ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 18 июн 2018, 04:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Гештальт
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 23:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 576
Кто-нибудь занимался или практикует гештальт?

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 00:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2017, 18:14
Сообщения: 190
Пол: Женский
intressa писал(а):
Кто-нибудь занимался или практикует гештальт?
Помню, однажды нарвалась на психотерапевта, который как раз пытался на мне эту гештальт терапию применить. Не знаю, наверное, это индивидуально, но мне совсем не подошло.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Золофт 150мг
Тералиджен 5мг 3раза
Сероквель 200мг на ночь
Грандаксин (по необходимости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 00:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 576
Я КПТ уже прошла, мне одного КПТ не хватает для счастья))

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 00:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 306
я была в гештальт терапии года 2. До этого пыталась с двумя разными терапевтами пробовать психоанализ - это жесть, оба раза сливалась.
А гештальт - хорошо. Самая гуманистичная, человечная психотерапия. Мне помогало, был прогресс, какие-то конкретные "затыки" в жизни решились.
Пока не заболела ... но заболела не в связи с терапией, толчок был от другого воздействия. И вот когда заболела, гештальт перестал помогать, терапевт ощущала своё бессилие, тоже сильно страдала.
Гештальт-терапевт - он именно психолог, не врач. Не с любым состоянием возьмётся работать.
Как я понимаю - гештальт терапия - это в целом для здоровых людей с определенным личностным запросом - на рост, решение проблем (хотя с паническими атаками, с неврозами и тп они работают)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 00:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 576
А что вам сейчас помогает?

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 14:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2017, 18:14
Сообщения: 190
Пол: Женский
intressa писал(а):
Я КПТ уже прошла, мне одного КПТ не хватает для счастья))
И такое бывает? Я как-то эту кпт прямо полюбила, как будто то, что надо. Выхожу от врача другим человеком, правда длится это сутки Прим оно,мне больше)))

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Золофт 150мг
Тералиджен 5мг 3раза
Сероквель 200мг на ночь
Грандаксин (по необходимости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 14:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 576
ну не знаю, может у меня психотерапевт не самый удачный был. Вкратце я вела дневник ситуаций и эмоций, возникающих и рациональных. Потом мы искали мои цели и способы их достижения.

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 15:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 4451
Откуда: Украина
Пол: Женский
С моими ПА и фобиями гештальт-терапевт не справился.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Текущая схема. Пью то, что доктор прописал. Овальной формы и горькое на вкус.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 18:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 576
а что вы делали на терапии? как это всё проходит?

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 18:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 4451
Откуда: Украина
Пол: Женский
intressa писал(а):
а что вы делали на терапии? как это всё проходит?
Да много чего, что я уже не помню. Было про «здесь и сейчас», совместное переживание травмирующих ситуаций, ведение дневников (рисовать или писать). Это все, конечно, мило, но когда тебя бьют ПА каждое утро и вечер, хочется решения проблемы, а не всего вот этого. Плюс, мне сказали, что ходить придётся месяцев шесть, а то и год. А я не могла так долго терпеть. У меня не той степени легкости случай был.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Текущая схема. Пью то, что доктор прописал. Овальной формы и горькое на вкус.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 19:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 576
Мне при панической атаке помогало концентрироваться на дыхании и прям дышать, дышать, а ещё лучше при этом держать кого-то за руки и в глаза смотреть. Погано всё-равно, но менее ужасающее.

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 20:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 4451
Откуда: Украина
Пол: Женский
intressa писал(а):
Мне при панической атаке помогало концентрироваться на дыхании и прям дышать, дышать, а ещё лучше при этом держать кого-то за руки и в глаза смотреть. Погано всё-равно, но менее ужасающее.
Я несколько месяцев переживала свои ПА в одиночестве. Мне некого было за руку держать, увы. А так, дыхание по квадрату, метод Джекобсона - все пробовала и умею. Но мое расстройство уже вышло за пределы ПА.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Текущая схема. Пью то, что доктор прописал. Овальной формы и горькое на вкус.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 21:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 576
И что вы нашли для себя помогающего, кроме кпт?

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гештальт
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 21:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 389
Откуда: РФ-Украина
Пол: Женский
Сережина писал(а):
пыталась с двумя разными терапевтами пробовать психоанализ - это жесть,
Ой , расскажите ! Что не понравилось ? Я вот думаю на психоанализ пойти с моим ПРЛ .

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Симода 60 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гештальт
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 11:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 июл 2017, 16:00
Сообщения: 31
Пол: Мужской
intressa писал(а):
И что вы нашли для себя помогающего, кроме кпт?
Че тут находят обычно новые колеса подбирать :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика