ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Гештальт https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t=3814 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | intressa [ 15 ноя 2017, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | Гештальт |
Кто-нибудь занимался или практикует гештальт? |
Автор: | arien [ 16 ноя 2017, 00:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гештальт |
intressa писал(а): Кто-нибудь занимался или практикует гештальт? Помню, однажды нарвалась на психотерапевта, который как раз пытался на мне эту гештальт терапию применить. Не знаю, наверное, это индивидуально, но мне совсем не подошло.
|
Автор: | intressa [ 16 ноя 2017, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гештальт |
Я КПТ уже прошла, мне одного КПТ не хватает для счастья)) |
Автор: | Сережина [ 16 ноя 2017, 00:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гештальт |
я была в гештальт терапии года 2. До этого пыталась с двумя разными терапевтами пробовать психоанализ - это жесть, оба раза сливалась. А гештальт - хорошо. Самая гуманистичная, человечная психотерапия. Мне помогало, был прогресс, какие-то конкретные "затыки" в жизни решились. Пока не заболела ... но заболела не в связи с терапией, толчок был от другого воздействия. И вот когда заболела, гештальт перестал помогать, терапевт ощущала своё бессилие, тоже сильно страдала. Гештальт-терапевт - он именно психолог, не врач. Не с любым состоянием возьмётся работать. Как я понимаю - гештальт терапия - это в целом для здоровых людей с определенным личностным запросом - на рост, решение проблем (хотя с паническими атаками, с неврозами и тп они работают) |
Автор: | intressa [ 16 ноя 2017, 00:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гештальт |
А что вам сейчас помогает? |
Автор: | arien [ 16 ноя 2017, 14:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гештальт |
intressa писал(а): Я КПТ уже прошла, мне одного КПТ не хватает для счастья)) И такое бывает? Я как-то эту кпт прямо полюбила, как будто то, что надо. Выхожу от врача другим человеком, правда длится это сутки Прим оно,мне больше)))
|
Автор: | intressa [ 16 ноя 2017, 14:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гештальт |
ну не знаю, может у меня психотерапевт не самый удачный был. Вкратце я вела дневник ситуаций и эмоций, возникающих и рациональных. Потом мы искали мои цели и способы их достижения. |
Автор: | Lucky [ 16 ноя 2017, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гештальт |
С моими ПА и фобиями гештальт-терапевт не справился. |
Автор: | intressa [ 16 ноя 2017, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гештальт |
а что вы делали на терапии? как это всё проходит? |
Автор: | Lucky [ 16 ноя 2017, 18:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гештальт |
intressa писал(а): а что вы делали на терапии? как это всё проходит? Да много чего, что я уже не помню. Было про «здесь и сейчас», совместное переживание травмирующих ситуаций, ведение дневников (рисовать или писать). Это все, конечно, мило, но когда тебя бьют ПА каждое утро и вечер, хочется решения проблемы, а не всего вот этого. Плюс, мне сказали, что ходить придётся месяцев шесть, а то и год. А я не могла так долго терпеть. У меня не той степени легкости случай был.
|
Автор: | intressa [ 16 ноя 2017, 19:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гештальт |
Мне при панической атаке помогало концентрироваться на дыхании и прям дышать, дышать, а ещё лучше при этом держать кого-то за руки и в глаза смотреть. Погано всё-равно, но менее ужасающее. |
Автор: | Lucky [ 16 ноя 2017, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гештальт |
intressa писал(а): Мне при панической атаке помогало концентрироваться на дыхании и прям дышать, дышать, а ещё лучше при этом держать кого-то за руки и в глаза смотреть. Погано всё-равно, но менее ужасающее. Я несколько месяцев переживала свои ПА в одиночестве. Мне некого было за руку держать, увы. А так, дыхание по квадрату, метод Джекобсона - все пробовала и умею. Но мое расстройство уже вышло за пределы ПА.
|
Автор: | intressa [ 16 ноя 2017, 21:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гештальт |
И что вы нашли для себя помогающего, кроме кпт? |
Автор: | Mimi [ 16 ноя 2017, 21:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гештальт |
Сережина писал(а): пыталась с двумя разными терапевтами пробовать психоанализ - это жесть, Ой , расскажите ! Что не понравилось ? Я вот думаю на психоанализ пойти с моим ПРЛ .
|
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |