ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 11 дек 2016, 16:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 14:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2015, 11:05
Сообщения: 85
Добрый день всем. Вопрос, который меня, как новичка, интересует, это насколько психотерапия помогает избавиться от невроза и расстройств? Насколько это реально без длительного (пожизненного) применения фармы и при устранении причины невроза?

Если невроз возник как ответ на стресс, событие, переживание, то при исчезновении причины должно пройти и следствие? Либо ты меняешь обстоятельство, вызвавшее невроз, либо свое отношение к нему (психотерапией). Ну и вспомогательно фарма для начала.

Я не говорю о таких расстройствах, тянущихся годами и идущих из детства, вовремя не начато лечение или это наследственное. И уже без лекарств никак. Ни в коем случае не хочу никого обидеть, мне просто интересно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 15:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 17:28
Сообщения: 504
karlson, в какой-то степени она всем помогла! А вообще, мне кажется пока присутствует страх принимать лекарства, стать зависимым и решить проблему. Это не правильный взгляд на проблему. На текущей момент в мире используют комбинированный подход, то есть лекарства и психотерапия. Таблетки служат страховкой, что бы не упасть полностью в яму, где уже даже работать невозможно над собой. А там уже как повезет, удастся найти корень проблемы, правильно его осознать и поменять отношение, соответственно и проблема уйдет. Симптомы это следствие выбора определенного, сначала выбор, а потом уже счастье или болезнь. Ну а если нет, ничего страшного в этом нет, не стоит себя винить или еще чего хуже, требовать от себя решения проблемы на сухую(без лекарств). Успехов!

__________________________________
Мы всегда там, где нас нет.. и нас нет там, где мы есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 15:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2015, 11:05
Сообщения: 85
Я както думала, что вот, проблема поймана, отношение изменено, осознано, что было не так, то и симптоматика, соответственно, уйдет..
Станет лучше. Хотя бы через полгода.
С фармой.

А получается, что и нет..
Вот к примеру панические атаки - это ж уже когда нервная система совсем на пределе. Тревожность там или глубоко запиханные непрожитые эмоции, либо какоето событие, нерешенный вопрос. Но бывает, что люди годами мучаются от ПА, в день по нескольку раз, а ведь и лечатся и никак...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 16:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 17:28
Сообщения: 504
Грамотно подобранная терапия, на основании лишь одной фармакологии способна снять симптомы, вплоть до 100%, но 70% гарантированно. Учитывая сегодняшний спектр лекарственных препаратов, я думаю труда не составит найти, что-то для себя подходящее, привести себя в порядок, а уж потом со спокойной головой, хорошим сном и нормальным настроением, можно браться за психотерапию.

__________________________________
Мы всегда там, где нас нет.. и нас нет там, где мы есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 19:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 авг 2015, 09:26
Сообщения: 25
Откуда: Киев
У меня почти каждое утро начинается с мысли, что пора начинать пить таблетки. Где-то до 10-12 часов "все плохо" - настроение, физические проявления (часто болит живот, тошнота). Потом расхаживаюсь)) Вечером тревога крайне редко. Тут есть тема "что мы принимаем от душевных проблем" и некоторые ставили процентное соотношение самочувствия на таблетках. В среднем 70-80%. Я завела дневник на месяц, отмечала себе по 10-бальной шкале мое самочувствие. Не совсем корректное наблюдение, конечно. Оказалось, что и без таблеток у меня где-то 80%. Утренние часы портят картину)) И вообще, я так понимаю, что ситуативно даже на АД люди пьют транки. Я,когда совсем тяжело, пью валокордин. Так что решайте сами. Психотерапия мне не особо помогла. Так что пока барахтаюсь сама. Но темой АД интересуюсь))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 21:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 17:28
Сообщения: 504
Не могу не согласится))). Ладно, коли такая пьянка, думаю будет уместно спросит в этой темн про еще одно, весьма сильное средство по борьбе с тревогой. Техника называется " попить с тревогой чайку" так автор(Курпатов) назвал ее)). То есть намерено и с позитивом вызывать приступы тревоги у себя. Что-то наподобии парадоксальной интенции.. так вот, есть тут люди, кто получил положительный опыт от этого.

__________________________________
Мы всегда там, где нас нет.. и нас нет там, где мы есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1127
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
karlson писал(а):
Я не говорю о таких расстройствах, тянущихся годами и идущих из детства, вовремя не начато лечение или это наследственное. И уже без лекарств никак. Ни в коем случае не хочу никого обидеть, мне просто интересно.

бывают такие заболевания тревожные или тревожно-депрессивные, депрессия, которые не зависят ни от каких внешних причин, проблем и т.п. просто сбой биохимии в мозге и все, это я про себя говорю. А вообще здесь на форуме есть люди, по крайней мере одна точно, которая вылечилась без таблеток, каждому свое

__________________________________
Тревожная депрессия Ципралекс 20мг Хлорпротиксен 130мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 21:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 597
Alisa писал(а):
karlson писал(а):
Я не говорю о таких расстройствах, тянущихся годами и идущих из детства, вовремя не начато лечение или это наследственное. И уже без лекарств никак. Ни в коем случае не хочу никого обидеть, мне просто интересно.

бывают такие заболевания тревожные или тревожно-депрессивные, депрессия, которые не зависят ни от каких внешних причин, проблем и т.п. просто сбой биохимии в мозге и все, это я про себя говорю. А вообще здесь на форуме есть люди, по крайней мере одна точно, которая вылечилась без таблеток, каждому свое
Из своего опыта скажу. В самой нижней точке депрессии психотерапия - бесполезная трата денег и времени. ну это примерно как с трупом психотерапию проводить. Я извиняюсь за сравнение. А вот на выходе из депрессивной фазы, когда начинают появляться силы твм можно уже и бегать, и "попить с тревогой чайку" и депривацию сна пробовать и КПТ. Но это мое имхо.....и мой опыт

__________________________________
Каликста 15мг, азафен 200мг. Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 21:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
говно это все .по сути что такое психотерапия . я сталкивался .в контексте лечения .....желудка? ! вы тут кстати зря валите на психиатров , гастроэнтерологи это еще те песняры .когда у них не получилось сходу вылечить мой гастрит они решили что дело в..... нервах .короче прирутили они аж заведующего психиатрическим отделением реабилитации солдат из госпиталя бурденко .ну то есть фильдиперсовый туз е-мое .светило . ну ладно думаю дай встречусь мож он какими тайными техниками владеет . короче приходит чмошного вида дядька моложавый. грит ща я тя в транс введу. я говорю мужик я вхожу в 15% которые не гипнабельны вообще . он типа ну давайте попробуем . мне похрен грю ну давайте . врубает какую то релаксин музыку .грит закрывай глаза .закрыл . он начинает бубнить типа ща онемеет ваша левая рука ,правая рука ,хер с яйцами онемеет -справшивает ну как чуешь че ? я грю пернуть охота и нос чешется .а так ни бобра. ну лан. окончили сеанс . прихожу на второй он грит а че тя беспокоит-я грю живот болит , он начинает втирать что может я придумал что у меня живот болит ,типа мне это кажется . я говорю я вам ща 2 пальца сломаю )а тогда сотку гвоздик сгибал налопопам -палец человеку сломал бы как карандаш. а вы себя убедите что они НЕ болят .вот тогда я поверю . :yes: короче . психотерапевт это часто человек -задрот ,часто намного тупее клиента и менее рубит по жизни в важных вещах .кого он может вылечить? наверное среди них есть свои гении и в каких то случаях они помогают .но в целом это трата денег . если у тебя какой то стресс - выпей водки ,сними блядей ,посиди с корешками ,скинь негатив . а если у тебя химическая депра то фарма фарма фарма .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 22:31 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6239
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Тапчух писал(а):
а если у тебя химическая депра то фарма фарма фарма .

Одна фарма не вырулит, нужна психотерапия, но я согласен, что специалистов, которые могут помочь наперечет, ты должен сам себе стать психотерапевтом, я на все 100% уверен, что одними таблетками дела не поправишь, не будет никогда волшебной пилюли, чтобы принял и как в песне "Мы рождены, чтоб сказку сделать былью"

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 23:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Я без фармы вылезла, только с помощью психотерапии.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 23:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 17:28
Сообщения: 504
Марго, а от чего лечились и каким направлением вырулили, если можно так выразиться? :45n:

__________________________________
Мы всегда там, где нас нет.. и нас нет там, где мы есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2015, 23:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Viteoss, тревога, панические атаки, депрессия, нарушение сна. Релаксация по джейкобсону и кпт как метод терапии

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 05:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2015, 11:05
Сообщения: 85
У меня тоже с утра похуже самочувствие и подумываю пить АДы. Но к обеду и вечеру расходится.
Но, как вот узнать, биохимия ли это сбитая, или просто само в норму придет психотерапией и какойто непродолжительной фармой, я вот не знаю. Наверное, методом проб и ошибок.
Но у меня стаж небольшой и началось на ровном месте, просто в один момент резко стало тревожно. А раньше жила и не парилась. Но мне лично психотерапия помогла, да и сейчас продолжаю, хотя я думала сессий за 10-20 все пройдет и вернусь в норму, но пока вот уже третий месяц. Трудно смириться, что эта мысль или этот страх на самом деле не настоящий мой, а просто порожденный повышенной тревожностью.
ПТ говорит, забьем симптоматику лекарствами, не докопаемся до причины, а так тревожность показывает сама, в какой сфере проблема, ее и прорабатываем, мол тревожность просто так не появляется, в больших количествах - да, ненормально, но разреши проблему, уйдет и тревога.
Просто иногда день сурка какойто. И хотя я вижу большую разницу даже в месяцах и неделях терапии, хочется побыстрее и навсегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 07:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 597
Марго, как здорово. А какие были нарушения сна и как долго? Для меня это самый кошмар.....не дающий жить.

__________________________________
Каликста 15мг, азафен 200мг. Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 09:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 17:28
Сообщения: 504
Марго, очень рад за Вас! :44z: Как с ПА справились, расслаблялись при наступлении или выявили корень?

__________________________________
Мы всегда там, где нас нет.. и нас нет там, где мы есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 09:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Viteoss, расслаблением, но не при наступлении па, а систематическими упражнениями. Корень откапывали позже, уже избавившись от тревоги.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 09:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 597
Марго, а бессонницу как преодолели?

__________________________________
Каликста 15мг, азафен 200мг. Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 10:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2015, 11:05
Сообщения: 85
У меня был поверхностный сон гдето на третью неделю расстройства. До этого засыпала как сурок. И одно время ничего не помогало, ни капли ни травы. Но я все равно продолжала травы -валериану мелиссу боярышник пустырник - на ночь. Во второй половине дня не пила чай кофе и вообще кофеиново шоколадные дела. На ночь заваривала липовый, ромашковый или мятный чай. Музыка Рейки расслабляющая в уши, напряжение расслабление частей тела - не совсем по Джейкобсону, но похоже - дыхательные упражнения. И гдето за полтора месяца нормализовалось все.

Но, как только это все случилось, я поменяла режим дня, спать в 10, спорт через день, прогулки каждый день.

Честно говоря, обратно возвращаться в тот ад не хочу и поэтому думаю что пила бы чтото из фармы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 10:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 597
karlson писал(а):
У меня был поверхностный сон гдето на третью неделю расстройства. До этого засыпала как сурок. И одно время ничего не помогало, ни капли ни травы. Но я все равно продолжала травы -валериану мелиссу боярышник пустырник - на ночь. Во второй половине дня не пила чай кофе и вообще кофеиново шоколадные дела. На ночь заваривала липовый, ромашковый или мятный чай. Музыка Рейки расслабляющая в уши, напряжение расслабление частей тела - не совсем по Джейкобсону, но похоже - дыхательные упражнения. И гдето за полтора месяца нормализовалось все.

Но, как только это все случилось, я поменяла режим дня, спать в 10, спорт через день, прогулки каждый день.

Честно говоря, обратно возвращаться в тот ад не хочу и поэтому думаю что пила бы чтото из фармы.
Очень здорово, что удалось нормализовать сон. Мне ни травы ни чаи успокоительные не помогают....

__________________________________
Каликста 15мг, азафен 200мг. Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1447
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Я принимала лекарства и когда мне на них стало лучше, я пошла на психотерапию. Считаю, что психотерапия во многом мне помогла именно в комбинации с лекарствами.
Но это зависит, от того, какие лекарства принимаешь , т.е. грамотно ли их тебе подобрал психиатр и какую психотерапию ты проходишь, очень важно, чтобы психотерапевт (или клинический психолог) был грамотный.
Если лекарства и психотерапия подобраны грамотно, то вместе они дадут хороший эффект.
Но важно, чтобы и сам человек принимал активное участие и заинтересованность в своей психотерапии, без этого эффект будет гораздо хуже.

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 11:12 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
На самом деле, если удаётся справляться без фармы, то лучше без неё. Это само собой. Иной раз просто излишне стрелять из пушки по воробьям.

Это и психотерапия и спорт и правильное питание, здоровый образ жизни, спорт, ceкс, светотерапия, в крайнем случае хардкорные методы типа депривации сна(хотя, к последнему всё же лучше прибегать уже на фоне фармы, не раньше).

Кстати, травки никакого отношения к психотерапии не имеют, всё же это тоже фарма, хоть и слабая чаще всего.

Другое дело, когда заболевание тяжёлое, эндогенное и тянется с детства.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 16:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2015, 11:05
Сообщения: 85
А вот если не эндогенное и не с детства, долбануло вот так и все... Вообще, как говорит мой ПТ, невроз есть у всех, просто не все с ним сталкиваются сильно и мучительно.

К вопросу о травах и сне - у меня недели две был препоганый сон, поверхностный, как будто в полудреме, просыпалась по сто раз. Засыпать было сложно. Потом потихоньку наладилось, гдето в течение двух месяцев. Из снотворного я на ночь пью зверобой и триптофан, больше для настроения, чем для сна.

Расслабление под музыку Рейки или Ленни Россоловски в ютубе, разные медитации. Очень очень помогает отвлечься.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 17:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 17:28
Сообщения: 504
karlson, "Пациент отличается от психотерапевта только степенью выраженности невроза" поговаривал основатель Гештальта ;-) Так что психотерапевт, вам все правильно говорил... Просто вот так с неба, взяло и долбануло, так не бывает :unknow: Проблема была и раньше, просто Вы видимо ей не придавали значения, так как, она вас не тревожила. А тут раз и она достигла пика, но это не значит, что на малых оборотах конфликта не было.. Это как вулкан.

__________________________________
Мы всегда там, где нас нет.. и нас нет там, где мы есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 21:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2015, 11:05
Сообщения: 85
Да это безусловно, что была проблема. Просто в моем случае у меня лично, у моих близких ничего не случилось, ни несчастья ничего. И слава Богу что так. А то если б вылез невроз на реальной проблеме, причем моей, то был бы трындец.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 16:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 773
Пол: Мужской
Не попробуешь - не узнаешь поможет психотерапия лично тебе или нет. Зачем создавать такие вот темы? Здесь все ТАК индивидуально, что никто не скажет, что тебе нужно и что тебе поможет на 100 %. Даже самый дорогущ ий и известный психотерапевт не скажет вам об этом, по крайней мере не за один сеанс. Пробуйте, делайте, не тратьте время!

__________________________________
Дневник моих скитаний


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2015, 19:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2015, 19:12
Сообщения: 5
а можно самим без таблеток вылечится ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2015, 09:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 773
Пол: Мужской
karlson писал(а):
Если невроз возник как ответ на стресс, событие, переживание, то при исчезновении причины должно пройти и следствие?

Не всегда. Смотря какое воздействие событие произвело на психику и сколько это длилось.

lastname писал(а):
а можно самим без таблеток вылечится ?

Если будет понимание того, от чего вы лечитесь и что нужно делать для этого, тогда да. Другое дело, когда такого понимания нет или нет сил что либо понимать вообще, тогда только с помощью ПТ. В любом случае у грамотного ПТ глаз наметан, и он определит, что с вами не так довольно быстро. Поход к ПТ - это огромная экономия сил и времени, когда не надо ничего учить и начитываться про диагнозы, таблетки и пр. хлам. ПТ дал вам метод? Лечитесь! Не подошло? Просите другой метод и лечитесь! Но никогда, если вы не уверенны, что у вас за диагноз и как это лечится, не занимайтесь самолечением! Врачи это не просто так говорят. Это крайний шаг, если не удается найти нормального ПТ или состояние такое, что помощь нужна здесь и сейчас, когда уже не справляетесь с жизненными неурядицами сами и остается только подключить таблетки как костыли, на которые можно опереться. По-моему, только здесь есть уникальная возможность получить схему, близкую к правильной, потому что народ здесь уже "проженный", особенно Дима :16p: Лазить по другим источникам информации или составлять свою схему наугад, без предварительного обсуждения здесь, без взвешивания отношения польза/риск, может быть опасно для вашего здоровья. Удачи :optimist:

__________________________________
Дневник моих скитаний


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 01:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3500
Откуда: М-ква
ну , мне помогла .
Самостоятельное изучение психотерапии без психотерапевта


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 янв 2016, 14:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 ноя 2015, 17:29
Сообщения: 52
Я психологов и иже с ними не переношу как класс. Знаю что нельзя обобщать,но моя "психологофобия" уже не лечится. 15 месяцев назад мою проблему можно было с адекватным спецом решить за один (ну максимум 2) сеанса. А по факту вкусил все "радости" невроза сна,ГТР и депресняка,который лечу до сих пор. Когда меня накрыло после "китайськой казни" на заработках, я посетил нескольких мозгоправов. Один идиот посоветовал "пропить несколько месяцев травы", другая духовно богатая женщина обнаружила у меня "нехватку любимого дела" (точно, я же в порно мечтаю сниматься, но вот Бог таланту не дал и я мучаюсь). Третья - молодая и бестолковая деточка после универа с умным лицом предлагала "поговорить о моих чувствах и фантазиях" (оооо,Юля Николаевна, я бы хотел связать вас и отшлепать, а лучше вам не знать мои фантазии, вы спать перестанете). В общем, было некое подобие начала клипа Потапа "стиль собачки" и 3 сеанса тухлого мозгоблудия.
А ведь я понятно сформулировал запрос "дайте прием-технику-навык чтоб затормозить тревожную нервную систему. Аутотреннинг не помогает бо тупо не засыпаю на спине". Все что хотел услышать от мозгоправа "ляг на бочок и делай медитацию на дыхании,скотыняка ты така, дыши диафрагмой растягивая выдох". Ну и второе "не пытайся подавить тревогу,она от этого будет становится лишь сильнее и навязчивее".
Да, с препаратами тоже "накладки". Когда триттико, мелитор и паксил не смогли решить проблему ночных окончательных пробудок ,завотделением сказала "а может ну их нафиг эти антидепрессанты,давай труксальчику пропьем". Спасибо, на этом форуме хоть миртазапин порекомендовали...
В общем, я очень обижен и зол. Понимаю, что где то в природе существует толковый психотерапевт, только он такая же редкость, как честный депутат Вэрховнои Рады.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика