ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Гештальт
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t=3814
Страница 1 из 1

Автор:  intressa [ 15 ноя 2017, 23:19 ]
Заголовок сообщения:  Гештальт

Кто-нибудь занимался или практикует гештальт?

Автор:  arien [ 16 ноя 2017, 00:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: гештальт

intressa писал(а):
Кто-нибудь занимался или практикует гештальт?
Помню, однажды нарвалась на психотерапевта, который как раз пытался на мне эту гештальт терапию применить. Не знаю, наверное, это индивидуально, но мне совсем не подошло.

Автор:  intressa [ 16 ноя 2017, 00:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: гештальт

Я КПТ уже прошла, мне одного КПТ не хватает для счастья))

Автор:  Сережина [ 16 ноя 2017, 00:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: гештальт

я была в гештальт терапии года 2. До этого пыталась с двумя разными терапевтами пробовать психоанализ - это жесть, оба раза сливалась.
А гештальт - хорошо. Самая гуманистичная, человечная психотерапия. Мне помогало, был прогресс, какие-то конкретные "затыки" в жизни решились.
Пока не заболела ... но заболела не в связи с терапией, толчок был от другого воздействия. И вот когда заболела, гештальт перестал помогать, терапевт ощущала своё бессилие, тоже сильно страдала.
Гештальт-терапевт - он именно психолог, не врач. Не с любым состоянием возьмётся работать.
Как я понимаю - гештальт терапия - это в целом для здоровых людей с определенным личностным запросом - на рост, решение проблем (хотя с паническими атаками, с неврозами и тп они работают)

Автор:  intressa [ 16 ноя 2017, 00:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: гештальт

А что вам сейчас помогает?

Автор:  arien [ 16 ноя 2017, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: гештальт

intressa писал(а):
Я КПТ уже прошла, мне одного КПТ не хватает для счастья))
И такое бывает? Я как-то эту кпт прямо полюбила, как будто то, что надо. Выхожу от врача другим человеком, правда длится это сутки Прим оно,мне больше)))

Автор:  intressa [ 16 ноя 2017, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: гештальт

ну не знаю, может у меня психотерапевт не самый удачный был. Вкратце я вела дневник ситуаций и эмоций, возникающих и рациональных. Потом мы искали мои цели и способы их достижения.

Автор:  Lucky [ 16 ноя 2017, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гештальт

С моими ПА и фобиями гештальт-терапевт не справился.

Автор:  intressa [ 16 ноя 2017, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гештальт

а что вы делали на терапии? как это всё проходит?

Автор:  Lucky [ 16 ноя 2017, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гештальт

intressa писал(а):
а что вы делали на терапии? как это всё проходит?
Да много чего, что я уже не помню. Было про «здесь и сейчас», совместное переживание травмирующих ситуаций, ведение дневников (рисовать или писать). Это все, конечно, мило, но когда тебя бьют ПА каждое утро и вечер, хочется решения проблемы, а не всего вот этого. Плюс, мне сказали, что ходить придётся месяцев шесть, а то и год. А я не могла так долго терпеть. У меня не той степени легкости случай был.

Автор:  intressa [ 16 ноя 2017, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гештальт

Мне при панической атаке помогало концентрироваться на дыхании и прям дышать, дышать, а ещё лучше при этом держать кого-то за руки и в глаза смотреть. Погано всё-равно, но менее ужасающее.

Автор:  Lucky [ 16 ноя 2017, 20:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гештальт

intressa писал(а):
Мне при панической атаке помогало концентрироваться на дыхании и прям дышать, дышать, а ещё лучше при этом держать кого-то за руки и в глаза смотреть. Погано всё-равно, но менее ужасающее.
Я несколько месяцев переживала свои ПА в одиночестве. Мне некого было за руку держать, увы. А так, дыхание по квадрату, метод Джекобсона - все пробовала и умею. Но мое расстройство уже вышло за пределы ПА.

Автор:  intressa [ 16 ноя 2017, 21:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гештальт

И что вы нашли для себя помогающего, кроме кпт?

Автор:  Mimi [ 16 ноя 2017, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гештальт

Сережина писал(а):
пыталась с двумя разными терапевтами пробовать психоанализ - это жесть,
Ой , расскажите ! Что не понравилось ? Я вот думаю на психоанализ пойти с моим ПРЛ .

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/