посоветуйте пожалуйста к какому врачу мне обратиться или может какие нибудь успокоительные хорошие посоветуете. заранее спасибо.

А вы не пробовали к психотерапевту обратиться?

На данный момент,я не могу сказать,что я в депрессии. Но меня периодически сопровождает нервозность и раздражительность которую я описал выше. как то так

Олег85,
Это не очень хорошо. Тревога может перерасти в неконтролируемую. Но у вас вроде все в порядке со сном. А это уже хорошо.

Вы наверное уже сами пробовали какие-нибудь успокоительные ?
Если да, то какие ?

Причём с утра обычно всё в норме. Но уже примерно после обеда начинается спад бодрого настроения и постепенно переростает в жуткую нервозность.

Олег85,
Вам главное не затягивать это все. ИМХО

Олег85,
А как давно вы были у врача?

Можно привести большой список таблеток, которые помогут, но неплохо бы понять, из-за чего эта расдражительность.

Олег85, начните с малой терапии :) валерьянка, пустырник, афобазол, омега 3, магний, поливитамины, комплигам В, аминалон, цитофлавин, фенибут, триптофан, теанин. а уже если все это вкупе не поможет, тогда уже есть смысл думать о более существенной бомбардировке

Олег85, начните с малой терапии :) валерьянка, пустырник, афобазол, омега 3, магний, поливитамины, комплигам В, аминалон, цитофлавин, фенибут, триптофан, теанин. а уже если все это вкупе не поможет, тогда уже есть смысл думать о более существенной бомбардировке

Курсом, при стрессе не поможет, имхо

Олег85, еще можно геларикум или негрустин( это растительный антидепрессант- зверобой)вместе с фенибутом в течение 3х месяцев вытянул мою младшую дочь из депрессухи и СРК.

Афобазол - мел. Не стоит его пить, только деньги потратите зря.

Не помешало бы анализы на гормоны сдать, щитовидка и прочее.

Вот и правильно! Почитайте ещё вот эту тему http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=1997
Там врач даёт совет - что нужно проверить в первую очередь

А может быть тут тревожное расстройство в слабой форме?
Пройдите тест по шкале тревоге Шихана.

принимал этот "мел" 5 дней. впринципе,какой то эффект от него есть. возможно,конечно,плацебо

По поводу успокоительных: к ним прибегала только однажды, когда был тяжелый период в жизни

Возможно, вам было бы неплохо заняться какой-нибудь борьбой, чтобы выплескивать всю вашу агрессию там. Также можете пропить магний хелат эваларовский, хорошо справляется с раздражительностью. Но возможно что вам стоит обратиться к психологу, проблема может быть гораздо глубже.

Хуже не будет, но и луше - маловероятно )

Можно привести большой список таблеток, которые помогут, но неплохо бы понять, из-за чего эта расдражительность.

Хорошую кружечку крепкого зелёного чая с кардамоном или зелёный кофе(черные конешно тоже действуют неплохо,но зелёные почище будут)..хороший секс,etc

Попробуйте легкие успокоительные, афобазол, фенибут.

Мне кажется, раздражение и нервозность уже накопленные, и срывы тому обоснование. Потому легкими успокоительными возможно и не обойтись.

Ина, думаю, в любом случае стоит очно обратиться к психотерапевту или неврологу, объяснить ситуацию.
P.S. психотерапевту, не который только разговорами, а с фармой.

Ина, если уже давно принимаете, то обговорить с врачом назначение нормотимика или антипсихотика. Я по характеру нервный и раздражительный. Фенибут, афобазол, грандаксин - ничего даже близко на меня не действовало. Только транквилизаторы - феназепам. Сейчас в целом раздражительность держится икселом с миртазапином. Но все равно легко вывести. У Вас же, из-за воспитания внука, постоянно нервы и переживания - тут уже нормотимик или антипсихотик, с нормотимическим действием, на мой взгляд.

Ина, я в психологию и психотерапию не особо верю, но вполне возможно. Но все равно не без препаратов. Я свою раздражительность победить не могу, куда до Вашей. Просто говорю со своей точки зрения, основываясь на своем опыте. Лучше всего это с толковым врачом обсуждать, он и препараты подберет.