*Худеем вместе *

То есть, щас я по виду 70+ вешу?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Нет, конечно.
Я только словосочетание "жирную фотку" и увидел, цифры уже и не смотрел.
Сразу пухленькую тебя посмотреть захотелось

А, вообще, некоторые при таком росте о 70 кг мечтают.
Зубы не заговаривай, выкладывай фотку-то!!!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

эт, значит, ты жирного не ела
там даже написано, что если жирного не ешь, то и пить не надо.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

в том то и дело, что ела.
если я не поем чего-нибудь жирненького, это ж день прошёл зря.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Ну, в общем, да. 70 кг при 176 см - это очень даже ничего.

Лен, напомни, сейчас какой вес у тебя?

P.S. Знаю одну девушку с нашим ростом и весом 94 кг. Так там... огонь огнявый. Без сарказма. Красота нереальная.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Я на нейролептиках набрала 4 кг и сейчас активно от них избавляюсь (мы в отпуске, плаваю много). Комфортный вес для меня 61-63.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

у Ленки классная фигура, и пуза нет

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Угу. А ещё волосы кучерявые И губы, как у Скарлетт Йоханссон.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Слушайте меня! Я худела на 30 кг.
И лучшая диета, это по методу Майи Плесецкой.
"Не жрать!"

__________________________________
F25.2

Это понятно. Вот только КАК не жрать-то?

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Paige,

Ну я очень хотела быть вампиром или эльфом.
Самое для меня что надо оказались добрые дроу и по телосложению (они не такие воздушные как эльфы и не такие изможденные(или опять же утонченные) как вампиры) и по сущности.

Я вот так.

__________________________________
F25.2

Nadin Rivz, мне тоже эстетически близки эти... персонажи.
Но мне это не помогает. (
А калории вы считали? Чем питались?

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

++++
Все эти ваши спорты - фигня!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Тупо не покупать неполезное, вот просто, чтоб дома не было. Десерт, например, творог с медом - вкусно и полезно. От остального джанка со временем просто отвыкаешь.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Та я и не спорю с этим. Понимаю, что главное - не спорты.

100 раз уже пыталась так. Но мне, видите ли, нужно разнообразие. Надоедает мне один творог с мёдом через неделю, видеть его не могу. Что угодно надоедает, не только творог, конечно.
Начинает хотеться жирненького. Мозг в такие моменты куда-то улетучивается.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Paige, выход один - мучительно отвыкнуть

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Да. Мученичество и аскеза. В моём случае только так. Без шуток.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Считала каллории, тетрадочка была

Куриные грудки, творог - как белок. Не много гречи и бурого риса. Овощи.
Вот фрукты нельзя. Если только грейпфрукты и лимоны (апельсины, персики, бананы, даже яблоки все к оркам). Немного ягоды, с творогом.
Кефир ну тут хитрость, его не пьют а едят мелкой ложкой. Овощные супы.

Правда могда съесть в кофе кусок сыра, в чистом виде или шоколад (от 82% како, его много не съешь)

__________________________________
F25.2

Ну это уж совсем невкусно...

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

а что поделаешь? ну, мед к примеру, я не люблю.

__________________________________
F25.2

А я терпеть не могу эту сухую куриную грудку и все такое прочее типа кефира и пустых супов. Я бы не исключала картошку, макароны, тушеные куриные бедрышки или окорочка, например. Просто поменьше жира и поменьше объем порции. И фрукты! Обязательно овощные салаты с маложирной сметаной.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Овощные салаты с йогутром, который без добавок 1.5%

А фрукты и катрошку, ну низяяя.

__________________________________
F25.2

Да, вполне. Капуста, огурцы, помидоры, зелень, лук. Можно горошка добавить.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Nadin Rivz, спасибо, тёмный эльф!


Да, так поприятнее! Спасибо!

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Канеш, а не то шо за жизть!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Полностью отказался от рафинированного сахара и сахарозаменителей. Сахар- это наркотик, совершенно определенно. Ломка есть, но так как я не сидел на сахара плотно, то, надеюсь ,скоро пройдет! Идёт пятый или шестой день. Начинаю потихоньку чувствовать вкус чая и вареного кофе, а не сахара))

нерафинированный ешь, он полезный для мозга, если немного.
А углеводы чем набираешь, энергия то нужна?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Углеводы- это ж не только сахар. Во всем остальном есть куча углеводов.

Я очень хочу похудеть! Рост 174, вес сейчас 72, стремлюсь хотя бы к 65. Боюсь понравиться на АД (эсцитам, кто пил, от него вес как?).
И слышала, АД с анорексичным эффектом. Это какие? Я пила как-то фенотропил (но это ноотроп), и голова варила и худела

__________________________________
То, что вы ищете, тоже ищет вас.

венлафаксин, флуоксетин

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

а от вела жрала, как не в себя

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Все индивидуально, наверно(

__________________________________
То, что вы ищете, тоже ищет вас.

+100500
Картошка, макароны, крупы все - тоже углеводы, только "длинные".

Заменила сахар в кофе корицей, вполне нормально. За 3 месяца сбросила наконец все лишнее, набранное на квете. После отмены квета прошло 1,5 года...
Все это время пыталась сбросить, ела вообще мало - но нет, ничего не помогало.

Добавила калории, убрала сахар - процесс пошел внезапно стремительно!

Очень интересно!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Сама в шоке!
Всегда верила только в подсчет калорий, но, как выяснилось, все меняется в представлениях о похудении в том числе.

Сейчас еще кетодиетой интересуюсь очень, в Инстаграме много об этом.
Там вообще интересно...

Посмотрите ещё про LCHF-диету. В Гугле много, ну и сайт про это есть. http://lchf.ru
Я собираюсь вскоре по ней начать питаться.
Вы любите корицу? Я не переношу запах и вкус ее, поэтому пью просто варёный кофе. У кофе разный вкус, оказывается, а раньше был только вкус сахара

У меня, близкая подруга, из рациона совсем убрала хлеб, (только в если в праздник, бутер с икрой) и совсем убрала сахар (пирожное одно, может себе позволить, опять же в параздник).
Калории она никогда не считала.
В остальном питается как обычно. Ест всё.
За три месяца ушло 15 кг. Стройняшка теперь.
Работает на ТВ.
Продолжает так жить без сахара и хлеба уже лет 5, вес идеальный. Сила воли, конечно ... обалденная.
Самочувствие отличное. 47 лет, трое детей, две дочери 20 и 22 года и сынишке 4 годика).
Выглядит шикарно !

Молодец! А чем она питается?

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Аа, "ест всё", поняла.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Paige,
Да, не ест только сахар и хлеб, и не от случая к случаю, а она так живёт. Все остальное кушает.

Bsb17, а еще она не кушает ни АДы, ни нейролептики, ни нормотимики.
Поэтому ей эта диета и помогает так хорошо

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.

persik,
Она не кушает никакие таблетки, да
Только это уже не диета, а исключение 2 продуктов.
Если хлеб она не ест, то макароны ест, но не горами и не часто.
А вот сахар, торты, конфеты не ест совсем. (исключение - ну кусочек - в день рождение и в новый год).

Ну и правильно. Это ж сплошная химия. Там нет ничего натурального

В сахарном тростнике и муке? А откуда они берутся, с НПЗ?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

В торгах и конфетах

Это точно - первый раз со мной такое случилось, что я не могла контролировать вес от слова "совсем" на квете...
Такая была красоточка - кожа лица прям натянутая, как будто омолодилась лет на 7 :)))
Все-таки не зря сказал кто-то, вроде Шанель: "После 30 лет женщине приходится выбирать - лицо или фигура"
Но тело, одежду так и не смогла подобрать чтобы нравиться себе.

В смысле? Всё зерновое не ест? А фасоль? макароны , рис тот же хлеб.
Поправляются в основном от злаков.

Фасоль можно. Легкоусвояемый белок. Макароны изредка и только из твердых сортов. Рис белый шлифованный нельзя. Можно дикий и пореже. Можно гречку, остальные бобовые, чечевицу, перловку, киноа (тоже пореже) и тд

Эх, у меня сейчас жиротворящая схема ((с) Лиса) из оланзапина и мирта. В прошлый раз на ней набрала 12 кг
Я помню, что кто-то, возможно сама Лиса, принимали какой-то препарат, начинающийся на м. Млжете, пожалуйста, подсказать, что это? А то я не вынесу себя такой пышкой ещё раз :)

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Метформин. Осторожнее, очень диареит многих на нем

Спасибочки! А в какой дозировке должно быть активное в-во?
Самое оно, от анафранила адский запор.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

А ты легко сбросила потом?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

бж

Хм... А мне анафранил тогда нужен :)) У Вас пролонг?

California, месяца за 3-4. Правда:
а) я мало ела (мне кажется, это было из-за депрессии и душевных переживаний; я либо ем как не в себя, либо не ем вообще);
б) были силы и деньги заниматься, т.е. ходить 2-3 раза в неделю к фитнес-инструктору.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Quite, ага, пролонг (по 75 мг). Но честно говоря крепит так сильно, что пора уже кажется к проктологу

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

У меня СРК диарейное. Плюсом к основному состоянию...
А почему нельзя анафранил заменить чем-то? ОКР лечите?

нужно начинать с маленькой дозы, не помню сейчас, посмотрю...
Поднимать медленно, по переносимости (там еще тошнота у многих сильная сначала).
Вообще, советуют пролонг, но я его тоже пробовала - эффект тот же... Не заметила преимущества

навязчивости есть, но к счастью это не окр, а так, немного тревожное
И это единственный АД из 6 испробованных, который хоть как-то на меня действует.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе