ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 21:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 10:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 янв 2014, 08:06
Сообщения: 18
Loer писал(а):
я был болен ГТР


Так тревога сопуствует процентов 75 депрессивноневрозных заболеваний.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 11:19 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
АНГ писал(а):
Так тревога сопуствует процентов 75 депрессивноневрозных заболеваний.

Если не 99 % )))))

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Медитация
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 18:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
Практикует кто? Я тут книжку почитал "Meditation in plain english" : ну прямо панацея.. Без религиозного аспекта - только практическая сторона.Смог выседеть сорок минут..

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 18:50 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Когда то ходила на курсы даже.
Очень успокаивало, но отключаться полностью, чтобы без мыслей быть - не научилась.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 18:56 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
brumstick, точно не панацея. Но кому-то помогает.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 19:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
вполне даже научно обосновано : http://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness-based_cognitive_therapy

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 21:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 май 2017, 21:35
Сообщения: 1
Оказывается медитация помогает как на психологическом так и на физиологическом уровне. Хотя ранее я этого и не знал. Я еще прочитал здесь http://psiho-zakon.ru/samorazvitie/polza-ot-meditatsii-i-ee-vliyanie-na-cheloveka что с помощью медитации возможно вылечить некоторые болезни.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 10:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 июл 2017, 10:46
Сообщения: 1
Абсолютно согласен с Loer. Тоже пытался медитировать, всё тщетно. Скорее всего это развлечение для здоровых людей. Я выдержал неделю. Без лекарств все равно не мог обойтись. Самое парадоксальное - настроение улучшалось хоть и временно, спокойствие все дела, но как только дело доходило до сна под вечер пульс традиционно учащался в результате это полностью мешало заснуть. Плюс ко всему как только появлялась тревожная ситуация - всё шло по накатанной, опять сильное волнение и тревога, душевная боль. Что с этим делать не знаю. Наверно к сожалению это на всю жизнь. Потерял веру во всё....

Медитация расслабляла меня часа на 3. Потом тревога опять возобновлялась. И так по кругу. Пару раз я входил в глубокое состояние медитации, но это было случайностью. Конечно чувствуешь блаженство, умиротворённость но чтобы хорошо себя чувствовать надо добиваться этого состояния постоянно, но это очень сложно сделать. За всю неделю после этого я не смог так этого и добиться. К тому же медитировать надо на чистую голову (без всяких лекарств) что в моём случае невозможно. Конечно я переносил приём таблеток намного позже, но это мне потом ухудшало состояние так как я поздно засыпал. В результате замкнутый круг, без таблеток не можешь медитировать, медитруешь без таблеток не спишь. И так по кругу....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 06 май 2018, 11:29 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 16 фев 2018, 21:44
Сообщения: 698
Я не совсем понимаю термин "медитация", хотя мне обещают недельный ретрит в самый душевный монастырь Тая, но я для себя открыл такое явление как остановка внутреннего диалога. Допускаю, что в "острый период" остановить диалог просто невозможно, но в нормальном состоянии остановка ооочень облегчает мозги.
Я пользуюсь довольно часто. Способы разные, но главное ощутить полную пустоту в голове, без мыслей, картинок и звуков. Но каждый находит для этого свой путь
Вот вам 100 способов остановить внутренний диалог. Рекомендую
https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/6287-%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8,-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B0


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 06 май 2018, 20:13 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 16 фев 2018, 21:44
Сообщения: 698
Кстати, Вы можете пойти жить в монастырь, оплатив стоимость мешка риса, и 2-3 недели быть в випасане (я хз что это такое, но моя тайка говорит, что решит все мои дофаминовые проблемы). Я не фанат, но понимаю, что это может быть полезно, горящие билеты в Тай ок 6-7 тыр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 16:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 мар 2018, 16:02
Сообщения: 54
Пол: Мужской
Уже неделю практикую медитации. 2 раза в день по 15 минут. Успокаивает, снимает напряжение, умиротворение чуствую, пока нет того стрема в толпе и вообще. Думаю как дополнение к терапии для тревожников. У меня избегающее растройство СФ)

__________________________________
ТДР)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2020, 07:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 12:57
Сообщения: 123
https://www.youtube.com/watch?v=tCErGYeRz00
https://youtu.be/3kPDgAQ6en4


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 24 сен 2021, 08:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2021, 14:56
Сообщения: 1278
Мне ссылки понравились на тему ОВД.
Сейчас сам на тренировался останавливать внутренний диалог. Замечаючтостал более спокоен, рассудительный, меньшая импульсивность, загоны, навязчивость ушли и стали менее заметны, потеряли силу.

Положительных моментов от медитации очень много.
Имеет место и накопительный эффект, после того как выходишь в тишину, из тишины не охота выходить, приятная осознанность происходящего.

Какие то дергания ушли, уже не надо куда то спешить, бежать,. Решаются вопросы в полу расслабленном состоянии, и приходит понимание что ты сам ру лишь жизнью, эмоциями, мыслями и все течет своим чередом.

Мне нравиться это состояние! :super:

Такая бесплатная психотерапия с мощными инструментами корректировки сознания :120n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 25 апр 2022, 17:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2021, 14:56
Сообщения: 1278
Весь смысл медитаций, молитв, гипноза - это умение переключаться на парасимпатическую нервную систему
Отключается внутреннний диалог, уходят навязчивые мысли и в мозг поступает большое количество Серотонина,
После 3-х месяцев медитации, ты как бы уже без медитации находишься в ней, умиротворенность, пофигизм

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана психотерапия!
Доказательнаяя база\Ремиссии:
(DBT)\(МВТ)\(TFP)
Схемная (схематическая) терапия

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 25 апр 2022, 17:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2021, 14:56
Сообщения: 1278
Различных медитаций полно на ютубе, осознанное дыхание и йога Нидра - это нужные, еще можно Шишковидную железу активировать, интересное ощущение, 3-й глаз еще называется) С глаз как пелена уходит, полезно, попробуйте)
Там же можно отмедитировать и обиды и всякие травмы - не панацея канешн, а вот на качестве жизни сказывается, становиться пофиг на некоторых личностей

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана психотерапия!
Доказательнаяя база\Ремиссии:
(DBT)\(МВТ)\(TFP)
Схемная (схематическая) терапия

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 07 май 2023, 23:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 май 2023, 20:03
Сообщения: 6
Для исцеления психики и тела хорошо подходит медитативная биоэнергетическая практика РэйКи. Здесь главное дисциплинированная каждодневная практика и успех обязательно будет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 00:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 янв 2022, 10:10
Сообщения: 830
Медитировать все таки лучше начинать с учителем. Более того, знаю наверняка- медитировать нельзя, если ты регулярно не практикуешь йогу. То есть тело тоже должно быть подготовленное.
Подозреваю, что мы можем говорить о разной медитации
Сидеть с закрытыми глазами и слушать музыку- это не медитация. Это сидение под музыку с закрытыми глазами
И дальше, сам смысл медитации ( один из смыслов) умение быть в этом состоянии, входить в это состояние, когда вокруг творится дичь. То есть ты умеешь воспроизводить внутренний покой и оставаться в нем не вовлекаясь, во все тяжкие.
Медитации динамические тоже могут быть чреваты для людей с травмами. Они вскрываются и может возникнуть психоз, мания/гипомания. Кундалини - тоже интересная история.
В вот на любовь, которая в сердце, заземление это во благо. Но и если ты мягко говоря ведешь себя асоциально, такая какашка и мешитируещь - толку тоже не будет. Нужно таки стремиться жить в благости. Это в идеале. Хотя бы стремиться
Ничего не получится без самодисциплины
Медитации помогают многое открыть- узнать откуда идет так или иная эмоция. Помогают замечать их и конечно пресекать свою негативную реакцию. А это сложно ибо механизм то своеобразный, его нужно оставить
Как альтернатива- хорошо помогают дыхательные практики. Сейчас и приложений бесплатных полно. Пользуйтесь
Но нужно ж регулярно)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 00:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 янв 2022, 10:10
Сообщения: 830
Поправлюсь- не пресекать негативную реакцию, а гасить ее, перерабатывать экологично. Это тоже сложно, но возможно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 00:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 янв 2022, 10:10
Сообщения: 830
Meditation Relax, очень точно написали
После того, как вышел в тишину- выходить не охота совершенно
Вон люди пишут - 15 минут медитации
Я не сажусь в медитацию если у меня нет в расположении около 2 часов свободного времени
Среднее время полтора часа. Просто не замечаешь время, как оно протекает
Кажется сидишь минут 15, смотришь потом на часы… нет, 2 часа


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 00:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 янв 2022, 10:10
Сообщения: 830
Meditation Relax, очень точно написали
После того, как вышел в тишину- выходить не охота совершенно
Вон люди пишут - 15 минут медитации
Я не сажусь в медитацию если у меня нет в расположении около 2 часов свободного времени
Среднее время полтора часа. Просто не замечаешь время, как оно протекает
Кажется сидишь минут 15, смотришь потом на часы… нет, 2 часа


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 06:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 3565
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Kinestetik писал(а):
Ещё важное замечание: частое, фанатичное практикование того же Сильвы, Зеланда и т.п. методов, направленных на достижение какой-то цели - деньги, здоровье и т.д. - прямой путь к схождению с ума. Ну, представьте, если вы фанатично зациклились на этой своей цели, думаете только о ней весь день, в результате это перерастает в навязчивости, ритуалы, сверхценную идею - и вы перестаете критически мыслить, а воспринимаете весь мир через призму этой вашей идеи. Прямая дорога в психушку. А ужелюдям с уже неустойчивой психикой такие методы практиковать вообще не рекомендуется. Ещё сильнее раскачаете лодку.

Полностью согласна с этим.Сама лично такое наблюдала.

__________________________________
Флуоксетин-5,10,15,20 мг....15,12.5,11.25,10,7.5...0
моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 06:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 3565
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Уставшая писал(а):
Подозреваю, что мы можем говорить о разной медитации
Сидеть с закрытыми глазами и слушать музыку- это не медитация. Это сидение под музыку с закрытыми глазами

:yes: Это релаксация...а лучше лёжа.
Такая техника ни кому не повредит,помогает расслабить тело и ум.Особенно хорошо для тревожников.

__________________________________
Флуоксетин-5,10,15,20 мг....15,12.5,11.25,10,7.5...0
моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 06:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 3565
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
BigBalls писал(а):
Для исцеления психики и тела хорошо подходит медитативная биоэнергетическая практика РэйКи. Здесь главное дисциплинированная каждодневная практика и успех обязательно будет.

Не имеет вообще ни какого отношения к медитации.
Я с дуру приняла 2 инициации,заплатила за это деньги.
Но вовремя сообразила,что это просто развод на деньги.
На психику может влиять отрицательно.Человек начинает мнить себя целителем,а это не так.
Не попадитесь в эту ловушку.Особенно опасно для людей с ШАР.Обострение для вас гарантированно.

__________________________________
Флуоксетин-5,10,15,20 мг....15,12.5,11.25,10,7.5...0
моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 06:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 3565
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Meditation Relax писал(а):
Различных медитаций полно на ютубе, осознанное дыхание и йога Нидра - это нужные, еще можно Шишковидную железу активировать, интересное ощущение, 3-й глаз еще называется) С глаз как пелена уходит, полезно, попробуйте)
Там же можно отмедитировать и обиды и всякие травмы - не панацея канешн, а вот на качестве жизни сказывается, становиться пофиг на некоторых личностей

:ROFL: Не смешите.Третий глаз откроется.
Индусы для этого по 30 лет практикуют.

А потом,мы ведь не Индусы,а психически нестабильные люди.Крышу может так снести,что за ней потом не угонишься.
И тогда уже не до смеха,а печалька :grustno:

__________________________________
Флуоксетин-5,10,15,20 мг....15,12.5,11.25,10,7.5...0
моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 06:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 3565
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Meditation Relax писал(а):
После 3-х месяцев медитации, ты как бы уже без медитации находишься в ней, умиротворенность, пофигизм

Это конечно хорошо,если ты находишься где-нибудь в дали от цивилизации,где то в ашраме,но не в повседневной жизни.
Нам нельзя выпадать из реальности.В таком состоянии становишься лёгкой добычей для мошенников и манипуляторов.Критическое мышление значительно снижается.Да,возможно это хорошо в целом для психики,но в реальной жизни надо держать ухо востро.Увы,такова реальность.

Говорю это не просто так голословно,сама через это всё прошла.И хочу вас от этого уберечь.

__________________________________
Флуоксетин-5,10,15,20 мг....15,12.5,11.25,10,7.5...0
моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 07:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 3565
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
АНГ писал(а):
ВОЗ тоже стало рекомендовать.

Рекомендация

Упражнения по релаксации следует предусматривать в качестве терапии взрослых людей с депрессивным эпизодом/расстройством. В случае умеренной или тяжелой депрессии эту меру следует рассматривать в качестве дополнения к антидепрессантам или к структурированной, кратковременной психологической терапии.
Степень рекомендации: СТАНДАРТНАЯ

:super: РЕЛАКСАЦИЯ,но не МЕДИТАЦИЯ

__________________________________
Флуоксетин-5,10,15,20 мг....15,12.5,11.25,10,7.5...0
моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 13:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 дек 2021, 22:51
Сообщения: 78
Waleri_Anka писал(а):
:super: РЕЛАКСАЦИЯ,но не МЕДИТАЦИЯ

Поскольку значительное количество психологов и психотерапевтов сами, по моему убеждению, явно страдают серьёзнейшими психологическими расстройствами, в психологии и психотерапии наблюдается совершеннейшая путаница даже в самых основных терминах.

А путанное мышление, речь и т.п. являются признаками психологических расстройств.

Эта путаница касается и понятий "релаксация" и "медитация".

Даже в Википедии можно, с одной стороны, прочитать
Цитата:
Релаксация, наряду с медитацией...
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

а, с другой стороны
Цитата:
Сейчас медитация... используется также с целью релаксации...

... медитация делает акцент на снижении стресса, релаксации и самосовершенствовании...
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 29 май 2023, 15:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 янв 2022, 10:10
Сообщения: 830
Waleri_Anka писал(а):
Meditation Relax писал(а):
Различных медитаций полно на ютубе, осознанное дыхание и йога Нидра - это нужные, еще можно Шишковидную железу активировать, интересное ощущение, 3-й глаз еще называется) С глаз как пелена уходит, полезно, попробуйте)
Там же можно отмедитировать и обиды и всякие травмы - не панацея канешн, а вот на качестве жизни сказывается, становиться пофиг на некоторых личностей

:ROFL: Не смешите.Третий глаз откроется.
Индусы для этого по 30 лет практикуют.

А потом,мы ведь не Индусы,а психически нестабильные люди.Крышу может так снести,что за ней потом не угонишься.
И тогда уже не до смеха,а печалька :grustno:

Такое может быть. Не обязательно быть индусом и необязательно практиковать 30 лет
Другое дело, что ты там увидишь потом этим 3 глазом))) тоже можно впечатлился )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 30 май 2023, 14:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 окт 2022, 15:50
Сообщения: 241
Не знаю медитация это или релаксация.
Откуда практику взял не помню.
Лежишь такой на кровати и представляешь постепенно, что у тебя нет частей тела. Их просто нет и не было как будто.
Ступни, ноги до колен, ноги выше колен, бедра, кисти, руки до локтя и т.д.
В конце отрезаю и голову и заканчивается все где то или в точке в груди или где то в точке соединения шеи с грудью
А потом уже я сплю.
Чё я так каждый день не делаю? :umnik99:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация
СообщениеДобавлено: 30 май 2023, 14:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 окт 2022, 15:50
Сообщения: 241
Waleri_Anka писал(а):
В таком состоянии становишься лёгкой добычей для мошенников и манипуляторов.
Почему?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика