ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 19 ноя 2017, 20:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 10:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 янв 2014, 08:06
Сообщения: 18
Loer писал(а):
я был болен ГТР


Так тревога сопуствует процентов 75 депрессивноневрозных заболеваний.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 11:19 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
АНГ писал(а):
Так тревога сопуствует процентов 75 депрессивноневрозных заболеваний.

Если не 99 % )))))

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Медитация
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 18:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1545
Практикует кто? Я тут книжку почитал "Meditation in plain english" : ну прямо панацея.. Без религиозного аспекта - только практическая сторона.Смог выседеть сорок минут..

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 18:50 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14785
Откуда: Norge
Пол: Женский
Когда то ходила на курсы даже.
Очень успокаивало, но отключаться полностью, чтобы без мыслей быть - не научилась.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 18:56 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7500
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
brumstick, точно не панацея. Но кому-то помогает.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 19:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1545
вполне даже научно обосновано : http://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness-based_cognitive_therapy

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 21:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 май 2017, 21:35
Сообщения: 1
Оказывается медитация помогает как на психологическом так и на физиологическом уровне. Хотя ранее я этого и не знал. Я еще прочитал здесь http://psiho-zakon.ru/samorazvitie/polza-ot-meditatsii-i-ee-vliyanie-na-cheloveka что с помощью медитации возможно вылечить некоторые болезни.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 10:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 июл 2017, 10:46
Сообщения: 1
Абсолютно согласен с Loer. Тоже пытался медитировать, всё тщетно. Скорее всего это развлечение для здоровых людей. Я выдержал неделю. Без лекарств все равно не мог обойтись. Самое парадоксальное - настроение улучшалось хоть и временно, спокойствие все дела, но как только дело доходило до сна под вечер пульс традиционно учащался в результате это полностью мешало заснуть. Плюс ко всему как только появлялась тревожная ситуация - всё шло по накатанной, опять сильное волнение и тревога, душевная боль. Что с этим делать не знаю. Наверно к сожалению это на всю жизнь. Потерял веру во всё....

Медитация расслабляла меня часа на 3. Потом тревога опять возобновлялась. И так по кругу. Пару раз я входил в глубокое состояние медитации, но это было случайностью. Конечно чувствуешь блаженство, умиротворённость но чтобы хорошо себя чувствовать надо добиваться этого состояния постоянно, но это очень сложно сделать. За всю неделю после этого я не смог так этого и добиться. К тому же медитировать надо на чистую голову (без всяких лекарств) что в моём случае невозможно. Конечно я переносил приём таблеток намного позже, но это мне потом ухудшало состояние так как я поздно засыпал. В результате замкнутый круг, без таблеток не можешь медитировать, медитруешь без таблеток не спишь. И так по кругу....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика