. :yes:
Одну зиму, я жевала его каждый день, и месяца за 3,
я похудела на 4 кг ))) Сама того не ожидая.
Но к сожалению, не всем нравится его вкус.

Кстати, насчет сахара - я пью много чая с сахаром. А вот к тортам и пирожным равнодушна. :scratch:

Таша А как вам стебли сельдерея ?
(читала, от него явно худеют).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:47 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Bsb17 писал(а):
Я выжимаю лимонный сок, добавляю в него соль, мокаю туда стебли сельдерея, ем и получаю огромное удовольствие
Не знала о таком рецепте, возьму на заметку :120n: так как сельдерей обожаю.
Bsb17 писал(а):
Кстати, я пью много чая с сахаром.
Вот как раз приучила себя пить, чай, кофе, кефир совсем без сахара. Но есть всякие скрытые сахара в продуктах которые мне пока неподвластны. Опять же шоколад, хожу мимо кондитерского зажмуриваюсь чтобы не соблазниться.
И дома хорошо бы совсем не держать сладостей, но у меня муж любит пряники, вафли, печеньки всякие, так что приходится покупать.
Bsb17 писал(а):
У меня нет лишнего веса, ну я так считаю и чувствую себя комфортно.
172см и 72кг.
Хороший рост и вес :super: И не жиртрест и не суповой набор. Всё в норме имхо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Таша писал(а):
так как сельдерей обожаю.
Отлично !

Таша писал(а):
но у меня муж любит пряники, вафли, печеньки всякие, так что приходится покупать. Супруг, кстати худой у меня.
А мой пастилу, мармелад, пирожные. 186, вес 83/85кг. И постоянно ест эту пастилу...

Таша писал(а):
Хороший рост и вес И не жиртрест и не суповой набор. Всё в норме имхо
Спасибо ))) :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 07:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Bsb17 писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Ушло 4 кг за пару недель после отказа от добавленного сахара
Супер !!! Поздравляю !!! :v:

(я писала, подруга убрала сахар и хлеб - похудела отлично).

Спасибо :16p:
Сельдерей жутко полезен!
Но вот лично я, сколько не пытался,так и не смог заставить себя его полюбить. Ну вот не нравится мне его вкус. И меня это бесит! :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 07:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Таша писал(а):
Тоже стараюсь минимизировать сахар, хорошо бы убрать совсем но пока не получается :26n:

Совсем не получится,так как современная промышленность добавляет его везде. Но от всяких газировок,пироженок с ведром сахара в каждой,чая и кофе с сахаром отказаться возможно и результат будет :-)


Последний раз редактировалось stahanovec25 26 окт 2017, 07:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 07:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Bsb17 писал(а):
А вот к тортам и пирожным равнодушна

Вот это вот вообще самое вредное для нашего организма,что можно было придумать. Мучные бисквиты,трансжиры,крема и половник сахара в каждом куске,буэээ :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 07:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Из шоколада могу посоветовать Lindt 85% и 99%. Там нет сахара. И в отделах для пп есть шоколадки bio organica без сахара, и ещё есть шоколадки со стевией. Ценник не самый демократичный,но шоколада даже со стевией много жрать вредно :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 12:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
stahanovec25 писал(а):
Сельдерей жутко полезен!
Но вот лично я, сколько не пытался,так и не смог заставить себя его полюбить. Ну вот не нравится мне его вкус. И меня это бесит!
А я сама не ожидала, как-то дааавно купила, так, на пробу и прям Моё. Жую и кайф получаю. Да, а многие никак прям не могут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 22:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2017, 17:51
Сообщения: 1513
Bsb17 писал(а):
(я писала, подруга убрала сахар и хлеб - похудела отлично).
Во-во. Я так и питаюсь. Еще жирного не ем. Сколько всем твержу - уберите первым делом сахар и белую муку. Только я не худею, я не толстею просто.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 04:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Йожа писал(а):
Только я не худею, я не толстею просто
Йожа, и то хорошо :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 05:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
Йожа писал(а):
уберите первым делом сахар и белую мук
А мед можно? Я без сладкого не могу.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 08:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Можно,если уж совсем никак) пару чайных ложек в день. Только вот зачем,если сахара натуральные есть в фруктах


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 13:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Йожа писал(а):
Я так и питаюсь. Еще жирного не ем. Сколько всем твержу - уберите первым делом сахар и белую муку. Только я не худею, я не толстею просто.
Йожа, я тоже так питаюсь. Жирного не ем лет 20. Жареную картошку люблю очень, но последний год исключила. Сахар исключила. Белую пшеничную муку пока заменила на муку 1 сорта или цельнозерновую.
Добавила кукурузную, овсяную, соевую муку.
Только я тоже не худею, я тоже просто больше не толстею.
А у меня 10 кило с приветом от Амика. Что делать?

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 19:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
А я уже меньше на 15кг с июня месяца...все на квет грешат..а прочла Беккера статью,чтоб меньше жрали..вот и жру меньше..варю,парю,но не жарю,кроме фиников изюма и кураги с медом..ничего не позволяю в сладком..за то во все старые платья и джинсы повлазила...прям кайф ловлю...еще 8кг до цели
.

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 20:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
А до Беккера это было не известно,что жрать нужно меньше?) Тут и так всегда было понятно,просто нужно брать себя в руки и жрать меньше,а это уже сложнее,когда приходится ужиматься в калораже) но результат того стоит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 00:11 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 686
stahanovec25 писал(а):
А до Беккера это было не известно,что жрать нужно меньше
Сказочник этот Беккер ,сам на тех дозах что нарекомендовал придерживался бы диеты.Без квета мне никакая диета не нужна,сам по себе худею.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 07:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Сергей 46 писал(а):
stahanovec25 писал(а):
А до Беккера это было не известно,что жрать нужно меньше
Сказочник этот Беккер ,сам на тех дозах что нарекомендовал придерживался бы диеты.Без квета мне никакая диета не нужна,сам по себе худею.

Судя по его фигуре,а точнее ее отсутствию, он ни в чем себе не отказывает :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 07:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Виkka писал(а):
А я уже меньше на 15кг с июня месяца
Виkka, какая молодец! Поздравляю! Отличный результат! И, главное, очень не просто его достичь на фарме! Вдвойне умница! :44z: :ges_up: :super:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 13:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
Виkka писал(а):
А я уже меньше на 15кг с июня месяца...все на квет грешат..а прочла Беккера статью,чтоб меньше жрали..вот и жру меньше..варю,парю,но не жарю,кроме фиников изюма и кураги с медом..ничего не позволяю в сладком..за то во все старые платья и джинсы повлазила...прям кайф ловлю...еще 8кг до цели
.
Молодец какая! А у меня никак не получается не есть, вечерами аж голова кружится, если углеводов не поем, и подташнивает. Надо бы мне на сахар провериться :scratch:

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 13:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
Не спорю,квет дает не вес,а жор..я на ночь себе накладываю яблок на стол..есть через пару часов хочется до чертиков!Как то так приловчилась..раньше квет меня рубил моментально,а сейчас часа через три-четыре и за это время аппетит приходит..

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: *Худеем вместе *
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 14:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
Виkka писал(а):
Не спорю,квет дает не вес,а жор..я на ночь себе накладываю яблок на стол..есть через пару часов хочется до чертиков!Как то так приловчилась..раньше квет меня рубил моментально,а сейчас часа через три-четыре и за это время аппетит приходит..
Я тоже яблоки ем вечером, но мне они только голод вызывают :11z:

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 568 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика