ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 дек 2016, 02:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 28 июл 2015, 00:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
Тапчух, проблемы с суставами начались после неудачного переноса газовой плиты (в сумме - километр ) - не смог отвертеться от приятеля .
Хотя на тот момент занимался б/ теннисом и пр. спортом .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июл 2015, 12:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Peter, 1. большой теннис равно как и малый (пинг понг )ВРЕДЕН для суставов не менее чем бокс . (ударные многократные нагрузки ) тем более большой . попробуй к Гитту обратиться . ты ж москаль как и я. погугли кто это . я сам к нему собираюсь попозжее . на мой взгляд грамотно дядька подходит да и отзывы внушают. тем более там фишка что он обучает упражнениям которые помогают .а прием стоит фигню 600р что ли . то есть в теории можно за 600р получить знания ОЧЕНЬ полезные. Виталий Гитт .


плиту то украли надеюсь хорошую?))))) :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 03:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
Тапчух,
приятель обменялся и захотел свою плиту с собой забрать .
это к вопросу " можно ли умереть от депры ? - " От депры падает внимание к деталям , можно попасть под трамвай и пр.

Виталий Гитт . Про мануалку есть тема , мне как-то немного помогла . Мож. , он сначала еще кому поможет , у Дикуля цены то повыше :-) .

Если бы удалось по 2 р. в неделю ходить в бассейн , то наверно со спортом вопрос был бы решен .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 07:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 июл 2015, 12:39
Сообщения: 215
Peter писал(а):
Если бы удалось по 2 р. в неделю ходить в бассейн , то наверно со спортом вопрос был бы решен .

Ну если нет бассеина, то спортзал или фитнесс точно должен быть в твоём городе. Главное начать с тренером заниматься, и будет результат.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 07:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 июл 2015, 12:39
Сообщения: 215
Мне очень хорошо с сердцем помогла ходьба. Встать пораньше, пройти пешком 4-5 км в день. Раньше маялся, врачи прописывали каптоприл. Сейчас в нём надобности нет вообще.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 14:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
да у него с сердцем порядок полный он просто мнительный)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 04:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
kraft, бассейн то есть, но 1.5 раза в неделю . чаще не могу себя заставить .
Тапчух писал(а):
мнительный
А тут все мнительные так или Иначе .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 20:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Peter, я не мнительный вроде )))))

kraft, как мне сказали в клинике сителя (позвонки лечат )бассеин или минимум 3 раза по часу а то и 2 или подрочи . типа меньше толку не будет серьезного . в данном случае имелось лечебного . поэтому я туда тоже не ходю ...ибо финансы .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 07:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 июл 2015, 12:39
Сообщения: 215
Тапчух писал(а):
, как мне сказали в клинике сителя (позвонки лечат )бассеин или минимум 3 раза по часу а то и 2 или подрочи . типа меньше толку не будет серьезного . в данном случае имелось лечебного . поэтому я туда тоже не ходю ...ибо финансы .

Бассеин характерен тем, что при плавании задействовано множество мышц. Их конечно, можно и в зале прорабатывать - тренер пояснит как. А у тебя с позвоночником что? Грыжа?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 13:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
упасибог , гипермобильность всего лишь некоторых отделов .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 23:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
Тапчух писал(а):
как мне сказали в клинике сителя (позвонки лечат ) бассеин или минимум 3 раза по часу
А что про мануальную клинику Гриценко (м. Киевская ) скажете ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 00:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Peter, нет увы информацией не располагаю (( даже слухами или обрывками


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 05:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
я был , давно . мне понравилось .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 00:50 
Не в сети
Врач
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 22:53
Сообщения: 169
Откуда: From the Camel
Пол: Мужской
Peter писал(а):
рост и пр. -
нажмите, чтобы увидеть
180 см на 103 кг .

У вас индекс массы тела ( ИМТ) = 31.79
Это соответствует алиментарному ожирению II степени. Худеть надо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 23:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
konstantin писал(а):
Худеть надо !
Хожу в бассейн ( мало - раз в 1-2 нед. ) , активно двигаться мешает варикоз ноги + неб. артроз голеностопа . Хожу , но не по 1 км .

Тапчух,
нажмите, чтобы увидеть
как в ваших спортивно- охранных кругах относятся к ХВН ног ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 23:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
вроде пока в силу возраста не сталкивались . хотя у одного любителя приседать варикоз поставили .но он как то ПОКА не парится .да и выглядит ПОКА все прилично еще .

знаю что очень оздоровительный эффект дает тайзыцюань в этих случаях . но сам мало занимался . а там надо чуть ли не жить этим .
а Гитт артроз голеностопа не починил? там постравматический надеюсь а не ревматоидный фактор


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 02:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
Суставы, сосуды и шейный псевдо- остеохондроз .

Псевдо- остеохондроз -- потому что после 40 лет у всех рентген показывает отложение солей . И объяснять свое состояние шейными проблемами надо очень осторожно .
( Его признаки - головокружения , обмороки и боли ) .
Также как и все , я сделал МРТ , допплерографию сосудов шеи и УЗИ сосудов шеи . Почти всё в норме , ускорение кровотока на 30 % - не значимо .

Проблема в том , что часть симптомов являются точно физическими , а часть - может , последствия перенесенной депрессии . От некоторых симптомов сомат. врачи открещиваются и посылают на букву П.

Тогда , например , не надо еще раз делать мануалку или пить курс диклофенака .
( Рентген стопы показывает небольшое заострение площадки плюсневой области (посм ?) -- но от даже 50 мг диклофенака идет неприятная возбуждённость ) .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 07:23 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6236
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
У меня при обострении депрессии боли в шейном отделе значительно усиливаются, когда депра отступает приходит облегчение, несомненно, что есть и чисто физ. проблемы, т.к.в шее все хрустит, скрипит)

А может мне пси препараты сильные боли убирают и как только я их прекращу пить меня опять скрутит... :scratch:

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 09:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1445
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
я делала рентген шейного отд. позвоночника, показал подвывих одного из суставов. Потом ходила к врачу, он вправлял, чувствовать себя после этого стала легче, он мне что-то объяснял, что это связано с улучшением кровообращения продолговатого мозга, где находятся все важные центры вегетативной регуляции /дыхательный например/

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 12:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
Peter, ускорение кровотока? при хондрозе снижение (замедление обычно ) ну ладно . как мне сказали на таком же исследовании все что меньше 50% ваще не обсуждаем. а че ты шею не делаешь? шею то поправить нудно но не сложно . 10-15 минут в день занимает. у меня где то хорошее простое видео было по шее . только как тебе его скинуть не знаю .

но можешь на ютубе михаила шилова поискать -стабилизация шеи и самомассаж . там выйдешь и на борьбу с хондрозом . Гитт кстати о шейном хондрозе тоже дает рекомендции но они реально задрючат . вроде по 6 минут но 10 раз в день .он кстати говорил что шейный хондроз очнеь опасный как раз тем что "нам мозги давит " ну сказал он там длиннее и научнее .я так по народному пересказал .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 12:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
elleonnora, в шейном отделе нет суставов . есть только позвонки . если был подвывих надо качать шею . причем жестко . иначе так и будет вылетать .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 15:26 
Не в сети
Врач
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 22:53
Сообщения: 169
Откуда: From the Camel
Пол: Мужской
Тапчух писал(а):
elleonnora, в шейном отделе нет суставов есть только позвонки .

Вы пишите полную ахинею, причём с апломбом и безаппеляционно. А как по-вашему шейные позвонки соединяются друг с другом?

Image

Первый шейный позвонок (атлант—atlas). Вид сверху. I-задний бугорок; 2-задняя дуга; 3-позвоночное отверстие; 4-борозда позвоночной артерии; 5-верхняя суставная ямка; 6-попе-речное отверстие (отверстие поперечного отростка); 7-поперечный отросток; 8-латеральная масса; 9-ямка зуба; 10-передний бугорок; 11 -передняя дуга.

Image

Второй шейный позвонок (осевой-axis).
Вид сзади и сверху.
1-зуб осевого позвонка; 2-задняя суставная поверхность; 3-тел< позвонка; 4-верхняя суставная поверхность; 5-поперечный отросток; 6-нижний суставной отросток: 7-дуга позвонка; 8-остистый отросток.



Цитата:
если был подвывих надо качать шею . причем жестко . иначе так и будет вылетать

Зачем вы даёте такие опасные советы ? А вот вылетит у неё атланто-оксипитальное сочленение и мгновенная смерть. А если спондилолистез произойдёт ниже, в суставах между 2 и 3 шейными позвонками, то пожизненная тетраплегия, если не возьмут на стол через 3-4 часа. Да и в этом случае восстановление движений и вегетативных функций ниже уровня повреждения не гарантирована.
Не давайте троллейбусно-автобусных советов по таким вопросам :345_(14):


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 15:35 
Не в сети
Врач
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 22:53
Сообщения: 169
Откуда: From the Camel
Пол: Мужской
absolute писал(а):
А может мне пси препараты сильные боли убирают и как только я их прекращу пить меня опять скрутит...

Конечно, почитайте внимательно инструкцию ко всем коммерческим препаратам эсциталопрама, от эйсипи до ципралекса: "Со стороны опорно-двигательного аппарата: нечасто – миалгия, артралгия, увеличение риска травм и переломов."

Кветиапин: "Со стороны костно-мышечной системы: миалгия. Прочие: астения, боли в пояснице, увеличение массы тела, лихорадка, боли в грудной клетке."

Боли в шейном отлеле позвоночника в случае кветиапина того же самого генеза, что и в случае поясничного отдела.

А так как выяснилось , что в шейном отделе позвоночника тоже есть суставы и мышцы, то не мудрено, что они болят.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 15:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
konstantin, в любом случае может быть вывих позвонка а не сочленения .


вы ортопед травматолог? мануальщик?


жестко видимо не так поняли . .не резко а именно жестко . что бы создать очень плотный связочно мышечный аппарат . поскольку шея тренируется лучше всего статикой вряд ли что то там вылетит .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 16:25 
Не в сети
Врач
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 22:53
Сообщения: 169
Откуда: From the Camel
Пол: Мужской
Тапчух писал(а):
konstantin, в любом случае может быть вывих позвонка а не сочленения .

Всё, Тапчух, прекращаем. Я не считаю........ возможным спорить с вами на медицинские темы. Извините. :facepalm:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 17:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
вы главное на вопрос ответьте то вы врач какой :) ? я ж не спорить . тем более если вы травматолог .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 17:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3487
Откуда: М-ква
Тапчух писал(а):
хондрозе снижение (замедление обычно ) ну ладно . как мне сказали на таком же исследовании все что меньше 50% ваще не обсуждаем.
закон Бернулли - при сужении позвон. артерии скорость увеличивается .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 20:07 
Не в сети
Врач
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 22:53
Сообщения: 169
Откуда: From the Camel
Пол: Мужской
Тапчух писал(а):
вы главное на вопрос ответьте то вы врач какой :) ?

У меня три специальности, выбирайте: хирург, анестезиолог-реаниматолог, врач функциональной диагностики. :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 20:23 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6236
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
konstantin, извините, я не понял, это препараты убирают мои боли, принимаю, флуоксетин, миртазапин и кветиапин

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Я меняюсь слишком быстро: мое сегодня опровергает мое вчера. Поднимаясь я перепрыгиваю ступени — этого не прощает мне ни одна ступень.
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 20:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2714
уважаю . главное не терапевт или общей практики )) собственно а зачем вам фарма то? такие профессии достойные. у вас нервы должны быть как канаты. правда последний раз меня хирурги мальца подставили но так уж вышло) не травматологи они были ) теперь другой ваш коллега будет править мою руку )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика