ДПДГ

Привет!
Вчера был первый эпизод ДПДГ.
Примечание: в определенных жизненных ситуациях у меня начинается тошнота. Например когда я делаю что-то монотонное или когда общаюсь с человеком, с которым надо, но не хочется общаться.

Тера попросила во время движений глазами и руками визуализировать тошноту.
Во время движения глазами и проч у меня НЕТ мыслей. Вообще. У меня мозги заняты глазами и руками. Если я пытаюсь о чем тр подумать, то перестаю двигать глазами.

У вас как?

У меня похожая ситуация. Пробовал не использовать руки, а только думать о проблеме и двигать глазами. Это немного отвлекает, но не решает проблемы.
В конце концов нашел более подходящую и дающую результаты технику:
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=8081