ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 04 дек 2016, 04:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 13 янв 2014, 11:14 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Обсуждение, вопросы, трудности - КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 23:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Loer,я не могу найти где вы писали про сертификаты по КПТ.Вот у нас в городе только один представитель по КПТ,и как я поняла,к нему лучше не обращаться.Посмотрите пожалуйста:
http://www.kpt.vn.ua/

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 23:47 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Annet С Томчуком мы знакомы. Но они применяют КПТ подходы изолированно, вне психобиологической (социо) парадигмы .... 1 раз можно с ним поговорить ... если пойдет процесс - хорошо ... Это психологи ....

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 23:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Loer,спасибо,это я на будущее,пока сама по книжке!

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 10:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2043
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Когда первый раз ходил на КПТ, мне было так хреново.
Вчера разбирал ящик и нашел дневник.
Жизнь заставляет снова к ней обращаться. Наверно снова начну вести дневник.
Сразу же вопрос!
Мне вот хорошо с некоторыми людьми, ржу без остановки, и вдруг мне становится хренова от смеха, такое может быть? (у меня БАР)

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 21:16 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Hender - эмоции текут, Вы живой организм, всякое бывает

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2014, 20:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Loer,вы не могли бы мне помочь?Я не могу определиться с пантеоном.Конда я утром просыпаюсь,то сразу мчусь делать все дела сразу,ставлю чайник,параллельно умываюсь,привожу себя в порядок и все время чувство,что нужно все успеть.У меня столько планов,а я ничего не успеваю.Дома все должно лежать на своих местах,везде должен быть порядок.А если это не так,то я сильно тревожусь и раздражаюсь.У меня ощущение,что вечно ничего не успеваю,вечно недовольна как убрано,хотя у других и похуже намного.Даже когда у меня блеск дома и я выходная,утром я все равно испытываю тревогу и раздражение,потому что боюсь чтоб все успеть.Так вот,я незнаю к какому паттерну это отнести и как с этим справляются.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2014, 20:23 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Annet - составьте письменный план действий на день. Потом ранжируйте по важности.

А еще подумайте, что будет, если Вы чего то не сделаете - будет катастрофа :10n:? Установка Должновтвавания - она подробно описана почти во всех книгах КПТ ....

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2014, 20:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Loer,катастрофы не будет.Это не катастрофизация точно.Я всегда составляю план ,но в уме,но не всегда удается его исполнять.Вы думаете это паттерн Долженствования? :scratch: Возможно!Изучу больше этот паттерн.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2014, 21:11 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Хорошо. Попробуйте формулу ABCD, обязательно письменно. Тут главное - выражать мысли графически. Иногда - рисовать, но это уже другой метод

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2014, 00:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 23:26
Сообщения: 3593
Loer писал(а):
Установка Должновтвавания - она подробно описана почти во всех книгах КПТ ....
и напечатана во всех женских журналах.
конечно, с поправкой на гламур.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 11:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2043
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Позавчера изменил этот патерн
"4. «Чтение мыслей». Без объяснений окружающих вы пре­красно знаете, что они чувствуют и почему поступают имен­но так, а не иначе. Вам также точно известно, что они думают о вас."
Мне казалось что девка одна просто ненавидит меня. Взял, подошел к ней, спросил как дела, задал еще пару вопросов, оказалось все нормально.

__________________________________
БАР2. Лечение: 400 мг кветиапина перед сном, 2 мг феназепама за час до кветиапина + по 400 мг ибупрофена после физ нагрузок тоже перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 12:04 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Hender писал(а):
Мне казалось что девка одна просто ненавидит меня. Взял, подошел к ней, спросил как дела, задал еще пару вопросов, оказалось все нормально.

Отлично, вы молодец :33n:. Самому менять установки тяжело, но вы справились ! :super:

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 19:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Hender писал(а):
"4. «Чтение мыслей»
Мне этот паттерн очень досаждает :facepalm: Пока не справляюсь с ним.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 19:43 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Annet писал(а):
Мне этот паттерн очень досаждает Пока не справляюсь с ним.

Может, проанализировать каждый случай по ABCD ? Или повязать резинку на запястье и как только он возник - говорите СТОП и щелкаете себя резинкой ( техника Скиннера) . Или - прояснение - спрашиваете у человека мнение ( можно постороннего) . Или техника " сбор фактов" - собираете ТОЛЬКО факты ....

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 19:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Loer,с резинкой попробую.Спрашивать у человека мнение,о нет!!!это не по мне.
А про ABCD где почитать можно?

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 20:13 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Annet писал(а):
А про ABCD где почитать можно?
Психотренинг по методу Альберта Эллиса
http://www.klex.ru/3oo

Продублировал в библиотеке.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2014, 00:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2013
Пол: Мужской
Такая фишка появилась с лета того года. Суть неё в том, что вода у меня может вызвать сильный пробегающий и покалывающий зуд. Фишка сугубо тревожная, но в целом-то тревоги нет. Не жрать же из-за походов в ванну анкслиотики. А других причин как-то нет. Думается, что подобные детали как раз удачно исправить можно ПТ-фишками.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat
HELP Зелдокс
Верапамил - 720 мг
Кветиапин - 400 мг
Литий - 900
Амитриптилин - 250
Хлорка - 75 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2014, 10:10 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
neko_prince - пока, то, что вы предоставили можно выразить схемой Стимул ---------Реакция ( S -----R).

Но на деле нужно выявить еще мысли, чувства. Методик может быть масса. Например, повторить процедуру до затихания реакции. Или проверить - при мыслях о душе (воде) возникает реакция ?

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2014, 00:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2013
Пол: Мужской
Loer писал(а):
Например, повторить процедуру до затихания реакции.
Реакция через 5-10 минут затихает, и подход в виде пересилить себя не работает, никак не влияет.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat
HELP Зелдокс
Верапамил - 720 мг
Кветиапин - 400 мг
Литий - 900
Амитриптилин - 250
Хлорка - 75 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2014, 11:04 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
neko_prince писал(а):
Реакция через 5-10 минут затихает,

А реакция физически как то выражается (покраснение, крапивица) ? Это может быть реакцией на шампунь ? (исключаем соматику).

neko_prince писал(а):
подход в виде пересилить себя не работает, никак не влияет
то есть каждый раз повтор и повтор реакции?

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2014, 19:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2013
Пол: Мужской
Loer писал(а):
А реакция физически как то выражается
По клинике чистая сенестопатия. Выражется очень сильным колонием, будто ток пропускают через все тело. У меня раньше такое от социофобии могло быть. У меня в людных местах начинались сильные физические боли и все такое, несмотря на то, что конкретного страха общения с людьми не было.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat
HELP Зелдокс
Верапамил - 720 мг
Кветиапин - 400 мг
Литий - 900
Амитриптилин - 250
Хлорка - 75 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2014, 19:47 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
neko_prince писал(а):
По клинике чистая сенестопатия. Выражется очень сильным колонием, будто ток пропускают через все тело. У меня раньше такое от социофобии могло быть. У меня в людных местах начинались сильные физические боли и все такое, несмотря на то, что конкретного страха общения с людьми не было.
Мне так тяжело понять. Надо подкопаться под симптомы.
Если Рома разрешит-поговорим по скайпу, если будет желание, конечно.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 21:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2014, 07:47
Сообщения: 70
Когнитивная терапия депрессии
Cognitive Therapy of Depression
Год: 2003
Автор: A. T. Beck, A. J. Rush, B. F. Shaw, G. Emery / А. Бек, А. Раш, Б. Шо, Г. Эмери
Этой не было?
Сейчас читаю, очень интересно :ok:

Перенесено из Книги, статьи и другие полезные материалы по КПТ


Было, выложено выше, обсудить можно вот тут, туда же перенес Ваше сообщение Обсуждение, вопросы, трудности - КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

Спасибо за интерес. Loer.

__________________________________
Я несу чушь и стараюсь не расплескать, потому что хороша только полная чушь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 17:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 16:41
Сообщения: 2
Откуда: Киев
Пол: Женский
Loer писал(а):
Annet С Томчуком мы знакомы. Но они применяют КПТ подходы изолированно, вне психобиологической (социо) парадигмы .... 1 раз можно с ним поговорить ... если пойдет процесс - хорошо ... Это психологи ....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 18:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 сен 2014, 16:41
Сообщения: 2
Откуда: Киев
Пол: Женский
А чем плох европейски аккредитованный кпт терапевт? И почему с ним можно поговорить только 1 раз?
http://i-cbt.org.ua/Therapists.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 10:44 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Gvozdikach писал(а):
А чем плох европейски аккредитованный кпт терапевт? И почему с ним можно поговорить только 1 раз?
Не плох и не хорош, есть особенности. Томчук психолог, не врач. Речь о
Цитата:
если пойдет процесс - хорошо

1. КПТ - это только методика в рамках медицинского метода - психотерапии т.е. набор инструментов.
2. Психотерапию проводить в РФ имеют право только врачи.

Т.е. для успешного именно лечения чего либо с помощью КПТ нужен клинический, медицинский подход. Т.е. инструменты в руках врача, который понимает клинику, природу болезни.
Но можно пробовать и с психологами заниматься КПТ. Опять же, ориентируйтесь на прогресс. ИМХО.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:10 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 02 май 2014, 15:29
Сообщения: 761
Пол: Женский
Марго писал(а):
В общем самый действенный метод не опробован и даже не знаком... а потом люди пишут, что птерапия полное г. :mad:

А я хотела опробовать КПТ он-лайн и нашла дешевые консультации психолога..Она сначала не хотела КПТ, так как сказала, что вроде как он-лайн она не имеет смысла.. Что именно КПТ надо проводить воочию со специалистом, а не по скайпу..Потом я её вроде уломала и она согласилась провести со мной КПТ он-лайн..Но когда узнала мой диагноз, то сразу от меня открестилась, опасаясь непредсказуемых последствий и ответственности

__________________________________
Конвулекс-1500 мг, кветиапин-500 мг, сейзар -100 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Аноним-ка, печально :11z:
Поищи еще .

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Аноним-ка, и это хорошо, что сразу отказалась, признала свою не компетентность. Вы не потеряли время и деньги)))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика