ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 16 авг 2018, 09:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Нервозность и раздражительность
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 22:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 22:33
Сообщения: 7
Здравствуйте. Меня зовут Олег. Мне 31 год. У меня следующая проблема.Нервозность и раздражительность. Причём с утра обычно всё в норме. Но уже примерно после обеда начинается спад бодрого настроения и постепенно переростает в жуткую нервозность. И так стабильно,каждый день. Если день на работе выдаётся напряжённым,то нервозность наступает быстрее и мощнее. Но даже если всё спокойно,то стабильно к вечеру наступает нервозное состояние,которое ни ка не получается успокоить. единственный способ это уснуть,т.к. на утро обычно бодрячком. сдавал анализы на уровень тестостерона,он в норме. посоветуйте пожалуйста к какому врачу мне обратиться или может какие нибудь успокоительные хорошие посоветуете. заранее спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 23:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2016, 13:18
Сообщения: 1114
Пол: Женский
Олег85 писал(а):
посоветуйте пожалуйста к какому врачу мне обратиться или может какие нибудь успокоительные хорошие посоветуете. заранее спасибо.
А вы не пробовали к психотерапевту обратиться?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 23:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 22:33
Сообщения: 7
IRISCHA писал(а):
Олег85 писал(а):
посоветуйте пожалуйста к какому врачу мне обратиться или может какие нибудь успокоительные хорошие посоветуете. заранее спасибо.
А вы не пробовали к психотерапевту обратиться?
пробовал.
добавлю,к вышеизложенному. все эти проблемы у меня начались лет 10 назад. по молодости баловался марихуаной,курил почти каждый день,пока не докурился до состояния страшной депрессии. тогда психотерапевт прописал мне антидеприсант"феварин". который я принимал долгое время. впринципе он мне помог,но не полностью. скажем так на процентов 50-55 я стал чувствовать себя лучше. Больше никаких антидеприсантов не принимал. Прошло уже примерно лет 10 и по сей день могу сказать,что чувствую себя гораздо лучше чем,в самом начале этой страшной депрессии. Но полностью прийти в норму не могу по сей день и это очень влияет на качество моей жизни.

На данный момент,я не могу сказать,что я в депрессии. Но меня периодически сопровождает нервозность и раздражительность которую я описал выше. как то так


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
Олег85,
Олег85 писал(а):
На данный момент,я не могу сказать,что я в депрессии. Но меня периодически сопровождает нервозность и раздражительность которую я описал выше. как то так
Это не очень хорошо. Тревога может перерасти в неконтролируемую. Но у вас вроде все в порядке со сном. А это уже хорошо.

Вы наверное уже сами пробовали какие-нибудь успокоительные ?
Если да, то какие ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 13:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 22:33
Сообщения: 7
Bsb17 писал(а):
Олег85,
Олег85 писал(а):
На данный момент,я не могу сказать,что я в депрессии. Но меня периодически сопровождает нервозность и раздражительность которую я описал выше. как то так
Это не очень хорошо. Тревога может перерасти в неконтролируемую. Но у вас вроде все в порядке со сном. А это уже хорошо.

Вы наверное уже сами пробовали какие-нибудь успокоительные ?
Если да, то какие ?
пока ни каких успокоительных не принимал. посоветовали на одном форуме афобазол. вот взял упаковку на пробу,говорят хуже не будет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 14:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
Олег85,
А травы ? Валериану заваривать траву и на ночь пить? И днём по полстакана ?
Те же таблетки валерьяны и пустырника. Пить 3 раза в день (пустырник + валерианка).
Если все типа трав, афобазол, новопассита, не поможет, надо сходить к психотерапевту. Всё объяснить.
Вам главное не затягивать это все. ИМХО
А как давно вы были у врача?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 14:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 1533
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Хуже не будет, но и луше - маловероятно )

Можно привести большой список таблеток, которые помогут, но неплохо бы понять, из-за чего эта расдражительность.

__________________________________
«Всё, кроме любви, вся наша жизнь — так далеко...»

◄ кветиапин 125мг, пароксетин 5мг ►


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 14:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 1533
Откуда: Москва
Пол: Мужской
А из трав и безрецептурных могу посоветовать валемидин.

__________________________________
«Всё, кроме любви, вся наша жизнь — так далеко...»

◄ кветиапин 125мг, пароксетин 5мг ►


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 14:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2017, 14:45
Сообщения: 32
Олег85 писал(а):
Причём с утра обычно всё в норме. Но уже примерно после обеда начинается спад бодрого настроения и постепенно переростает в жуткую нервозность.

у меня наоборот. С утра дикая раздражительность, кричу на кошку :26n: на работе сижу злюсь, к обеду больше апатия, к вечеру настроение поднимается и бодрость даже появляется.
Афобазол хорошее успокоительное, жаль его в Киеве сейчас нет. От него спать не хочется и голова варит, а на все раздражители пофигу

__________________________________
То, что вы ищете, тоже ищет вас.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 18:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 22:33
Сообщения: 7
Bsb17 писал(а):
Олег85,
Вам главное не затягивать это все. ИМХО
да уж и так затянул. примерно с 2007го депрессую. Просто если сравнивать моё самочувствие сейчас и тогда,то это земля и небо.

Bsb17 писал(а):
Олег85,
А как давно вы были у врача?
У психотерапевта был примерно в 2009м. Тогда он мне и прописал "феварин". Затем спустя,наверно,год когда состояние немного улучшилось,ходил на очные приёмы к психотерапевту или психологу(уже не помню). И честно говоря не особо мне помогала эта терапия.

Hecm писал(а):
Можно привести большой список таблеток, которые помогут, но неплохо бы понять, из-за чего эта расдражительность.
Впринципе,могу с большой долей вероятности сказать,что меня очень быстро загоняет когда,к примеру,на работе начинается какая либо "движуха". Завал. Все нужно делать быстро,ты естественно нервничаешь и даже когда всё устаканивается,успокоиться уже сложно. Меня словно накрывает этот "нервяк" и далее приходиться работать с ним. Но даже если всё спокойно,то всё равно к вечеру появляется этот "нервяк". Когда то больше,когда то меньше,бывает вообще почти незаметно,но всё равно присутствует. Как то так.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 19:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2771
Откуда: Москва
Пол: Женский
Олег85, начните с малой терапии :) валерьянка, пустырник, афобазол, омега 3, магний, поливитамины, комплигам В, аминалон, цитофлавин, фенибут, триптофан, теанин. а уже если все это вкупе не поможет, тогда уже есть смысл думать о более существенной бомбардировке

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 21:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3142
Пол: Женский
~Лиса~ писал(а):
Олег85, начните с малой терапии :) валерьянка, пустырник, афобазол, омега 3, магний, поливитамины, комплигам В, аминалон, цитофлавин, фенибут, триптофан, теанин. а уже если все это вкупе не поможет, тогда уже есть смысл думать о более существенной бомбардировке
Согласна :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 21:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 22:33
Сообщения: 7
~Лиса~ писал(а):
Олег85, начните с малой терапии :) валерьянка, пустырник, афобазол, омега 3, магний, поливитамины, комплигам В, аминалон, цитофлавин, фенибут, триптофан, теанин. а уже если все это вкупе не поможет, тогда уже есть смысл думать о более существенной бомбардировке
спасибо,за список.возьму на заметку.
пока из сего выше перечисленного есть только афобазол,думаю с него и начну. однако,вопрос - как его лучше принимать?курсом,даже когда всё спокойно или принимать исключительно в моменты наступления стресса?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 00:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2771
Откуда: Москва
Пол: Женский
Как написано в инструкции, так и принимать

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 08:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2588
Пол: Женский
Курсом, при стрессе не поможет, имхо

__________________________________
эсциталопрам - 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 09:23 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2016, 16:33
Сообщения: 587
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Афобазол - мел. Не стоит его пить, только деньги потратите зря.
Не помешало бы анализы на гормоны сдать, щитовидка и прочее. А потом задуматься о легких транках.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 09:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2771
Откуда: Москва
Пол: Женский
4you писал(а):
Курсом, при стрессе не поможет, имхо

Не факт. Многим помогает. Это мы, с сильными стрессами и тревогами уже не поддаёмся легким лекарствам. А многим и валерьянка со зверобоем помогает. Организм автора ещё не захламлён серьезными ПЛС, так что вполне возможно, что и афобазол поможет.
Чего сразу транки то глотать

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 10:47 
Не в сети
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 7244
Олег85, еще можно геларикум или негрустин( это растительный антидепрессант- зверобой)вместе с фенибутом в течение 3х месяцев вытянул мою младшую дочь из депрессухи и СРК.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 окт 2017, 20:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 22:33
Сообщения: 7
Milk писал(а):
Олег85, еще можно геларикум или негрустин( это растительный антидепрессант- зверобой)вместе с фенибутом в течение 3х месяцев вытянул мою младшую дочь из депрессухи и СРК.
негрустин прописывали давно. пил ещё до феварина. вообще ни как не помог.
Conqres писал(а):
Афобазол - мел. Не стоит его пить, только деньги потратите зря.

принимал этот "мел" 5 дней. впринципе,какой то эффект от него есть. возможно,конечно,плацебо,но казалось бы в тех ситуациях в которых бы я мог сорваться,я был спокоен как скала. Но под вечер традиционно нервы дали о себе знать. а на пятый день приёма всё вообще как будто бы усугубилось. Может конечно и совпадение,но накрыло депрессником конкретно. Решил пока отменить приём,вроде отпустило немного.

Conqres писал(а):
Не помешало бы анализы на гормоны сдать, щитовидка и прочее.
А вот этому пожалуй уделю отдельное внимание. Спасибо за совет.И,кстати,к слову,на сколько я помню,когда я в 2007м году был на приёме у психотерапевта,никаких анализов я не сдавал. Т.е.врач выписал мне антидепрессант,основываясь только на мои жалобах о депрессии. Врачу,конечно,виднее,но помоему,это всё равно,что пальцем в небо ткнуть. А дело возможно совсем в другом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017, 09:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2771
Откуда: Москва
Пол: Женский
Вот и правильно! Почитайте ещё вот эту тему Минимальное соматическое обследование при психических расстройствах.
Там врач даёт совет - что нужно проверить в первую очередь

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017, 10:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2017, 11:15
Сообщения: 42
А может быть тут тревожное расстройство в слабой форме?
Пройдите тест по шкале тревоге Шихана.
Шкала Шихана (самооценки уровня тревоги)

__________________________________
---------
Генерализованное тревожное расстройство.
Оланзапин - 5 мг, Карбамезапин - 200 мг, Феназепам - 0,5-1,5 мг (ситуативно)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017, 21:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 22:33
Сообщения: 7
~Лиса~ писал(а):
Вот и правильно! Почитайте ещё вот эту тему Минимальное соматическое обследование при психических расстройствах.
Там врач даёт совет - что нужно проверить в первую очередь
спасибо. обязательно прочту

Георгий писал(а):
А может быть тут тревожное расстройство в слабой форме?
Пройдите тест по шкале тревоге Шихана.
даже не знаю,в слабой это форме или нет. вообщем у меня вышло 20 - повышенный уровень тревоги


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017, 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2588
Пол: Женский
Олег85 писал(а):
принимал этот "мел" 5 дней. впринципе,какой то эффект от него есть. возможно,конечно,плацебо
Какая разница плацебо или нет, главное чтобы помогало

__________________________________
эсциталопрам - 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 13:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 окт 2017, 16:02
Сообщения: 407
Пол: Мужской
По поводу раздражительности... До этого я 10 лет работал в крайне уютном для себя месте... рабочий день длился всего 4 часа и сама атмосфера была хорошей... но постепенно з\п становилась там меньше и меньше (она и так понятное дело не была там высокой) и в итоге работу пришлось менять... тьфу тьфу не сглазить бы новой работой более менее доволен... не идеал конечно но если рассудить обьективно с точки зрения реализма то норм... однако всё равно порой напрягает вот это постоянное пребываение на рабочем месте по 8 часов в день... плюс у нас там есть один сотрудник который частенько очень раздражается из за работы... и я заметил что его раздражение помимо моего желаниекак то так без препятствий передаётся и мне... как будто его субличность включается у меня (ну кто в курсе про субличности тот поймёт)... вот щас в отпуске... причин для раздражения нет... того чувака тоже не вижу... плюс пью амик и депакин в низких дозировках... естественно ни о какой раздражительности нет и речи...

На мой взгляд нерввозность бывает либо если повышена активность адреносистемы (но там даже скорее обычно агрессивность) либо глутаматной... при повышении активность глуутаматной системы как правило всегда имеет место быть понижение активности опиоидной системы (условно и упрощённо говоря эндорфинов).

https://ru.wikipedia.org/wiki/Опиоидные ... 0.B8.D1.8F

Т.е. глутамат это главный возбуждающий нейромедиатор... находясь на работе вам так или иначе необходимо быть активным... достигать этого можно за счёт глутамата, адреналина (норадреналина) или дофамина... адреналин-норадреналин обычно повышаются при физической работе... если бы был повышен дофамин скорее всего проблем у вас бы не было... значит глутамат... Глутамата много, эндорфинов мало...

моё сугубо профанское мнение таково что нервозность идёт от работы. Я быстро пробежал эту тему поэтому не увидел доплнений о том кем вы трудитесь... вполне возможно что вам просто надоела ваша работа... вы н ехотите на неё ходить... нормальное НЕ желание )) плюс если там ещё необходимо быть бодрячком... отсюда и раздражительность...

Если это так то варианты следующие:
-сменить работу
- постараться там поменьше напрягаться и париться... может как то увиливать от лишних обязанностей, создать олее благоприятный фон если это возможно...
-ну и фарма конечно...

что может погасить глутамат? Опиоиды )) Но по понятным причинам это не вариант... что ещё? ГАМКи конечно )) Фенибут тот же.. Депакин... и другие, я просто не сильно в них шарю... подобрать дозировку чтобы и не сонливило но и успокаивало... ну, как то так... я это вижу таким образом...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 10:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2017, 10:44
Сообщения: 2
Я писала, что мне от бессонницы Пустырник Форте помогает. Но тут я поняла, что причина бессонницы был стресс, я была раздражительная и легко срывалась. А Пустырник Форте мне помог избавиться от нервозного состояния, и со всем негативом который прилагался. Держу теперь в своей аптечке для подобных случаев.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1905
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Неужто пустырник в рекламе нуждается? По мне так спиртовая настойка пустырника в разы вкуснее и быстрее.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 22:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 мар 2018, 22:58
Сообщения: 1
Возможно, вам было бы неплохо заняться какой-нибудь борьбой, чтобы выплескивать всю вашу агрессию там. Также можете пропить магний хелат эваларовский, хорошо справляется с раздражительностью. Но возможно что вам стоит обратиться к психологу, проблема может быть гораздо глубже.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 20:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 апр 2018, 19:59
Сообщения: 1
Лучше обратиться к психологу. А вообще, я думаю, может у вас радостей в жизни не хватает? Постарайтесь стать счастливее, постарайтесь во всем научиться видеть прекрасное. Ну не мне вас учить, в интернете есть много статей на эту тему. По поводу успокоительных: к ним прибегала только однажды, когда был тяжелый период в жизни, формулу спокойствия триптофан пила. Мне стало лучше, может, поможет и вам


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 22:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2588
Пол: Женский
karinass писал(а):
По поводу успокоительных: к ним прибегала только однажды, когда был тяжелый период в жизни
эх, счастливые люди

__________________________________
эсциталопрам - 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2018, 18:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 май 2017, 08:57
Сообщения: 766
Пол: Мужской
Аделаида Степанова писал(а):
Возможно, вам было бы неплохо заняться какой-нибудь борьбой, чтобы выплескивать всю вашу агрессию там. Также можете пропить магний хелат эваларовский, хорошо справляется с раздражительностью. Но возможно что вам стоит обратиться к психологу, проблема может быть гораздо глубже.

Хорошую кружечку крепкого зелёного чая с кардамоном или зелёный кофе(черные конешно тоже действуют неплохо,но зелёные почище будут)..хороший секс,etc :16p:


Последний раз редактировалось Чили 15 апр 2018, 18:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика