ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 10 дек 2016, 09:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:23 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Annet писал(а):
Аноним-ка, печально :11z:
Поищи еще .

Я не найду больше такого...Так как у неё консультация была даже не почасовая, а так за сеанс - 40 грн...И плюс не надо ездить в область..А туда ещё на билеты +150 грн..Ну и сейчас , наверное, консультация стоит 300 грн..Вот и получается если 1 раз в неделю ездить, то это на месяц за 4 часовых консультации надо выложить почти 2000 грн...Да ещё не факт, что попадется специалист ...А то я съездила 1 раз за сваю жизнь на консультацию к психотерапевту и мне жутко не понравилось.. Какой-то не компетентный

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Аноним-ка, а в скайпе еще найти того,кто позанимаеться?!

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Марго писал(а):
Аноним-ка, и это хорошо, что сразу отказалась, признала свою не компетентность. Вы не потеряли время и деньги)))

Наоборот, я сглупила...Надо было не озвучивать свой диагноз, который не факт, что ещё соответствует действительности, так как 4 психиатра и 4 разных диагноза, а влупила мне врачиха самый что ни на есть наихудший и найтяжелейший :icon_furious: а надо было сказать, что у меня какое-нибудь тревожное расстройство..Я читала отзывы и её девочки, кто к ней обращался за он-лайн консультацией хвалили, как грамотного специалиста...А по деньгам там как раз я ничего бы особо не потеряла, так как 1 консультация у неё стоила 120 руб...

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Annet писал(а):
Аноним-ка, а в скайпе еще найти того,кто позанимаеться?!

Есть конечно, но по ценам в районе 200 грн, как минимум

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Аноним-ка, так обратитесь к ней под другим именем/ником :scratch:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11012
Я нашла ПТ с которым можно было заняться КПТ, но по деньгам очень дорого для меня.

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:47 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Марго писал(а):
Аноним-ка, так обратитесь к ней под другим именем/ником :scratch:

Я об этом думала...Но скорее всего она сразу догадается..Так как не часто к ней обращаюся за КПТ он-лайн...Больше всего к ней обращаются за помощью молодые жены и мамочки по семейным проблемам..С КПТ к ней я одна, наверное, и обратилась и она не охотно и согласилась на проведение её он-лайн..Она вообще противница проведения КПТ-онлайн ...Вот что она мне тогда ответила (и это при том, что она ещё не знала моего диагноза) - "Если Вы знакомы с этим понятием,должны понимать,что она предполагает тесное личное общение на протяжение достаточно продолжительного времени.Часто нужна параллельная консультация врача-психиатра.Поэтому,он-лайн это невозможно,извините." Так что думаю она опять откажется...И ещё она мне советовала не связываться с другими он-лайн...Вот что написала "И не ищите подобной помощи в интернете,многие сайты способны ввести еще в большее депрессивное состояние-с тем,чтобы вы потом обращались по их ссылке в рекомендованные клиники за достаточно большие деньги.И не факт,что они реально помогут.Подобная информация на сайтах часто распространяется с целью завуалированной рекламы. Мой Вам совет:не опирайтесь на форумы в интернете,и вряд ли кто-то он-лайн вам сможет помочь.Раз Вы лечились,добровольно и осознанно пошли в больницу,постарайтесь найти хорошего специалиста,он сделает глубокий психоанализ,назначит необходимые клинические анализы,возьмет историю болезни,проанализирует динамику развития и проведенного лечения.Только исходя из результатов заключения по этим данным,можно работать дальше"

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Какая чушь :-D . Кпт не гипноз, смысл заключается в ведении дневника самонаблюдения, тут никто кроме вас не нужен. А для анализа даже телефонного газговора дастаточно, еиеил переписки, скайп вообще почти живое общение))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 23:12 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Марго писал(а):
Какая чушь :-D . Кпт не гипноз, смысл заключается в ведении дневника самонаблюдения, тут никто кроме вас не нужен. А для анализа даже телефонного газговора дастаточно, еиеил переписки, скайп вообще почти живое общение))

Я не знаю...Может и чушь))) Кстати, я , наверное, тяжелый пациент, в плане КПТ.. Почитала про методы и перенесла на себя.. Кстати один метод написала Love..За что ей спасибо.. И толку? Прошло 4 или 5 месяцев и я его не смогла реализовать.. Я не могу ни себя простить ,ни применить метод декатострофикации... Я тупо просто загоняю проблему в себя и стараюсь о ней не думать.. Как сказала мне одна женщина, что ни один психолог или психотерапевт не поможет , если сама не захочешь измениться..И что делать...Мне таже самая женщина сказала, что у меня стоит огромный блок... Снять его мне самой не под силу.. Говорила, я тебе на отдыхе только облегчила тебе состояние, но проблема осталась.. Да я сама и без её слов чувствовала тоже самое...У меня и до болезни был блок не малый, а после уже стена какая-то, которая вместила себя тонны токсического стыда из-за болезни

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 10:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Естественно нужно собственное желание что либо изменить. А задача пт объяснить как это сделать. Может вы не правильно использовали техники при самостоятельной работе... Блок, что имеется ввиду?

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 14:39 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Марго писал(а):
Естественно нужно собственное желание что либо изменить. А задача пт объяснить как это сделать. Может вы не правильно использовали техники при самостоятельной работе... Блок, что имеется ввиду?

Я не знаю, что она имела ввиду под блоком.. Как она мне объяснила, что я вроде любую маленькую проблему раздуваю до грандиозных масштабов и тем самым отягчаю жизнь.. Короче загоняюсь по любому поводу..Но я не понимаю, как по другому.. У меня не получается.. Ну как пример, она привела мне мой случай на отдыхе с купальниками, которые я купила за не маленькую для себя сумму и которые пришли в негодность из-за одного купания.. Она говорит, что надо плюнуть было и забыть об инциденте, а я ходила и пыталась решить проблему с продавцом.. И она этого не одобряла.. Типа я даром трачу нервы.. А мне одна малина, что тратить их в скандале с продавцом, что есть себя мыслями, что купила каку за деньги и всё сошло гадам с рук.. Загоняться не получается при любом раскладе...
По поводу, что ПТ не правильно объяснил технику.. То вроде Лав у нас работает психологом..Вот она мне посоветовала простить себя и когда возникают плохие мысли говорить себе "Я себя прощаю." А вот не фига я себя не прощаю, хоть миллион раз скажу себе это и не делается мне легче от таких слов и проблема ни на грамм не решилась...Я уже и так подходила к своим негативным мыслям и эдак, пыталась говорить себе, ну какое тебе дело до чужого мнения, всегда плевать на него хотела, тем более мнение таких людей, которых ты даже не уважаешь.. Нет.. всё-равно не помогает.. Вот стыдно мне за свои поступки в период гипомании и всё.. Я ещё как назло в период гипомании залезла на наш городской форум и сходила с ума на глазах у всего города))), хотя обычно на тот ресурс захожу раз в пятилетку.. А тут черт дернул именно в гипомании на него залезть... И мне всегда становится хорошо, если я уезжаю в другой город.. Да и дома становится легче.. Дурные мысли реже в голову лезут, чем на работе, из-за которой всё и произошло... Так что имхо моя проблема решилась только полной сменой места жительства, а это не реально

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 14:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Аноним-ка, так вы себя и не простите одними уговорами. Тут бы проработать почему вас так волнует мнение окружающих людей о вас. Если загоны по любому поводу, то это уже тип мышления... это еще сложнее изменить без серьезной работы.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 14:54 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 13:51
Сообщения: 2000
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Аноним-ка, Марго тоже психолог. :-D
А в КПТ немного по-другому всё работает.
Нужно делать постепенно,не торопиться.
И мысли надо выписывать,сначала точно писать,чтобы обдумать.
На первых этапах просто отлавливаешь мысли. Потом ловишь свою мысль и её трактование в своей голове. А потом уже обдумываешь как изменить её.
Это я так коротко,примитивно объяснила.
Но можно работать и без ПТ по техникам КПТ.
Я тоже катострофизирую. :06n:
А с продавцом,если есть возможность сдать товар или обменять,я бы также поступила.
Почему надо всё спускать с рук? Я этого не понимаю и не одобряю. Некачественные вещи,продукты ,по возможности всегда возвращаю.Я ценю каждую копейку,почему я должна выбрасывать её?

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11012
Divna писал(а):
Я ценю каждую копейку,почему я должна выбрасывать её?

Вот очень правильно сказали :yes:

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:21 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Аноним-ка писал(а):
Я не могу ни себя простить ,ни применить метод декатострофикации...
Нужны техники КПТ более высокого уровня, новые разработки ведения пациентов, эффективна КБАСП, автор Мак Каллоу, когнитивно-бихевиоральная аналитическая системная психотерапия.

Готовил статью на эту тему, но в силу недостатка времени пока не закончил.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:24 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
При хронических депрессиях и длительно текущих состояниях простые техники КПТ вроде выявления автоматических мыслей могут быть не эффективны, а в ряде случаев даже ухудшать состояние из за так называемых "сверх усилий" ( описано в трудах сына Марка Бурно, например)

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:46 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Пока вот, чужая статья по КБАСП, но суть отражает. Для лечения нужна более полная схема, займусь этим позже. КБАСП, лечение "хронических" пациентов, простая схема - пока краткая версия.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:49 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Опаньки!
Задание усложняется.
Теперь надо найти не только отличного спеца по кпт, а вообще по кбасп!

Млин, придется наверное всю жизнь страдать своим недугом. В норвегии о таком даже и не слыхивали...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:57 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Марго писал(а):
Аноним-ка, так вы себя и не простите одними уговорами. Тут бы проработать почему вас так волнует мнение окружающих людей о вас. Если загоны по любому поводу, то это уже тип мышления... это еще сложнее изменить без серьезной работы.
Да меня не волнует как мне кажется мнение чужих людей... Просто хочется всё делать и говорить идеально.. Перфекционизм страшный... Если что делаю и говорю не так, думаю вот я дураааааа... Уууууу... И про загоны верно.. На мне, наверное, ПТ озолотился бы.. Мне к ним надо до самой смерти ходить)) Работы море..

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:57 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Divna писал(а):
Аноним-ка, Марго тоже психолог. :-D
Да? :06n:

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 16:03 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Это правда :yes:
Тока она не практикует.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Loer писал(а):
Аноним-ка писал(а):
Я не могу ни себя простить ,ни применить метод декатострофикации...
Нужны техники КПТ более высокого уровня, новые разработки ведения пациентов, эффективна КБАСП, автор Мак Каллоу, когнитивно-бихевиоральная аналитическая системная психотерапия.

Готовил статью на эту тему, но в силу недостатка времени пока не закончил.

Вот не зря я думала, что КПТ не для меня, так как мысли то негативные я отлавливать умею, а бороться с ними нет.. Ан вон оно что, мне надо не КПТ, а КБАСП :-D

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 16:05 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
asberg21 писал(а):
Это правда :yes:
Тока она не практикует.
Почему?

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 16:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Аноним-ка писал(а):
Марго писал(а):
Аноним-ка, так вы себя и не простите одними уговорами. Тут бы проработать почему вас так волнует мнение окружающих людей о вас. Если загоны по любому поводу, то это уже тип мышления... это еще сложнее изменить без серьезной работы.
Да меня не волнует как мне кажется мнение чужих людей... Просто хочется всё делать и говорить идеально.. Перфекционизм страшный... Если что делаю и говорю не так, думаю вот я дураааааа... Уууууу... И про загоны верно.. На мне, наверное, ПТ озолотился бы.. Мне к ним надо до самой смерти ходить)) Работы море..
Волнует))) и у перфекционизма ножки оттуда же растут...

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 16:14 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Марго писал(а):
Аноним-ка писал(а):
Марго писал(а):
Аноним-ка, так вы себя и не простите одними уговорами. Тут бы проработать почему вас так волнует мнение окружающих людей о вас. Если загоны по любому поводу, то это уже тип мышления... это еще сложнее изменить без серьезной работы.
Да меня не волнует как мне кажется мнение чужих людей... Просто хочется всё делать и говорить идеально.. Перфекционизм страшный... Если что делаю и говорю не так, думаю вот я дураааааа... Уууууу... И про загоны верно.. На мне, наверное, ПТ озолотился бы.. Мне к ним надо до самой смерти ходить)) Работы море..
Волнует))) и у перфекционизма ножки оттуда же растут...

Не знаю.. Но мне кажется, что нет...

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 20:20 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
asberg21 писал(а):
Теперь надо найти не только отличного спеца по кпт, а вообще по кбасп!
КБАСП частично КПТ ..... Вообще, КБАСП, применяется у хронических пациентов, если нет ответа на КПТ. И очень эффективна даже при хронических депрессивных и прочих состояниях.

Можно работать и самостоятельно, заполняйте бланк СА (Алгоритм ситуационного анализа) по ссылке выше и, как правило, уже на 6 шаге первой фазы идут изменения. И далее до 4 шага 2 фазы.

Методика по сути изложена. 30-40 минут самостоятельной работы для одного раза. При всей кажущейся простоте это работает. Главное, идти четко по шагам и записывать каждый шаг и действие.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 13:42 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Форумчане, не забываем, что здесь высказываемся пр КПТ! Медицинский раздел всё же, заканчтваем флудить. Изображение

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 13:49 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Аноним-ка писал(а):
Заметьте кто первый меня начал провоцировать?
У нас ветка все таки про КПТ и личные разборки нам всем тут не нужны, тема должна быть информативной для других и для нас. Спасибо за понимание.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 15:48 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9355
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Divna, Есть у нас такая, переношу :ok: Стрессогенные стили мышления

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 23:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Оказываеться перфекционизм у меня еще тот.Разбирали на прошлом сеансе по КПТ.Будем работать.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика