ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 11 дек 2018, 08:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 153 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 11:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 619
Откуда: Москва
Пол: Женский
Наверное уже все выздоровели и бегают без тревоги счастливые...).

__________________________________
Пока без фармы. Размышляю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 14:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 865
Leraaa писал(а):
Наверное уже все выздоровели и бегают без тревоги счастливые...).

да вряд ли ... как ваши дела ?

почитал что ТС написал ... с одной стороны - интересно ... с другой - когда вижу фразы про измененное состояние - понимаю что автор не понимает о чем речь ... это из той же концепции, что люди-индиго ... просветление и т.д. Но основная мысль - верная ... правда донесена не совсем корректно, попробую немного переделать ( не претендую на истину) ....

1. страх/тревога/стресс - учащенное сердцебиение, взвинченное состояние ЦНС и т.д. - верно.
2. состояние покоя - снижение пульса, спокойствие ЦНС ...

для того чтобы избавиться от страха вы посредством мышечного расслабление сигнализируете организму: эй чувак ... расслабься ... и фсё. Те кто постоянно занимается спортом знакомы с этим состоянием, когда после тренировки ощущается покой и умиротворение. Причем, чем интенсивнее тренировка - тем сильнее расслабление после неё и тем больше вероятность достичь покоя. Если же человек не тренируется постоянно - то ему помогает искусственный мышечный тремор + искусственная гипоксия. При прекращении тремора и подаче воздуха организм тоже расслабляется. Но опять же ... повторюсь ... чтобы управлять определенными группами мышц - нужны месяцы силовых тренировок, и только когда человек прокачает всё тело ... сможет управлять всеми своими мышцами, то он сможет достичь того, про что пишет автор - Измененного состояния, когда человек с помощью разума сможешь управлять своим телом в любом состоянии для достижения психического/эмоционального совершенства ... т.е. получается цикл: мысль->мышцы->ЦНС->психика ... Многие считают что мозг управляет мышцами, но когда мышцы достаточно развиты - то с помощью их работы можно заставлять мозг работать так как вам нужно ...

__________________________________

ничего не принимаю, до конца не ясен диагноз


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 19:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 619
Откуда: Москва
Пол: Женский
f_rostt, да, вот тоже подумала, что бы расслабиться хорошо, нужно уметь напрячься, а я вот как-то этот вопрос не очень...
с другой стороны, на другой ветке Марго, которая освоила НМР у Радюка писала, что главная фишка в моменте расслабления.. в общем, надо бы с врачами связываться и уточнять у них как и что правильно...
про самочувствие напишу позже, в своей ветке

__________________________________
Пока без фармы. Размышляю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 153 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика