ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 15 дек 2017, 01:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 102 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 24 июн 2016, 23:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
Дмитрий Быков. Квартал. Прохождение. 2015, 2016. -- Возможно, неплохая книжка по психологии .
"Надо сказать, что «Квартал» обладает некоторой силой ...
нажмите, чтобы увидеть
нейролингвистического программирования, но только по принципу от обратного. Если, например, Веллер в "Приключениях майора Звягина" мотивирует читателя на примерах безнадежных неудачников, которые добиваются успехов, начиная вести себя правильным образом, то Быков заставляет читателя сначала почувствовать себя ничтожеством, а потом (если будет желание) – мол, дружок, сам выкарабкивайся, делай что-то, если не нравится такое положение вещей. А желание, конечно же, будет, никуда от этого не деться. "


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 июн 2016, 13:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 533
Пол: Мужской
Нравиться Курпатов, можно сказать стал его фанатом-пробывал релаксацию через напряжение. Сил на какие-то тяжелые приемы нет. Думая почитать других авторов,которых рекомендуют в этой теме. Хотя, нравиться слова Курпатова что надо не только прочитать , но и понять и применить.

__________________________________
Know your rights.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июн 2016, 00:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
Matt писал(а):
Нравиться Курпатов, можно сказать стал его фанатом-пробывал релаксацию через напряжение.
Конечно, для начала лучше взять то , что удобнее - Курпатова, Леви и тд.
Если помогает - то замечательно .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июн 2016, 13:07 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1460
Peter писал(а):
Конечно, для начала лучше взять то , что удобнее - Курпатова, Леви и тд.
Владимир Леви и его книга " Ошибки здоровья " мне когда-то здорово помогли
Я как-то давно ехала в поезде дальнего следования, тряслась от страха что уезжаю так далеко от дома и читала, читала её лёжа на верхней полке...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июл 2016, 23:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 июн 2016, 13:29
Сообщения: 7
Да, задача очень непростая, скорее невыполнимая. Проблема - чтобы что-то кардинально поменять надо менять это в подсознании, работать со сценариями, Родовыми программами (сейчас уже многие понимают их влияние на всю жизнь человека), а самому это сделать довольно сложно.
Есть хорошие книги Дэна Миллмана, почитайте их.

__________________________________
Частный психолог в Москве


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 00:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
Kristina35 писал(а):
_____________
психолог в Москве
Евгений Величкин - психолог, МГУ, ППЛ .
Симпатичный, девушкам может понравиться .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 15:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2015, 20:49
Сообщения: 72
Kristina35 писал(а):
Да, задача очень непростая, скорее невыполнимая. Проблема - чтобы что-то кардинально поменять надо менять это в подсознании, работать со сценариями, Родовыми программами (сейчас уже многие понимают их влияние на всю жизнь человека), а самому это сделать довольно сложно.
Есть хорошие книги Дэна Миллмана, почитайте их.
у ковалева св есть вебинар по сценариям довольно мощный , все как то не могу полностью пройти его -сложно и главное много всего надо делать ( писать размышлять ) , конкретно перелапатить все свое детство -установки ожидания и ТД ..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2016, 05:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
Марина Комиссарова, психолог . http://psychoalchemy.ru/
Несколько необычное изложение модерновым языком с забавными фото - http://evo-lutio.livejournal.com/ .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2016, 01:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
ellka писал(а):
Очень хорошая и понятная книга Нуллера "депрессия и деперсонализация". Так вот он, Нуллер, посвятил свою жизнь изучению течения МДП и пишет, расстройство может протекать сначала только депрессивными фазами, но потом к ним могут присоединиться маниакальные.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2016, 07:50 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9686
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Ребята. Посоветуйте хорошую книгу от тревоги? :-(

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2016, 08:12 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4215
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
sindel,

феназепам.

упражнения на напряжение расслабление делай, хуже не будет.

__________________________________
... вода в море.Кровь в жилах. Боль в сердце. Нож в спину
... как крылья. Сон в руку. Миг счастья. Жизнь в муках.


карбамазепин 600, кветиапин 400.

F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2016, 04:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
sindel писал(а):
Ребята. Посоветуйте хорошую книгу от тревоги?
Видимо речь о том, как посылать все проблемы и как отличить важное от неважного .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2016, 14:10 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9686
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Peter, ну может есть какие то работы, но не очень заумный)

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 08:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
sindel писал(а):
ну может есть какие то работы, но не очень заумные)
К вопросу как преодолеть тревогу , а заодно стать другим человеком )) .

Из новых книг - не знаю . А из ранее прочитанных мне понравился Свияш ( он немного тяжеловат , но кратко формулирует ) или Луиза Хей ( полегче и для женщин )) .
Но в целом, вме книги примерно одинаковы , может , что есть и поновее .
Советую открыть любую нетолстую и читать с середины -- так легче втянуться :418m: .

Свияш Александр – Разумный мир. Как жить без лишних переживаний.
Можно читать с середины разные примеры проблем у людей .
Еще - у него есть разные видео на Ютубе .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2016, 01:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
МарияMari писал(а):
с 2009 воюю ( тогда было 22 года, сейчас 30)
на сегодня диагноз психиатра- невроз, циклотимия=маниакально-депрессивный психоз

все эти 7, 5 лет под чутким руководством врача была в норме. были срывы в маниакальность в тот момент, когда снижала дозы. на сниженной или полном отказе от препаратов- держалась полгода. Потом заново....

касаемо работы над собой:

-избавилась от травмирующих ситуаций (дурная работа, свекровь, 2 смерти- брата и отчима, больная мама и тд и тп. вобщем, время прошло-отлегло, забылось, мама в норме)
-начала ОБЩАТЬСЯ с мужем. до этого были кошка-собака,
-в 2014 родила дочь (выстраданная дочь, но такое счастье и любовь)
-отказалась от соц. сетей полностью -уже месяц. (была зависима от них!! )
-бросила курить
-ограничила круг общения до самых близких и родных людей
-отказалась от сахара в пользу меда
-бег хотя бы раз в неделю
-молитва каждый день (уже месяц)
- все 8 лет изучала психотерапию для себя. сейчас читаю М. Эриксона " Мой голос останется с вами" (рекомендую)

подключила ПСИХОТЕРАПЕВТА. тк внутри полно прошлого говна и нужно научиться избавиться от него и не принимать нового говнеца)))
касаемо моего психиатра- его + в том, что он при помощи препаратов быстро ставит меня на ноги
его минус- нет психотерапии Никакой и он считает мой диагноз окончательным и бесповоротным. я конечно Не Согласна, что он Окончательный. я признаю болезнь, возможно не могу ее принять в ракурсе окончательно диагноза до конца жизни. Есть болячка, да- но не навсегда! (надеюсь во мне сейчас говорит не маниакальность, а трезвый ум))))

мой ПсихоТерапевт помогает справиться с чувствами и учит постепенно уходить с таблеток. мне пока страшно слезать с фармы (тк психологическая зависимость от них есть). верю, что справлюсь. я могу это себе позволить.
буду постепенно выкладывать как все происходит. пока будет 2 врача. хоть это и не правильно. склоняюсь ко второму ПсихоТерапевту, но первый Психиатр знает меня с мизинца))) включу фарму, чтобы до конца выравняться, в тк сон плохой. и уже сейчас прошел 1 сеанс психотерапии.

продолжение следует...
:yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 02:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
Karasev_Andrew писал(а):
На днях еще интересная книга попалась. Дойдж Норман. Пластичность мозга.
http://bookscafe.net/book/doydzh_norman ... 28447.html
В ней описывается, что даже взрослый мозг податлив в изменениях структур сетей нейронов, что через определенные упражнения можно развивать слабые стороны мозга и закреплять новые связи уже на химическом уровне на длительное время.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 07:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1436
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Имхо, психиатрия это очень хорошо поставленный бизнес, который недавно пришел к нам из-за бугра, там нужен каждому второму без особых разбирательств. по сути это эффект плацебо, все это самовнушение, многим это помогает бесспорно. пичалит другое много обещаний без почвенных.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 13:26 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4215
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
нитроглицерин

__________________________________
... вода в море.Кровь в жилах. Боль в сердце. Нож в спину
... как крылья. Сон в руку. Миг счастья. Жизнь в муках.


карбамазепин 600, кветиапин 400.

F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1436
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Nadin Rivz, самотеком в мозг?

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 05:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
Keeper911 писал(а):
Имхо, психиатрия это очень хорошо поставленный бизнес, который недавно пришел к нам из-за бугра, там нужен каждому второму без особых разбирательств. по сути это эффект плацебо, все это самовнушение, многим это помогает бесспорно. печалит другое много обещаний без почвенных.
невежество не украшает .
пишите там, где разбираетесь -

Недобросовестные психотерапевты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 06:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1436
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Peter, так вроде не первый год замужем... тьфу ты не первый год болезни, да и в пнд побывал с многими пообщался. опыт имеется :). на истину не претендую. могу вообще пост удалить если тебе станет легче?

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 дек 2016, 07:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
Keeper911, все же , про свой негативный опыт -- пиши в "Недобросовестные психотерапевты" или аналоге .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2017, 10:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
Вот хорошая статья о том, как должен проходить психотерапевтический процесс, как выбрать психолога.

Недобросовестные психотерапевты (проблема отказа от лекарств в пользу психотерапии в тяжёлых случаях, где без лекарств никак)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 17:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июн 2017, 17:00
Сообщения: 1
Я сам поборол социофобию,депрессию,страх перед общением, комплексы и стал свободным человеком,при этом я разбираюсь ещё много в чем,например в отношениях родителей и детей,как лучше ростить ребенка чтобы все было хорошо и тд.
Я в отличии от болтунов и болбесов знаю что говорю,поэтому обращайтесь - 0930557948
Женя,консультация бесплатная,можно встретится,чтобы сделать правильный выбор обо мне.По поводу оплаты в будущем и здесь я иду навстречу,по вашим способностям договариваемся.Удачи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 3

Зарегистрирован: 14 авг 2016, 16:33
Сообщения: 449
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Женя Листик, медицинское образование в области психотерапии у вас имеется?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2017, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2017, 13:45
Сообщения: 53
Пол: Мужской
Счастье писал(а):
Peter писал(а):
Конечно , с психотерапевтом веселее , но многие психотерапевтические проблемы можно решить путем 2 - 3 - х нетолстых книжек.
категорически против самолечения по книжкам!!!
уже в другой ветке отписывалась, что по молодости почитывала некоего Козлова, по молодости верила, сейчас бы сожгла на костре ту козлятину
был опыт нескольких индивидуальных сеансов с психологом, по окончании которых были даны рекомендации о самостоятельном продолжении психотерапии: арттерапия, "Бегущая с волками" и еще что-то. НО это были именно индивидуальные рекомендации по конкретно диагностированной проблеме.
еще был контакт с психологом (по другой проблеме) - она рекомендовала "Секрет"
Все рекомендации профессиональных психологов мне помогли улучшить качество жизни.
Когда читала психо-книжки все подряд - это было похоже на копание бомжа в помойке: в отходах жизнедеятельности попадаются ценные предметы.
Спасибо, Peter, что подняли интересную тему.
Абсолютно согласен со "Счастьем", я тоже категорически против самолечения по книжкам.
В период лечения невроза мне запретили читать литературу о неврозе.
Невротики, читая описание симптомов начинают это все находить у себя, даже то чего у них нет. В результате их собственная симптоматика размывается, что мешает лечению.
Со временем, конечно можно и нужно читать соответствующую литературу в плане духовного роста.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2017, 21:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2017, 13:45
Сообщения: 53
Пол: Мужской
Kristina35 писал(а):
Проблема - чтобы что-то кардинально поменять надо менять это в подсознании, работать со сценариями,
Согласен, с этого начинается выздоровление.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2017, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2017, 13:45
Сообщения: 53
Пол: Мужской
Nadin Rivz писал(а):
sindel,

феназепам.

упражнения на напряжение расслабление делай, хуже не будет.
Никогда, никому не предлагайте принимать ФЕНАЗЕПАМ.
Я его принимал, я знаю что такое.
Начинаешь принимать, потом не знаешь как с него слезть.
Рубль за вход, два за выход.
Я слез, спасибо психотерапевту.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2017, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 253
Откуда: Москва
Пол: Женский
marusa писал(а):
наю я таких, не дай пожрать, а дай посплетничать. Хуже баб, чес слово
Так в Англии проводили исследование содержания мобильных разговоров. Сплетничают 32 процента мужиков против 23 у женщин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2017, 21:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 253
Откуда: Москва
Пол: Женский
sindel писал(а):
Ребята. Посоветуйте хорошую книгу от тревоги?
Мне помогла книга Джо Витале "Без ограничений". Ее можно везде скачать. А также многочисленные видео на ютубе по тегу Хью Лин.
Например: https://www.youtube.com/watch?v=GXYVEz4T4jo
Активные занятия по этой методике помогли практически полностью избавиться от тревоги и страха.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 102 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика