*Худеем вместе *

У меня 2 дня был жор, сегодня в очередной раз пробую питаться дробно. А в холодильнике куча соблазнов.....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Так с фруктов больше потолстеешь, чем с мяса. Мясо, особенно, людям с первой группой крови, нельзя НЕ есть. Да и вообще, плохо не есть то, что организм требует. Тем более, мясо - это не плюшки с шоколадками.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

После жора перетерпи, не ешь много дня два-три, желудок сожмется, есть такое у него, и потом вообще легче будет.
А зачем полный холодильник вкусностей держишь?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Я привыкла на выходных готовить кушать на неделю.
Потом работа и готовить не когда. Муж у меня любит вкусняшки, да и я любительница поесть. Правда обычно стараюсь есть понемногу. Но у меня всегда есть дома шоколад, печеньки....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Вы это калориям расскажите, сколько их в манго с ананасом, например, а сколько им в свинина с говядиной.

А что, например? Мой муж не смог бы есть с воскресенья по пятницу одно и то же, да и несвежее к концу недели оно уже.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Ну например в субботу готовила борщ, тефтели, оливье, пекла торт. На неделю это громко сказано, к концу недели может остаться только борщ. Для меня эти блюда вкусняшки, потому как многие из этих блюд мне нельзя, плохо переносит желудок. От борща изжога. Оливье обожаю, но не ем, потом мучаюсь болями. Тефтели с рисом, рис нельзя. А вот тортик хоть и нельзя, но лопаю. Иногда надоедает моя диетическая еда и хочется запретного. А меры нет. Кто- то одну тефтельку поел и наелся, а мне надо парочку с гарниром и закусить сладким. Вот и страдаю перееданием.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

ну, если только манго с ананасом...
а курочку с виноградом не сравнивал?
Причем доказано, что толстеют не с жиров, а с углеводов

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Это очень странно, учитывая, что я не люблю мясо и на 60-70% питаюсь нежирными углеводами.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Девочки (и мальчики)!

Может где-то писали ранее, но я не нашла (и не особо искала ). Как считаете, на время приёма АДов следует исключить из рациона кофе? На сколько сильно его воздействие на тревогу?

У меня есть ощущение, что если тревога присутствует, то что есть кофе, что его нет - всё одно, т.е. тревога так и так будет. Но сейчас пересматриваю свой рацион, решила ограничить неполезные вещи, типа чрезмерное поедание конфет (резкие колебания сахара) и т.д.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Neon_Dina, на меня кофе влияет только положительно. И на тонус, и на настроение, и на астению. И аппетит чрезмерный убирает. Рекомендации исключить его из рациона встречаю бурчанием и раздражением. Реально аннотация просит не смешивать обилие кофеина только с феварином. Две чашки вареного крепкого ароматного на пользу пила даже в беременность. Чего и всем делаю (не беременности, а пользы от хорошего кофе в разумных количествах:)))

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Ленок, .
Ну, мы уж, кажется, решили, что ты у нас хорошее исключение из всех правил по лекам и еде.
И хоть ты и писала, что склонна к полноте, но - НЕ ВЕРЮ после фоток

рс блин, когда тебе пишу, все запятые проверяю

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Динуль, на меня плохо действует и кофе и конфеты и шоколадки.
Причем, не прямая тревога, а какая то такая неуютная. Внутри и в голове неприятно. на сердце слабость, душать трудно становится.
Это когда не 1-2-3 конфетки, а чуть больше.
А получается всегда чуть больше.
Поэтому ем сладкое, кода невмоготу
А кофе я не люблю, иногда выпью растворимый светлый с молоком - никакого удовольствия
От другого, вообще
Вот от чая - счастье!
Поэтому, если есть возможность, то отказывайся от этого, имхо

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Тоже не пью кофе. Не люблю его , да ещё и сердце начинает прыгать.
В отпуске бывало пила кофе-айс) со льдом. Настоящий. Молотый. Очень чёрный-чёрный.
Ух... меня вштыривало от него. Как будто грамм 100 водки выпила.
Сначала весело, рот не закрывается, а потом сердце бабах, выскакивает, спать не могу.
Так что да , чай сладки и крепкий )

Tihon, после своего сообщения (что решила рацион скорректировать ХА!) навернула плиточку шоколада

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Про запятые рассмешил)
Вот найду жирную фотку, где мне было 18-23 и 75 кг, - и каааак выложу!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Кто-нибудь принимал Орлистат. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82
Вообщем он блокирут ферменты которые расжепляют жир не давая ему всасывается.
Подходит по моему мнению тем, кто любить очень жирную пищу, майонез, шоколад(в котором много жира)offtop: сегодня съел целую плитку шоколада и сладости.
Вот думаю прикупить его и можно начать мирт принимать.

Может у кого есть опыт применения данного препарата.

Заменил кофе на цикорий. Вкус как кофе, но без кофеина. Хлебаю его вечерами не мучаясь вопросом засну ли я. И чай редко пью.

я сам такой
но уж если съела, старайся не жалеть об этом, т.к. это будет еще моральная нагрузка
короче, ешь с радостью и удовольствием

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

В школе девчонки из старших классов делились инфой -
на аппетит он никак не действует, т.е. не отбивает
поэтому мирт не пройдет
пить надо перед употреблением жирной пищи
потом этот жир вытекает НЕПРОИЗВОЛЬНО из заднего прохода (вот стахановцу лафа )
некоторые девчонки боялись пукнуть, т.к. вместо пука мог вылиться
жир и пропитать всю одежду, причем запах очень неприятный.
Несколько полненьких девчонок сидело на этом препе, потом не выдержали.
Двое сидели пол года, похудели примерно килограмма на 3-4.
Они ожидали большего и у них начался депресняк. Я их еще поддерживал в этом деле.
Вот, Матт, все, что знаю, не советую.
На углеводы никакого влияния этот преп не оказывает.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Могла бы и "побольше" посмеяться
Хочу жирную фотку!!!
Уверен ты там кг на 2-3 тяжельше, чем сейчас!!
Выкладывай!!!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Да, верно. Он только жирам не дает всасываться.

Не ну некоторым помогает. А это просто побочки индивидуальные.

+1

это не побочки, это принцип действия у всех

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

фигня, поверь.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

ОК

Я пила раньше кофе с молоком. Но как накрыло, перестала пить. Потому как сердце выскакивает. Не могла себе представить, как утром не выпить чашку кофе с сигаретой. Но как-то резко перешла на чай и сейчас мне вкус кофе не приятен. Вот бы так курить бросить.....
А в молодости любила только кофе молотый без сахара.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Ждём с нетерпением

Я пила. Будто пустышка. Побочек у меня вообще никаких не было, как и эффекта.

Меня вейп спасает. Отвлекает немного от еды, кстати.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

В вейпе (электронной сигарете) только один чистый никотин?

Никотин, пропиленгликоль, глицерин. Но в общем, да, считай, один никотин.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

То есть, щас я по виду 70+ вешу?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Нет, конечно.
Я только словосочетание "жирную фотку" и увидел, цифры уже и не смотрел.
Сразу пухленькую тебя посмотреть захотелось

А, вообще, некоторые при таком росте о 70 кг мечтают.
Зубы не заговаривай, выкладывай фотку-то!!!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

эт, значит, ты жирного не ела
там даже написано, что если жирного не ешь, то и пить не надо.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

в том то и дело, что ела.
если я не поем чего-нибудь жирненького, это ж день прошёл зря.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Ну, в общем, да. 70 кг при 176 см - это очень даже ничего.

Лен, напомни, сейчас какой вес у тебя?

P.S. Знаю одну девушку с нашим ростом и весом 94 кг. Так там... огонь огнявый. Без сарказма. Красота нереальная.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Я на нейролептиках набрала 4 кг и сейчас активно от них избавляюсь (мы в отпуске, плаваю много). Комфортный вес для меня 61-63.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

у Ленки классная фигура, и пуза нет

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Угу. А ещё волосы кучерявые И губы, как у Скарлетт Йоханссон.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Слушайте меня! Я худела на 30 кг.
И лучшая диета, это по методу Майи Плесецкой.
"Не жрать!"

__________________________________
F25.2

Это понятно. Вот только КАК не жрать-то?

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Paige,

Ну я очень хотела быть вампиром или эльфом.
Самое для меня что надо оказались добрые дроу и по телосложению (они не такие воздушные как эльфы и не такие изможденные(или опять же утонченные) как вампиры) и по сущности.

Я вот так.

__________________________________
F25.2

Nadin Rivz, мне тоже эстетически близки эти... персонажи.
Но мне это не помогает. (
А калории вы считали? Чем питались?

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

++++
Все эти ваши спорты - фигня!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Тупо не покупать неполезное, вот просто, чтоб дома не было. Десерт, например, творог с медом - вкусно и полезно. От остального джанка со временем просто отвыкаешь.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Та я и не спорю с этим. Понимаю, что главное - не спорты.

100 раз уже пыталась так. Но мне, видите ли, нужно разнообразие. Надоедает мне один творог с мёдом через неделю, видеть его не могу. Что угодно надоедает, не только творог, конечно.
Начинает хотеться жирненького. Мозг в такие моменты куда-то улетучивается.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Paige, выход один - мучительно отвыкнуть

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Да. Мученичество и аскеза. В моём случае только так. Без шуток.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Считала каллории, тетрадочка была

Куриные грудки, творог - как белок. Не много гречи и бурого риса. Овощи.
Вот фрукты нельзя. Если только грейпфрукты и лимоны (апельсины, персики, бананы, даже яблоки все к оркам). Немного ягоды, с творогом.
Кефир ну тут хитрость, его не пьют а едят мелкой ложкой. Овощные супы.

Правда могда съесть в кофе кусок сыра, в чистом виде или шоколад (от 82% како, его много не съешь)

__________________________________
F25.2

Ну это уж совсем невкусно...

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

а что поделаешь? ну, мед к примеру, я не люблю.

__________________________________
F25.2

А я терпеть не могу эту сухую куриную грудку и все такое прочее типа кефира и пустых супов. Я бы не исключала картошку, макароны, тушеные куриные бедрышки или окорочка, например. Просто поменьше жира и поменьше объем порции. И фрукты! Обязательно овощные салаты с маложирной сметаной.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Овощные салаты с йогутром, который без добавок 1.5%

А фрукты и катрошку, ну низяяя.

__________________________________
F25.2

Да, вполне. Капуста, огурцы, помидоры, зелень, лук. Можно горошка добавить.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Nadin Rivz, спасибо, тёмный эльф!


Да, так поприятнее! Спасибо!

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Канеш, а не то шо за жизть!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Полностью отказался от рафинированного сахара и сахарозаменителей. Сахар- это наркотик, совершенно определенно. Ломка есть, но так как я не сидел на сахара плотно, то, надеюсь ,скоро пройдет! Идёт пятый или шестой день. Начинаю потихоньку чувствовать вкус чая и вареного кофе, а не сахара))

нерафинированный ешь, он полезный для мозга, если немного.
А углеводы чем набираешь, энергия то нужна?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Углеводы- это ж не только сахар. Во всем остальном есть куча углеводов.

Я очень хочу похудеть! Рост 174, вес сейчас 72, стремлюсь хотя бы к 65. Боюсь понравиться на АД (эсцитам, кто пил, от него вес как?).
И слышала, АД с анорексичным эффектом. Это какие? Я пила как-то фенотропил (но это ноотроп), и голова варила и худела

__________________________________
То, что вы ищете, тоже ищет вас.