ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 19 окт 2018, 04:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 13:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3155
Пол: Женский
andjina писал(а):
Я занимаюсь сейчас этим видом психотерпаии. Мне очень помогает. Особенно в момент приступа пользуясь навыками могу его купировать без таблеток.

Жанн , как приступ ? какой приступ ? ПА на 15мг ципралекса ?

(про агорафобию не знаю) , но как??? приступ паники на 15мг ципры?
Не поняла . Я на 7,5 мг как танк .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 14:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 661
Bsb17 писал(а):
Жанн , как приступ ? какой приступ ? ПА на 15мг ципралекса ?(про агорафобию не знаю) , но как??? приступ паники на 15мг ципры?Не поняла . Я на 7,5 мг как танк .

Света, я только чуть больше месяца на 15мг. На 10мг приступы были очень часто (хотя на 10мг я уже 1,5года). Как только перешла на 15мг приступы были, но уже меньше. Сейчас все более менее нормализуется, последний приступ был в начале августа. Но иногда бывают предпосылки к ПА. Т.е я чуствую, что если сейчас не возьму себя в руки меня накроет.

У меня когда случился первый приступ на 10мг (год была на них на от момент) я была в шоке. Я думала, если ты на АД, то приступов быть не может. Ну, а потом поняла, если на такой дозе приступ ПА, значит либо АД не дорабатывает и нужно его повышать, либо менять на другой. Вот и пришлось после 1,5 года применения 10мг перейти на 15мг. Хотя мне и сейчас иногда кажется, что мне чего-то не хватает. Как бы в полную силу не работает АД.
Об этом напишу попозже в совей темке.

__________________________________
Ципралекс 15мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 14:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3155
Пол: Женский
andjina писал(а):
На 10мг приступы были очень часто (хотя на 10мг я уже 1,5года)

Ого ! :shok:
Да, поняла, не легко тебе .
Держись !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 14:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 661
И агорафобия почти всегда сопровождается ПА. Это же боязнь быть на улице, идти куда-то. А у меня если присутствует страх, то ПА тут как тут. В последнее время получается это контролировать, но как же хочется, чтобы ушла эта агорафобия и все страхи. Чтобы даже предпосылок не было.

__________________________________
Ципралекс 15мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 14:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3155
Пол: Женский
andjina писал(а):
последнее время получается это контролировать,
Уйдёт !
Ты вон как работаешь над этим, помимо фармы !
Справишься ! :ok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 14:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 661
Bsb17 писал(а):
Ты вон как работаешь над этим, помимо фармы !

Дай то Бог. Улучшения есть конечно. Я на прошлой неделе ездила за город на машине. В дороге пару раз становилось плоховато, но это я чаю напилась перед дорогой и думала не доеду.....Вот и загоняла себя в страхи....

__________________________________
Ципралекс 15мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 15:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1121
Пол: Женский
andjina писал(а):
Книгу читала, как дополнение к тому, чему учил ПТ. В книге конечно есть немного странные упражнения. Но это так кажется на первый взгляд. Если правильно применять все методики, можно достичь результата. И да книга немного отличается, от тех упражнений, которые давал ПТ. Да и очно легче дается кпт. Потому как в начале есть много не понятных моментов.
Спасибо! :ok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 15:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 661
Paige писал(а):
Спасибо!

Да не за что.... :yes:
Я раньше вообще настолько разочаровалась в этих врачах, что вообще не верила ни во что. Кучу книг начинала читать и все мне нравилось. Пробовала разные методики и все бросала. Не шло мне оно. А вот сейчас, как-то понравились эти занятия, дошло до меня что ли, что это работает...
Хотя есть такие упражнения, как "цунами" (каждый день в определенное время нужно сесть в полутемной комнате, завести будильник на 30 минут. И в течении этого времени пока не прозвенит будильник представлять, переживать все свои страхи. Если в этот момент хочется плакать, кричать, смеятся, то нужно это делать. Как прозвенит будильник, умыться и дальше заниматься своими делами), так мне оно вообще не помогает. Я недели 2 делала его, но у меня просто отвращение от него. Поэтому перестала его делать.
Наверное тут действительно главное найти хорошего врача и главное верить в то, что это поможет.

__________________________________
Ципралекс 15мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 15:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
andjina писал(а):
КПТ занимаюсь по скайпу (доктор из Москвы), в своем городе к сожалению такого специалиста не нашла.

Пожалуйста поделитесь контактом-если это этично конечно. в ЛС-если можно)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 661
Tibbi писал(а):
Пожалуйста поделитесь контактом-если это этично конечно. в ЛС-если можно)

Сейчас скину.

__________________________________
Ципралекс 15мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 15:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Paige писал(а):
Tibbi, простите.

Ээ- а что мне простить вас?. Все в порядке. Здесь мы для помощи друг другу и неважно другое. Я-за такой вид общения.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1121
Пол: Женский
andjina писал(а):
Наверное тут действительно главное найти хорошего врача и главное верить в то, что это поможет.
Да, наверное. В Харькове мне так и не удалось такого найти.
А обошла я их почти десяток... Всё в точности, практически, как у Tibbi было.

Tibbi писал(а):
Все в порядке.
:ok:


Последний раз редактировалось Paige 01 сен 2017, 16:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 661
Paige писал(а):
Да, наверное. В Харькове мне так и не удалось такого найти.

Я тоже из Харькова... :33n:

__________________________________
Ципралекс 15мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1121
Пол: Женский
andjina писал(а):
Paige писал(а):
Да, наверное. В Харькове мне так и не удалось такого найти.

Я тоже из Харькова... :33n:

Я поняла, полезла уже читать вашу тему :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Paige писал(а):
Tibbi писал(а):
Все в порядке.
:ok:

Чуток философии- неважно откуда мы, просто давайте попробуем быть друзьями. Таким как мы любое доброе слово-праздник.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1121
Пол: Женский
Tibbi писал(а):
Чуток философии- неважно откуда мы, просто давайте попробуем быть друзьями. Таким как мы любое доброе слово-праздник.

Конечно, не важно. О том и речь.
Вот только с шовинистами дружбы не получится, а со всеми остальными – я всеми руками за.
Сама пришла на этот форум за общением и поддержкой, и читать вот это вот… было мягко говоря не очень приятно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 661
Paige писал(а):
Я поняла, полезла уже читать вашу тему

Ко мне можно на ты.... :rose:

__________________________________
Ципралекс 15мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1121
Пол: Женский
andjina писал(а):
Paige писал(а):
Я поняла, полезла уже читать вашу тему

Ко мне можно на ты.... :rose:

оки :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Ко мне можно тоже на "ты". Спасибо,девочки за ответы)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 23:04 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1522
Paige писал(а):
Сама пришла на этот форум за общением и поддержкой, и читать вот это вот… было мягко говоря не очень приятно
Можно подумать что вас приятно читать :krank:
В игнор!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 08:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 9211
Откуда: Россия
Пол: Женский
Таша писал(а):
Paige писал(а):
Сама пришла на этот форум за общением и поддержкой, и читать вот это вот… было мягко говоря не очень приятно
Можно подумать что вас приятно читать :krank:

Не говорите за всех :345_(14):

__________________________________
смешанное БАР без гипоманий или ТДР
эсциталопрам 2,5 мг (с 16.10.18)
миртазапин 30 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 10:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1121
Пол: Женский
Таша писал(а):
В игнор!
:hi: :bore:

California писал(а):
Не говорите за всех :345_(14):

:friends:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 11:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 9211
Откуда: Россия
Пол: Женский
Paige, :t4872:

__________________________________
смешанное БАР без гипоманий или ТДР
эсциталопрам 2,5 мг (с 16.10.18)
миртазапин 30 мг
кветиапин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 20:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Да по фиг все политики, все места дислокации,то есть-все,что не касаемо того,что все мы просто люди. И здесь у нас общие цели. В конце концов все,что происходит в каких-то там странах это приходит и уходит,а люди и добрые отношения с ними остаются. Кароче- в сад, хочу только нормального общения,ругаться не желаю))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 20:37 
Не в сети
Психолог
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2014, 21:09
Сообщения: 788
Откуда: Город на Волге
Пол: Женский
Tibbi писал(а):
Стоит ли работать с НЛП
Мне кажется, это будет только трата денег. НЛП имеет довольно узкую сферу применения.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 21:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Love писал(а):
Мне кажется, это будет только трата денег. НЛП имеет довольно узкую сферу применения.
Пожалуй-вы правы,это не тот путь. Склоняюсь все же к КПТ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 16:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 09:55
Сообщения: 96
Откуда: Москва
Пол: Мужской
andjina, Здравствуйте! Не могли бы вы и со мной поделиться контактами психотерапевта с которым вы занимались?

__________________________________
Тревожное расстройство, с вегетативными симптомами. Ремиссия. Витрум кардио омега 3, две капсулы в день. Настойка шиповника. В прошлом ципралекс 10мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 21:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Добрый вечер всем участникам! Я новичок. Живу в Харькове. Пыталась работать с тремя психотерапевтами в периоды, когда казалось, что вытяну на психотерапии и гидазепаме (симптоматически). Подходы были разные, но итог один: я выходила с сессии оглушенная (то больше, то меньше) и дома заваливалась спать тяжёлым поверхностным сном. Психотерапевты говорили, что это правильно и так и должно быть. Итог - сдалась психиатру и опять согласилась на антидепрессанты, потому что стало намного хуже, чем до терапии. Меня уверяли, что и это пройдёт, но я не смогла перетерпеть. Вот не могу, когда начинают ковырять глубоко. Почитала форум и поняла, что тревожникам нужно совсем другое. Немного досадно и жаль потраченного времени :(

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 11:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3155
Пол: Женский
Milka, :184m:
Не растраивайтесь. Да, времени жалко.
Но сейчас так - как есть.
Сейчас вы пьёте АД ? Вам легче ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 11:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3155
Пол: Женский
Я один раз сходила к психологу . Когда болела мама и мне было очень тяжело. Мне хватило одного раза, чтобы понять, что мне это не надо.
(Почему люди ходят по 3-4 раза к разным,
чего ждут и ищут от этих походов ? :unknow: )
Она слушала меня и поддакивала. Всё.
А мне была нужна помощь. Но возможно, такая врач мне попалась.
Вообщем, наверное есть люди, которым психотерапия нужна.
Мне - нет. Мне самой важнее сесть и разобраться в себе.

А когда пре тревоги, то здесь вообще, только таблетками снимать.
В этот момент, вообще не до психологов.

Когда, этой весной я была у психотерапевта, на пике тревоги - она тоже достаточно быстро выслушала меня, как мне показалось, особо не вникая, ну как можно вникнуть за 15 мин, но она имеет право выписывать препараты.
В тот момент - это было то, что мне и нужно.

А когда тревога ушла, я сама села и разобралась - почему, когда, зачем, и для чего - со мной произошло и происходит, то что происходит. Или происходило.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика