Love писал(а):
Peter, я пробовала заниматься даже с роботом-психотерапевтом
В принципе, в острой ситуации можно снять напряжение. Жаль, что теперь его услуги стали платными.
Прекрасная тема, хочу поделиться своим опытом.
Перепробовав кучу всего, на сегодняшний день могу отметить два самых действенных направления, которые помогли мне и еще паре-тройке , а может и больше) миллионов человек.
Не знаю конечно как работает робот- психотерапевт, но есть ЮТУБ!!!!
Первое, это Ковалев Сергей Викторович- психотерапевт, профессор, с 30 летним стажем.(кому важно и мед. проф образованием)
https://psy-in.ru (на сайте есть и его книги, и видео, и лекции- все в бесплатном доступе)
В своих работах он соединил множество практик (собранных по всему миру), что-то доработал сам, но все техники апробированны на пациентах, и они рабочие!
Я была и на его лекциях, и работала индивидуально с психологами его школы, когда еду за город, часто слушаю его передачи по радио
http://vkmp3.org/mp3/%D0%9A%D0%BE%D0%B2 ... %B8%D1%87/если ссылка не работает- забиваете в яндексе Ковалев С.В психотерапевт слушать- и вылезет куча ссылок.
Можно слушать с компа, можно скачать на флешку. Все бесплатно.
У него была программа на русском радио на различные темы-прекрасно прочищает мозги.
На какой то новый год я записала его программы на флешки и подарила всем подругам, чтобы в пробках с пользой время проводить.
Ковалев дает реально работающие техники. И меняет установки.
Пройдя разные варианты, работая и индивидуально с ПТ и самостоятельно, убеждена в том, что ПТ это лишь проводник, помощник, НО РАБОТАТЬ с головой и телом-над своими установками и страхами, и все изменить - может лишь Сам человек!
Зная техники, и основные принципы- человек САМ может поправить свое здоровье.
Часто использую эту технику- один раз прослушав, и почувствовав ее действие, теперь просто выключаю звук и занимаюсь с Ковалевым.
https://www.youtube.com/watch?v=H-y9DbwxRQYесли ссылка не откроется (забиваете в ютубе Сергей Викторович Ковалев - Техника избавления от стрессов, ДПДГ) Работает!
Ковалев несколько заносчив, некоторым это мешает, НО если абстрагироваться от этого, и вникать именно в суть его мыслей- знаниями он делится щедро. Слушая его радийные программы, прежде чем сделать выводы, прошу прослушать хотя бы 3-4 программы.
Мне нравиться его подход- он НЕ копается в поисках причины- а почему же это так произошло, и что явилось причиной такого состояния клиента- он рассматривает проблему и устраняет ее, работая с подсознанием.
Я не буду в рамках форума рассказывать его методики, они есть и в его книгах, которые можно и купить, и скачать бесплатно, есть его видео, радио программы, кто заинтересовался и хочет попробовать- ютуб Вам в помощь.
Это может показаться странным, особенно его техника рессурсирования цветом, но мозг сама по себе не обычная часть тела.